TEL: 3144791882

La dieta para nuestro

organismo es muy fre-

cuente para hacerlo por

lo tanto nos favorece el

buen objetivo de nues-

tro cuerpo para estar

sano y saludable. Ali-

mentándonos con frutas

y vegetales y comer ba-

lanceado nos permite

que sean buenas proteí-

nas y nutrientes. La die-

ta es transformada por

los alimentos de noso-

tros mismos.

D I E TA E N L A AL I M E N TAC I O N

GRANADA META

2015

LAURA VANESSA DIAZ ARENAS

10-03

TR AB AJ O DE I N FO R MA TI CA

T R AB AJ O D E I NF O RM AT I C A

LA FUERZA DEL

COLOR

DIETA EN LA

ALIMENTACION

Pie de imagen o gráfico.

I.E.G.S

La dieta es la

cantidad de

alimentos que

se le propor-

ciona a un

organismo en

un periodo de

24 horas , sin

importar que

cubre o no sus

necesidades

de manteni-

miento, en resumen es el con-

junto de nutrientes que se ab-

sorben luego de consumo habi-

tual de los alimentos.

La dieta se asocia erróneamen-

te a la practica de restringir la

ingesta de comida para obtener

solo los nutrientes y la energía

necesarios ,y así conseguir o

mantener cierto peso corporal.

L a dieta humana se considera

equilibrada si aporta los nu-

L A D I E T A B AL AN CE AD A Y EQ UI L I BR AD A

Un aspec to que hay que seña la r respec to a la d ie ta es que es ta es co lec t i va , es dec i r , adap tada a las neces idades y a las ca rac te r ís -t i cas de las pe rsonas . Pero en cada e tn ia se s igue un pa t rón re-gu la r que es común a t odos los ind i v iduos , de t a l manera que se con f igu ra una d ie ta t íp i c a de una soc iedad o cu l t u ra . Es impor tan te t ener en cuen ta que pa ra l l eva r a cabo una d ie ta sa ludab le no se debe exc lu i r n ingún t ipo de nu -t r ien tes .

L A ANO REXI A

Es un trastorno alimenticio que altera la

relación de la persona con la comida.se

caracteriza por la obsesión de perder peso.

La persona limita exageradamente la in-

gesta de alimentos al punto de

poner en riesgo su vida. Se su-

fre además una distorsión de la

precepción: La persona con

anorexia se ve con sobrepeso ,

a pesar de estar muy por deba-

jo de los parámetros saluda-

bles .La anorexia no solo repre-

senta un problema con la comi-

da, sino que además ,esconde

una incapacidad de lidiar con

otros problemas de estrés o an-

siedad. El control ejercido sobre

la comida calma momentánea-

mente las tensiones.

Los síntomas mas notorios son

el rechazo ala comida y a la in-

satisfacción con el propio cuer-

po. Hacen una dieta muy es-

tricta y están obsesionados

por su apariencia . Tienen muy

bajo peso y pueden a su vez

obsesionarse.

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LAURA VANESSA DIAZ

ARENAS 10-03

T R AB AJ O DE I NF O R M AT IC A

DIETA EN LA

ALIMETACION

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