- 1. LAS ESCUELAS DE FTBOL LA PREPARACIN FSICA Y PLANIFICACIN DE
LA TCNICA Y LA TCTICA BSICA Adrian Garca
2. LAS CAPACIDADES FSICASFUNDAMENTALES Estn basadas sobre todo
en la eficacia metablica delsistema cardiovascular y muscular . Por
eso, seconocen tambin como las capacidades orgnico-funcionales.
FUERZA / RESISTENCIA / VELOCIDAD. Entre los factores limitantes de
estas capacidadesencontramos: La utilidad de la energa. La
actividad del mecanismo de la contraccin. Cada capacidad tiene un
desarrollo y un mecanismoadaptativo diferente. A lo largo del
periodo deportivo tiene un incremento 3. LAS CAPACIDADES FSICAS
COORDINATIVAS (DE SEGUNDO ORDEN) Llamadas tambin capacidades
perceptivo-cinticas.Tienen la capacidad de organizar y regular
elmovimiento, a travs del desarrollo de la capacidadespacio-tiempo,
la propia percepcin , el ritmo, elequilibrio y la habilidad.
CAPACIDAD ESPACIO-TIEMPO / SENTIDOKINESTSICO / ORIENTACIN / RITMO
/LATERALIDAD / EQUILIBRIO / HABILIDAD /COORDINACIN. Entre los
factores limitantes encontramos: La recogida de informacin. La
construccin de la respuesta motriz. La habilidad fsica. 4. LA
PLANIFICACIN DE LA ENSEANZA TCNICA Para realizar la planificacin de
la enseanza tcnica partimos de una edad de iniciacin al ftbol
organizado de ocho aos y una finalizacin como escuela, con
posterior paso a clubes de categora juvenil, a los quince. As pues,
dividimos la planificacin en cuatro etapas con siete fases. 5.
ETAPA DE INICIACIN PRIMARIA (8 Y9 AOS) Todo se debe realizar con
baln y hacer muchos juegos para cumplir el objetivo de la diversin.
En contra de algunas opiniones la competicin es buena para todas
las edades. En esta etapa, como en todas las dems, el entrenador
debe ser muy paciente con sus jugadores y tener amplios
conocimientos de pedagoga y TCNICA TCTICAPREP. FSICA metodologa.
Toque deSimplemente, Ejercicios de baln, conduccin y jugarn los
partidos coordinacin y tiro sern lasde competicin con equilibrio.
acciones que msdisciplina en el No hay que hacer se
trabajarn.puesto asignado en correr a los nios, Trabajo dinmicocada
encuentro.ya que con los para que los niosEs conveniente
irejercicios tcnicos no estn parados. rotndolos derealizan
suficiente puesto.trabajo fsico. 6. ETAPA DE INICIACIN SECUNDARIA
(10 Y11 AOS) Tras dos aos en la escuela, los jugadores estn en
disposicin de realizar un avance significativo en el aprendizaje.
El entrenador se convierte en punto de referencia y modelo a seguir
para los nios de esta edad. El entrenador adquiere un papel de gran
importancia y junto a la familia, tiene que ser consciente de esta
importancia y de la influencia que ejerce en los jugadores para
orientarlos y dirigirlos de manera positiva. 7. 1. FASE (10 AOS)
TCNICATCTICA PREP. FSICAEjercicios de tcnicaSe emplear una Trabajo
de equilibrio yindividual y juegos. Setctica en la que los
coordinacin. Nopuede iniciar al jugadores puedanbuscar la
precocidadfutbolista en la tcnica desarrollar sus fsica.colectiva,
perohabilidades. Pordedicando un tiemposupuesto, con el nicomnimo.
Es fin de atacar, y estnimportantsimo que prohibidos los
marcajesaprenda la tcnica al hombre.individual sin defectosque,
posteriormente,ser de gran dificultadcorregir.Los aspectos tcnicos
atrabajar sern el toquede baln, la 8. 2. FASE (11 AOS)TCNICA
TCTICAPREP. FSICAEn los primeros tres Se les hace ver a losSe
comienza a realizarmeses se realizar unjugadores la necesidad
carrera continua.recordatorio de lo de que cada unoProhibido las
cuestas.aprendido en el aojuegue en el puestoSe busca unaanterior.
A partir de ah, asignado y que cumplapreparacin fsica dese progresa
en elcon la misinbase consiguiendo untrabajo de tcnica especfica
que lecorazn amplio yindividual y se inicia alindique el
entrenador. resistente.jugador en el manejo Todo ello, sin
olvidarde la pierna contraria. Aque hay que promoverlos aspectos
tcnicosla creatividad y latrabajados en la imaginacin delprimera
fase hay que futbolista.sumar tambin elregate y la finta. 9. ETAPA
DE EVOLUCIN (12 Y 13AOS) En esta etapa, el joven hace del ftbol una
parteimportante de su vida. El joven espera de suentrenador
soluciones a sus problemasfutbolsticos y ayuda a sus dificultades.
Los futbolistas comienzan a adquirir en estaetapa la conciencia de
equipo y se vuelven mssolidarios con el resto de compaeros.
Lasindividualidades comienzan a quedar olvidadasen beneficio de la
colectividad. 10. 1. FASE (12 AOS)TCNICA TCTICA PREP. FSICAAumento
de lasAl jugador se le Trabajaremosdificultades y bsqueda ensean
principios flexibilidad, agilidad,de mayor velocidad en
fundamentales de laelasticidad,las acciones de tcnica tctica y la
estrategia, coordinacin, equilibrio,individual. Se aaden pero
seguimos conetc. Tambinnuevas superficies de funciones ofensivas,
continuaremoscontacto, trayectorias, aunque el futbolista
desarrollando laalturas, situacin de los tiene que saber ya
resistencia aerbica y lafutbolistas, distancias,defender.velocidad
de base.etc. Al mismo tiempo seaade la enseanza dela carga y el
golpeo decabeza en plancha. Elfutbolista debe trabajarcon ambas
piernas. 11. 2. FASE (13 AOS)TCNICATCTICA PREP. FSICALa tcnica
colectiva Desarrollo de los Perfeccionamiento decomienza a tener
susistemas tcticos y las cualidades fsicasimportancia,
aunqueestrategias en defensade segundo orden yseguimos trabajandoy
ataque, perodesarrollo de lasprincipalmente laponiendo especial
cualidades fsicastcnica individual y laatencin al ataque.
Lafundamentales comocorreccin de errores. tctica tiene ya un
resistencia y velocidad.Enseamos al papel de cierta El trabajo de
agilidadfutbolista el desarrollo importancia, ya que elencuentra en
esta fasey aprovechamiento de jugador, adems deun papel
preferente.las situacionesparticipar, quiere ganar.tcnicas. El
jugadortiene que empezar adecidir, con menormargen de error,
quaccin debe realizar encada situacin. El 12. ETAPA DE CULMINACIN
(14 Y 15AOS) La competicin adquiere un papel de mximoprotagonismo.
El jugador quiere ganar y el entrenadordebe manejar esta situacin
de forma positiva ylograr que, con la competicin, el jugador
adquieraexperiencias cuya utilidad vaya ms all de lopuramente
deportivo (aprender a perder, juegolimpio). En esta etapa, el joven
pasa por mltiplescircunstancias de inseguridad en su vida personal.
Elftbol, si el entrenador est preparado, le servir aljugador para
su propio desarrollo personal y har del un hombre sociable, seguro
de s mismo, solidarioy, sobre todo, con ideas positivas. Es muy
conveniente que se fomente la amistad entrelos integrantes del
equipo, ya que los jvenes queforman parte de un equipo tienen ideas
y gustos 13. 1. FASE (14 AOS) TCNICA TCTICA PREP. FSICAAl terminar
esta fase, la Ya tiene un papel Desarrollo de lastcnica individual
tienedestacado. El equipocualidades fsicasque estar bastantedebe
tener una tcticafundamentales conpulida, para continuardefinida y
el jugador,atencin especial parael trabajo tcnico cuya con
capacidad analtica no entorpecer el normalexigencia, debido a
lasuficiente, tiene que desarrollo fsico delvelocidad y a laconocer
la realidad del jugador.oposicin, ser mucho juego. Cada
futbolistams alta a partir de la se especializa en unsegunda fase
de estapuesto determinado.etapa.Hay que perfeccionarLos aspectos
tcnicos los aspectos tcticos ycomo interceptacin y
estratgicos.cobertura se integrarnen la programacintcnica a
trabajar a lo 14. 2. FASE (15 AOS) TCNICATCTICAPREP. FSICALa tcnica
colectiva Adquiere Ya se puede realizar unadquiere un
papelprotagonismo. Ataque y entrenamientodestacado. Eldefensa son
conceptoscompleto trabajandoentrenamiento tieneque se deben manejar
todos los aspectos,que tener grandesen el equilibrio del pero
teniendo endosis de realidad. Los equipo. Es necesario cuenta que
esejercicios buscarn la ensear al jugador unpreferible errar
porvelocidad en la accin gran nmero de defecto que pory la oposicin
con una conceptos tcticos,exceso. Ante la duda,correcta ejecucin de
la aunque en ningn casoes mejor que eltcnica. Los rondos adaremos
msentrenador no obligueun solo toque, los tiros importancia a la
tctica al futbolista a realizarcon mximos efectos, o que a la
tcnica. La determinada accinlos controles orientados tcnica sigue
siendo lofsica que le puedacon balones a gran ms importante
paraperjudicar. No hay quealtura, son algunosuna Escuela. olvidar
que el jugador
