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edicion julio - agosto 2010
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guía de running
publicación bimestral de distribución gratuita Nº62010 julio. agosto
merecidos placeres
salud
relax
tercer tiempo
en sus marcas...
carreras nacionales
carreras internacionales
fotogalería
calendario
entrenamiento
indumentaria
accesorios
nutrición . hidratación
puesta a punto
Dirección y coordinaciónVictoria [email protected] comercialesMaría Elia [email protected]
Diseñ[email protected] y Ventas:[email protected]
Publicación bimestral de distribución gratuita Registro de la propiedad intelectual Nº 8258828. LAP, guía de running es propiedad de Victoria Mostajo. J. F. Segui 4653 Cap. Fed. Todos los derechos reservados –Tirada: 7.000 ejemplares – Lap y su Director Propietario no se hacen responsables por servicios y/o productos ofrecidos por sus anunciantes ni por las opiniones vertidas de sus notas. Impreso en Gráfica Pinter SA. México 3152. Capital Federal
AgradecimientosValentina Pérez, Ruben Cesar, Santiago García, Daniela Vilaboa, Eduardo Arizaga, Luis Migueles, Claudio Canaglia, Proshop Club de Corredores, Paula Muzzio, Luján Renzi, Marina Moro, Martín Iglesias. As.Legal: Ana María Saucedo www.estudioas.com.ar
índice
LINIERS Av.Rivadavia 10700 - Capital Federal - PALERMO MEETING POINT Gelly 3530 - Capital FederalCENTRO Suipacha 625 - Capital Federal - Córdoba 3489 - Capital Federal
PILAR Las Camelias 3327 - Salida Km 42,5 ramal Pilar de Panamericana -Pilar
puestapuntoaentrenamientoindumentaria
accesoriosnutrición . hidratación
Para los corredores que buscan nuevos objetivos o sueñan con correr una de las maratones más importantes del planeta, Nike presenta un innovador desafío donde los 10 ganadores podrán correr la Maratón de Chicago el próximo 10 de octubre.
La Maratón de Chicago comenzó en 1905 y es una de las más veloces del mundo, en ella, atletas como Paula Radcliffe han batido récords mundiales.Los 42.192 mts que componen esta carrera son ideales para quienes quieren bajar sus tiempos o para quienes quieren correr su primer maratón. Su recorrido es favorable ya que practicamente no existen desniveles de importancia.Esta competición junto a la Maratón de Nueva York, la de Boston, Berlín y Londres conforman la asociación “World Marathon Majors”. En esta edición, participarán 45 mil corredores de todo el mundo, incluyendo los 10 corredores argentinos.
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go Nike presenta un nuevo desafío
que te lleva a correr la maratón de Chicago
Para participar deberán tener alguno de los productos de Nike+: Ipod Nano, Ipod Touch, Iphone 3GS, Nike+ SportBand.
El mismo puede ser prestado entre los integrantes del equipo, pero cada uno deberá tener su usuario de Nike+ activado, para que la carga se haga en su usuario.
En el caso de no tener ningún Nike+, tendrán a su disposición algunos Sport-bands en el Club de Corredores.
más información entrá en:www.nikecorre.comwww.facebook.com/nikecorreargentina
¿Cómo participar?Buscá 14 amigos corredores de la comunidad Nike + para formar un grupo de 15. Convencelos para correr, entre todos, 8.979 km que es la distancia que separa Buenos Aires de Chicago.
Ingresá a nikecorre.com los datos del grupo, especificando quién viajaría para representar al equipo en Chicago.
Una vez inscriptos, están habilitados para correr y sumar kilómetros a través del Nike+ y descargando los resultados en nikecorre.com.
Los representantes de los primeros 5 equipos que sumen los 8,979 km obtendrán su pasaporte directo a la Maratón de Chicago. Los 5 lugares restantes se sortearán entre todos los equipos que cumplan el kilometraje requerido.
Comodines Se irán comunicando sobre la fecha distintos comodines con los cuales los corredores podrán duplicar sus kms determinados días. Por ejemplo “Los equipos que carguen sus km x día a x hora duplicarán los mismos”
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nike+sportband
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días y lugares de entrenamiento:lu, mié y vie 9:30 hs. Club del Golfma y jue 18:30 hs Rosedal de PalermoNike RT: lu y mie 20 hs. Club del Golf
Un grupo de entrenamientopara corredores de calle, aventura y triatlón
contacto: cel: 15 [email protected]
Entrenador: Luis Migueles
contacto:cel: 15 4036 5723 [email protected]@nikert.com.arwww.correrayuda.com
días y lugar de entrenamiento:lu y mié 19:30 hs. Posadas y R. Peña. y Paseo de la Infanta,El Rosedalma y jue 8 hs Paseo de la Infanta, El Rosedalma y jue 20:45 hs. Santa Fe y Malabia
entrenadores: Marcelo Perotti - Verónica Pasquette
días y lugar de entrenamiento:lugar: ma, mié, jue 19:30 Confit Club del Golf, Palermo; Sáb 9:30 Gatorade Km 0 F. Alcorta, casi Pampa; Sáb 8:00 MTB
contacto:cel: 15 4972 8835 mail: [email protected]: www.gsentrena.com
entrenador: Gabriel Szkolnik
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días y lugar de entrenamiento:lu, jue 19.30 hs, sáb 9:00 hs Tornquist y V. Alsina (a 100 mts de Pampa y F. Alcorta), Palermo. Ma y jue 19.30 hs D. Rocha y J. L. Beltrán (200 mts. rotonda Fleming), San Isidrocel: cel: 1537561105 – 1537561104mail: :[email protected]
entrenador: Mariano González cel: 15 5157 4253días y lugar de entrenamiento: Av. de las Naciones. Frente estación TBA Tigre. lu, mié, vie. 19:00 hs. y 20:15 hs. ma y jue 8:30hs Bike team: sáb por la mañana.mail: [email protected]: www.tigreentrena.com.ar
Virginia Galvez . Diego MaldonadoRunning Team
Tigre Entrena Running Team Planes de entrenamiento a distancia.
Tríatlón, Aventura y Natación
días y lugares de entrenamiento:lu 19:30 MTB. ma y jue 19:00 -20:00 hs. sáb 11:00 hs. Arenales 1540. Vte. López (gimnasio)mie y vie 8:30 hs Hipódromo de San IsidroPersonales: Horarios y lugar a convenir.
Corredores Urbanos Makalu Adventure Teamentrenador: Marcelo Ledesma
contacto:cel: 15 5883 4323mail: [email protected]: www.corredoresurbanos.com.ar
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Antes no se hablaba de 10 K sino de 10.000 mts. ni tampoco se usaba la palabra “running”…Cuando yo competía en atletismo, si se juntaban mil personas en una carrera de calle era algo insólito. Cambió mucho eso, la terminología se volvió más comercial. Y está bien, porque la gente se acerca de otra manera. El correr se ha hecho más popular, en parte también porque antes no tenía la prensa que tiene hoy.
Estando afuera, en Bratislava, vos hiciste tu récord en los 800 mts. ¿Fue en 1986?Sí, se han cumplido ahora veinticuatro años de esa marca. También tengo el récord en los 1000 mts, que fue unos meses antes. Tres días antes de mi récord de 800 mts. me caí en otra competencia a los 600 mts. A los tres días había un Grand Prix y me lancé a esa competencia.
Entrevista a Luis miguelesPor Santiago García
Con la humildad y la amabilidad que lo caracteriza, Luis Migueles charló con Lap a propósito de cumplirse, el 14 de junio, veinticuatro años de su récord –no superado– en los 800 mts. Su amor por el atletismo se ha extendido a su trabajo de entrenador.
La proporción sacrificio–competencia es muy grande en los 800 mts.Y… son pruebas donde cada día uno tiene que entrenar para mejorar. En las carreras de fondo, ya sea el atleta profesional o el amateur pueden variar sus marcas en los entrenamientos, no influye mucho una pequeña diferencia. Nosotros, en cambio, buscábamos mejorar todos los días un poco más, aunque solo fueran centésimas de segundo. No hay mucho margen de error allí.
La popularidad de las carreras actualmente se basa, en gran parte, en la idea del placer, del disfrute. Sí, esas carreras de calle de 10 Km, la gente las toma con un fin placentero, como una forma de disfrutar la vida. En las pistas se genera todo lo contrario. En la pista se corre para vivir, que es lo que hacíamos nosotros. Yo viví en Praga muchos años y después, en Madrid. Nosotros dependíamos de correr rápido para vivir, no teníamos muchas becas. Los clubes te pagaban por la marca que hacías o por el título. Cuanto más rápido corrías, más dinero ganabas, así que uno dependía de correr para poder pagar el alquiler, comer y, si se podía, ahorrar. El que se banca esa presión, obtiene los resultados; el que no se la banca, queda en el camino.
Hoy por hoy los que corren carreras de calle apasionan a los corredores no profesionales también.La gente se lo toma muy en serio. Cuando viene a entrenar a los grupos realmente quiere mejorar. Todo el mundo se preocupa, todo el mundo mira el reloj. Es gente que se dedica a otra cosa, gente a la que no le cambia la vida laboral el correr. Les cambia el humor. La gente ahora lo toma con responsabilidad, y está bueno que sea así, que entrenen de esa forma. A mí me gusta esa gente que se toma en serio esta actividad aún sin ser profesional.
Luis Migueles junto a Gabriela Sabatini, Diego Maradona. Premio Olimpia de Plata 1986.
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Además de las carreras de calle han crecido las carreras de aventura. Correr carreras de aventura te da la posibilidad de correr por un lugar por donde nunca corriste. Ahí la marca no vale tanto, porque no es solo distancia, sino también obstáculo. Yo corro los 42 Km de Villa La Angostura todos los años, y con que te cambien un poco el recorrido, ya cambia por completo el tiempo. En una carrera de calle tenés que ir a un tiempo constante, en una de aventura no.
Pensás que el auge de las carreras de calle masivas y de aventura vuelve hacia el atletismo de forma positiva. Sí, completamente. La Federación Metropolitana dice que se han afiliado muchos clubes. Muchos chicos han vuelto al atletismo. Tal vez los padres, que ahora valoran más el correr, los motivan para que ellos también corran. Que empiecen los chicos en las pistas y luego más
grandes pasen a las otras carreras. Por ahora muchos de los que ganan las carreras de aventuras son atletas retirados.
¿Por qué creés que no lo han podido superar tu récord de los 800 mts?No lo sé, hubo corredores que viajaron y compitieron. Pero en mi época había muchos que tenían una marca cercana, que me empujaban a no bajar los brazos. Si yo aflojaba, me pasaban. Pero cuando me retiré, se retiró también toda una camada y no hubo recambio.
¿Te gustaría entrenar a un atleta que supere tu marca?¡Sí! Siempre fue mi sueño. Por ello estoy trabajando en eso. Sé que es muy difícil, ya que a mí me pasó. Nosotros vivíamos para eso, ahora hay gente con posibilidades, solo hace falta el compromiso.
Desde mediados de este año los corredores tenemos una nueva alternativa al momento de elegir una zapatilla, indumentaria o accesorios para correr. Después de haber estado ausente por un tiempo, vuelve al país New Balance, una de las principales marcas del segmento del Running.
New Balance es reconocida alrededor del mundo como líder en calzado e indumentaria deportiva de alta performance. El objetivo de la compañía a nivel global es poder equipar tanto a los atletas de elite como a los atletas amateurs con el calzado, la indumentaria y los accesorios que provean la mayor tecnología, el mejor calce, la más alta calidad y el mayor confort.
En nuestro país la marca presentará una amplia colección en el segmento del running. Los productos más técnicos de la línea performance denominados NBx, serán importados. La colección se completa con una línea, tanto en calzado como en indumentaria, que será de exclusiva producción local.
Los productos serán comercializados en las principales cadenas y negocios de deportes de todo el país y para 2011 está proyectada la apertura del primero de los locales Concept Store de la marca.
El compromiso de New Balance está enfocado a ciertos principios y a una filosofía que implica la total satisfacción del cliente y la integridad como uno de sus valores fundamentales. Y viene haciendo esto desde sus comienzos, en 1906, hace ya 104 años.
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Calzas largas Admit OneCampera con bolsillo dorsal
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Guantes Nike conbolsillo porta llave
Top drap de supplex gris melange Class Life
Calza fuso de supplexClass Life
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Buff multifunción estampado
Gorro negro Nike con líneas reflectantes
Campera impermeableAnsilta Rider
Chaleco J Down Vestadidas ClimaProof
Vincha Nike Dri-Fit que absorbe la transpiración
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Campera con capuchadesmontable Marmot Palisades
Cuello The North Face Windstopper
Remera manga cortaadiSTAR adidas
Calzas largasadidas Techfit
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Guante Cloudveil run dont walk Windstopper
Remera manga larga adidas Techfit PowerWEB Climacool
Remera manga larga adiSTAR Salvation adidas
Calzas largas adidasTechfit PowerWEB
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as Accesorios para bici: los imprescindibles y los que te harán rodar más cómodo.
espaciocanaglia
Cuando compramos una bicicleta transitamos un camino, que además de pedal, sudor y lágrimas va a demandar dinero. Tener claro que es lo que vas a necesitar y en qué momento comprarlo puede representar importantes ahorros y eficiencia.Hay dos conjuntos de elementos que habitualmente demandan gastos extras cuando compramos una bici:
Los cambios de componentes.Esto sólo debe aplicarse al asiento, pedales, neumáticos o algún componente mas que represente confort o diferencia de posición en la bicicleta. Si sentimos que tenemos que cambiar elementos mas propios del modelo elegido como frenos, tren de tracción, ruedas u horquilla, es probable que estemos cometiendo algún error en la elección de la bici.
Los accesorios.Lo recomendable es ir a comprar la bici con una lista pre armada de los accesorios que vamos a necesitar para poder salir a rodar. Esto va a permitirnos comparar y elegirlos de acuerdo al presupuesto y necesidad estimada.
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1. Casco.Si o si tenes que salir a pedalear con casco. No es obligatorio y solo pueden sentirse eximidos de su utilización quienes sientan que no tienen nada por proteger ahí arriba.
2. Guantes.A la ½ hora de andar en bici las palmas de las manos empiezan a sentir el golpeteo del asfalto en el manubrio y se lastiman.
3. Lentes.Vuelan elementos en el aire. Que se peguen en los cristales de un lente y no en los ojos suele ser buena idea.
4. Inflador y cámara de repuesto.Te aseguro que no está bueno estar a 20k de casa y que se desinfle una goma. Reparar y seguir es una muy buena salida.
5. Bolso porta objetos. Para llevar esa cámara, una llave, un poco de dinero.
6. Porta botella.Tenés que llevar hidratación, estás haciendo ejercicio físico y es muy importante mantener el cuerpo hidratado.
Los accesorios que no te pueden faltar:
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1. Ciclocomputadora.Mide distancia recorrida, velocidad, promedio, tiempo, reloj y algunas también cadencia y altura. Entretiene, a todos nos gusta saber lo que hacemos aunque disimulemos.
2. Calza de ciclista.No está en la lista de necesarios porque cada uno usa lo que quiere. Pero en general “duele”. Estas calzas disminuyen el impacto del asiento y hace más confortable la salida en general.
3. GPS.Más sofisticados pero divertidísimos, son un upgrade para el uso de la ciclocomputer y nos indican camino recorrido en un Earth, nos orientan y nos llevan de vuelta a casa además de todos los juguetes que puedas utilizar en ellos.
4. Pulsómetro.Es el medidor de revoluciones del auto y el que nos va a indicar si nos estamos fundiendo o estamos bien para seguiren forma electrónica, obvio.
Por Claudio Canagliawww.canaglia.com
Ahora vamos a los accesorios que no son imprescindibles, pero que realmente esta bueno llevarlos:
Nike y Polar presentaron el lunes 7 de junio en Estados Unidos el nuevo Polar WearLink®+ que funciona exclusivamente en forma coordinada con el Nike+ SportBand y también con el iPod (5º Generación) Sport Kit.Este conjunto permite a los corredores correr y entrenar monitoreando su ritmo cardíaco.Se coloca alrededor del pecho y transmite en forma inhalámbrica al iPod (con el mencionado kit) o el SportBand. La idea detrás del sistema es mejorar el entrenamiento permitiendo a los usuarios ver sus pulsaciones por minuto con su Nike+ SportBand, o escucharlas en el iPod. Por supuesto que los datos se almacenan y una vez terminada la sesión se puede transferir y analizar la información (a una cuenta nikeplus.com).El nuevo Polar WearLink®+ es también compatible con muchos de las computadoras de entrenamiento de Polar (que transmiten enel rango de 5kHz). La correa que se coloca en el pecho esta hecha de un material sumamente blando, sin costuras,que se adapta al cuerpo brindando total libertad de movimientos. Tiene un valor en EE.UU. de U$ 69.95.
lo que se viene
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Nike y Polar juntos crean el Polar WearLink+
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as ñoquis caserosPREPARACIÓN
Lavá bien las papas y cocinalas con cáscara, es importante que respetes esta regla para que no se desvirtúe su textura y sabor. Cuando estén tiernas, retiralas. Pelalas con cuidado para no quemarte. A medida que estén peladas, pisalas.
INGREDIENTES1kg de papas grandes y parejas300grs de harina 0002 huevosSal a gustoRinde 4 porciones
Añadí la harina, mezclalo bien, agregá los huevos y sal a gusto. Volcá la preparación sobre la mesada y trabajá la masa con las manos para que quede todo bien unido.
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DALE FORMA
Tomá pequeñas porciones, espolvoréales harina, y formá un rollo fino ylargo. Cortá los ñoquis de2,5 cm de largo yacomodalos en una mesa enharinada. Luego tomá uno por uno (armate de paciencia) y pasalos, siempre enharinados, por los dientes de un tenedor o utencillo para ñoquis.
COCCIÓNColocá una olla con abundante agua, cuando hierva agregale sal gruesa. Incorporá los ñoquis con una espumadera grande así no se te pegan. Cuando suban a la superficie, ya están! Retiralos con la espumadera y servilos con la salsa elegida o simplemente con aceite y queso.
Información nutricional (por 57 gr. de pasta hervida)- Calorías: 74.1- Grasas: 1.0– Hidratos de carbono: 13.4– Proteínas: 3.0
Tips:- Empleá por cada kg de papas, 300 gr. de harina.- Podes congelar las porciones que no uses hasta 3 meses.- Un gran detalle a tener en cuenta es cómo cocinas la papa, prestale atención.
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marcasensuscarreras nacionales
carreras internacionalesfotogaleríacalendario
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7KleenexUna clásica carrera palermitana del circuito invernal es la „7Kleenex‰ que se corre este 18 de julio a las 9:30 hs., desde Av. Figueroa Alcorta y Av. Monroe. El recorrido será de 7k, una distancia que invita a sumarse a todos y a desafiar el frío Julio.www.clubdecorredores.com
Brisas 8KSe viene la 4À edición de la carrera Brisas por las calles de Haedo. El 18 de julio los participantes podrán competir por los 8k o participar de los 4k. La carrera larga a las 9:00 hs. desde el Club Brisas. www.aven3.com.ar
Reebok 10kEl 1ero de agosto a las 9:00 hs se correrá Reerun 10k de Reebok desde F. Alcorta y Sarmiento en Palermo. La carrera tiene previsto 7 sectores de largada, cada uno identificado con colores diferentes, para que cada participante se ubique en el sector que corresponde a sus tiempos de carrera.www.tmxteam.com/reebok10km
“Maratón Dale Vida”Con el fin de promocionar la donación voluntaria de sangre, se corre la 1À „Maratón Dale Vida‰. Por ello la asociación Club de Donantes del Hospital R. J. Gutiérrez convoca a todos a correr el próximo domingo 22 de agosto a las 9:30 hs desde Av. de los Ombúes y Andrés Bello en Palermo. Las distancias son de 8 y 3k. www.clubdecorredores.com
15k PRORunEl 22 de agosto se corren los „15Km PRORun‰ en Costanera Sur, Puerto Madero. Para los que quieren una distancia menor pueden optar por 6k, también los niños pueden iniciarse en el mundo del running corriendo 1k. La cita es a las 10 hs. Inscripción: Aerosport, Baires running, Federación Atlética Metropolitana, Pegaso patagonia.informes: [email protected]
Por la seguridad vial10 y 3k se corren en la „Maratón por la Seguridad Vial‰ el 29 de agosto próximo en el Hipódromo de San Isidro con el objetivo de promover la seguridad vial en nuestro país. www.clubdecorredores.com
carreras de callepara correr
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media maratón de Buenos AiresEste año la Media y la Maratón de Buenos Aires vuelven a tener cada una su tradicional fecha independiente y los atletas podrán disfrutar y correr ambas competencias. El 12 de septiembre próximo a las 7:45 se largará la Media Maratón de la Ciudad de Buenos Aires mientras que la fecha del maratón quedará para el 10 de octubre próximo. La largada y llegada de los 21k de adidas será desde Av. Figueroa Alcorta y Monroe recorriendo varios puntos turísticos y emblemáticos de la ciudad. Los participantes podrán disfrutar del centro histórico, recorrer la Avenida 9 de Julio pasando por el Obelisco y correr sobre la Avenida del Libertador.Las competencias de Media Maratón y Maratón 2010 que organiza la Fundación Ñandú, forman parte del nuevo circuito nacional (Grand Prix) establecido para ambas distancias por la Confederación Argentina de Atletismo. Los mejores fondistas argentinos toman parte de este circuito, cuyas pruebas sirven de evaluativo para la formación de los seleccionados con vistas a los compromisos internacionales.Luego del récord de atletas del año pasado, los 21k tendrán un cupo máximo de 10.000 corredores y aquellos que decidan inscribirse pueden hacerlo a partir del 17 de julio hasta el 1° de septiembre.Como cada año los participantes podrán retirar sus kits y disfrutar de la Expo adidas 21k que se realizará desde el 7 al 11 de septiembre en Plaza San Martín.Para mayor información: www.buenosairesmediamaraton.com
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les Favorita entre muchos corredores por su única combinación de
disciplinas en conjunto con el majestuoso paisaje, El Tetratlón de Chapelco, es una de las carreras más esperadas cada año.Un paisaje distinto sorprende a los corredores entre montañas nevadas, caminos escarpados y lagos, atributos naturales que convierten al circuito en una prueba exigente pero espectacular. El desafío es el próximo 28 de agosto en el Cerro Chapelco, en el Falso Claro, pista Pioneros. La carrera comienza con la etapa de ski que tendrá un desnivel de 700 mts y se estima que el vencedor tardará aproximadamente 1 hs en completar los 16k. Este trayecto requiere contar con habilidades para ascender con esquíes al hombro y poder realizar largas travesías en descenso con características de pistas variables. La serie continúa con 44k de MTB por senderos de montaña, fuertes descensos, desniveles constantes con algunos tramos técnicos en un terreno que impone gran dificultad hasta llegar a la costa del Lago Lácar. La 3º disciplina será el kayak que permitirá a los corredores aliviar sus piernas cumpliendo un recorrido de 10k en aguas cristalinas. Y por último, el tramo final de 16K de running por empinados senderos que se internan en el bosque y recorren las calles de la ciudad, hasta llegar a la meta en la costanera del Lácar. Una novedad del circuito 2010 es la incorporación de la categoría Damas en equipo.
Se vieneel Tetrade Chapelco
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Tetra de ChapelcoLugar: San Martín de los AndesFecha: 28 de agostoDistancia: 86k aprox.Informes: www.cerrochapelco.com/tetrachapelco 35
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Northland Cross de Aventura.Después de la difícil y entretenida etapa en La Plata, se viene la segunda fecha del circuito Northland Cross de Aventura. La cita será el domingo 5 de septiembre en la estancia Robinson, Alte. Brown a casi 25k de la Capital Federal . Se podrá optar por correr 21k o 10k y los más pequeños podrán correr la categoría Kids.www.crossdeaventura.com.ar
SalvajeEl 18 de septiembre llega la 3º etapa del circuito Salvaje a la ciudad de Mercedes, a 100k de la Capital. La carrera tendrá un recorrido de 21k de trail run con obstáculos. Esta etapa de cross country exige a los participantes más destreza que velocidad debido a las dificultades planteadas en el recorrido.www.salvajecross.com.ar
Dos fechas del circuito Copa OptitechSuperada la 1º etapa del Circuito Argentino K21 Series Copa Optitech en Neuquén, se vienen dos fechas para disfrutar de la naturaleza. El 24 de julio se correrá la 2ºetapa en Campo Timbó, Rosario. Un lugar mágico protegido por un frondoso bosque de eucaliptos, en un acantilado sobre el río Carcarañá. La 3º fecha será el 22 de agosto en La Cumbrecita, Córdoba. 21k entre sierras, ríos y arroyos que sorprenderán a los 500 participantes que esperan correr y disfrutar del aire serrano.www.k21series.patagoniaeventos.com
Cross Aventura La Aurora del Palmar festeja sus 10 añosEl próximo 26 de septiembre se festeja la 10º edición de “Cross Aventura La Aurora del Palmar”. Tal como su nombre lo indica, El Parque Nacional El Palmar es el escenario natural para esta clásica carrera de trail run.Caminos de arena y pasto, selva en galería, arroyos y las distintivas palmeras yatay acompañan al corredor durante los 20k del recorrido.El parque de palmeras se transformará en sede de una aventura ideal para disfrutar en familia. Los adultos podrán optar entre dos modalidades de carrera: individual o en equipo. Los chicos tendrán también su carrera de Running Kidswww.crossaventura.com.ar
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misión Trail SeriesEl sábado 11 de septiembre se llevará a cabo la “Half Mision 80km”. Una carrera de trail running cuyo desafío será subir al imponente Cerro Champaquí de 2789 mts. de altura en un tiempo máximo de 24 hs. Para llegar al cerro los participantes recorrerán previamente caminos y senderos entre las sierras. La Half Mision es una carrera preparatoria para el gran desafío de La Misión 2010 el próximo 29 de noviembre en Villa la Angostura.www. lamisionrace.com.ar
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Conquista tu cumbreEn el aire puro de las sierras cordobesas se prepara la segunda fecha de “Conquista tu Cumbre”. El próximo 25 y 26 de septiembre, en Mina Clavero, Valle de Traslasierra, se viene la expedición a las Altas Cumbres de Córdoba. Una exigente carrera de 100k de trekking de autosuficiencia con dos modalidades: individual y por equipos. La topografía del terreno y el clima de la región son dos elementos particulares que prometen una experiencia inigualable para todos los participantes.
www.conquistatucumbre.com.ar
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14º edición
media maratónde Río de janeiroEl próximo 22 de agosto las calles de Río de Janeiro estarán invadidas por miles de corredores que se animarán a recorrer los 21k en uno de los más hermosos escenarios que existen en carreras de calle alrededor del mundo.La 14º edición de la Media Maratón de Río de Janeiro, tendrá su largada en la playa San Conrado, finalizando en el parque Aterro do Flamengo. Se esperan 17.000 participantes, lo que demuestra su popularidad y su alto potencialidad a pesar de su duro recorrido, un reto difícil para corredores inexpertos.
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Una nueva fecha del circuito K42 Adventure Marathon Series llega Sudamérica.Chile se incorpora a este circuito mundial de maratones de aventura que convoca a seguidores de todo el globo gracias a la variedad de opciones geográficas que ofrece el circuito, que van desde el desierto, la playa, a las montañas y el mar.Este 28 de agosto, a pocos minutos de Santiago de Chile, en la zona de la Laguna Aculeo, 300 corredores podrán disfrutar de un recorrido desafiante y extraordinario como el circuito Adventure Marathon Series nos tiene acostumbrados. 42K Chile tendrá un exigente recorrido de puro cross de montaña rodeado de una naturaleza increíble.Por segundo año, los ganadores de las 5 etapas del circuito internacional disputarán un premio en la etapa final a realizarse en Villa la Angostura, Argentina en el mes de noviembre.
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maratón de Berlín
40.000 corredores se apropiarán de las calles de la capital alemana en la última semana de septiembre.La 37º edición de la Maratón de Berlín, conocida como la más rápida del mundo, genera un clima festivo difícil de superar con más de 250.000 espectadores. El recorrido berlinés es además un gran circuito turístico.La Columna de la Victoria (Siegessäule) en el km 1, el Parlamento Federal (Reichstag) en el km 7, la famosa Torre de TV en el km 10 son algunos de los puntos de interés por los que pasa la carrera. Momentos únicos serán recordados para siempre, especialmente en el último tramo, cuando los maratonistas corran a largo de la Avenida Bajo los Tilos y atraviesen la Puerta de Brandemburgo para llegar a la meta.
Pero no sólo los corredores serán los protagonistas el 25 de septiembre en Alemania. Más de 8.000 patinadores participarán de la Maratón de Berlín para patinadores en línea.Esta carrera, es además, la más larga e importante de esta disciplina. Ofrece una fabulosa experiencia para todo tipo de patinadores, ya sea profesionales, amateurs o niños (SCC-Skating KidsCup).La Maratón de Berlín es una de las “5 World Marathon Majors”, junto con la maratón de Bostón, Londres, Chicago y la de Nueva York.
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Fecha: 18 de Julio 7Kleenex 2010lugar: Palermo, Cap. Fed.distancia: 7Kwww.clubdecorredores.com
Brisas 8Klugar: Haedo, Prov. Bs. As.distancia: 8 y 4K
Fecha: 1° de agosto10k Reeboklugar: Palermo, Cap. Fed.distancia: 10Kwww.tmxteam.com/reebok10km
Fecha: 15 de agostoMaratón Internacional de Mendozalugar: Dique Potrerillos, Prov. Mendozadistancia: 10, 21 y 42kwww.mim.org.ar
Fecha: 15 de agostoMaratón Aniversario de Quilmeslugar: Quilmes, Prov. de Bs. As.distancia: 10k
Fecha: 22 de agosto15 Km PRORun – Metropoli-tano de rutalugar: Costanera Sur, Cap. Fed. distancia: 15, 6k y Kidswww.eventosrunners.com.ar
1ra.Maratón Dale Vidalugar: Palermo, Cap. Fed.distancia: 8 y 3K www.clubdecorredores.com
Fecha: 29 de agostoMaratón por la Seguridad Vial distancia: 10 y 3klugar: Hipódromo de San Isidro, San Isidro, Prov. Bs.As.www.clubdecorredores.com www.atletismorosario.com.ar
Maratón Universidad Abierta Interamericana (UAI) distancia: 10 kmlugar: Rosario, Prov. Santa Fewww.atletismorosario.com.ar
Fecha: 12 de septiembreMedia Maratón Buenos Aires 21Kdistancia: 21klugar: Cap. Fed.www.buenosairesmediamaraton.com
internacionales
Fecha: 18 de julioMaratón de Río de Janeirolugar: Río de Janeiro, Brasildistancia: 42, 21 y 6kwww.maratonadorio.com.br
Fecha: 25 de julioMaratón de Westlink M7lugar: Sidney, Australiadistancia: 42khttp://regonline.activeeurope.com
Maratón de San Franciscolugar: San Francisco, EEUUdistancia: 42, 21 y 5kwww.runsfm.com
Fecha: 1 de agostoMedia Maratón de Bogotá lugar: Bogotá, Colombiadistancia: 21kwww.mediamaratonbogota.com
Fecha: 22 de agostoMedia Maratón Internacio-nal de Río de Janeirolugar: Río de Janeiro, Brasildistancia: 21kwww.yescom.com.br/meiadorio/2010
Fecha: 29 de agostoMaratón de la Ciudad de Quebeclugar: Quebec, Canadádistancia: 42, 21, 10 y 5k Kidswww.quebecmarathon.com/swf/accueil-en.html
Fecha: 5 de septiembreMaratón Internacional de Punta del Estelugar: Punta del Este, Uruguaydistancia: 42, 21 y 10kwww.maratondepuntadeleste.com.uy
Fecha: 12 de septiembreMedia Maratón Internacio-nal de Medellínlugar: Medellín, Colombiadistancia: 21kwww.maratonmedellin.com
Maratón Internacional de la Ciudad de Méxicolugar: DF, Méxicodistancia: 42, 21, 10 y 5k Kidswww.maraton.df.gob.mx
carreras de calle
Fecha: 26 de septiembreMaratón Internacional de Berlínlugar: Berlín, Alemaniadistancia: 42kwww.scc-events.com/events/berlin_marathon/2010
Maratón Internacional de Foz do Iguaculugar: Foz do Iguacu, Brasildistancia: 42kwww.sescpr.com.br/eventos/maratona_foz_2010
carreras de aventura nacionales
Fecha: 18 de julio2da. Fecha Circuito Aventuras del Sur 2010lugar: Poblet, La Plata, Prov. Bs. As. distancia: 16 y 8kwww.traccion.com.ar/carreras/0711aventuras
Desafío al Uritorcolugar: Capilla del Monte, Prov. Córdobadistancia: 22 y 11kwww.ultrasport.com.ar
Fecha: 24 de julioK21 Campo Timbó- Rosario Copa OPTITECHlugar: Rosario, Prov. Santa Fédistancia: 21kwww.k21series.patagoniaeventos.com
Fecha: 22 de agostoK21 La Cumbrecita-Córdoba Copa OPTITECH lugar: La Cumbrecita, Prov. Córdobadistancia: 21kwww.k21series.patagoniaeventos.com
Merrel Adventure Racelugar: Pinamar, Prov. Bs. As.distancia: 27kwww.clubdecorredores.com
Fecha: 5 de septiembreNorthland Cross de Aven-tura – 2da fechalugar: Robinson, Alte. Brown, Prov. Bs. As.distancia: 21 y 10kwww.crossdeaventura.com.ar
Circuito Cross YPFlugar: Alsina, Prov. Bs. As.www.clubdecorredores.com
Fecha: 11 de septiembreHalf Mision 80km lugar: San Javier y Yacanto, Prov. Córdobadistancia: 80kwww.lamisionrace.com.ar/mts
Fecha: 12 de septiembreHi – Tec Series Barilochelugar: Bariloche, Prov. Río Negrodistancia: 20kwww.clubdecorredores.com
Fecha: 18 de septiembreSalvaje Cross Countrylugar: Mercedes, Prov. Bs. As.distancia: 21kwww.salvajecross.com.ar
Fecha: 25 y 26 de septiembreConquista tu Cumbrelugar: Mina Clavero -Traslasi-erra, Prov. Córdobadistancia: 100kwww.conquistatucumbre.com.ar
Fecha: 26 de septiembreCross Aventura La Aurora del Palmar lugar: Colón, Prov. Entre Ríosdistancia: 20kwww.crossaventura.com.ar
Circuito Ultrasport Trail Run Serieslugar: Nono -Traslasierra, Prov. Córdobadistancia: 20 y 10k www.ultraport.com.ar
internacionales
Fecha: 18 de julio Sky Race New Balancelugar: Franciadistancia: 68kwww.trailserrechevalier.com/index.php?url=sky_race
Fecha: 31 de julioMaratón Davos Suizo Alpinolugar: Alpes Suizos, Suizadistancia: 78, 42, 30, 21 y 11kwww.swissalpine.ch
Fecha: 27 de agostoUTMB, Ultra Maratón de Mont Blanclugar: Chamonix Mont-Blanc – Italia/Franciadistancia: 166k www.ultratrailmb.com
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Fecha: 28 de agosto42K Adventure Marathon Series - Chile lugar: Laguna de Aculeo - Región Metropolitana - Chiledistancia: 42 y 15k www.olimpo.cl
carreras combinadasnacionales
Fecha: 18 de julioDuatlón Cross Ocaragualugar: Marcos Paz, Prov. Bs. As.distancia: 6k run, 30k MTB y 3k run
Fecha: 24 de julioDua del Molino, 2da Fechalugar: guardería El Molino. Acas-suso. Prov. Bs. As.distancia: 9k kayak y 10k runwww.necokayak.com.ar
Fecha: 25 de julioCircuito Duatlón Ciudad de Buenos Aires lugar: Bosques de Palermo, Cap. Fed.distancia: 6.30 s/drafting: 6k run, 30k ciclismo y 6k run. Y 3.20 s/drafting: 3k run, 20k ciclismo y 3k runwww.crossports.com.ar
Campeonato Iwoka de Duatlón Rural lugar: Irineo Portela, Prov. Bs. As.distancia: 5k cross, 20k MTB y 2,5k cross
Fecha: 8 de agosto Duatlón Series 2010 Campo Aventura lugar: Reserva Los Robles, Moreno, Prov. Bs. As.distancia: 5k cross, 20k MTB técnico y 5k crosswww.sosasur.com
Fecha: 15 de agosto Circuito Cross Entrerrianolugar: Victoria, Prov. Entre Ríosdistancia: 21, 12 y 6k de cross y MTB
Circuito Entrerriano de Duathlon 2010 lugar: Concordia, Prov. Entre Ríosdistancia: duatlón short 5, 20, 2.5k
Fecha: 28 de agostoTetratlón de Chapelcolugar: Cerro Chapelco, San Martín de los Andes, Prov. Neuquéndistancia: 16k esquí, 44k MTB, 10k kayak y 16k runwww.cerrochapelco.com/tetrachapelco
Fecha: 5 de septiembreCampeonato Arg. de Du-atlón Rural lugar: Colón, Prov. Bs. As.distancia: 5K run, 40K MTB rural y 5K run
internacionales
Fecha: 25 de julioIronman Zurichlugar: Zurich, Suizadistancia: 3,8k natación, 180k bike y 42,2k runwww.ironman.ch
Ironman Lake Placidlugar: Lake Placid, New York, EEUUdistancia: 3,8k natación, 180k bike y 42,2k runwww.ironmanlakeplacid.com
carreras ciclismo nacionales
Fecha: 15 de agostoTrasmontaña 2010lugar: Sierras San Javier, Prov. Tucumándistancia: 48kwww.rallytrasmontania.com.ar
Fecha: 12 de septiembreCircuito Rally Serieslugar: Saladillo, Prov. Bs. As.distancia: 60kwww.rallyserie.com.ar
internacionales
Fecha: 3 al 25 de julioTour de Francelugar: desde Rotterdam, Bruse-las a París, Franciawww.soldainicyclingteam.com.ar/tour2010
Fecha: 25 de julioTransierraslugar: Sierra de las Ánimas, Uruguaydistancia: 70/80kwww.sucaweb.com
saludrelax
tercer tiempo
merecidosplaceres
Implantes yactividad físicaespecial para las chicas
Si estás pensando hacerte una cirugía estética es recomendable que también planifiques como será tu recuperación para que puedas volver a entrenar de manera regular y de forma segura. Nos acercamos a Xetica, Organización de Salud especializada en Cirugía Estética para que un especialista en el tema nos responda las dudas más habituales que surgen cuando una deportista decide operarse.
¿Cómo me cuido después de la operación? La primer semana deberá haber una limitación de actividad de los brazos. Esto se debe a que los primeros 7 días son fundamentales para el proceso de cicatrización y cualquier esfuerzo puede traer complicaciones y prolongar los tiempos de recuperación. Durante este
período se sugiere mantener una compresión moderada sobre la zona.
¿Cuándo puedo empezar a entrenar?Hasta pasadas unas 3 semanas se deben evitar los
movimientos que contraigan el músculo pectoral y hasta 1 mes y medio no se deberán realizar deportes ni ejercicios físicos importantes sobre todo que involucren la cintura escapular.
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¿Si me siento bien por qué no puedo comenzar antes?La actividad física incrementa la presión arterial y la frecuencia cardíaca y esto puede favorecer la colección de líquido linfático alrededor del implante más aún si este aumento de presión arterial está acompañado de un efecto de ”rebote” como el que se genera durante la carrera. Por lo tanto el médico debería autorizar a la paciente a retomar sus actividades, de acuerdo a su evolución posoperatoria y previos controles, no antes de las 4 semanas de operada.
¿Con qué intensidad comienzo?El comienzo debe ser gradual, empezando por caminatas y aumentando la actividad semana a semana hasta recuperar el ritmo habitual entre los 45 y 60 días de la operación, siempre bajo control médico.
¿Una vez recuperada, debo usar algo especial para correr?Sí, es fundamental usar un sujetador que limitará el efecto rebote, disminuyendo las molestias e inflamación.
Agradecemos al Dr. Juan Carlos Tagliapietra, M.N. 54264 - M.P. 47.677, Xetica Argentina www.xetica.com
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Libros:El último encuentro, de Sándor maraiPor Daniela Vilaboa
Dos viejos amigos se reúnen a cenar después de cuarenta años de no verse. El encuentro, que en principio parece signado a convertirse en una charla sobre los gratos recuerdos de juventud, comienza a deslizarse poco a poco por los senderos del reproche, el rencor y el enjuiciamiento, hasta
conducir a sus interlocutores a un verdadero duelo de palabras en el que la disputa por el honor esconde el verdadero motivo de la pelea que ha permanecido en secreto durante todos ese tiempo: el amor de una mujer. Escrito con las armas de la mejor literatura, la tensión se mantiene de forma notable en cada página para llevar la trama hasta el final con el mismo nivel de intriga con el que se inicia. Las voces de los protagonistas suenan filosas, implacables y justicieras, y cada línea de diálogo posee la misma precisión que el movimiento certero de una espada con la que parecerían batirse los protagonistas. El último encuentro es quizás la novela más redonda y atractiva de un escritor prolífico, cuya obra permaneció desconocida durante muchos años por la censura a la que se vio sometida en su país de origen (Hungría) y que finalmente vio la luz cuando las editoriales se decidieron a reeditarla luego de la caída del muro de Berlín.
No todo en esta vida es correr.
Especialistas de leercine.com nos recomiendan libros y películas para que disfrutemos en nuestro tiempo libre, mientras no corremos
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Si te interesa podés entrar en:
www.leercine.com.arRevista digital en donde podés encontrar comentarios sobre películas y libros e información sobre cursos de cine.
Cine:El origen (Incepcion) Por Santiago García
En el cine han existido siempre películas taquilleras y a la vez artísticas. El origen (Inception), film protagonizado por Leonardo Di Caprio, está escrito y dirigido por Christopher Nolan, uno de esos directores que producen un cine de entretenimiento lleno de ideas y un despliegue visual único. Nolan sorprendió años atrás con Memento, un policial brillante que estaba narrado cronológicamente al revés. Le siguieron otro policial –Noches blancas- y una espectacular historia sobre magia –El prestigio-. Pero por supuesto su film más famoso fue Batman El caballero de la noche, la mejor versión que se haya hecho jamás sobre este personaje. Taquilla y cine personal combinados es lo que vuelve a traer el director en El origen, un thriller de ciencia ficción donde la escena del crimen es la mente humana. Las imágenes de esta historia son tan sorprendentes como únicas y al brillante trabajo de guión y dirección hay que agregarle un elenco espectacular, donde Di Caprio es acompañado por Marion Cottillard (La vie en rose), Ellen Page (La joven vida de Juno), Ken Watanabe (El último samurai) y el legendario Michael Caine, uno de los actores favoritos de Nolan. Sin duda, El origen es una de las películas del año.
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Contanos de qué hablas cuando hablás de correr y participá del concurso por 5 ejemplares del libro de Haruki Murakami “De qué hablo cuando hablo de correr”.
Para conocer las bases y condiciones del concurso entrá en www.guialap.com.ar o a través de facebook y twitter
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Correr un tramo del Tour de France en medio del aliento de los fanáticos franceses dejó de ser un sueño imposible para muchos ciclistas amateurs.En el próximo Tour de France, la competencia ciclística por etapas más importante del mundo, los aficionados podrán vivir una aventura única que les permitirá realizar algunas de las etapas de la carrera y descansar codo a codo con los profesionales.Durante los últimos diez días de competencia, los aficionados tendrán la posibilidad de participar de 3 etapas del tour que consistirán en un tramo de alta montaña, el paso de los pirineos franceses, y una prueba contrarreloj el día anterior al arribo de los ciclistas a París. No se trata de una competencia o de un entrenamiento sino de experimentar los últimos días del tour como un ciclista profesional.Los aficionados también podrán asistir a las etapas decisivas en los Pirineos, presenciar la importante final de la prueba en los célebres viñedos de Bordeaux, y el ingreso a París
Vivir el Tour de France desde adentro
sobre los adoquines de Champs Elysees. En las llegadas de cada etapa podrán encontrarse con los ciclistas profesionales que arriban y compartir con ellos el tiempo de descanso.Los participantes podrán llevar sus propias bicicletas, o alquilarlas a los organizadores del tour. Las larga-das en cada etapa se realizan dos horas antes que la salida de los ciclistas profesionales.Por segundo año consecutivo, Fernando Soldaini fue elegido por Ronan Pensec Travel –agente oficial del Tour- como agente exclusivo para Argentina. En esta oportunidad llevará un grupo de 60 personas, entre argentinos, uruguayos y venezolanos, que viajarán el próximo 18 de julio para disfrutar del evento.Este año el Tour de France celebra sus 100 años y como cada año será una fiesta del ciclismo interna-cional. Si bien la clasificación general suele definirse antes de la etapa final, la llegada del pelotón a la avenida más bella del mundo es para los pilotos un logro distinguido y un show increíble para todos los espectadores. Se espera que la gran lucha final este año se de entre Lance Armstrong, Cadel Evans, Andy Scheleck y Alberto Contador.Más información: www.ronanpensectravel.comwww.soldainicyclingteam.com.ar/tour2010
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Una expediciónpor la Reserva
Natural de Formosa
En el marco de los 200 años de Argentina se realizaron exitosamente 27 expediciones a montañas, ríos, selvas en cada una de las provincias de nuestro país. El próximo mes de agosto se viene una última aventura del proyecto Bicentenario. “Expedición Bicentenario Formosa” cruzará la provincia desde el Sudoeste hasta el Noroeste con el objetivo de dar a conocer uno de los lugares que privilegian la adecuada conservación de especies en extinción, la Reserva Natural Formosa. La expedición al frente de Marina Moro (Luis Migueles Team), será del 13 al 16 de agosto en donde se realizará un trekking de 6k por la reserva formoseña y, el día posterior, una salida grupal para remar en piraguas en el Bañado La
Estrella. Una extensión de agua de 400.000 ha considerado uno de los 3 pantanales más grandes de Sudamérica. El día 16 se correrán 23k desde el ingreso del Parque Nacional sobre la ruta Nac 86 hasta la margen del río Pilcomayo donde se enterrará el testimonio con los sueños de los chicos. Los mismos, junto a los de las expediciones pasadas, serán abiertos en 2011 por la generación del tricentenario.Para quienes prefieran participar de la expedición sin tener que realizar las distancias previstas, el parque ofrece recorridos de baja dificultad y poca distancia.Los que quieran ser parte de la travesía pueden informarse y sumarse a través de www.expedición-bicentenario.com
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guía de running teamsCircuito adidas Vte. Lópeze: Claudia Schrohm: [email protected] adidas Pque. Sarmientoe: Micaela Vidalm: [email protected] adidas Palermo 2e: Alejandro Terzo m: [email protected] adidas Palermo 1e: Marina Saumm: [email protected] adidas San Isidroe: Federico Rossim: [email protected] adidas Pto. Maderoe: José Rojom: [email protected]ón Fcmaxp: Santiago Maggioc: 156-744-2351m: [email protected] w: www.fcmax.comCreando Caminose: Elvira Encinac: 155-981-7614m: [email protected]: www.creandocaminos.com.ar
Corredores Urbanos Makalu Adventure Teame: Marcelo Ledesmac: 155-883-4323m: [email protected]: www.corredoresurbanos.com.arCorre Mase: Germán Sanz y Yamila Sanzc: 154-035-0084m: [email protected]: www.gym19.com.ar
CR Fila Running Team e: Carolina Rossit: 15 6409 3339m: [email protected]: www.carolinarossi.com.arDaniela Donadio MTB Teame: Javier Medollam: [email protected]: www.danieladonadio.com DS Fila Running Team e: Daniel Simbrónt: 15 30315138m: [email protected]
Fernando Marzano Running Teame: Fernando Marzanoc: 155-417-6344m: [email protected]: www.fernandomarzano.com.ar
GS Training Filae: Gabriel Szkolnik c: 154-972-8835 m: [email protected]: www.gsentrena.com Grupo F. R Team y C.Combinadase: prof. Fede Rodríguezc: 156-556-9438m: [email protected]: www.grupof.com.arGrupo LTe: Lautaro Tabascoc: 155-389-5664m: [email protected]: www.lautarotabasco.com.arKende Teame: Jorge IacobaccioT: 5973-0780m: [email protected] Ossos, Ciclismo de Aventurae: Emilio Ossoc: 153-560-0203m: [email protected] Migueles Team e:Luis Migueles c: 155-887-2526m: [email protected]: www.crossaventura.com.ar
Marcelo Linck RTe: Marcelo Linckc: 155-183-5338m: [email protected]: www.marcelolinck.com.arMDP Teame: Gaby Castilloc: 156-814-1926m: [email protected]: www.mdpteam.comNeo Running Teame: Pablo Hernán Aimettac:155-475-9009m: [email protected]: www.neorunningteam.com.arNike RT Lagos de Palermoe: Luis Migueles y Néstor Suarezm: [email protected]; [email protected] RT Puerto Maderoe: Charly Parlack y Michel Di Angelom: [email protected]; [email protected] RT Castelare: Sergio Larrosa y Fabián Arisim: [email protected]; [email protected] RT Botánicoe: Verónica Pasquette y Marcelo Perottic: 154-0365723
m: [email protected], [email protected] RT Recoletae: Verónica Pasquette y Marcelo Perottic: 154-0365723m: [email protected],[email protected] RT Rosedal de Palermoe: Verónica Pasquette y Marcelo Perottic: 154-0365723m: [email protected] [email protected] RT Facultad de Derechoe:Ariel Ambrueso y Alejandro Di Maio.m: [email protected] [email protected] RT Parque Sarmientoe: Martín Pan y Paz Feijoom: [email protected] [email protected] RT San Isidroe: Ezequiel Benvenuto y Charly Kmetiukm: [email protected] [email protected] RT La Platae: Santiago Achucarrom: [email protected] Nike RT Belgranoe: Santiago Coria Steel y Cristian Martinelli
m: [email protected] [email protected] RT Palermoe: Oscar Cortínez, Oscar Ojedam: [email protected] [email protected] RT Nordeltae: Carlos Kmetiukm: [email protected] RT Martíneze: Gabriela Castillom: [email protected] Adventure Teame: Pablo Amasinoc: 155-011-1684 m: [email protected]: www.patrainer.com.arRunning Galvez – Maldonadoe: Virginia Galvez – Diego Maldonadoc: 15 3756 1105 – 15 3756 1104m: [email protected]/30 Training Teame: Guillermo Mezzadric: 154-048-6211m: [email protected]: www.7030team.com.arTigre Entrenae: Mariano Gonzálezc: 155-157-4253m: [email protected]: www.tigreentrena.com.ar
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entrenamientoWell Clubwww.wellclub.com.arWell Club Coronel DíazCnel. Díaz 1750Well Club Rod. PeñaRod. Peña 1177WELL Club P. Las HerasCnel. Díaz 2439WELL Club ArenalesArenales 3674WELL Club SalgueroSalguero 2963
indumentariaadidaswww.adidasla.com/runningadidas Abasto Shoppingadidas Galerías Pacíficoadidas Paseo Alcortaadidas Shopping Dotadidas Santa Fé y CallaoAv. Santa Fé 1774adidas CabildoAv. Cabildo 2475
Admit Onewww.admitone.com.arAdmit One Abasto Shopping
Admit One BelgranoCiudad de la Paz 1802Admit One RecoletaBeruti 3202
Ansiltawww.ansilta.com
Class Lifewww.classlife.com.ar
FILA Argentinawww.fila.comFILA Abasto ShoppingFILA CórdobaAv. Córdoba 4599
Nikewww.nikecorre.comNike Abasto ShoppingNike Alto PalermoNike Galerías PacíficoNike Paseo AlcortaNike Patio BulrichNike Shopping DotNike CabildoAv. Cabildo 2224Nike La imprentaGorostiaga 1720
Nike PalermoCabello 3631Nike Puerto MaderoJ. Manso 1380Nike Santa FéAv. Santa Fé 1682Nike SohoGurruchaga 1615
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The North Facewww.thenorthface.com
accesoriosCanagliawww.canaglia.comCanaglia PalermoGelly 3530Canaglia CentroSuipacha 625Canaglia CórdobaCórdoba 3489Canaglia LiniersAv. Rivadavia 10700Canaglia PilarLas Camelias 3327 - Salida Km 42,5 ramal Pilar
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