Las+Cinco+Heridas

7/27/2019 Las+Cinco+Heridas

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Psicoterapeuta. Faustino Toledo Martinez

EL PRIVILEGIO DE UNA VIDA ES SER LO QUE UNO ES

Las cinco heridasque impiden SER uno mismo

Todos tenemos la misma misin al llegar a este planeta: vivir la experiencia una yotra vez, hasta que podamos aceptarlas y amarnos a travs de ellas.

Cuando en una experiencia existe la no

aceptacin, nos convertimos en un imn

que atraemos las circunstancias y

personas que nos hacen revivir la misma

experiencia de lo no aceptado.

Aceptar una experiencia no es estar deacuerdo. Se trata de capitalizar la

experiencia para cerrar ciclos. Y el nico

medio es la toma de conciencia a travs

de la reflexin.

Es atrevernos a vivir la experiencia a travs

de la aceptacin de lo que fue y as vivir

el aqu y el ahora. -soltar es lo que sana-

Nuestra alma se manifestara en plenitud,c u a nd o nu e s t r o c u e r p o m e nt a l ,

emocional,y fsico est atento a nuestro

Dios interior.

Existe una diferencia entre aceptar una

experiencia y aceptarse a s mismo.

Ejemplo:Una nia que no es aceptada

por su padre porque deseaba un varn y

no una nia

Aceptar la exper iencia: Es darle el

derecho al padre de haber deseado un

varn y rechazado a la hija.

Aceptacin de s mismo:Es darse el

derecho de manifestar lo que siente y

tomar al padre tal y como fue en sus

actitudes. Sin juicios, con compasin.

A nadie mas que a ti compete el decidirser dueo de tu vida en vez de que tu

ego te controle.

Hacerle frente a

todo exige valor,

ya que tocamos

viejas heridas.

Etapas que se pasan en la niez:

1.- La alegra de ser el mismo.

2.- Dolor por no tener derecho a ser el

mismo.

3.- Rebelda y crisis.

4.- Ante la herida de no ser aceptado

como se es, el ni@ crea una nueva

persona l idad - la mascara- para

transformarse en lo que los dems quieren

que sea.

E s t o s m e c a n i s m o s d e d e f e n s a s

corresponden a las cinco grandes heridas

que vive el ser humano:

1.- Rechazo

2.- Abandono

3.- Humillacin.

4.- Traicin.

5.- Injusticia


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El recurrir a las mascarases la consecuencia de

desear ocultar a nosotrosmismos o a los dems , loque an no hemos podido

poner en orden.

De que mascaras se trata?De aquellas que acompaan a las heridas que precisamente intentan enmascarar.

Heridas! ! ! ! Mascara1.- Rechazo Huidizo

2.- Abandono Dependiente

3.- Humillacin. Masoquista

4.- Traicin. Controlador

5.- Injusticia Rgido

Segn la mascara creada se desarrollan determinadas creencias que influyen en la

actitud interior y en le comportamiento de la persona.

Mientras ms identificados estemos con nuestra herida, con mas frecuencia sufriremos, y

esto nos hace llevar puesta la mascara ms a menudo, para defendernos.

Cada vez que nos sentimos heridos, nuestro ego -al que le gusta creer que es otro el

culpable de una situacin, y no nosotros o al contrario, el otro lo es y no lo achacamos

nosotros- .

En realidad la acusacin solo sirve para provocar desdicha. Cuando miramos con

compasin todo se transforma.

Las mscaras que creamos para protegernos son visibles en la morfologa de una

persona, y por consiguiente, en su apariencia.

Herida del RechazoRechazo: Despedir, refutar, rehusar, no ceder, no atender, negar.

Quien rechaza, no desea tener a la otra persona cerca o no desea tenerlo en la vida; la

expresin es; no quiero. Quien abandona dice; No puedo.

Esta herida se presenta en la muy temprana edad de nuestra vidas, son nios que

escucharon la frase de; fue un accidente fue un chiripazo fue no planeado, etc.

Fsicamente es un cuerpo que parece querer desaparecer. son delgados en extremo.


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La persona que se siente rechazada no es objetiva,

interpreta a travs de sus filtros y se siente rechazada

aun cuando no lo sea.

Corporalmente no desea ocupar mucho espacio,

como en un apariencia fragmentada (el lado derecho

del cuerpo o del rostro puede ser muy diferente al del

lado izquierdo).

Parece que el cuerpo esta contrado, sus hombros

estn echados hacia adelante.

El rostro y sus ojos son pequeos (estn llenos de temor

y con ojeras)

Este tipo de nio se divierte solo en su mundoimaginario.

Un nio sobreprotegido se percibe a si mismo

rechazada, pues no se siente aceptado por lo que es.

CARACTERISTICAS DE LA HERIDA DEL RECHAZO:

Surgimiento de la herida: de la concepcin, al primer ao de vida. No sentir derecho aexistir, Con el progenitor del mismo sexo.

Mascara: La huida.

Progenitor: del mismo sexo.

Cuerpo: contrado, angosto, delgado o fragmentado.

Ojos: pequeos, atemorizados o con la impresin de llevar un antifaz.

Carcter: desapego a lo material, perfeccionista, intelectual. Pasa de las frases con gran

amor a fases de odio profundo. No cree en su derecho a existir. Tiene dificultades

sexuales. Se cree inexistente, carente de valor. Procura la soledad. Se contrae. Tiene lacapacidad de hacerse invisible del mundo. Se siente incomprendido. Tiene dificultades

para dejar vivir a su nio interior.

Temor mas grande: el pnico.

Alimentacin: perdida de apetito por las emociones o el temor. Ingiere porciones

pequeas. Para huir, consume azcar, alcohol o drogas. Tiene predisposicin a la

anorexia.

Enfermedades posibles: cutneas, diarreas, arritmias, cncer, problemas respiratorios,

alergias,vmito, desmayos, estado de coma, hipoglucemia, diabetes, depresin, suicida,

psicosis.


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Herida del El AbandonoAbandonar a alguien es apartarse de e, dejarlo, no desear ms tener que ver algo con l o

ella.

No confundir el rechazo con el abandono. (rechazar es repeler, para no tenerlo junto a s.

Abandono, es alejarse, marcharse para distanciarse temporalmente o definitivamente).

La herida que se vive en el caso del abandono se sita en el plano del tener y el hacer, y

no en el ser (como sucede en la herida del rechazo).

Un ni@ se puede sentir abandonado si:

-Si la madre se siente ocupada con otro beb nuevo (ms si necesita de cuidados por estar

enfermo o tiene una incapacidad).

-Si sus padres salen a trabajar todos los das y tienen poco tiempo para el.

-Si lo dejara a cargo de alguien ms y los padres salen de vacaciones.

La herida del abandono se vive con el progenitor del sexo opuesto.

Suele pasar que la persona que sufre de abandono tambin suele sufrir rechazo.

Quienes sufren abandono consideran que no son queridos.

La mascara que utiliza es la del dependiente (soy la vctima de...).

La vctima es aquella que crea problemas de todo tipo para llamar la atencin (si no llamo

la atencin de esta persona, entonces no podr contar con ella)

Le es difcil tomar decisiones.

Cuando recibe apoyo se siente ayudado y amado.

Su expresin es Ya no soporto ms.

Enorme capacidad para no ver el problema que genera con su pareja.

Para el dejar significa abandonar.

La tristeza es el sentimiento que mas se genera en el dependiente.


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CARACTERISTICAS DE LA HERIDADEL ABANDONO:

Surgimiento de la herida: entre el primer y tercer

ao de edad, con el progenitor del mismo sexo.

Carencia de muestras de afecto o del tipo de

afecto deseado.

Mascara: dependiente.

Cuerpo: largo, delgado, sin tono muscular,

j o r o b a d o , p i e r n a s d b i l e s , e s p a l d a sencorvadas, brazos de apariencia demasiado

largas y pegadas al cuerpo, partes del cuerpo

cadas y flcidas.

Ojos: grandes, tristes, con mirada que atrae.

Vocabulario: ausente, solo, no soporto,

devoro, no me suelta.

Carcter: vctima. Fusional. Necesidad de presencia, atencin, soporte y, sobre todo

apoyo. Dificultad para tener o decidir cualquier cosa por si mismo. Solicita consejos sin

seguirlos necesariamente. Voz infantil. Dificultad para de dejar que le digan no (para

aceptar una negativa). Tristeza, llora con dificulta, busca causar lastima. Un da esta

alegre y el otro triste. Se retrae fiscalmente de los dems. Gusta de tener espectadores

(histrionicos). Gusta del sexo.

Temor mas grande: la soledad.

Alimentacin: buen apetito, bulimico, gusta de alimentos blandos, come con lentitud.

Enfermedades posibles: lumbares, bronquitis, migraas, hipoglucemia, agorafobia,

diabetes, glndulas suprarrenales, miopa, histeria, depresin, enfermedades raras que

atraen la atencin, enfermedades incurables.


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Herida de La Humillacin

Humillacin es la accin de sentirse rebajado.

Sus sinnimos son: sumisin vergenza mortificacin vejacin degradacin.

Esta herida comienza a manifestarse o a surgir entre el primer y el tercer ao de vida de

edad (desarrollo del cuerpo fsico -el nio aprende a comer solo, comportarse con

propiedad, ir al bao solo, a hablar, escuchar y comprender lo que los adultos le dicen)

El nio siente que uno de sus padres se avergenza de l (la madre o padre se refieren

al hijo como cochino etc.)

El nio que sufre humillacin se crea la mascara de masoquista (satisfaccin o placer al

sufrir).

El masoquista es grueso a causa del exceso de grasa. Su cuerpo es regordete y parece

tener la misma profundidad que extensin.

Talle corto, cuello grueso y convexo, tensin en el cuello, la garganta, la mandbula y la

pelvis.

El rostro suele ser redondo y los ojos, abiertos e inocentes como nios.

La herida de la vergenza es la herida mas difcil de reconocer por el inmiscuido.

El masoquista desea mostrarse fuerte y no ser controlado, suele cargar mucho sobre la

espalda, por ello desarrolla una espalda ancha.

El masoquista parece desear hacer todo por los dems, pero en realidad lo hace para

crearse limitaciones y obligaciones. (durante el tiempo que dedica a ayudar a los otros,

cree que no le harn nada vergonzoso).

La persona que sufre de humillacin tiende a culparse de todo.

La masoquista atrae situaciones en las que se expone a que los dems la humillen:

Atrae a hombres coquetos que se la pasan viendo a otras mujeres, Hombres que sean

groseros con ella, Ayuda a otros cuando no se da tiempo para ella misma, se oculta

cuando no esta bien presentable ante los dems o alguien que la reconoce.


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CARACTERISTICASDE LA HERIDA

DE LA HUMILLACION:

Surgimiento de la herida:

entre el primer y tercer

ao de edad, con el

progenitor que se hizo

cargo del desarrollo fsico

del nio, que por logeneral es la madre.

carencia de libertad.

Sensacin de humillacin

debido al control de ese

progenitor.

Mascara: masoquista.Cuerpo: grueso, rollizo, talla corta, cuello grueso y abombado, tensin en el cuello,

en la garganta, en la mandbula y en la pelvis. Rostro redondo y abierto.

Ojos: grandes, redondos, abiertos e inocentes como la de un nio.

Vocabulario:ser digno ser indigno pequeo grande grueso

Carcter: con frecuencia se avergenza de s mism@ y de los otros, o teme

avergonzar a los que le rodean. No le gusta ir de prisa.Conoce sus necesidades

peor las ignora. Lleva una carga emocional pesada sobre sus espaldas. Controla a

los dems para evitar la vergenza. Se considera mal educado, desalmado,

cochino o menos que los dems.. Es fusional. Se las ingenia para no ser libre, ya

que ser libre significa para l ser ilimitado. Si carece de limites teme desbordarse.

Desempea el papel de madre. Hipersensible. Se castiga creyendo castigar as a

otros. Desea ser digno . Vive del desagrado. Sufre vergenza en el plano sexual,aunque es sensual e ignora sus deseos sexuales. Se compensa y recompensa

comiendo.

Temor ms grande: la libertad.

Alimentacin: gusta de los alimentos ricos en grasa, el chocolate. es bulimico o

ingiere porciones pequeas. se avergenza al comprar o comer golosinas

Enfermedades posibles: Lumbares, laringitis, anginas, problemas respiratorios,

trastornos en piernas y pies, varices, esguinces, fracturas, disfuncin heptica, de la

glndula tiroides, irritacin en la piel, hipoglucemia, diabetes, enfermedades del

corazn.


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Herida de La Traicin

Traicionar: Violar la fidelidad a alguien o a una causa, abandonar o denunciar a

alguien.

Lo relacionado con la traicin. Lo contrario es la fidelidad.

La herida surge entre los dos y los cuatro aos de edad, cuando se desarrolla la energa

sexual y aparece lo que se a dado a llamar el complejo de Edipo.

Esta herida se vive con el progenitor del sexo opuesto.

Caracteristicas del complejo de Edipo: entre los dos y los seis aos se enamora, por

as decirlo, del progenitor del sexo opuesto, o de la persona que desempea ese pape,

ya que se encuentra en su desarrollo de energa sexual. A partir de esta etapa el ni@

comienza a entrar en contacto con su impulso de vida, con su impulso sexual -que no

genital- que representa su capacidad de crear.

En esta etapa Edipica, el nio es necesario que reconozca que le padre fue esencial

para traerlo a la vida y que su figura es importante, esto con el fin de que se rompa la

simbiosis entre madre e hijo, que se establece en el vinculo de los 9 meses de gestacin

y el parto.

Aun cuando el padre no este fsicamente presente, la madre debe hacer sentir al nio

que existe, y que es tan importante como ella misma.

Desafortunadamente muy frecuentemente el complejo de Edipo no evoluciona

adecuadamente, porque la madre es posesiva con su hijo, mientras que el padre lo es

con la hija. Mientras el progenitor del sexo opuesto ms lo devale ignorando, y en

ocasiones incluso por completo, ms difcil ser resolver el complejo.

Cuando el nio comienza a vivir la experiencia de traicin se crea una mascara para

protegerse, y esta mascara es la del controlador.

El cuerpo del controlador representa la frase de: yo soy el responsable pueden confiar

en mi.

Durante el acto sexual, les resulta difcil abandonarse por completo, y se contienen, ya

que temen que el otro las posea


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CARACTERISTICAS DE LA HERIDA

DE LA TRAICION:

Surgimiento de la herida: entre los dos y

cuatro aos de edad, con el progenitor

del sexo opuesto. Perdida de confianza

o expectativa no satisfechas en la

con ex i n amor / amor sexua l .

Manipulacin.

Mascara: Controlador.

Cuerpo: exhibe fuerza y poder. En el varn, los hombros son mas anchos que la cadera.

En la mujer, la cadera es ms amplia y fuerte que los hombros. Pecho y vientre

abombados

Ojos: mirada intensa y seductora. Ojos que ven todo rpidamente.

Vocabulario:Disociado Me entiendes? Soy capaz Deja que lo haga solo Lo

saba Tenme confianza NO confo en el.

Carcter: se cree muy responsable y fuerte. Intenta ser especial e importante. No cumple

sus compromisos y sus promesas o para cumplirlos tiene que esforzarse. Miente

fcilmente. Manipulador, seductor. Tiene muchas expectativas. Estado de animo dispar.

Esta convencido de que siempre tiene la razn e intenta convencer a los dems de ello.

Impaciente. Intolerante. Comprende y acta rpidamente. Comediante. Difcilmente .

No confa en otros. No muestra su vulnerabilidad. Escptico. Temor a deshacer

compromisos.

Temor ms grande: la disociacin, la separacin, la negacin.

Alimentacin: buen apetito. Come muy rpido. Aade sal y especies a los alimentos.

Enfermedades posibles: enfermedades de control y de perdida de control, agorafobia,

enfermedades que terminan con itis, herpes bucal.


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Herida de La Injusticia

La justicia es la apreciacin, el reconocimiento y el respeto de los derechos y del mrito

de cada uno .

Sinnimo de la palabra justicia se encuentra: rectitud, equidad, imparcialidad, e

integridad.

La persona que sufre de injusticia es la que no se siente apreciada o respetada en su

justo valoro porque cree que no recibi lo que merece o tambin porque se recibe ms

de lo que se cree merecer.

La herida se despierta en el momento en que se desarrolla la individualidad del nio;

entre los tres y los cinco aos de edad. Cuando el pequeo toma conciencia de que es

un ser individual y una entidad completamente aparte,con sus diferencias.

Al nio le parece injusto no poder integrar bien su individualidad, y no poder expresarse

y ser el mismo.

Vive esta herida sobre todo con su progenitor. Padece la incapacidad de ste de sentir

y expresarse.

Quien sufre de injusticia es ms propenso a sentir envidia de quienes tienen mas y dequienes, segn el, no lo merece.

Es posible que esta convencido de que los dems lo envidian, son muy comunes en el

dependiente o en el controlador. El dependiente tiene celos porque teme ser

abandonado, mientras que el controlador los siente por temor a ser traicionado.

El rgido es quien ms temor tiene de subir de peso y har todo lo posible para no

engordar.

El rgido no acepta tener el vientre abultado, y cuando esta de pie, tiende a sumirlo.

La mujer rgida acepta que es natural que una mujer tenga vientre,pues el cuerpo, pues

el cuerpo de la mujer debe tener redondeces. de lo contrario no es femenino.

Cuando se enfrenta a decepciones o a sucesos imprevistos, continua diciendo: no hay

problema.

Cuando el rgido esta convencido de tener la razn, se justifica hasta que se le de la

razn.


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CARACTERISTICAS DE LA HERIDA

DE LA TRAICION:

Surgimiento de la herida: Entre los cuatro y los seis aos

de edad, con el progenitor del mismo sexo. Debe ser la

estrella y ser perfecto. Bloqueo de la individualidad.

Mascara: rgid@.

Cuerpo: erguido, rgido y lo ms perfecto posible. Bien

proporcionado. Glteos redondos. Talle corto, ajustadopor la vestimenta o el cinturn. Movimientos rgidos. Piel

clara. Mandbula firme. Cuello tieso. Erguido con

orgullo.

Ojos: mirada brillante y viva.

Vocabulario:No hay problema Siempre / nunca muy bueno / muy bien

Justamente Exactamente Seguramente Estas seguro

Carcter: perfeccionista. Envidioso. Se desvincula de sus sentidos. Cruza los brazos con

frecuencia. Acta para destacar, con objeto de ser perfecto. Se justifica mucho. Dificultad

para pedir ayuda. Suele rer sin motivo para ocultar su sensibilidad. Tono de voz seco y

tenso. No admite que tiene problemas. Duda de sus decisiones. Se compara con el mejor

y el peor. Dificultad en generar para recibir. Considera justo recibir menos y ms injusto

recibir mas que los otros. Dificultad para sentir placer sin sentirse culpable. No respeta sus

limites y se exige mucho. Se controla. Gusta del orden. Rara vez se enferma. Es duro con su

cuerpo. Explosivo. Fro. Le es difcil mostrar su efecto. Gusta de tener un apariencia sensual.

Temor ms grande: la frialdad.

Alimentacin: prefiere los alimentos salados a los dulces. Le gusta todo lo que es crujiente.

Se controla para no engordar. Se justifica y se avergenza cuando pierde el control

Enfermedades posibles: agotamiento por trabajo, eyaculacin precoz e impotencia sexual

en los hombres y en las mujeres dificultad o no llega al orgasmo. Enfermedades que

terminan en itis (ms en los msculos). Estreimiento. Hemorroides. Hgado. Varices.

Problemas de la piel. Nerviosismo. Vista deficiente.

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