Embed Size (px)
Citation preview
Educación Física 1º Bachiller
TEMA 10. LAS CARRERAS DE ORIENTACIÓN
¿Qué es orientarse?
Seguro que, en alguna ocasión, has tenido la sensación de no saber dónde estabas. En el campo, incluso es posible que en una ciudad. Y para conseguir “situarte” has tenido que echar mano de todos los recursos posibles. Si lo has conseguido, significa que sabes “orientarte”. Saber orientarse significa:
Conocer de forma bastante precisa dónde estamos situados.
Escoger correctamente la dirección para llegar a un sitio.
Esta capacidad para saber orientarse se puede aprender con la aplicación de diferentes técnicas de orientación. Las técnicas de orientación se basan en:
Medios naturales, como el sol, las estrellas, la nieve, etc. Encontrarás estas técnicas en el atlas visual de esta unidad.
Medios artificiales, como el libro de ruta, el mapa, la brújula e incluso el moderno GPS por vía satélite (geochaching.., ¿Qué es?)
¿Qué son las carreras de orientación?Son competiciones contrarreloj donde el participante debe encontrar, con la ayuda de un mapa y una brújula, una serie de balizas situadas en diferentes lugares. Pero para aprender a correr una carrera de este tipo hay que ir paso a paso, y esto significa conocer previamente estos dos elementos: el mapa y la brújula, y saber manejarlos.
¿Qué es un mapa?
El mapa o plano es la representación gráfica exacta, en forma reducida, del terreno. El mapa refleja los lugares característicos de la zona (caminos, carreteras, ríos, edificaciones, etc.) y también nos informa de su relieve y de otros accidentes geográficos.
Educación Física 1º Bachiller
¿Qué elementos nos ayudan a leer un mapa en las carreras de orientación?
El norte. Debes sujetar el mapa con las dos manos como si leyeras un libro y, por norma universal, la parte superior es el Norte.
Las líneas norte-sur o meridianos. Son de trazo muy fino y, al ser paralelas entre ellas y con los dos lados del mapa, marcan la dirección de norte a sur.
La escala. Nos indica la proporción existente entre la representación gráfica del mapa y la medida real. Se expresa con una división en la que el dividendo siempre es 1 (indica 1 cm del mapa) y el divisor son los centímetros que mide la realidad. Por ejemplo la escala 1:50.000 significa que “1 cm en el mapa equivale a 50.000 cm en la realidad” o, lo que es lo mismo, a 500 metros.
Las curvas de nivel. Gracias a ellas podemos saber el relieve del terreno. Son líneas que unen puntos que se encuentran a la misma altura. De esta forma, definen perfiles característicos del terreno y los trasladan al mapa. Entre dos curvas de nivel existe una diferencia de altura llamada equidistancia. La equidistancia es siempre la misma en todas las curvas de nivel del mapa. Para saber su valor, debemos buscarla en la leyenda del mapa.Cuando las curvas de nivel están muy separadas, quiere decir que la pendiente es suave.Cuando las curvas de nivel están muy juntas, quiere decir que hay una pendiente fuerte.
La leyenda. Es un espacio del mapa, generalmente situado en un rincón, en el que está escrita la escala, la equidistancia de las curvas de nivel y donde se explican los signos que ayudan a la comprensión del mapa (pueblos, ciudades, carreteras, caminos, puentes, casas, los tipos de vegetación en diferentes colores, etc.).
Educación Física 1º Bachiller
Los colores. Existen unas especificaciones internacionales en cuanto a la simbología utilizada en la confección de los mapas de orientación. Éstas se traducen en reglas generales que hacen que, en todas partes, los mapas sean fácilmente comprensibles:
El color negro define elementos con características rocosas como por ejemplo: riscos, margen de rocas, rocas, piedras grandes… con características lineales tales como caminos, senderos, líneas eléctricas... y elementos construidos por el hombre: ruinas, construcciones...
El marrón es utilizado para determinar las formas del terreno tales como líneas de contorno, pequeñas depresiones, montículos o colinas, torrentes y barrancos, taludes...
El azul está relacionado con elementos con características de agua como, por ejemplo, lagos, humedales, arroyos, fuentes, agujeros de agua, ríos…
El amarillo sirve para representar la vegetación, especialmente abierta o sin masa forestal. La densidad del amarillo determina cómo es de clara o abierta esa zona: el amarillo chillón determinará una zona de hierba baja o césped natural y el amarillo pálido o claro una zona con hierba alta.
El verde es utilizado para determinar la vegetación que ralentiza el paso del orientador. El oscurecimiento del color verde significa una reducción de la penetrabilidad del orientador dentro de un área forestal.
El blanco en un mapa de orientación significa bosque con pocas o sin plantas herbáceas y arbustivas que impidan la carrera a través.
El púrpura o el rojo es utilizado para marcar el circuito definido por la organización de la carrera: la salida, la llegada, los círculos que rodean los objetivos, las líneas que los unen.
¿Qué es una brújula?
Educación Física 1º Bachiller
La brújula es un instrumento que lleva una aguja imantada que siempre señala el Norte magnético. Conociendo el Norte (0º o 360º), podemos saber los demás puntos cardinales: Este (90º), Sur (180º) y Oeste (270º), con sus puntos intermedios.
En las carreras de orientación, las brújulas que se usan tienen los siguientes elementos: una plataforma o base transparente y una parte giratoria llamada limbo.
En la plataforma encontramos laflecha de dirección y en el limbo encontramos los grados (de los 0º a los 360º), la flecha norte, laslíneas norte-sur y la aguja magnética, cuya media parte de color rojo señala el norte.
En algunas brújulas suele haber también una lupa, un pequeño centímetro y una escala.
¿Qué debemos tener en cuenta al usar una brújula?
Siempre se ha de poner horizontal, completamente plana.
No debe apoyarse sobre superficies metálicas (coche, vallas, etc.) ni otros materiales sensibles que puedan desviar la aguja magnética (hebillas, relojes, grapas del mapa, etc.).
No debes utilizarla cerca de líneas eléctricas de alta tensión, pues podría desviar la aguja magnética.
¿Cómo se orienta un mapa?
Con la brújula. Es la mejor herramienta para orientar el mapa. Primero coloca la brújula plana encima del mapa. Después gira las líneas norte-sur del limbo hasta que queden paralelas a las líneas norte-sur del mapa. La flecha norte dirigida al norte del mapa. Finalmente, gira conjuntamente el mapa y la brújula hasta que la aguja magnética (de color rojo) quede alineada con las líneas norte-sur, la flecha norte y señale el norte del mapa. Una vez realizada esta sencilla acción, al levantar la vista, lo que veas delante de ti en el terreno, también lo será delante del punto del mapa donde te encuentres. ¡Ya tienes el mapa orientado!
Educación Física 1º Bachiller
Sin la brújula, cuando las referencias del terreno, reflejadas en el mapa, son muy claras. Coge el mapa con las dos manos y colócalo plano ante ti. Entonces lo vas girando, hasta que lo que ves en el mapa coincida con lo que veas en el terreno.
Las carreras de orientaciónLas carreras de orientación son competiciones contrarreloj donde el participante debe encontrar, con la ayuda de un mapa y una brújula, una serie de balizas situadas en diferentes lugares.
¿Cómo son las balizas? Son unas pequeñas señalizaciones de tela de color blanco y naranja, que se clavan con una estaca en el suelo o bien se pueden colgar de un arbusto, árbol o cualquier sitio.
¿Quién gana una carrera? Gana la carrera el corredor que ha encontrado todas las balizas y llega a la meta en el menor tiempo posible.
¿Es obligatorio seguir un recorrido? Generalmente es obligatorio seguir un orden de balizas, desde la primera hasta la última, a modo de recorrido. En otros casos, no existe un recorrido obligado, sino que cada corredor puede encontrar las balizas en el orden que crea conveniente (modalidad Escore).
¿Cómo demuestra un corredor haber encontrado todas las balizas? Muy sencillo. Cada corredor lleva una tarjeta de control que es necesario marcar en cada baliza. En cada baliza hay una pinza diferente con la que debemos taladrar la tarjeta. También puede hacerse enganchando una pegatina, escribiendo un número que podemos encontrar en la baliza, etc.
¿Qué es la tarjeta de control?
Es un papel en el que quedan reflejadas las pruebas de haber pasado por las balizas. También está escrito nuestro nombre, el tiempo de salida y, finalmente, el tiempo total invertido en la carrera. El corredor nunca debe perder esta tarjeta, porque sería descalificado.
¿El corredor tiene alguna “pista” para ayudarle a encontrar la baliza? A menudo, sobre todo si se trata de carreras largas, también se proporciona al corredor una hoja en la que, a través de signos convencionales, se da al corredor
Educación Física 1º Bachiller
algunas “pistas”, para encontrar cada baliza: si está debajo de un árbol, en un terraplén, en una fuente, etc.
¿Qué material es necesario para participar en una carrera? Cada participante necesitará un mapa de la zona, una brújula y su tarjeta de control. Si la proporciona la organización, también llevará la hoja de información.
¿Cómo se señalan en el mapa las balizas? Las balizas están indicadas en el mapa con un círculo. El lugar de salida con un triángulo y la meta o punto de llegada, donde se para el cronómetro, con un doble círculo. Todos de color rojo
Carreras con recorrido sencilloSon carreras sencillas, de corto recorrido. En ellas basta con saber orientar el mapa, con la brújula o sin ella y saber “leerlo” correctamente. De esta manera, ya es suficiente para ir encontrando las balizas. Sirven precisamente para familiarizarse con el mapa y para aprender a orientarlo correctamente. ¿Cómo encontrar las balizas? Orienta bien el mapa y luego corre en dirección a una línea imaginaria desde el punto donde te encuentras hasta la siguiente baliza. Cuando la encuentres apunta el número de la baliza o grapa la tarjeta de control, para demostrar que has pasado por el control. Así sucesivamente hasta que consigas encontrarlas todas y llegar a la meta.
¡Una carrera de orientación de verdad!
Ahora las distancias se hacen mayores y, por ello, la dificultad aumenta. Es habitual que, en la salida, te preguntes nervioso: “¿Hacia dónde tengo que correr para ir a buscar la primera baliza?”, “desde la salida, ¿qué dirección debo tomar?”. Ante todo, calma. En las carreras de orientación hay que correr... pensando. Para saber hacia dónde tenemos que correr -a esto se le llama encontrar un rumbo- utilizamos el mapa, la brújula y realizamos los siguientes pasos:
Educación Física 1º Bachiller
1. Se coloca la brújula encima del mapa de tal manera que la línea de dirección o bien un lateral de la base una el punto donde estamos con el punto donde se encuentra la baliza.
2. Giramos el limbo móvil hasta que las líneas de dirección norte-sur queden paralelas con las líneas norte-sur del mapa.
3. Giramos sobre nosotros mismos hasta que la aguja magnética coincida con la flecha Norte del limbo. En ese momento la flecha de dirección de la brújula nos indicará el rumbo (en grados) que debemos tomar para llegar a la baliza. ¡Ya podemos correr hacia ella!
En la dirección que hay que seguir, a menudo encontraremos obstáculos naturales. Debemos escoger un punto de referencia en la dirección deseada y dirigirnos a él por el camino más adecuado. Y así iremos repitiendo el proceso hasta ir encontrando las demás balizas... ¡en el menor tiempo posible! Recuerda que se trata de una carrera.
