Las Inteligencias Múltiples.

"Tus hijos siguen tus pasos, conviértete en su mejor guía"

8 Maneras de ser Inteligente

INTELIGENCIA INTRAPERSONAL

Es aquella que se refiere a la auto comprensión, el acceso a la propia vida

emocional, a la propia gama de sentimientos, la capacidad de efectuar discriminaciones de estas

emociones y finalmente ponerles nombre y recurrir a ellas como medio de interpretar y

orientar la propia conducta. Supone la habilidad para dominar la vida afectiva y adaptarla a las

diferentes situaciones.

Es la habilidad de la autoinstrospección, y de actuar consecuentemente sobre la base de este conocimiento, de tener una autoimagen acertada, y capacidad de

autodisciplina, automotivación, comprensión y amor propio.

La evidencian los niños que son reflexivos, de razonamiento acertado y suelen ser consejeros de sus pares.

Identificación para la vida cotidiana: Habitualmente dedico tiempo a meditar, reflexionar o

pensar en cuestiones importantes de la vida.

He asistido a sesiones de asesoramiento o a seminarios de crecimiento personal para aprender a conocerme más

Soy capaz o no, de afrontar los contratiempos con fuerza moral

Tengo algunos objetivos vitales importantes en los que pienso de forma habitual

Mantengo una visión realista de mis puntos fuertes y débiles (confirmados mediante feedback de otras fuentes)

Identificación para la vida cotidiana en los niños:

Se muestra independiente o con una voluntad fuerte

Tiene un sentido realista de sus capacidades y puntos débiles

Se desenvuelve bien jugando o estudiando solo

Expresa sus sentimientos con precisión

Aprende de sus errores y de sus éxitos.

Tiene una buena autoestima

• Competencia a la autonomía e iniciativa personal Imaginar, emprender, desarrollar y evaluar acciones y proyectos individuales o

colectivos Espíritu de superación, perseverancia. Responsabilidad. Visión de futuro Liderazgo. Autoestima, respeto a uno mismo. Autoconocimiento, confianza en uno mismo Gestión de emociones y autocontrol. Automotivación, perseverancia Creatividad, confianza, responsabilidad y sentido crítico

• Competencia de aprender a aprender Conciencia, gestión y control de las propias capacidades y conocimientos Pensamiento comprensivo Destrezas de pensamiento crítico y creativo Manejo eficiente de recurso y técnicas de trabajo intelectual Motivación de logro Estrategias de solución de problemas Capacidad de autoevaluarse. Responsabilidad, autocritica, aprender de los

errores… Uso de recursos cognitivos Dialogar, plantearse preguntas, responsabilidades, adquirir criterios propios,

capacidad de decidir, …

Coaching

Pensadores

Líderes

Psicoterapeutas

Religiosos

Ensayistas

Pedagogos

Psicólogos

Filósofos

Teólogos.

Ensayistas

…

PROFESIONES RELACIONADAS

Pensar Trabajar a su aire y solos Profundizar sucesos y acontecimientos Fijarse metas Planificar Meditar Estar callados Soñar Observar y observarse Mediar y resolver conflictos Pasar desapercibidos ...

AFICIONES RELACIONADAS

• Reflexionando

• Por proyectos y a su ritmo

• Trabajando solos

• De sus éxitos y errores

• Buscando sus propios caminos

• Observando y contrastando

• De experiencias personales

CÓMO APRENDEN

• Diario personal

• Portafolios

• No permitirles "La queja" como hábito

• Descubrir y nombrar emociones/sentimientos

• Hacer visible el pensamiento

• Meditación

• Espacios para la reflexión

• Ejercicios para reforzar la autoestima

• ...

RECURSOS

Consejos para educar las emociones.

Es necesario aprender a escuchar a los niños y a observar sus reacciones emocionales sin juzgar y sin intervenir inmediatamente.

Aprenda a observar qué es lo que ha pasado o está pasando para que su hijo llore, se enfade o ría. Pregúntele y respete su respuesta, aunque no sea la que espera.

No niegue ni ignore las emociones de sus hijos. Intente respetarles y no infravalorarles. Conviene evitar expresiones del tipo “no es nada, eso es una tontería”, “eso no es para llorar”, “no tiene sentido”, “no te pongas así”. Los niños pequeños a veces lloran o se enfadan porque no son capaces de poner en palabras lo que les está pasando. Nuestro papel como padres es ayudarles a identificar la emoción y llamarla por su nombre. Que aprendan a relacionar los sucesos que les pasan con sus estados emocionales, sin sentirse mal por ello. Recuerde que expresar emociones no es malo. Hay que aprender a conocerlas para luego poder gestionarlas bien.

Permita que ellos mismos piensen en posibles soluciones para encontrarse mejor. No les ofrezca antes de tiempo las soluciones, porque las suyas pueden no ser las mejores para ellos. Ayúdeles a generar sus propias soluciones y motívenles para ello.

Establezca límites razonables y enseñe a sus hijos lo que está bien y lo que está mal, aprovechando los problemas cotidianos. Si por ejemplo rompen un juguete porque se han enfadado, enséñenles cómo cuidar las cosas y cómo pueden hacer la próxima vez que se enfaden, sin romper el juguete. Escuche lo que ellos harían y después ayúdeles a pensar en otras reacciones. Por ejemplo, podrían cambiar de juego, dejar de jugar, pedir ayuda…

Practique la disciplina inductiva, que establece normas y límites claros y ofrece alternativas adecuadas de respuesta desde el respeto, el diálogo y el afecto.

Respete a sus hijos y no se burle de sus emociones. Conviene evitar expresiones del tipo “pareces un tonto o un bebé llorando”, “como chilles y grites no te hago caso” y utilizar otras como ¿por qué lloras? o ¿por qué estás gritando? Estas preguntas les ayudarán a reconocer sus emociones y ver cómo suelen reaccionar en los diferentes estados de ánimo. Luego ayúdeles a poner en palabras lo que les pasa y a buscar soluciones para sentirse mejor.

Acostúmbrese a preguntar y escuchar a los niños. Présteles la atención que le darían a un invitado. En ocasiones sólo el hecho de permitirles expresar su frustración, miedos y temores ya que les ayuda a calmarse.

Enséñeles a controlar su lenguaje corporal y los gestos, el tono de voz, las expresiones faciales y a reconocer cómo estas cuestiones son diferentes según los diferentes estados de ánimo. Pueden jugar a poner caras y gestos de alegría, sorpresa, enfado, tristeza, miedo, aburrimiento…y a adivinar por los gestos, expresiones y tono de voz el estado de ánimo de otros.

Cultive la paciencia y ayuden a sus niños a gestionar el estrés. No es adecuado educar “apresuradamente”. Concédase su tiempo para aprender juntos.

No les sobreproteja ni resuelva las dificultades por ellos. En su lugar intenten ayudarles a enfrentar sus propias dificultades y problemas, aprovechen la creatividad infantil y motiven a sus hijos e hijas a buscar sus propias soluciones. Así favorecerá también su autoestima, autonomía y autoeficiencia.

Ejercicios prácticos

Los primeros

cinco años

de vida son

una vida entera

https://www.youtube.com/watch?v=g7ZkCiwsps0

• Elige un espacio tranquilo, ambiente natural.

• Prepara una situación relajada, paseo por el campo.

• Emplea 5-10 minutos para hablar sobre lo que te venga a la cabeza, ejercicio libre,..

• El que escucha, escucha en silencio. Mantén la atención todo el tiempo, no juzgues y evita muecas.

• Cambio de roles.

Trabaja la Escucha Activa

La gente olvida lo que dices,

La gente olvida lo que haces,

pero nunca olvida como les haces sentir.

Contagio emocional

• Se consciente de las emociones que sientes y de las que contagias a los demás.

• Exagera los activadores del buen humor, come chocolate, haz deporte, sal con los amigos.

• Elimina o limita lo que te desgasta.

• Céntrate en lo que haces bien

• Rodéate de personas positivas

• No contamines a los demás

Contagio emocional

• Piensa en 5 personas con las que pasas más tiempo.

• Apunta 3 emociones que estas personas suelen transmitirte.

• Divide estas emociones en positivas y negativas. El saldo es más bien positivo o negativo.

• Piensa en las emociones que te gustaría reducir o en emociones que te gustaría potenciar.

• Céntrate en una emoción que quieres potenciar durante esta semana, y convive con ella de modo consciente.

Contagio emocional

Un abrazo tiene que durar 6 segundos, para que tenga un impacto químico en el cerebro. Un abrazo de verdad ayuda a mejorar la salud física y mental.

• Anotar al final del día 3 cosas que he hecho bien y por qué.

• Anotar algo con lo que te has sentido mal.

• Al día siguiente, comenzar el día, con un propósito para evitar sentirse así.

• En que voy a ayudar hoy a alguien

3 cosas buenas del día

Herramientas para trabajar la Inteligencia Intrapersonal

http://www.palabrasaladas.com/emocionario.html

Educación del Optimismo (Dr. Seligman) El optimista es alguien que ha decidido serlo y para conseguirlo ha puesto los medios adecuados.

- Generar la creencia de que los contratiempos con circunstanciales y pasajeros.

- Centrar el problema en su sitio y resolverlo, gracias al realismo que hace concretar.

- No culpabilizarse de todo lo negativo, exteriorizar.

- Ayudarles a que sean capaces de reconocer sus pensamientos en el momento en que se sienten mal.

- Enseñarles a evaluar estos pensamientos automáticos.

- Mostrarles la necesidad de retar estos pensamientos negativos generando explicaciones más exactas.

- Ayudarles a desdramatizar las situaciones.

Cuatro destrezas para ayudar a nuestras hijas e hijos a ser optimistas

Para conseguir esta actitud

Estrategias

Acerca del PASADO Satisfacción – Complacencia – Realización Personal – Serenidad

Cerrar los ojos y concentrarse en recordar el rostro de una persona que haya sido especialmente significativa por su acción o su consejo y a la que nunca se lo haya podido agradecer. Redactar un agradecimiento.

Acerca del PRESENTE Alegría – Tranquilidad – Entusiasmo – Placer – Gratificación

Cada noche escribir tres cosas que han ido bien durante el día y por qué han ido bien. Es importante crear el hábito de recordar lo bueno de cada día, conseguir una actitud Activo-Constructiva, que lleve a la persona a reconocer un éxito propio y/o ajeno.

Acerca del FUTURO Esperanza – Optimismo – Confianza (Autoconfianza)

Buscar alternativas a la hora de interpretar una situación de una manera que resulta dolorosa, de forma que se convierta en una situación más favorable. A ser posible, hacerlo desde el conocimiento de los puntos fuertes (este reconocimiento hace a la persona más participativa).

Educación Racional Emotiva (Dr. Albert Ellis) “Lo que nos perturba no son los hechos,

sino lo que pensemos sobre ellos” Epicteto, filósofo griego

DISTORSIONES COGNITIVAS - Sobregeneralizaciones y etiquetas negativas

- Salto a conclusiones negativas

- Fijarse en lo negativo

- Descalificar lo positivo

- Magnimizar – minimizar

- Razonamiento emocional (lo siento así, luego tiene que ser así.

Al conocer cómo piensan nuestros hijos y

cuáles son las distorsiones cognitivas, se les puede ayudar a modificar su

pensamiento, adquiriendo creencias cada vez más racionales y adecuadas

Escala de Racionalidad de nuestros pensamientos (Albert Ellis)

¿Es VERDADERO? ¿Es falso? ¿Qué evidencias tengo de ello?

¿Es LÓGICO? ¿Es ilógico? ¿Qué evidencias tengo de ello?

¿ME AYUDA? ¿No me ayuda? ¿Qué evidencias tengo de ello?

Estrategias

Describir la situación o problema

Reconocer y nombrar

¿Cómo me sentí? ¿Cómo se sintió la otra persona?

Comprender

¿Cuál es la causa de sentirse así? ¿Cuál es la causa de que otra persona se sienta así?

Expresar y regular

¿Cómo he expresado y regulado mis sentimientos? ¿Qué he hecho para ayudar al otro a regular sus sentimientos?

¿Qué podría haber hecho para ser más efectivo? ¿Hay algo que puedo hacer ahora?

Estrategias

“You can do it!” (Dr. Bernard)

CINCO FUNDAMENTOS

Confianza en sí mismo Organización

Perseverancia

Llevarse bien con los demás

Resiliencia emocional

12 HÁBITOS MENTALES

Aceptación de uno/a mismo/a

Capacidad de arriesgarse

Ser autónomo

Saber que uno/a puede hacerlo

Capacidad de esfuerzo

Capacidad de trabajo

Gestionarse el tiempo

Planificarse objetivos

Ser tolerante con los demás

Pensar antes de actuar

Poder adaptarse a las reglas de juego

Responsabilidad Social

• a

a

http://www.savethechildren.es/docs/Ficheros/524/SC_PARENTALIDAD_PRINCIPIOS

1. LOS NIÑOS Y LAS NIÑAS TIENEN DERECHO AL CUIDADO Y GUÍA APROPIADOS Para que un niño o una niña pueda desarrollarse adecuadamente necesita cuidados físicos, afectivos, pautas de comportamiento y normas que les hagan sentirse queridos, protegidos y seguros. (Artículo 5 de la Convención sobre los derechos del niño de Naciones Unidas) 2. LA PARENTALIDAD POSITIVA SE BASA EN: CONOCER, PROTEGER Y DIALOGAR La parentalidad positiva exige paciencia y esfuerzo. Está basada en tres premisas: 1. Conocer y entender a los niños y las niñas: cómo sienten, piensan y reaccionan según su etapa de desarrollo 2. Ofrecer seguridad y estabilidad: los niños y las niñas tienen que confiar en sus padres, sentirse protegidos y guiados 3. Optar por la resolución de los problemas de manera positiva: sin recurrir a castigos físicos, gritos, amenazas o insultos. 3. EL VÍNCULO AFECTIVO ES DETERMINANTE Los vínculos afectivos son lazos invisibles pero de gran intensidad emocional que se crean entre el niño o la niña y sus padres o cuidadores, desde el momento mismo del nacimiento. Definen la relación entre ambos y tienen una influencia decisiva en el desarrollo de los niños y las niñas, en su personalidad y su autoestima. Es ese vínculo el que proporciona al niño o a la niña seguridad.

4. EL AFECTO DEBE DEMOSTRARSE ABIERTAMENTE PARA QUE LOS NIÑOS Y LAS NIÑAS SE SIENTAN QUERIDOS Los niños y las niñas no dan por hecho que son queridos, necesitan verlo y sentirlo para sentirse seguros. Las demostraciones expresas de amor son importantes: besos, abrazos, halagos, sonrisas. No hay nada más gratificante para un niño o una niña que sentir que es importante para sus padres y que estos están orgullos de él o ella. El afecto se manifiesta también mostrando interés por lo que los niños y las niñas sienten y piensan, dedicándoles tiempo. 5. LAS NORMAS Y LÍMITES SON IMPORTANTES: LES DAN SEGURIDAD Las normas y límites son tan necesarias para el desarrollo emocional, cognitivo y social como el afecto. El niño y la niña necesita un entorno predecible y saber qué esperan de él o ella sus padres, les aporta seguridad. Las normas deben ser claras, sencillas y estables, y servir para facilitar la convivencia familiar y la vida en sociedad. Es necesario que se acompañen de una explicación coherente, que el niño o la niña pueda comprender: no vale el “porque lo digo yo”. 6. LOS NIÑOS Y LAS NIÑAS DEBEN PARTICIPAR EN EL PROCESO DE TOMAR DECISIONES Y SENTIRSE RESPONSABLES Si se implica a los niños y las niñas en el establecimiento de las normas es más fácil que las comprendan y acepten. Todos los miembros de la familia están más motivados a la hora de cumplir las normas si estas han sido habladas y consensuadas. Se pueden conseguir así decisiones más creativas y que sean percibidas como justas. Los niños y las niñas desarrollan una buena autoestima, confianza en sí mismos y sentido de la responsabilidad.

7. SE LES PUEDE SANCIONAR CUANDO SE PORTAN MAL, PERO NO DE CUALQUIER FORMA Cuando los niños y las niñas incumplen una norma o tienen una rabieta, no es porque sean malos o quieran amargarnos la vida. Al igual que nos pasa muchas veces a los adultos, a los niños y las niñas les cuesta controlar sus emociones y tolerar la frustración. Cuando no se respeten las normas y el niño o la niña se exceda en su reacción ante prohibiciones u órdenes (rompan cosas, peguen a otros niños, se tiren al suelo y pataleen), pueden aplicarse sanciones que sirvan para que repare el daño causado o para que entienda que lo que ha hecho no está bien y no debe volver a hacerlo. Las sanciones deben ser proporcionadas y claras, y aplicarse rápidamente y de manera firme, pero tranquila y respetuosa. Las sanciones tienen que mantenerse, por eso deben ser proporcionadas, ser realistas y no durar demasiado tiempo.

8. EL CACHETE, EL INSULTO, LA AMENAZA O LOS GRITOS NO SON EFICACES NI ADECUADOS PARA EDUCAR A LOS NIÑOS Y LAS NIÑAS ¿Por qué? Porque el niño o la niña aprende que amor y violencia pueden ir de la mano, que cuando alguien me molesta y soy más fuerte puedo ejercer mi poder sobre otro para imponer mi voluntad. Aprende que la inmediatez de la fuerza es más útil a la opción del diálogo y al establecimiento de normas y límites. Cuando se pega a un niño o una niña o se le insulta por algo que ha hecho mal se siente profundamente mal, indefenso y rechazado por sus padres, estas emociones no le permiten recapacitar sobre el motivo por el que se le castiga. La corrección sin violencia, acompañada de una explicación clara, con ejemplos, alternativas y compromisos ayuda al niño o la niña a interiorizar las normas y a respetarlas de manera responsable.

9. LOS CONFLICTOS PUEDEN RESOLVERSE SIN VIOLENCIA Los conflictos dentro de las relaciones afectivas pueden estrechar los lazos de esta unión si se resuelven de manera pacífica. Solucionar problemas sin violencia o agresividad, física o verbal, exige un ejercicio de autocrítica, de explorar nuestras motivaciones y de respeto al otro. Requiere desplegar herramientas de comunicación y negociación, como: • La escucha activa. Tratar de entender lo que el otro quiere decirnos (aunque no compartamos su punto de vista). • Ponerse en el lugar del otro: ¿qué siente? Es importante mostrar empatía. • No emplear actitudes agresivas como insultos, reproches, chantajes o amenazas. Extreman las posturas de las personas enfrentadas y crean un clima muy desfavorable. • Negociar salidas al problema, cediendo en algunas cosas y asumiendo compromisos.

10. Y MUY IMPORTANTE: PARA QUE LOS NIÑOS y las niñas ESTÉN BIEN, LOS PADRES TIENEN QUE ESTAR BIEN Las madres y los padres deben enfrentarse diariamente a muchas situaciones y reaccionar de manera inmediata, sin pararse a pensar. Algunas situaciones pueden ser fuentes de preocupación, como la educación o la salud de los hijos y las hijas. Es natural sentirse a veces desbordado, triste o frustrado, pero es necesario evitar que este estado se generalice o se alargue en el tiempo. Asumir una maternidad o paternidad responsable y positiva implica también cuidarse a uno mismo, buscar momentos de relax y disfrute personal que proporcionen descanso y fuerza para poder “tirar del carro” de la familia. Así que ya sabes, ¡cuídate y quiérete tú también!

Factores de Protección

Familia Calidez y apoyo

Afecto y confianza básica

Estimulación apropiada y apoyo escolar

Estabilidad emocional de los padres

Altas expectativas y buena supervisión con normas claras

Relaciones positivas con la familia extensa

Iguales Participación en actividades de ocio constructivo , Buena relación con compañeros que respetan normas

Asertividad y comunicación interpersonal

Escuela Buen clima escolar con normas claras y vías de participación

Altas expectativas sobre el alumnado

Oportunidades para participar en actividades motivadoras

Tutores sensibles que aportan modelos positivos

Actividades de participación en la comunidad

Factores de Riesgo

Familia Pobreza crónica y desempleo

Madre con bajo nivel educativo

Desorganización doméstica

Conflicto y/o violencia en la pareja

Toxicomanías

Padre con conducta antisocial y/o delincuencia

Padres con enfermedad mental

Padres que creen en el uso del castigo físico

Iguales Compañeros con conductas de riesgo, problemas de alcohol y drogas y conducta antisocial

Aislamiento social

Dejarse llevar por la presión del grupo

Escuela Falta de cohesión entre profesores y alumnos

Falta de relaciones entre familia y escuela

Escuela poco sensible a las necesidades de la comunidad

Clases con alumnado con alto fracaso escolar y conductas de riesgo

EJERCICIOS PARA DESARROLLAR

LA INTELIGENCIA INTRAPERSONAL

ACTIVIDADES DE 0 A 3 AÑOS • Presta atención a las señales.

• Responda a los lloros a las peticiones de ayuda del bebé.

• No pienses que “mimarle” sea algo negativo, sino que descubre si el bebé está realmente interesado en su ofrecimiento de cariño.

• Enséñele a explorar su mundo. Los bebés necesitan espacio y oportunidad para gatear, explorando su mundo y desarrollándolo la noción de independencia.

• Juegos del tipo “escondite” van preparándole para las frustraciones.

• Valora y comience a legitimar sus emociones (ayuda al niño a descubrir que todas las personas tienen momentos de tristeza, alegría, afecto,…)

• Respete sus “espacios”.

• Ayúdale a afrontar sus miedos.

• No desprecie o cambie sus sentimientos.

• Cuida lo que dices y tus actitudes hacia los más pequeños.

• La primera imagen que forman los pequeños viene dada por cómo perciben que les ven las personas más cercanas.

ACTIVIDADES DE 0 A 3 AÑOS • Evita etiquetas. No etiquetes al pequeño, pues el formará su

autoconcepto con lo que tú le digas de sí mismo.

• Haz siempre una declaración de amor al bebé, incluso cuando él “finja” no entender.

• Haz de su vivienda, o, al menos de su habitación, un ambiente acogedor y tranquilo.

• Procura no exponer jamás al bebé a tus tensiones.

• Cuando estés muy cansado o emocionalmente alterado, evita transmitir esas emociones al bebé.

• Desarrolla siempre estímulos cinestésicos, pero con moderación. Abrazar y besa con afecto y sin exageración.

• Escucha al bebé con cuidado. Esfuérzate por descubrir sus muchos lenguajes.

• Muestra ternura y afecto en el trato con una flor, un pequeño animal o incluso ante la ilustración de un bebé o de una escena hermosa.

• Siempre que sea posible, deja libre al niño para que juegue con otros niños. Anima su socialización y valora los sentimientos de empatía.

ACTIVIDADES DE 3 A 6 AÑOS • Libérale, poco a poco de los estereotipos. Evita regalos estereotipados,

como una muñeca para las niñas.

• Enséñale a que no existen profesiones masculinas o femeninas, házle imaginar al otro sexo en una acción en que el niño acostumbra a imaginar que es sólo del otro.

• Muestra la diversidad cultural y que las personas poseen creencias diferentes.

• Estimula su relación con otros niños. Habla sobre amigos, muestra que sus amigos son diferentes, ayúdale, poco a poco, distinguir lo que es empatía, anímale a participar en actividades en grupo y en juegos asociativos, enséñale a vencer o perder una disputa.

• Evita los refuerzos negativos y emplea los positivos.

• Transmítele expectativas: cree y confía en sus capacidades. Si el niño o la niña percibe que confías en que puede hacerlo, que crees en sus capacidades, creerá entonces en sí mismo.

ACTIVIDADES DE 3 A 6 AÑOS • Transmítele una imagen positiva. Trata de decirle las cosas positivas que

tiene, en ocasiones nos centramos en lo que hacen mal o en los defectos que tienen. Las cosas positivas las damos por hechas y no solemos reforzar a los más pequeños con estos aspectos. Ojo, no confundas con no reñirle o decirle lo que hace mal. Es decir si el pequeño hace algo mal, debes decírselo, pero también cuando haga algo bien.

• No le sobreprotejas. Deja que el niño y/o la niña haga las cosas por sí mismo. Si ellos solos van haciendo las cosas, comprobarán que tienen habilidades y creerán en sus capacidades. Si proteges al niño demasiado y no le dejas enfrentarse sólo a sus dificultades, y al contrario se las evitas o solucionas, el niño atribuirá los logros, la superación de esas dificultades a factores externos a sí mismo.

• Ayúdale a tomar sus propias decisiones. Dale seguridad para la toma de sus propias decisiones. Explícale en que consiste cada opción y lo que puede conseguir con cada una de ellas.

• Converse mucho con el niño, incluso aunque no exista lógica aparente entre lo que uno dice y lo que el otro contesta.

ACTIVIDADES DE 3 A 6 AÑOS • Facilita que el niño descubra en los dibujos una expresión de alegría,

otra de tristeza, expresiones de calma y de agitación.

• “Legitima” las emociones del niño. Evita, en un momento de ira, decir, por ejemplo: “No te enfades”.

• Si observas que el niño tiene algún problema, indaga si él quiere hablar sobre sí mismo. Respeta la negativa.

• Deja que el niño le ayude en pequeñas tareas. Valora esa ayuda, pero fija límites razonables.

• Anímale a felicitar a los amiguitos por los éxitos logrados.

• Sé siempre un atento oyente de los relatos del niño. Procura no tomar postura y anímale a ponerse en el lugar del prójimo.

• Opina sobre hechos, evitando el maniqueísmo de lo “correcto” y de lo “equivocado”.

• Ayúdale descubrir que las personas son distintas.

• Si es posible, haz que el niño tenga un espacio propio y proteja su derecho al secreto.

ACTIVIDADES DE 3 A 6 AÑOS • Me dibujo: En esta actividad, pediremos a los niños y niñas que se

dibujen y que nos cuenten como son. Color de pelo, color de ojos, ropa que llevan, etc. Para hacer esta actividad también podemos usar una fotografía.

• Me gusta / no me gusta: Les pediremos a los pequeños que nos digan cosas que les gustan y que no les gustan. Puede ser cualquier cosa comidas, colores, actividades, etc.

• Digo algo bonito de mí: El niño o niña debe decir una cosa bonita o buena de sí mismo. Algo que haya hecho bien, que se le dé bien.

• Me identifico con: En este caso, se trata de elegir un cuento o una serie de dibujos animados y hacer que los pequeños elijan un personaje. Le preguntaremos porqué ha elegido ese personaje, que cualidades le gustan y cuáles no del mismo. Los niños eligen los personajes con los que se sienten identificados.

ACTIVIDADES DE 6 A 12 AÑOS • Anima al niño a expresar sus sentimientos. Ayúdale a descubrir el

significado de “alegría”, “tristeza”, “ira”, “frustración”, ...

• Ver películas con el niño y haga comentarios sobre las emociones registradas. Pídele su opinión.

• Elogia con moderación.

• Acompáñale a descubrir las cosas en las que es bueno o buena.

• Anima su autoestima y házle pensar sobre el autoconocimiento.

• Ayuda al niño a tratar con los sentimientos, dando nombre a lo que él está sintiendo.

• Haz del niño tu compañero. Conversa abiertamente sobre sexo, amor, pasión, deseo, guerra, droga.

• Pediremos a los niños y niñas que se dibujen y que nos cuenten como son. Avanzaremos hasta cualidades más complejas y no sólo color de pelo, ojos, ropa que llevan, incluiremos rasgos de personalidad, como simpático, alegre, tranquilo, etc. Podemos usar una fotografía.

ACTIVIDADES DE 6 A 12 AÑOS • Tarjetas de rasgos: Haremos tarjetas donde pondremos diferentes

rasgos tanto físicos como personales, por ej.: alto, moreno, simpático, nervioso, callado, estudioso, miedoso, bajo, alegre, etc. Les pediremos que escojan 10 tarjetas (5 de rasgos físicos y 5 de rasgos de personalidad) que les definan. A continuación les diremos que piensen y que seleccionen 6 (3 de cada tipo). Finalmente que nos expliquen cuáles son las tarjetas que fin2almente han escogido y porqué lo han hecho.

• Si fuera: Completar frases del tipo “Si fuera una flor, sería…”, “Si fuera un animal, sería…”

• Escondido: Les contaremos a los niños y niñas la siguiente historia. Imagínate que algo ocurre y tienes que desaparecer unos días y permanecer escondidos. A continuación les diremos que piensen por qué están escondidos, dónde están, si están solos o con alguien, qué hacen durante ese tiempo y todo lo que quieran.

• Collage sobre si mismos, pueden incluir lo que quieran, dibujos, palabras, fotos, etc. Para ello han de tomarse su tiempo y elegir cada elemento que quieren poner en el collage.

ACTIVIDADES DE 6 A 12 AÑOS • Me Entrevisto: Les diremos a los niños y niñas que imagen que van a

hacerse una entrevista a sí mismos. Han de pensar qué cosas se preguntarían, cómo se presentarían a sí mismos, qué cosas dirían.

• En una cartulina, les pediremos que la dividan en dos partes, en un lado han de poner rasgos positivos y en el otro rasgos negativos. Es importante decirles que tienen que poner el mismo número en cada lado de la cartulina. En la parte posterior han de dividir la cartulina en dos y anotar ¿qué beneficios me aportan estos rasgos positivos? Y ¿cómo puedo mejorar los rasgos negativos?

Asociación para la Educación y

el Desarrollo de las Inteligencias Múltiples

Izpiak.im@gmail.com

www.izpiak.com