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2
UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DEL ESTADO DE MÉXICO
SECRETARÍA DE DOCENCIA
DIRECCIÓN DE ESTUDIOS DE NIVEL MEDIO SUPERIOR
BACHILLERATO UNIVERSITARIO 2009
PROGRAMA DE ASIGNATURA
CULTURA FÍSICA 1
SEMESTRE Primer
3
Dr. en D. Jorge Olvera García
Rector
Dr. en Edu. Alfredo Barrera Baca
Secretario de Docencia
M. en S. P. María Estela Delgado Maya
Director de Estudios de Nivel Medio Superior
Coordinación e integración de programas de asignatura
Mtra. en C. E. M. Cristina Silva Ortiz
Lic. en Psic. Jesús Edgardo Pérez Vaca
Lic. en Psic. María Verónica López García
Programa de estudios de: primer semestre
Elaboración:
L.E.D. Gutiérrez González Patricia. L.E.D. Primero Sánchez Guillermo.
FECHA DE CONSEJO ACADÉMICO
8 de marzo de 2012
4
Dimensión de Formación: HUMANISTA.
Campo de Formación: DESARROLLO HUMANO.
Ámbito disciplinar: CULTURA FÍSICA.
ASIGNATURA: CULTURA FÍSICA.
Semestre: SEGUNDO. Horas teóricas 0
Créditos: 1 Horas prácticas 1
Tipo de curso OBLIGATORIO. Total de horas 1
Asignaturas
simultáneas
Algebra Hombre y salud Pensamiento y razonamiento lógico Comunicación oral y escrita Desarrollo del potencial humano Orientación educativa Computación básica.
Etapa en la
estructura
curricular
INTRODUCTORIA.
5
NORMAS DEL CURSO (RESPONSABILIDADES DE LOS INTEGRANTES DEL PROCESO ENSEÑANZA- APRENDIZAJE)
Docente
Puntualidad y asistencia.
Generar un ambiente de aprendizaje.
Facilitar el proceso de aprendizaje orientando al
alumno para obtener la información que
sustenta los previos y nuevos conocimientos.
Diseñar diversas estrategias de enseñanza
aprendizaje.
Impulsar y desarrollar el trabajo colaborativo
como estrategia para el aprendizaje.
Propiciar la relación interdisciplinaria para
aprender a través de la comunicación y el
diálogo.
Fomentar el uso de ropa deportiva en las
sesiones prácticas.
Fomentar excelente relación de respeto con los
alumnos.
Fomentar excelentes hábitos de salud.
Alumno
Certificado Médico al inicio del semestre.
Puntualidad y asistencia
Disciplina y honestidad
Compromiso y responsabilidad
Entrega en tiempo y forma de las evidencias de
aprendizaje(portafolio)
Desarrollo del trabajo individual y colectivo.
Respeto, atención y tolerancia hacia sus compañeros y
al docente.
Pants, deportivo para la práctica.
Mantener el respeto con los docentes.
Respetar el uso de instalaciones de trabajo.
6
PRESENTACIÓN
En la actualidad la población mexiquense ha adquirido un problema de salud pública. Derivado del sedentarismo en el cual predominan todas sus actividades de la
vida cotidiana, lo cual conlleva a desarrollar ciertas patologías como es el síndrome metabólico,(sobrepeso, obesidad, diabetes, hipertensión entre otras);por lo
cual el presente programa aborda estrategias que permiten en cierto porcentaje evitar este tipo de situaciones para que los jóvenes universitarios concienticen
que la práctica sistemática del ejercicio y la actividad física, son una herramienta, una medida de prevención.
La práctica sistemática de ejercicio y actividad física, los hábitos adecuados de alimentación, e higiene son en gran medida detonantes de un estado optimo de
salud física, mental y emocional, es por esta razón que hoy se le da la importancia al movimiento y la ejercitación del cuerpo.
Nuestra universidad busca cambiar hábitos de vida que realmente sean significativos en el estudiante, la asignatura de cultura física con base en la importancia de
la especialización teórica, promueve que el estudiante construya sus rutinas de actividad física, con los elementos teóricos y prácticos sustentados a sus facultades
de concentración, atención, memoria y creatividad así como el uso de todas sus capacidades físicas.
Por lo tanto el alumno debe atender el conocimiento de elementos fundamentales básicos (capacidades físicas condicionales y coordinativas, principios de una
sesión de ejercicio así como los procesos de las cualidades físicas, incluyendo medios y métodos, factores fisiológicos de la fuerza, resistencia, velocidad y
flexibilidad y planificación de cada uno de los elementos de dicha sesión.
Atendiendo a la situación teórica debe conocer la historia evolutiva de la disciplina de atletismo, deporte básico por excelencia, y que dicho conocimiento le
permita discernir su importancia a través de una línea de tiempo, para mostrar avances en la disciplina y como abordar la práctica de sus fundamentos y
reglamento.
7
PROPÓSITO GENERAL
Contribuir a la formación integral del alumno a través de la actividad física, aportando herramientas teórico metodológico que coadyuven al cuidado y prevención de la salud, generadas por factores internos y externos en la práctica de actividades físico-deportivas, para una mejor calidad de vida.
8
ALINEAMIENTO CONSTRUCTIVO DEL
PROGRAMA
1. Se conoce y valora a sí mismo y aborda problemas y retos teniendo en cuenta los objetivos que persigue. 1.1 Enfrenta las dificultades que se le presentan y es
consciente de sus valores, fortalezas y debilidades. 7. Aprende por iniciativa e interés propio a lo largo de la vida. 7.3 Articula saberes de diversos campos y establece relaciones entre ellos y su vida cotidiana. 8. Participa y colabora de manera efectiva en equipos diversos. 8.2 Aporta puntos de vista con apertura y considera
los de otras personas de manera reflexiva.
9
COMPETENCIAS DE LA DIMENSIÓN (PERFIL DE EGRESO)
DIMENSIÓN DE FORMACIÓN HUMANISTA:
- Identifica sus fortalezas, limitaciones, intereses y expectativas personales en los hábitos cognitivo, procedimental y emocional,
sustentando la elección madura de una profesión y la construcción de su proyecto de vida.
- Práctica hábitos para el cuidado de la salud física y mental, incluidos los relacionados con la buena alimentación, el autocontrol en el
consumo de sustancias de riesgo y la práctica de actividades recreativas, deportivas, artísticas y culturales.
10
EJES TRANSVERSALES
PARA EL ÁMBITO DISCIPLINAR PARA EL SEMESTRE
EDUCACIÓN PARA LA SALUD EDUCACIÓN CON VALORES
QUE EL ALUMNO CONOZCA SU ESTADO DE SALUD ACTUAL
MEDIANTE LA EVALUACIÓN FÍSICA Y SU ESTILO DE VIDA PARA
FAVORECER EL CUIDADO Y MANTENIMIENTO DE LA SALUD A TRAVÉS
DE ACTIVIDADES FÍSICAS SISTEMÁTICAS.
QUE EL ALUMNO MANIFIESTE CON UN GRAN SENTIDO DE
RESPONSABILIDAD SOCIAL LA PRÁCTICA DE LOS VALORES
HUMANOS, EN LA INTERACCIÓN CON LAS ACTIVIDADES FÍSICAS.
11
CONTENIDOS Y PROPÓSITOS
COMPETENCIAS DE LA DIMENSIÓN
COMPETENCIAS GENÉRICAS Y ATRIBUTOS (CG)
MÓDULO CONTENIDOS PROPÓSITOS DEL MÓDULO
Práctica hábitos para el cuidado de
la salud física y mental, incluidos
los relacionados con la buena
alimentación, el autocontrol en el
consumo de sustancias de riesgo y
la práctica de actividades
recreativas, deportivas, artísticas y
culturales.
1. Se conoce y valora a sí
mismo y aborda problemas y retos teniendo en cuenta los
objetivos que persigue. 1.1 Enfrenta las dificultades que se
le presentan y es consciente de
sus valores, fortalezas y debilidades.
7. Aprende por iniciativa e interés propio a lo largo de la
vida.
7.3 Articula saberes de diversos campos y establece relaciones
entre ellos y su vida cotidiana. 8. Participa y colabora de
manera efectiva en equipos diversos.
8.2 Aporta puntos de vista con
apertura y considera los de otras personas de manera
reflexiva.
Modulo I.
Conceptos básicos.
Evaluación de las capacidades físicas (condicionales). Conceptos generales de cultura física, educación física, entrenamiento deportivo activación física, actividades lúdicas y juegos pre deportivos. Beneficios del aparato cardiovascular al realizar actividad física.
Explica los conceptos de cultura física educación física y entrenamiento deportivo y los beneficios del aparato cardiovascular al practicar actividades físicas sistemáticas.
Modulo II. Estructuración básica de un macro
ciclo de entrenamiento.
Evaluación de las capacidades físicas (condicionales).
Conceptos generales de cultura física, educación física, entrenamiento deportivo activación física, actividades lúdicas y juegos pre deportivos.
Beneficios del aparato cardiovascular al realizar actividad física.
Diseña un programa de entrenamiento a partir de la estructuración de un macro ciclo de entrenamiento.
Modulo III. La resistencia como capacidad física
fundamental
Beneficios del sistema musculo esquelético al realizar actividades físicas.
Actividades lúdicas para el desarrollo de las Resistencia (aeróbicas y anaeróbicas).
Explica y fundamenta la importancia de las actividades aeróbicas para el
mejoramiento del aparato cardiovascular.
Modulo IV. Atletismo. (Actividades lúdicas).
Historia del atletismo. Actividades lúdicas enfocadas al aprendizaje de
las diferentes pruebas de pista y campo.
Explica y fundamenta metodológica y biomecánicamente la ejecución de las pruebas de pista y campo.
12
CONTENIDOS PROGRAMÁTICOS
MÓDULO I CONCEPTOS BÁSICOS SESIONES PREVISTAS: 4
Propósito: Explica los conceptos de cultura física educación física y entrenamiento deportivo y los beneficios del aparato cardiovascular al practicar actividades físicas sistemáticas.
CONTENIDOS PROGRAMÁTICOS POR COMPETENCIA
TEMÁTICA DOMINIOS DE LOS APRENDIZAJES PERFIL DE EGRESO
CONCEPTUAL PROCEDIMENTAL ACTITUDINAL COMPETENCIA DE LA
DIMENSIÓN COMPETENCIA GENÉRICA
Evaluación de las capacidades físicas (condicionales)
Conoce los
diferentes
mecanismos,
mediante los cuales
puede y debe
obtener un
diagnostico de
capacidades
físicas(capacidades
condicionales)
Aplica diferentes medios para evaluar su condición física inicial con el fin diseñar un esquema con las actividades de acondicionamiento físico a partir de una valoración médica.
Valora la importancia de
realizar actividades físicas
para la preservación de su
salud.
Identifica sus fortalezas,
limitaciones, intereses y
expectativas personales
en los hábitos cognitivo,
procedimental y
emocional, sustentando
la elección madura de
una profesión y la
construcción de su
proyecto de vida.
1. Se conoce y valora así mismo y aborda problemas y retos teniendo en cuenta los objetivos que persigue.
1.1 Atributo: Enfrenta las
dificultades que se le presentan y
es consciente de sus valores,
fortalezas y debilidades.
Conceptos generales de cultura física, educación física, entrenamiento
Comprende el
concepto de cultura
física así como de
sus áreas afines.
Aplica los conocimientos adquiridos a través de la investigación documental para mejorar el nivel de su condición física.
Asume el compromiso de
integrar la cultura física en su
vida cotidiana.
Identifica sus fortalezas,
limitaciones, intereses y
expectativas personales
en los hábitos cognitivo,
7. Aprende por iniciativa e interés propio a lo largo de la vida. 7.3 Atributo: Articula saberes de
diversos campos y establece
13
deportivo activación física, actividades lúdicas y juegos pre deportivos.
procedimental y
emocional, sustentando
la elección madura de
una profesión y la
construcción de su
proyecto de vida.
relaciones entre ellos y su vida
cotidiana
8. Participa y colabora de manera efectiva en equipos diversos. 8.2 Aporta puntos de vista con apertura y considera los de otras personas de manera reflexiva.
Beneficios del
aparato
cardiovascular al
realizar actividad
física
El alumno aprende
cuales son los
efectos positivos
que trae consigo
mismo la práctica de
actividades aerobias
sistemáticas al
organismo del
estuante de nivel
medio superior.
El discente realizara
diferentes investigaciones
documentales para tener la
información precisa sobre los
múltiples beneficios del
aparato cardiovascular.
Proporcionado una
importante atención a la
frecuencia cardiaca en sus
diferentes manifestaciones.
El alumno entenderá la
importancia de la frecuencia
cardiaca una vez que lleva un
programa de entrenamiento
físico acorde a sus
necesidades y demandas
energéticas.
Identifica sus fortalezas,
limitaciones, intereses y
expectativas personales en
los hábitos cognitivo,
procedimental y emocional,
sustentando la elección
madura de una profesión y la
construcción de su proyecto
de vida.
7. Aprende por iniciativa e interés propio a lo largo de la vida. 7.3 Atributo: Articula saberes de
diversos campos y establece
relaciones entre ellos y su vida
cotidiana
Actividad Integradora del Módulo I A partir del diagnostico de su capacidad física, el estudiante:
semestre a partir de la fecha de la aplicación del test, esta deberá ser de forma sistemática al menos tres días de la semana.
14
PROCESO DIDÁCTICO
MÓDULO I CONCEPTOS BÁSICOS SESIONES PREVISTAS:3
PROPÓSITO: Explica los conceptos de cultura física educación física y entrenamiento deportivo y los beneficios del aparato cardiovascular al practicar actividades físicas sistemáticas.
TEMA AMBIENTE DE APRENDIZAJE
SECUENCIA DE LA TAREA ESTRATEGIA
S E/A RECURSOS
DIDÁCTICOS VALORACIONES
Evidencias Instrumentos Criterios
Evaluación de las capacidades físicas (condicionales)
Instalaciones al aire libre, espacios grandes en donde se puedan desarrollar sin ningún problema los test de capacidades físicas bajo las condiciones apropiadas para el logro de los resultados más objetivos. Los estudiantes deberán acudir con ropa y calzado adecuados para la realización de las actividades físicas. Se propician interacciones
respetuosas y tolerantes. A
PE
RT
UR
A
Se solicita certificado médico a cada estudiante, para analizar y determinar
el tipo de actividades apropiadas para
el estudiante. Aplicación del test aeróbico para
determinar la capacidad física. Aplicación del test de fuerza y
finalmente el test de Wells Dillon
Se analiza los resultados del diagnóstico médico y de los tests, para
establecer la rutina de estimulación de las capacidades físicas enfocada
principalmente al ejercicio cardiovascular.
Aplicación del Diagnóstico físico
inicial y
establecimiento de la rutina de
estimulación de las capacidades
físicas
Test aeróbico para determinar
la capacidad
física. Test de fuerza y
Test de Wells Dillon
Material de
apoyo Formato de
control de avance personal
impreso.
DIA
GN
OS
TIC
O
Reporte de
diagnostico con la valoración del nivel
de capacidad física de cada uno de los
estudiantes.
Lista de cotejo
Resultados de los
Tests
Actividades físicas
propuestas acordes a sus
capacidades
personales.
15
Conceptos generales
de cultura física, educación física,
entrenamiento deportivo activación
física, actividades
lúdicas y juegos pre deportivos.
Salón de clases, con
mobiliario que permita la
comunicación cara a cara entre
estudiantes y el
docente, en un clima de confianza,
cordialidad y respeto. D
ES
AR
RO
LLO
investigación previa de los conceptos
de cultura física, educación física y entrenamiento deporte
Lluvia de ideas sobre los conceptos investigados.
Trabajo independiente: Elaboración de
conclusiones sobre los conceptos discutidos. Para realizar el Análisis y
definición de los conceptos básicos del área deportiva.
Trabajo
independiente:
Lluvia de ideas.
Trabajo
independiente:
Bibliografía especializada
Documentales.
FO
RM
AT
IVA
Reporte escrito en
el que se reflejen los conocimientos
analizados.
Lista de cotejo Identifica los
elementos solicitados de
manera adecuada, por escrito y en los
formatos
solicitados,
Beneficios del aparato
cardiovascular al
realizar actividad
física
Salón de clases, con
mobiliario que permita la
comunicación cara a cara entre
estudiantes y el
docente, en un clima de confianza,
cordialidad y respeto.
CIE
RR
E
Lectura por parte de los de los
alumnos sobre el tema.
Exposición magistral sobre los beneficios que generan la práctica
sistemática de las actividades físicas
sobre todo en el aparato cardiovascular.
Trabajo en equipos: elaboración de un
collage por equipo sobre el tema
tratado De manera individual elabora una
propuesta de actividades de acuerdo a su diagnóstico.
Lectura dirigida
Exposición magistral
Trabajo en equipos
Videos
Bibliografía. Documentales
Cartulinas blancas,
recortes de
periódicos y revistas, tijeras
pegamento.
SU
MA
TIV
A
Collage elaborado
por equipo sobre beneficios en el
aparto cardiovascular por
las actividades
físicas de actividades de
acuerdo a sus diagnóstico.
Propuesta escrita
de actividades de acuerdo a sus
diagnóstico.
Lista de cotejo Identifica los
elementos solicitados de
manera adecuada en el collage,
Propuesta de
actividades de acuerdo a sus
diagnóstico.
En este módulo
se desarrollan las siguientes
competencias. CG: 1.1, 7.3 y
8.2
Actividad Integradora Modulo I: A partir del diagnostico de su capacidad física, el estudiante:
realizará durante el presente semestre a partir de la fecha de la aplicación del test, esta
deberá ser de forma sistemática al menos tres días de la semana. En este módulo se desarrolla las siguientes competencias.
CG: 1.1, 7.3 y 8.2
VALORACIÓN:
INSTRUMENTOS CRITERIO
Rubrica analítica Identifica los elementos solicitados de manera fundamentado, por escrito y en los formatos solicitados, las evidencias son personales y vinculadas con el plan de mejora Es adecuado a los resultados de las valoraciones físicas realizadas.
Presenta el formato de inscripción y participación a los torneos internos o bien el formato y seguimiento a los talleres deportivos dentro del plantel.
16
CONTENIDOS PROGRAMÁTICOS
MÓDULO II Estructuración básica de un macro ciclo de entrenamiento SESIONES PREVISTAS: 3
Propósito: Diseña un programa de entrenamiento a partir de la estructuración de un macro ciclo de entrenamiento.
CONTENIDOS PROGRAMÁTICOS POR COMPETENCIA
TEMÁTICA
DOMINIOS DE LOS APRENDIZAJES PERFIL DE EGRESO
CONCEPTUAL PROCEDIMENTAL ACTITUDINAL COMPETENCIA DE LA
DIMENSIÓN COMPETENCIA GENÉRICA
Capacidades físicas condicionales.
Comprende las definiciones
y la importancia que tienen
las capacidades físicas
condicionales sobre el
desarrollo armónico del
estudiante de nivel medio
superior.
Determina cuál de las
capacidades físicas
condicionales aporta mayores
beneficios. Y la que se
fortalecerá en mayor
proporción.
Valora la importancia
que tiene la actividad
física en el desarrollo
armónico del estudiante
de nivel medio superior.
Identifica sus fortalezas,
limitaciones, intereses y
expectativas personales en los
hábitos cognitivo, procedimental
y emocional, sustentando la
elección madura de una
profesión y la construcción de
su proyecto de vida.
7. Aprende por iniciativa e interés propio a lo largo de la vida. 7.3 Articula saberes de diversos
campos y establece relaciones entre
ellos y su vida cotidiana
Elaboración y estructura de la sesión de actividad física.
Identifica la forma como se
estructura una sesión de
ejercicio físico,
considerando todos los
elementos técnicos y
fisiológicos.
Aplica los conocimientos adquiridos al diseñar una sesión de ejercicio físico, considerando la fase inicial, principal y final.
Asume el compromiso y
valora la importancia de
aplicar su propia sesión
de entrenamiento.
7. Aprende por iniciativa e interés propio a lo largo de la vida. 7.3. Articula saberes de diversos
campos y establece relaciones entre
ellos y su vida cotidiana.
8. Participa y colabora de manera efectiva en equipos diversos.
17
8.2. Aporta puntos de vista con apertura y considera los de otras personas de manera reflexiva.
Elaboración de un programa de entrenamiento (actividad física).
Analiza la estructura de un
programa de
entrenamiento de la
actividad física.
Considerando los
elementos técnicos,
psicológicos, y médicos.
Así como los elementos de
control de las evaluaciones
físicas.
Diseña su propio un programa
de entrenamiento (actividad
física) con base en sus
fortalezas y debilidades.
Valora los beneficios de
llevar a cabo de manera
cotidiana un programa
de activación física.
7. Aprende por iniciativa e interés propio a lo largo de la vida. 7.3 Articula saberes de diversos
campos y establece relaciones entre
ellos y su vida cotidiana
Actividad Integradora del
Módulo 2
Elabora un plan de entrenamiento físico presentado en el formato del programa de entrenamiento (macro ciclo) aplicable en el
semestres, que incluya:
Marco teórico
Los resultados de la valoración de las cuatro capacidades físicas condicionales del módulo I.
18
ROCESO DIDÁCTICO
MÓDULO II Estructuración básica de un macro ciclo de entrenamiento SESIONES PREVISTAS: 3
Propósito. Diseña un programa de entrenamiento a partir de la estructuración de un macro ciclo de entrenamiento
TEMA AMBIENTE DE APRENDIZAJE
SECUENCIA DE LA TAREA ESTRATEGIAS E/A RECURSOS
DIDÁCTICOS
VALORACIONES
Evidencia Instrument
os Criterios
Capacidades
físicas condicionales.
Salón de clases, con
mobiliario que permita la comunicación cara a cara
entre estudiantes y el
docente, en un clima de confianza, cordialidad y
respeto.
APERTU
RA
Mediante una lluvia de ideas
los alumnos intercambiaran sus conceptos sobre
capacidades físicas y la
importancia de desarrollarlas. Trabajo independiente previo
a la siguiente sesión: Investigación documental
sobre los elementos físicos, psicológicos y médicos que
integran un programa de
entrenamiento. destacando la importancia
que tiene el desarrollo armónico de la esfera motriz
del alumno.
lluvia de ideas
Trabajo independiente
Bibliografía
especializada.
DIA
GN
OSTIC
O
Reporte escrito de
la investigación
documental.
Lista de cotejo
Cuenta con todos
los elementos
solicitados, el manejo de los
conceptos es correcto, la
presentación, la ortografía y la
bibliografía es
correcta.
19
Elaboración y
estructura de la sesión de
actividad física.
Salón de clases, con
mobiliario que permita la comunicación cara a cara
entre estudiantes y el docente, en un clima de
confianza, cordialidad y
respeto. Instalaciones al aire libre, en
donde se puedan desarrollar sin ningún problema las
actividades físicas bajo las
condiciones apropiadas. Los estudiantes deberán acudir
con ropa y calzado adecuados para la realización
de las actividades físicas. DESARRO
LLO
Clase magistral: estructura y
elementos de las actividades físicas.
Sesión de activación física. Discusión en equipos sobre
las características de las
actividades físicas realizadas y sus beneficios, así como de
sus implicaciones.
Trabajo independiente: cada
estudiante desarrolla por escrito sus conclusiones
sobre las características de las actividades físicas y sus
implicaciones al realizarlas.
Clase magistral
Activación física.
Discusión Trabajo independiente
Bibliografía
especializada.
Pizarrón, plumones, videos, o ilustraciones,
computadora,
proyector y pantalla.
FO
RM
ATIV
A
Reporte escrito
individuales por escrito de sobre
las actividades realizadas.
Lista de cotejo.
Identifica los
elementos teóricos
solicitados adecuadament
e
Respeta
formato de entrega
Puntualidad en
la entrega Presentación
adecuada
20
Elaboración
de un programa de
entrenamiento (actividad
física).
Salón de clases, con
mobiliario que permita la comunicación cara a cara
entre estudiantes y el docente, en un clima de
confianza, cordialidad y
respeto.
CIE
RRE
Exposición sobre las
características del formato de entrenamiento y las
características de su llenado.
Trabajo en equipo:
Elaboración de la actividad integradora.
Clase magistral
Trabajo independiente
Formatos del
programa de entrenamiento
impreso.
SU
MATIV
A
Formato impreso
elaborados por equipo del plan de
entrenamiento
Lista de cotejo. El marco teórico
considera los elementos físicos,
psicológicos y médicos.
El programa se
encuentra bien diseñado.
Considera en el diseño los
resultados de los
test aplicados en el módulo 1.
En este módulo se desarrollan
las siguientes competencias:
CG: 7.3 y 8.2
ACTIVIDAD INTEGRADORA:
Elabora un plan de entrenamiento físico presentado en el formato del programa de entrenamiento (macro ciclo)
aplicable en el semestres, que incluya:
Marco teórico
Los resultados de la valoración de las cuatro capacidades físicas condicionales del módulo I.
En este módulo se desarrollan las siguientes competencias: CG: 7.3 y 8.2
VALORACIÓN INSTRUMENTOS CRITERIO
Rúbrica analítica El marco teórico considera los elementos físicos, psicológicos y médicos. El programa se encuentra bien diseñado. Considera en el diseño los resultados de los test aplicados en el módulo 1.
21
CONTENIDOS PROGRAMÁTICOS
MÓDULO III
LA RESISTENCIA COMO CAPACIDAD FÍSICA FUNDAMENTAL SESIONES PREVISTAS: 2
Propósito: Explica y fundamenta la importancia de las actividades aeróbicas para el mejoramiento del aparato cardiovascular.
CONTENIDOS PROGRAMÁTICOS POR COMPETENCIA
TEMÁTICA
DOMINIOS DE LOS APRENDIZAJES PERFIL DE EGRESO
CONCEPTUAL PROCEDIMENTAL ACTITUDINAL COMPETENCIA DE LA
DIMENSIÓN COMPETENCIA GENÉRICA
Beneficios del sistema musculo esquelético al realizar actividades físicas
Identifica los
diferentes mecanismos
mediante los cuales
puede obtener un
diagnóstico y control
de capacidades físicas
condicionales (fuerza,
resistencia, velocidad y
flexibilidad) y explica
los múltiples beneficios
que con lleva la
práctica de sistemática
de diversas actividades
físicas.
Diseña un plan con
actividades físicas
aeróbicas para cuidar y
mejorar el nivel de
condición física, así
como la prevención de
algunas patologías.
Valora cuál es la
capacidad física que
presenta en este
momento y cómo
conservar o mejorar su
salud.
Identifica sus fortalezas,
limitaciones, intereses y
expectativas personales en
los hábitos cognitivo,
procedimental y emocional,
sustentando la elección
madura de una profesión y
la construcción de su
proyecto de vida.
1. Se conoce y valora así mismo y aborda problemas y retos teniendo en cuenta los objetivos que persigue.
1.1 Atributo: Enfrenta las dificultades que se le presentan y es consciente de sus valores, fortalezas y debilidades.
22
Actividades lúdicas para el desarrollo de la Resistencia (aeróbicas y anaeróbicas).
Conoce las diferentes
dinámicas lúdicas
mediante las cuales se
puede mantener y
desarrollar las
capacidades aerobias y
anaerobias.
Aplica las dinámicas
para el desarrollo de las
capacidades aerobias y
anaerobias.
Valora los beneficios
de las diferentes
actividades lúdicas que
le permitan mejorar su
desempeño
cardiovascular.
7. Aprende por iniciativa e interés propio a lo largo de la vida. 7.3 Atributo: Articula saberes de diversos campos y establece relaciones entre ellos y su vida cotidiana. 8. Participa y colabora de manera efectiva en equipos diversos. 8.2 Aporta puntos de vista con apertura y considera los de otras personas de manera reflexiva.
Actividad
Integradora del
Módulo III.
Elabora un flayer (volante) con la fundamentación teórica y práctica sobre 10 actividades lúdicas para el desarrollo de las capacidades
aerobias y anaerobias.
23
PROCESO DIDÁCTICO
MÓDULO III LA RESISTENCIA COMO CAPACIDAD FÍSICA FUNDAMENTAL. SESIONES PREVISTAS: 2 PROPÓSITO: Explica y fundamenta la importancia de las actividades aeróbicas para el mejoramiento del aparato cardiovascular.
TEMA AMBIENTE DE APRENDIZAJE
SECUENCIA DE LA TAREA ESTRATEGIAS E/A RECURSOS
DIDÁCTICOS
VALORACIONES
Evidencias Instrumentos Criterios
Beneficios del sistema musculo esquelético al realizar actividades físicas.
Instalaciones al aire libre, en donde se puedan desarrollar sin ningún problema las actividades físicas bajo las condiciones apropiadas. Los estudiantes deberán acudir con ropa y calzado
adecuados para la realización de las actividades físicas.
APERTU
RA
Se solicita el certificado médico a
cada uno de los alumnos, en el que
el médico determine que se
encuentre clínicamente sano, de lo
contrario se analizaría su caso y se
determinaría que tipo de actividades
son más propias para el estudiante.
Segunda valoración con los test de las 4 capacidades físicas, de tal forma que se obtenga el registro del control y del avance de las capacidades antes expuestas. Para verificar avances y proponer los ajustes necesarios al programa inicial.
Aplicación de test de fuerza, velocidad y flexibilidad. Práctica deportiva
Test de capacidades físicas.(milla, velocidad, fuerza 30 seg. Y Wells dillon) Formato de control de avance personal impreso.
Formato del plan de actividades físicas.
DIA
GN
OSTIC
O
Reporte escrito personal comparativo con el diagnóstico inicial y el actual, así como los ajustes al
programa.
Lista de cotejo Resultados de los Test
Reporte comparativo
Actividades físicas propuestas acordes a sus
capacidades personales.
24
Beneficios
del sistema musculo
esquelético al realizar
actividades
físicas.
Salón de clases, con mobiliario
que permita la comunicación cara a cara entre estudiantes y
el docente, en un clima de confianza, cordialidad y
respeto.
DESARRO
LLO
Trabajo en equipo: Investigación
bibliográficas, en videos y documentales que permitan
conocer de manera precisa el funcionamiento del sistema
musculo esquelético.
Actividad Física:
En las instalaciones deportivas se realizan ejemplos de ejercicios
que ayuden a fortalecer el
sistema musculo esquelético.
Trabajo en equipo
Actividad Física
Bibliografía sobre
fisiología del ejercicio. Video y documentales,
Computadora con conexión a internet.
FO
RM
ATIV
A
Lista escrita que
contenga 10 beneficios sobre
el sistema muscular y 10
beneficios sobre
el sistema óseo.
Lista de cotejo. Respeta formato
de entrega
Puntualidad en
la entrega Identifica los
elementos
teóricos solicitados
adecuadamente
Presentación
adecuada.
25
Actividades
lúdicas para el
desarrollo de las
Resistencia
(aeróbicas y
anaeróbicas).
Instalaciones al aire libre, en
donde se puedan desarrollar sin ningún problema las
actividades físicas bajo las condiciones apropiadas. Los
estudiantes deberán acudir con
ropa y calzado adecuados para la realización de las actividades
físicas. Salón de clases, con mobiliario
que permita la comunicación
cara a cara entre estudiantes y el docente, en un clima de
confianza, cordialidad y respeto.
CIE
RRE
Investigación documental por
equipo acerca de las actividades aerobias recreativas que le
aportan mayores beneficios al aparato cardiovascular y en
esencia al mantenimiento y
mejoría del sistema musculo esquelético.
Trabajo colaborativo: Elabora la
actividad integradora: Flyer con
10 actividades lúdicas enfocadas a la práctica de deportes cíclicos
y a cíclicos para el desarrollo de las capacidades aerobias y
anaerobias.
Investigación
documental Trabajo colaborativo
Bibliografía.
Videos. Documentales.
Conferencias.
SU
MATIV
A
Flyer impreso Rubrica holista Las actividades
están explicadas desde un punto de
vista teórico. Se encuentran
descritas de
manera clara y práctica.
Cuenta con los elementos de
presentación y
forma correctos, así como buena
ortografía y bibliografía
En este modulo
se desarrollan
las siguientes competencias:
CG. 1.1, 7.3 y 8.2
ACTIVIDAD INTEGRADORA:
Elabora un flayer (volante) con la fundamentación teórica y práctica sobre 10 actividades lúdicas para el desarrollo
de las capacidades aerobias y anaerobias.
En este módulo se desarrollan las siguientes competencias: CG: 7.3 y 8.2
VALORACIÓN
INSTRUMENTOS CRITERIO
Rubrica analítica Las actividades están explicadas desde un punto de vista teórico.
Se encuentran descritas de manera clara y práctica.
Cuenta con los elementos de presentación y forma correctos, así como buena ortografía y bibliografía.
26
CONTENIDOS PROGRAMÁTICOS
MÓDULO IV ATLETISMO (actividades lúdicas). SESIONES PREVISTAS: 3
Propósito: Explica y fundamenta metodológica y biomecánicamente la ejecución de las pruebas de pista y campo.
CONTENIDOS PRAGMÁTICOS POR COMPETENCIA
TEMÁTICA
DOMINIOS DE LOS APRENDIZAJES PERFIL DE EGRESO
CONCEPTUAL PROCEDIMENTAL ACTITUDINAL COMPETENCIA DE LA
DIMENSIÓN COMPETENCIA GENÉRICA
Antecedentes
históricos del
atletismo
Identifica los aspectos más
relevantes la historia del
atletismo en nuestro país
destacando el papel de en
competencias de fondo
incluyendo a la caminata.
Organiza y representa los
aspectos más sobresalientes
sobre los antecedentes del
deporte en nuestro país y a
nivel mundial.
Valora el papel de la historia en el
desarrollo del deporte actual
teniendo así como un punto de vista
personal.
Identifica perfectamente sus
deficiencias en los antecedentes
históricos de este deporte de tal
forma que los habrá de integrar a
su formación profesional
7. Aprende por iniciativa e interés propio a lo
largo de la vida. 7.3 Atributo Articula saberes de diversos
campos y establece relaciones entre ellos y
su vida cotidiana.
Actividades
lúdicas enfocadas
al aprendizaje de las diferentes
pruebas de pista y campo.
Identifica diferentes
actividades pre deportivas
enfocadas a el aprendizaje
de las diferentes disciplinas
deportivas de pista y campo.
Lleva a la práctica las
diferentes pruebas lisas,
campo traviesa, de campo y
bien las pruebas de fondo
Valora la importancia del deporte
básico por excelencia y en el que los
mexicanos hasta la época de los
noventas eran verdaderamente
competitivos a nivel mundial
7. Aprende por iniciativa e interés propio a lo
largo de la vida.
7.3 Atributo Articula saberes de diversos campos y establece relaciones entre ellos y
su vida cotidiana. 8. Participa y colabora de manera efectiva en
equipos diversos.
8.2 Aporta puntos de vista con apertura y considera los de otras personas de manera
reflexiva.
Actividad
Integradora del
Módulo IV
Exposición teórico- práctica de actividad lúdica enfocada a una de las diferentes pruebas de pista y campo del atletismo.
27
PROCESO DIDÁCTICO
MÓDULO IV ATLETISMO (actividades lúdicas) SESIONES PREVISTAS: 3
PROPOSITO: Explica y fundamenta metodológica y biomecánicamente la ejecución de las pruebas de pista y campo.
TEMA AMBIENTE DE APRENDIZAJE
SECUENCIA DE LA TAREA ESTRATEGIAS E/A
RECURSOS
DIDÁCTICOS
VALORACIONES
Evidencias Instrumentos Criterios
Antecedente
s históricos
del atletismo
Salón de clases, con
mobiliario que permita la comunicación cara a
cara entre estudiantes y el docente, en un clima
de confianza, cordialidad
y respeto.
APERTU
RA
Investigación bibliográfica y en
medios electrónicos sobre la historia y las características del atletismo,
actividades lúdicas para desarrollarlo. Los estudiantes aportaran actividades
propias para la asimilación de la
ejecución biomecánica de las pruebas atléticas ya sean de campo y de
pista.
Investigación
documental
Videos.
Computadora con conexión a internet.
Bibliografía.
DIA
GN
OSTIC
O
Reporte escrito
Lista de cotejo
Identifica los
elementos teóricos
solicitados adecuadamente
Respeta formato
de entrega Puntualidad en la
entrega
28
Actividades
lúdicas enfocadas al
aprendizaje de las
diferentes
pruebas de pista y
campo.
Instalaciones al aire
libre, en donde se puedan desarrollar sin
ningún problema las actividades físicas bajo
las condiciones
apropiadas. Los estudiantes deberán
acudir con ropa y calzado adecuados para
la realización de las
actividades físicas. Salón de clases, con
mobiliario que permita la comunicación cara a
cara entre estudiantes y el docente, en un clima
de confianza, cordialidad
y respeto. DESARRO
LLO
En este proceso se ejecutar de forma
correcta y biomecánica la realización de las diferentes pruebas atléticas de
pista y campo. Actividad Física:
En las instalaciones deportivas se
llevan a cabo las pruebas de pista y campo analizadas en el salón de
clase.
Por equipo se desarrolla un informe
sobre las características de cada prueba y las implicaciones físicas, y
fisiológicas de realizarlas.
Actividad Física
Bibliografía
FO
RM
ATIV
A
Informe escrito
por equipo
Lista de cotejo El informe presenta
todas las pruebas analizadas, está bien
fundamentado, cuenta con los
elementos de
presentación y ortografía
correspondientes.
29
Instalaciones al aire
libre, en donde se puedan desarrollar sin
ningún problema las actividades físicas bajo
las condiciones
apropiadas. Los estudiantes deberán
acudir con ropa y calzado adecuados para
la realización de las
actividades físicas.
CIE
RR
E Elaboración de la actividad
integradora 4: Exposición teórico
practica de actividad lúdica enfocada
a una de las diferentes pruebas de
pista y campo del atletismo.
Evaluación final, Se inicia con previa
estimulación de las capacidades
físicas enfocada principalmente al ejercicio cardiovascular.
Aplicación del test aérobico. Aplicación del test de fuerza y
finalmente el test de Wells Dillon.
Se realiza un reporte final
comparativo entre los tres momentos de la aplicación de test para
determinar el nivel de logro.
Exposición Aplicación de test
de fuerza, velocidad y
flexibilidad.
Test de capacidad
física, resistencia, fuerza, velocidad y
flexibilidad. S
UM
AT
IVA
Informe final
con el formato de diagnóstico
que nos permita
valorar y determinar el
nivel de capacidad física
de cada uno de
los estudiantes y sus conclusiones
sobre los beneficios
obtenidos a lo largo del
semestre.
Rubrica analítica. Identifica los
resultados de los 3 momentos de
evaluación.
Compara sus
rendimientos Incluye
conclusiones y
propuestas
En este módulo se desarrollan las
siguientes
competencias: CG: 7.3 y 8.2
ACTIVIDAD INTEGRADORA: Exposición teórico practica de actividad lúdica enfocada a una de las diferentes pruebas de pista y campo del atletismo. En este módulo se desarrollan las siguientes competencias: CG: 7.3 y 8.2
VALORACIÓN INSTRUMENTOS CRITERIO
Rubrica analítica La exposición está fundamentada, cuenta con elementos teóricos y prácticos correctos, las actividades lúdicas son adecuadas para cada una de las pruebas de pista y campo.
30
EVALUACIÓN GENERAL BASADA EN COMPETENCIAS
PORTAFOLIOS DE EVIDENCIAS ACTIVIDADES INTEGRADORAS VALORACIONES/PONDERA
CIÓN EVIDENCIAS INSTRUMEN
TOS CRITERIOS EVIDENCIAS
INSTRUMEN
TOS CRITERIOS
MÓ
DU
LO
I
Reporte de diagnostico
con la valoración del
nivel de capacidad física de cada uno de
los estudiantes. Reporte escrito en el
que se reflejen los
conocimientos analizados.
Collage elaborado por equipo sobre beneficios
en el aparto cardiovascular por las
actividades físicas.
de actividades de acuerdo a sus
diagnóstico. Nota: En este
módulo se
desarrollan las siguientes
competencias: CG: 1.1, 7.3 y 8.2
Lista de cotejo
Resultados de los Tests
Actividades físicas
propuestas acordes a sus capacidades
personales Identifica los elementos
solicitados de manera
adecuada, por escrito y en los formatos
solicitados Identifica los elementos
solicitados de manera adecuada en el collage,
Propuesta de
actividades de acuerdo a sus diagnóstico.
A partir del diagnostico de
su capacidad física, el
estudiante:
debilidades a través del reporte de capacidades
físicas.
plan para mejorar su
actividad física y la calendarización que se
realizará durante el presente semestre a partir
de la fecha de la aplicación
del test, esta deberá ser de forma sistemática al menos
tres días de la semana.
Rubrica
analítica Identifica los elementos solicitados
de manera fundamentado., por escrito y en los formatos solicitados, las evidencias son personales y vinculadas con el plan de mejora Es adecuado a los resultados de las valoraciones físicas realizadas.
Presenta el formato de inscripción y participación a los torneos internos o bien el formato y seguimiento a los talleres deportivos dentro del plantel.
En este módulo se desarrollan las siguientes competencias:
CG: 1.1, 7.3 y 8.2.
PRIMERA EVALUACIÓN
100% actividades integradoras Nota: No se aplican exámenes.
31
PORTAFOLIOS DE EVIDENCIAS ACTIVIDADES INTEGRADORAS VALORACIONES/PONDERA
CIÓN EVIDENCIAS INSTRUMENTOS
CRITERIOS EVIDENCIAS INSTRUMENTOS
CRITERIOS
MO
DU
LO
2
Reporte escrito de la investigación documental
Reporte escrito individuales por escrito de sobre las actividades realizadas.
Formato impreso elaborados por equipo
del plan de entrenamiento
Lista de cotejo.
Cuenta con todos los elementos solicitados, el
manejo de los conceptos es correcto, la
presentación, la
ortografía y la bibliografía es correcta.
Identifica los elementos teóricos solicitados adecuadamente
Respeta formato de entrega
Puntualidad en la entrega
Presentación adecuada
El marco teórico considera los elementos físicos, psicológicos y médicos. El programa se encuentra bien diseñado. Considera en el diseño los resultados de los test aplicados en el módulo 1. En este módulo se desarrollan las
siguientes competencias:
CG: 7.3 y 8.2
Elabora un plan de
entrenamiento físico
presentado en el formato
del programa de
entrenamiento (macro
ciclo) aplicable en el
semestres, que incluya:
Marco teórico
Los resultados de la
valoración de las cuatro
capacidades físicas condicionales del
módulo I.
Rúbrica analítica
El marco teórico considera los elementos físicos, psicológicos y
médicos. El programa se encuentra bien
diseñado.
Considera en el diseño los resultados de los test aplicados en
el módulo 1.
En este módulo se desarrollan
las siguientes competencias: CG: 1.1, 7.3 y 8.2
32
PORTAFOLIOS DE EVIDENCIAS ACTIVIDADES INTEGRADORAS VALORACIONES/PONDERA
CIÓN EVIDENCIAS INSTRUMENTOS
CRITERIOS EVIDENCIAS INSTRUMENTOS
CRITERIOS
MÓ
DU
LO
3
Reporte escrito personal comparativo con el diagnóstico inicial y el actual, así como los ajustes al programa. Lista escrita que contenga 10 beneficios sobre el sistema muscular y 10 beneficios sobre el sistema óseo. Flyer impreso
Lista de cotejo.
Resultados de los Tests
Reporte comparativo Actividades físicas propuestas acordes a sus capacidades personales. Respeta formato de
entrega Puntualidad en la
entrega Identifica los elementos
teóricos solicitados adecuadamente
Presentación adecuada. Las actividades están explicadas desde un punto de vista teórico.
Se encuentran descritas de manera clara y práctica. Cuenta con los elementos de presentación y forma correctos, así como buena ortografía y bibliografía
En este módulo se desarrollan las siguientes competencias: Cg: 1.1, 7.3 y 8.2
Elabora un Flayer (volante) con la fundamentación teórica y práctica sobre 10 actividades lúdicas para el desarrollo de las capacidades aerobias y anaerobias Rubrica analítica
Rubrica analítica Las actividades están explicadas
desde un punto de vista teórico. Se encuentran descritas de
manera clara y práctica. Cuenta con los elementos de
presentación y forma correctos, así como buena ortografía y bibliografía.
En este módulo se desarrollan las siguientes competencias: CG: 1.1, 7.3 y 8.2
SEGUNDA EVALUACIÓN PARCIAL
100% actividades integradoras
Nota: No se aplican exámenes.
33
MÓ
DU
LO
4
Reporte escrito
Informe escrito por
equipo
Informe final con el
formato de diagnóstico que nos permita valorar
y determinar el nivel de capacidad física de
cada uno de los estudiantes y sus
conclusiones sobre los
beneficios obtenidos a lo largo del semestre
Lista de cotejo
Identifica los elementos teóricos
solicitados adecuadamente Respeta formato de entrega
Puntualidad en la entrega
El informe presenta todas las pruebas analizadas, está bien fundamentado,
cuenta con los elementos de
presentación y ortografía correspondientes.
Identifica los resultados de los 3
momentos de evaluación.
Compara sus rendimientos
Incluye conclusiones y propuestas
En este módulo se desarrollan las siguientes competencias:
CG: 7.3 y 8.2
Exposición de teórico practica de
actividad lúdica enfocada a una de
las diferentes
pruebas de pista y campo del
atletismo.
Rubrica analítica
La exposición está fundamentada, cuenta con elementos teóricos y prácticos
correctos, las actividades lúdicas son adecuadas para cada una de las pruebas de
pista y campo.
En este módulo se desarrollan las siguientes competencias:
CG: 1.1, 7.3 y 8.2.
34
CR
ITE
RIO
S P
AR
A L
A V
ALO
RA
CIÓ
N O
RD
INA
RIA
FIN
AL
LINEAMIENTOS PARA EL INGRESO, PROMOCIÓN, PERMANENCIA Y EVALUACIÓN PARA LOS ALUMNOS DEL CURRÍCULO DEL BACHILLERATO
UNIVERSITARIO 2009 DE LA UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DEL ESTADO DE MÉXICO
CAPÍTULO SEGUNDO
Artículo 36. La valoración ordinaria se realizará por medio de dos valoraciones parciales o en su caso de una valoración ordinaria final que tendrán por objeto estimar el
nivel de cumplimiento alcanzado por el alumno en los objetivos fijados en el programa de asignatura.
Artículo 37. Las valoraciones parciales se integrarán por exámenes escritos departamentales, actividades integradoras y portafolio de evidencias.
Artículo 38. Para tener derecho a presentar las valoraciones parciales el alumno deberá aprobar el 50% de las actividades integradoras y del portafolio de evidencias
establecidas en la planeación de la asignatura y avalada por la Academia Disciplinaria correspondiente.
Las calificaciones de las valoraciones parciales se promediarán para efectos de eximir a los alumnos de la presentación de la valoración ordinaria final.
Artículo 39. Los alumnos podrán exentar la valoración ordinaria final cuando cumplan con los siguientes requisitos:
I. Contar con un promedio mayor o igual a 8.0 puntos en las valoraciones parciales realizadas durante el periodo.
II. Haber aprobado todas las Actividades Integradoras.
III. Tener un mínimo de asistencias del 80 por ciento de clases impartidas durante el curso; porcentaje que deberá definirse en base al calendario del ciclo escolar.
Artículo 40. En caso de que el alumno no tenga el promedio requerido para exentar la valoración ordinaria final tendrá derecho a presentarla debiendo
satisfacer lo siguiente:
I. Estar Inscrito en el Plantel respectivo.
II. Tener un mínimo de asistencias del 80 por ciento de clases impartidas durante el curso; porcentaje que deberá definirse en base al calendario del
ciclo escolar.
III. Tener un promedio igual o mayor de 6.0 y menor de 8.0 en las valoraciones parciales; y
IV. Haber aprobado las actividades integradoras correspondientes.
Artículo 41. En caso de que el alumno deba presentar la valoración ordinaria final, ésta se integrará por la aplicación de un examen escrito departamental
acumulativo de todos los módulos de la asignatura con un valor del 70% de la calificación así como la revisión y corrección de la actividad o
actividades integradoras, con un valor del 30%. El promedio de las valoraciones parciales más el resultado de la valoración ordinaria final,
determinarán la calificación de la valoración ordinaria.
35
VALORACIÓN EXTRAORDINARIA Y A TÍTULO DE SUFICIENCIA
ACTIVIDADES INTEGRADORAS EXAMEN
ESCRITO EVIDENCIAS INSTRUMENTOS CRITERIOS
EXTRAO
RD
INARIA
Tener al menos 1 ó más actividades
integradora s acreditadas
El resto presentarlas corregidas o modificadas lo cual tienen un valor
del 50%
NOTA: Tener las 4 actividades
integradoras completas y acreditadas como evidencia de
extraordinario.
Los descritos para cada actividad integradora en cada uno de los módulos 1.
Rúbricas descritas en cada módulo
No aplica
TIT
ULO
DE S
UFIC
IEN
CIA
Tener al menos 1 ó más actividades
integradora s acreditadas
El resto presentarlas corregidas o
modificadas lo cual tienen un valor
del 50%
NOTA: Tener las 4 actividades
integradoras completas y
acreditadas como evidencia de
extraordinario.
Los descritos para cada actividad integradora en cada uno de los módulos
Rúbricas descritas en cada módulo
No aplica
36
BIBLIOGRAFÍA
BÁSICA
Dr. Dietrich Harre. Teoría del entrenamiento deportivo. (1987) ISNB 9505310951 Editorial Stadium Buenos Aires Argentina. Gutiérrez Ibarra. Raúl. Ramírez Barajas Mario (1991) Planificación y periodización del entrenamiento deportivo ISBN N/A Editorial ciencia y cultura deportiva México Jorge de Hegedus Técnicas atléticas. ISBN 950-531-084-6 Editorial stadium
COMPLEMENTARIA
A. c. Guyton Fisiología humana. Editorial interamericana. ISBN. 968-25-1016-3 ISBN. 0-03-058339-X
Latarjet. Ruiz Liard Anatomía humana. ISBN. 978-950-06-1368-2 Editorial medica panamericana.
MESOGRAFÍA
![[Escribir texto] - Universidad Autónoma del Estado de …web.uaemex.mx/incorporadas/docs/Programas/2013B/... · Da cumplimiento a las actividades programadas para la realización](https://img.pdfslide.es/doc/110x75/5bbcc8c909d3f2fe038b9142/escribir-texto-universidad-autonoma-del-estado-de-web-da-cumplimiento.jpg)
