LecheLa leche es una secrecin nutritiva de color blanquecino
opaco producida por las glndulas mamarias de las hembras de los
mamferos. Esta capacidad es una de las caractersticas que definen a
los mamferos.
La leche es un alimento bsico que tiene la funcin primordial de
satisfacer los requerimientos nutricionales del recin nacido. Y lo
consigue gracias a su mezcla en equilibrio de protenas, grasa,
carbohidratos, sales y otros componentes menores dispersos en agua.
Nutricionalmente presenta una amplia gama de nutrientes (de los que
slo el hierro est a niveles deficitarios) y un alto aporte
nutricional en relacin con el contenido en caloras; hay buen
balance entre los constituyentes mayoritarios: grasa, protenas y
carbohidratos. Se debe ser muy claros al indicar estas
caractersticas y renombrar que se trata de Leche Materna.La
importancia de la leche para nuestra saludLa leche es importante no
slo para la formacin y el mantenimiento de unos huesos fuertes y
sanos ayudando a prevenir la aparicin de la osteoporosis, dado que
es fundamental para la salud de los ms pequeos.Desde el nacimiento
con la lactancia materna hasta la propia adolescencia en s, tomar
leche diariamente es imprescindible para ayudar a que nuestros
hijos tengan unos huesos fuertes y sanos.Esto es posible gracias a
que su consumo habitual suple un tercio de las necesidades
diarias.Propiedades y beneficios de la leche Contiene vitaminas
tanto hidrosolubles como liposolubles, entre las que encontramos
vitaminas del grupo B, C, A, niacina y riboflavina. Contiene adems
calcio, hierro y protenas. Segn estudios tomar leche diariamente
reduce en un 60% el riesgo de sufrir cncer de mama, especialmente
en mujeres. Es recomendada en casos de gastritis, ya que es capaz
de neutralizar la acidez. En este caso es mejor tomarla descremada.
Beneficios de la lactancia y leche maternaLa propia leche de la
mujer es, sin duda alguna, la forma ms natural de dar la leche a
nuestro hijo, y de proporcionarle un inicio nutritivo muy
importante que cuenta a su vez con muchos beneficios para su
salud.A un nivel ciertamente evolutivo y de adaptacin, tu hijo nace
ya con unos instintos tanto de agarre como de succin realmente
fuertes, por lo que cuando siente el pecho rozndole la cara, la
girar de manera automtica e instintivamente hacia l.No en vano, en
la mayora de los casos los bebs pueden succionar el pecho de forma
inmediata desde el mismo momento en que nacen.Beneficios de dar el
pecho a nuestro hijo La principal ventaja de la leche materna es su
composicin, los cuales, algunos de ellos, no se encuentran en la
leche de vaca. Por ejemplo contiene taurina y cistina, que son dos
aminocidos esenciales para el desarrollo del cerebro del beb.Adems
posee glbulos blancos, enzimas e inmunoglobulina que lo protegen de
infecciones. Tambin cuenta con importantsimas vitaminas, protenas,
minerales, grasas y anticuerpos esenciales. Se digiere ms
fcilmente, y protege al beb de alergias y reduce el riesgo de que
padezca enfermedades graves. No se necesita calentar, dado que
siempre sale a temperatura ideal. Tampoco se tendr que esterilizar
el envase, como s ocurre con otras leches. Disminuye en el beb el
riesgo de caries y favorece un desarrollo de oral ptimo.Beneficios
de dar el pecho al beb para las madres Reduce el riesgo tanto de
cncer de mama como de ovario. Favorece la involucin del tero, lo
que significa que ayuda en la recuperacin tras el parto ya que ste
vuelve antes a su tamao original. Favorece el contacto con el beb,
lo que se traduce en un contacto fsico y psquico a la vez.
