Libro Actividades Educación física 1º Año Básico.pdf

8/23/2019 Libro Actividades Educación física 1º Año Básico.pdf

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Educación Física

P r i m e r g

r a d o





Educación FísicaPrimer grado



Educación Física. Primer grado fue desarrollado por la Dirección General de Materiales Educativos (dgme), de la Subsecretaría de Educación Básica,Secretaría de Educación Pública.

Coordinación técnico-pedagógicaDirección de Desarrollo e Innovación de Materiales Educativos,dgme /sep

María Cristina Martínez Mercado, Ana Lilia Romero Vázquez,Alexis González Dulzaides

Autores

Amparo Juan Platas, Ana Frida Monterrey Heimsatz, Carlos NatalioGonzález Valencia, Israel Huesca Guillén, Jorge Medina Salazar,Leticia Gertrudis López Juárez,

Revisión técnico-pedagógica

Amílcar Saavedra Rosas, Daniela Aseret Ortiz Martinez, Ivón SofíaGonzález Miranda, María de los Ángeles García González,Francisco Quirvan Toledo

Asesores

Lourdes Amaro Moreno, Leticia María de los Ángeles GonzálezArredondo, Óscar Palacios Ceballos

Coordinación editorial

Dirección Editorial, dgme /sepAlejandro Portilla de Buen, Pablo Martínez Lozada, Zamná HerediaDelgado

Cuidado editorial

Edith Citlali Maya Herrera, Carlos Javier Orozco Hurtado

Producción editorial

Martín Aguilar Gallegos

Formación

María del Sagrario Ávila Marcial

Portada

Diseño de colección: Carlos PalleiroIlustración de portada: Martha Avilés

Primera edición, 2010Segunda edición, 2011Primera reimpresión, 2012 (ciclo escolar 2012-2013)

D.R. © Secretaría de Educación Pública, 2011Argentina 28, Centro,06020, México, D.F.

ISBN: 978-607-469-708-7

Impreso en México

distribución gratuita-prohibida su venta

Servicios editoriales (2010)Grupo Editorial Siquisirí, S.A. de C.V.Ana Laura Delgado, Sonia Zenteno, Angélica Antonio

Diseño y diagramación

Humberto Brera, Rosario Ponce Perea

Ilustración

Margarita Sada (pp. 4, 12-24, 26, 28, 30-31), Aleida Ocegueda (pp. 4,36-37, 42, 44-46, 48, 50-51), Esmeralda Ríos (pp. 4, 27, 33-34, 39-41, 52-63, 66-71), Julián Cícero (pp. 5, 64-65, 72-83, 85), Heyliana Flores (pp. 5,86-98), Francisco de Anda (p. 8)

Agradecimientos

La Secretaría de Educación Pública agradece a los más de 40 284 maestros y maes-

tras, a las autoridades educativas de todo el país, al Sindicato Nacional de Traba- jadores de la Educación, a exper tos académicos, a los Coordinadores Estatales de

Asesoría y Seguimiento para la Articulación de la Educación Básica, a los Coor-

dinadores Estatales de Asesoría y Seguimiento para la Reforma de la Educación

Primaria, a monitores, asesores y docentes de escuelas normales, por colaborar en

la revisión de las diferentes versiones de los libros de texto llevada a cabo durante

las Jornadas Nacionales y Estatales de Exploración de los Materiales Educativos y

las Reuniones Regionales, realizadas en 2008, 2009 y 2010; así como a la Dirección

General de Desarrollo Curricular, Dirección General de Educación Indígena, Direc-

ción General de Desarrollo de la Gestión e Innovación Educativa.

La sep extiende un especial agradecimiento a la Organización de Estados Ibero-

americanos para la Educación, la Ciencia y la Cultura (oei), por su participación en

el desarrollo de esta edición.

También se agradece el apoyo de las siguientes instituciones: Universidad Au-

tónoma Metropolitana, Centro de Educación y Capacitación para el Desarrollo Sus-

tentable de la Secretaría del Medio Ambiente y Recursos Naturales, Ministerio de

Educación de la República de Cuba. Asimismo, la Secretaría de Educación Pública

extiende su agradecimiento a todas aquellas personas e instituciones que de ma-

nera directa e indirecta contribuyeron a la realización del presente libro de texto.

Educación Física. Primer grado

se imprimió por encargo de la Comisión Nacionalde Libros de Texto Gratuitos, en los talleres de

con domicilio enen el mes de de 2012.

El tiraje fue de ejemplares.



Presentación

La Secretaría de Educación Pública, en el marco de la Reforma Integral de la

Educación Básica, plantea una propuesta integrada por libros de texto con un nuevo

enfoque que hace énfasis en la participación de los alumnos para el desarrollo de las

competencias básicas para la vida y el trabajo. Este enfoque incorpora como apoyo

las Tecnologías de la Información y Comunicación ( TIC), materiales y equipamientos

audiovisuales e informáticos que, junto con las bibliotecas de aula y escolares,

enriquecen el conocimiento en las escuelas mexicanas.

Este libro de texto incluye estrategias innovadoras para el trabajo escolar y

demanda competencias docentes orientadas al aprovechamiento de distintas

fuentes de información, así como el uso intensivo de la tecnología, la comprensión

de las herramientas y de los lenguajes que niños y jóvenes utilizan en la sociedad

del conocimiento. Al mismo tiempo, se busca que los estudiantes adquieran

habilidades para aprender de manera autónoma, y que los padres de familia valoren

y acompañen el cambio hacia la escuela mexicana del futuro.

Su elaboración es el resultado de una serie de acciones de colaboración, como

la Alianza por la Calidad de la Educación, así como con múltiples actores entre los

que destacan asociaciones de padres de familia, investigadores del campo de la

educación, organismos evaluadores, maestros y expertos en diversas disciplinas. Todos han nutrido el contenido del libro desde distintas plataformas y a través de

su experiencia. A ellos, la Secretaría de Educación Pública les extiende un sentido

agradecimiento por el compromiso demostrado con cada niño residente en el

territorio nacional y con aquellos que se encuentran fuera de él.

Secretaría de Educación Pública



4

Índice 6 Conoce tu libro 8 Bitácora de juegos y ejercicio

Éste soy yo

Retos

14 Parte por parte hasta movilizarte16 Corto y pego

18 ¡Qué emoción!20 Me sirve para… 22 Descubre más de tu cuerpo 24 Así puedo hacerlo26 Verduras y frutas del lugar donde vivo28 La mano que deja huella30 Limpieza de pies a cabeza32 Derecha, izquierda34 Nadie como yo35 Mis experiencias

Convivimos y nos dierenciamos

Retos

38 Pasaporte a la diversión40 Prueba y comprueba42 La báscula y la cinta44 Saltamos juntos46 Mi colaboración es importante48 Gotitas saladas50 Organizo mi día51 Mis experiencias

Lo que puedo hacer con mi cuerpo en mi entorno

Retos

54 La sombra que me asombra56 La oca del planeta60 Dibujos en la espalda62 Siento tus corazonadas64 Piedras y plumas66 A tu medida68 Medimos fuerzas70 Construimos pistas71 Mis experiencias



¡Puedes hacer lo que yo hago!

Retos

74 Adivinanzas en movimiento76 Colores y movimientos78 Ojos cerrados80 Uñitas82 La carrera de la taparrosca84 Rally enigmático85 Mis experiencias

De mis movimientos básicos al juego

Retos

88 La caja móvil90 Carreritas92 Un buen control94 Dominar la pelota96 Gusaniños98 Mi estrategia99 Mis experiencias

100 Glosario



6

Conoce tu libro

RETO:

Texto general 1

16

Corto y pego

Identifcarás las posturas que puedes adoptarcontu cuerpo.

Busca en revistas o periódicos imágenes de personasen diferentes posturas: caminando, sentadas oacostadas, entre otras. Pégalas en el espacio de lasiguiente hoja. Pídele a un adulto que te describaesas posturas y trata de imitarlassin verlas.

RETO:

Materiales:

Revista,

periódico,

tijeras,

pegamento.

Elcolor delaAventura1

es

NARANJA

21

Aventura 1

Refexión

¿Por qué son importantes tus sentidos?Platica cómo utilizas los sentidos en tu juego favorito.

PARA EL ADULTO

El alumnoidentifca lossentidos.

El alumnoreconoce para qué le sirve cada unode lossentidos.

Iconos

Materiales

Nombre del reto

Propósito del reto

Descripción e

instrucciones

ReflexiónEspacio para pensar acerca de tus

aprendizajes y la utilidad de éstos en tu vida.

Imagen y colorque identificala aventura.

Para el adultoEspacio paraque tu tutorregistre tuaprendizaje.

¡Puedes hacerlo que yo hago!

En la aventura anterior comprobaste que puedes crear y poneren juego tus movimientos. Ahora demostrarás nuevas habilidadesy usarás tu creatividad al participar en retos con desafíosinteresantes.

AB- ED U- F IS- - - 00- 0 5. i ndd 06/04/ :

88

Bitácora de juegos y ejercicioAl principiodecadames,programayanotaenelcalendariodela Bitáco-rade juegosy ejercicio,las actividadesquequieresllevaracaboen eseperiodo.

Paraello, consideralas siguientesrecomendaciones:

• Buscaunentornofísicoadecuadoy seguro pararealizar actividadfí-sica. Evitaavenidasy lugaresmuy transitados,así comotemperaturasambientalesextremas.

• Aliméntatesanamente. Procuraque tualimentaciónseacorrectay sin

excesos,puesla energíaque necesitasparamovertey crecerla obtie-nesdelo quecomes.

• Hidrátate. Tomaagua simple potable cuandohagasactividadfísica,puestucuerpopierdelíquidosy mineralesquenecesitasrecuperar;esrecomendableque tomesdeseisa ochovasosdiarios.

•Visitaal médico. Revisacadamestupeso,estaturayestadofísico.

• Prepáratepara la actividadfísica vigorosa. Realiza movimientosdecalentamiento y estiramiento leves.Preguntaa tu profesor algunasalternativas.

• Realizaactividadfísicaconfrecuencia. Serecomienda,por lomenos,cincodíasala semanarealizar60minutosde actividadesmoderadas,comocaminar,o 30minutosdeejerciciosmásvigorosos,comocorrero practicaralgúndeporte.Dos o tresvecespor semanarealiza ejer-ciciosdefuerzaque teayudena mantenerrmestus músculos.Evitahacergrandesesfuerzos,comolevantarobjetospesados.

• Descansa. Paramantenerunabuenasaludyrecuperarenergía,procuradormiraproximadamentede8 a10 horasdiarias.

• Aséate. Despuésde hacerunaactividadfísica,aséateparaevitarenfer-medadesy conellote sentirásmáslimpioy cómodo.

A B -E D U- F I - - - 0 0 - 0 . i nd d 0 6 /0 4 / : 5

Individualmente

Con compañeros o

amigos

Con la ayuda de un

adulto En un lugar abierto En un lugar cerrado

Este libro se divide en cinco aventuras quetienen divertidos e interesantes retos: en cada

uno te sugerimos con quien puedes realizarlas actividades, así como el lugar o momentomás apropiados para hacerlo: en casa, en laescuela, durante el recreo o durante algunacontingencia.

En las primeras páginas del libro encontrarás:

Al iniciar cada aventura habrá una presentación:

Cada reto se forma por las siguientes partes:

Presentación de la aventuraSe describe el propósito de los retosque la integran.

Bitácora de juegos y ejercicio La bitácora te ayudará a formar el hábito dela actividad física todos los días, al programary registrar tus actividades; revisa lasinstrucciones en la página 8.

Iconos



7

Elcolor delaAventura1

es NARANJA

35

Aventura 1

Dibuja un juego o actividad que hayas inventado yexplica cómo te sentiste.

PARA EL ADULTO

El alumnoexpresa loque

siente al inventarun juego.

Refexión

¿Qué tomaste en cuenta parainventar tu juego?Explica cómo te sentiste alinventar tus juegos.

mis experiencias

35

R e cu e r d a l l e na r t u b i tá c o ra Realiza un dibujode tu cuerpo.Agrega objetosy actividadesque te gustan

y personascon quien convives.

Bitácora de juegos y ejercicioRevisa en el calendariolos mesesde septiembre y octubre,y comenta con tuscompañeros.

¿Cuántasactividadesrealizaste en estosmeses?

¿Quién sería un buen compañeropara realizaractividad física contigo? ¿Porqué?

Mis experienciasAquí expresarás lo queaprendiste en los retos detoda la aventura.

Elcolor

delaAventura1es

NARANJA

31

Aventura 1

Refexión

Explica por qué es necesariobañarse.

Micuerpodespués de hacerejercicio Micuerpodespués de bañarme

Dibuja y describe lo que sentiste.

PARA EL ADULTO

El alumnoreconoce la

importanciade lahigiene.

Parasabermássobrelos gérmenesrevisaellibro deRossCollins,Gérmenes ,México, SEP-Planeta,2006(LibrosdelRincón,BibliotecaEscolar).

Consulta en...

Consulta en...Sugerencias para revisar libros de labiblioteca o páginas web, en compañía deun adulto, para conocer más sobre lo quetrabajarás en los retos.

Un dato interesanteEs información interesanterelacionada con los temas tratadosen los retos.

RETO:

28

La mano

que deja huella

Materiales:

Lápiz decolor.

Reconocerás y verifcarás el crecimiento de tucuerpo.

Notas que tu cuerpo crece cuando ya no te quedala ropa o los zapatos. Tus manos también crecen,compruébalo con esta actividad.

Tusmanosestánencontactocondiversosobjetosquepuedenestarcontaminados.Esporello quedebeslavartelasmanosfrecuentemente.

Undatointeresante

GlosarioAquí encontrarás el significado de laspalabras que están resaltadas en color rosa.Si hay una palabra que no se incluya en elglosario busca su significado y escríbelo enun cuaderno.

101

• Aventura:actividad desconocida que te causaemocionescomo

felicidad, miedo, preocupación o intranquilidad.

• Colaboración: trabajar con otra u otraspersonaspara alcanzar una

meta.• Desafío: obstáculo que tienesque superar con esfuerzo.

• Enigmático: algo que encierra un misterio.

• Germen:microorganismo —microbio o bacteria— que puede

causar o transmitir enfermedades.

• Glosario: lista de palabrasacompañadasde su explicación que

generalmentecontiene aquellascon lasque puedest ener dudas

sobre su signifcado.

• Hábi l :que tiene la capacidad para hacer algo con facilidad.

• Habilidad:capacidad que tieneso hasadquirido para hacer las

cosas.

• Habilidadesmotrices:movimientosnaturalesque hacestodo el

tiempo, como caminar, correr, saltar, lanzar o trepar.

• Hábito: modo de proceder quehas aprendido y que generalmente

busca tu benefcio, por ejemplo: lavarte lasmanosantes de

consumir cada alimento.

• Icono:imagen que representa una idea para no hacerlo con

palabras.

• Imitar: hacer lo mismo que otra persona, animal u objeto.

• Interacción: relación de convivencia que realizascon losdemás.

• Mímica: expresar pensamientos, sentimientoso accionespor medio

de gestoso ademanes.

• Motriz: toda función que realizan el esqueleto, los músculos

y el sistema nervioso que te permite desplazarte y realizar

movimientos.

• Precisión:exactitud con la que lanzaso atrapasun objeto para

conseguir un objetivo, por ejemplo: cuando introducesuna

pelota en una cubeta o atrapasuna moneda en el aire.

101

Glosario Palabras difíciles

AB-EDU-FI - - - 00- 0 . indd 0 06/0 / :

Al final de cada aventura encontrarás:

Tu libro tiene las siguientes secciones:



88

Bitácora de juegos y ejercicioAl principio de cada mes, programa y anota en el calendario de la “Bitácora de

juegos y ejercicio” las actividades que quieres llevar a cabo en ese periodo.

Para ello considera las siguientes recomendaciones:

• Hacer actividadfísica por lomenos cincodías a lasemana ayudaa mantenertesano. Busca un

lugar adecuado yseguro.

• Procuraque tualimentación

sea correcta.

• Cuando hacesejercicios esrecomendableque tomes aguasimple potable.

• Visita almédico yverifca tuestado desalud.

• Prepara tu cuerpoantes de haceractividad física.

• Paramanteneruna buenasalud yrecuperarenergía esnecesario que

descanses.

• Después de haceractividad física es

necesarioasearte parasentirte máscómodo y limpio,además de evitarenfermedades.



99

Instrucciones

Al inicio de cada mes programa las actividades físicas que realizarás. Para ello,

colorea los recuadros del calendario, según el siguiente código de colores.

Si necesitas agregar actividades que no están anotadas, asígnales un color

diferente a los que aquí aparecen.

Sesiones de Educación Física

Algún entrenamiento deportivo

Retos del libro

Reuniones de juego con amigosEjercicio físico con mi familia

Otras (especifca)

En el calendario señala con una paloma (✓ ) el día que sí hiciste la actividad

programada. Al final del mes tendrás el registro de las actividades que realizaste

y las que no.

Ejemplo:

Al final de cada aventura habrá un espacio para que hagas un balance sobre la

actividad física que programaste y realizaste.

SEPTIEMBRE

D L M M J V S



1010

AGOSTOD L M M J V S

SEPTIEMBRED L M M J V S

OCTUBRED L M M J V S

NOVIEMBRED L M M J V S

DICIEMBRED L M M J V S

ENEROD L M M J V S



1111

FEBREROD L M M J V S

MARZOD L M M J V S

ABRILD L M M J V S

MAYOD L M M J V S

JUNIOD L M M J V S

JULIOD L M M J V S





En esta aventura encontrarás retos orientados a reconocer tucuerpo y las maneras en que puedes utilizarlo y cuidarlo parasentirte con seguridad y conanza.

Éste soy yo

Aventura 1



RETO:

14

Parte por partehasta movilizarte

Ubicarás las partes de tu cuerpo.

Colorea las guras. Haz distintos movimientoscon las partes de tu cuerpo que vas coloreando.

Materiales:

Lápices de colores.



El color de la Aventur

es NARANJA

15

Aventura 1

Reexión

Comenta: ¿Por qué es importante conocer tu cuerpo?

Menciona y señala en el dibujo de la página anterior la cabeza, eltronco, los brazos y las piernas. Después señala estas partes en tucuerpo y en el de tus familiares.

PARA EL ADULTO

El alumno distingue dierentes

movimientos que puede realizar con su

cuerpo.

El alumno identifca las partes de su

cuerpo.



RETO:

Texto general 1

16

Corto y pego

Identicarás las posturas que puedes adoptar con

tu cuerpo.

Busca en revistas o periódicos imágenes de personasen diferentes posturas: caminando, sentadas oacostadas, entre otras. Pégalas en el espacio de lasiguiente hoja. Pídele a un adulto que te describaesas posturas y trata de imitarlas sin verlas.

RETO:

Materiales:

Revista,periódico,

tijeras,pegamento.




es NARANJA

17

Aventura 1

Espacio para pegar tus recortes

Reexión

De las imágenes que recortaste, menciona cuál fue la más fácil de adoptar.

PARA EL ADULTO

El alumno adopta dierentes

posturas con su cuerpo.

El alumno pasa de una postura a

otra con acilidad.



RETO:

18

¡Qué emoción!

Distinguirás emociones que puedes manifestar

por medio de la cara.

Busca en revistas o periódicos una cara completay recórtala por la mitad. Pega esa parte junto a lalínea de centro del cuadro. Dibuja la otra mitad para completarla.

Espacio para pegar y dibujar

Materiales:

Revista,periódico,

tijeras,pegamento,lápices de colores.

Comenta con un compañero la emoción que expresa tu dibujo.




es NARANJA

19

Aventura 1

Reexión

Comenta: ¿Qué emociones expresas al realizar tus actividades favoritas?

PARA EL ADULTO

El alumno moviliza dierentes

partes de la cara.

El alumno reconoce con acilidad

las emociones.

Juega con alguien a expresar distintas emociones como lasque se muestran abajo, utiliza todo tu cuerpo.



RETO:

20

Me sirve para…

Materiales:


Identicarás los sentidos que utilizas en tus

actividades diarias.

Utiliza tus sentidos para realizar diversos juegos;después dibújalos en los espacios siguientes.

Vista

Gusto

Tacto Olato

Oído

Juego con...




es NARANJA

21

Aventura 1

Reexión

¿Por qué son importantes tus sentidos?Platica cómo utilizas los sentidos en tu juego favorito.

PARA EL ADULTO

El alumno identifca los sentidos.

El alumno reconoce para qué le sirve cada uno de los sentidos.



RETO:

22

Descubre másde tu cuerpo

Sentirás los movimientos de tu corazón y

pulmones.

Hay partes del cuerpo que no ves porque estándentro de ti; algunas puedes sentirlas cuandorealizas actividad física.Une con un color los pares de nombres de las partes

externas de tu cuerpo.

Une con otro color los pares de dibujosque muestran partes que están dentrodel cuerpo.

Materiales:


rodilla

piepie

codo

rodilla

codomano

mano




es NARANJA

23

Aventura 1

Para sentir cómo aumentan los latidos de tu corazón y respiración,juega a los encantados con tus amigos.

Reexión

Comenta:¿Qué partes del cuerpo sentiste cuando realizaste actividadfísica?Describe cómo las sentiste.

PARA EL ADULTO

El alumno identifca los movimientos de su

corazón y pulmones.

El alumno identifca sensaciones que

ocurren en el interior de su cuerpo.Para conocer más acerca de tucuerpo consulta la página web:http://ares.cnice.mec.es/

edusica/c/01/index.html

Consulta en...



RETO:

24

Así puedo hacerlo

Identicarás los juegos que te parecen fáciles o

difíciles de realizar.

Juega con tus amigos a los quemados, al trompo,al balero, a volar un papalote, a saltar la cuerda oa un juego del lugar donde vives.

Materiales:

Papalote, balero,cuerda individual,

trompo.




es NARANJA

25

Aventura 1

Reexión

Comenta:

¿Con qué juego te diviertes más?

JuegoMe pareció fácil

porque…

Me pareció difícil

porque…

De los juegos en los que participaste, comenta con un adultocuáles te parecieron fáciles o difíciles. Pídele que escriba tuscomentarios en la tabla siguiente.

PARA EL ADULTO

El alumno identifca sus

logros en dierentessituaciones de juego.

El alumno reconoce lo que

se le difculta en dierentes

situaciones de juego.



RETO:

26

Verduras y rutasdel lugar donde vivo

Reconocerás diferentes verduras y frutas que

tienen vitaminas y te ayudan a mantenerte sano.

Comenta, ¿qué verdurasy frutas conoces? Pide aun adulto que te ayude aidenticar las que no conoces.Obsérvalas en el mercado y

pruébalas. Luego dibújalas orecórtalas, de algún periódicoo revista, y pégalas en el espacio que corresponde.

Materiales:

Revista,periódico,

tijeras,pegamento.

Verduras Frutas




es NARANJA

Aventura 1

Invita a tus compañeros a jugar “Ensalada de frutas”. En estejuego, los participantes deberán formar un círculo o un cuadrado.Cada uno elegirá el nombre de una fruta y al escucharlo, deberán

cambiarse de lugar rápidamente con otro compañero. Así lo haránhasta que hayan participado todos. El juego también se puedellamar “Ensalada de verduras”, ¡inténtalo!

Reexión

Comenta:¿Cuáles son tus verdurasy frutas favoritas?

¿Cómo es su color?, ¿y su olor?

27

PARA EL ADULTO

El alumno identifca las verduras y las rutas por su nombre.

El alumno identifca la importancia de incluir verduras y rutas en su alimentación.

Conoce más acerca de las verdurasy frutas en el libro de FrançoiseRastoin-Faugeron y Benjamín Chard,La alimentación, México,

SEP-Larousse, 2006 (Libros delRincón, Biblioteca Escolar).

Consulta en...



RETO:

28

La manoque deja huella

Materiales:

Lápiz de color.

Reconocerás y vericarás el crecimiento de tu

cuerpo.

Notas que tu cuerpo crece cuando ya no te quedala ropa o los zapatos. Tus manos también crecen,compruébalo con esta actividad.

Tus manos están en contactocon diversos objetos quepueden estar contaminados.Es por ello que debes lavartelas manos frecuentemente.

Undatointeresante




es NARANJA

29

Aventura 1

Coloca la palma de tu mano en el recuadro, separa tus dedosligeramente y traza el contorno con el lápiz de color.

Reexión

Expresa de qué otraforma puedes observar tucrecimiento.

Al término del ciclo escolar, traza nuevamente el contorno de tumano para que observes tu crecimiento.

PARA EL ADULTO

El alumno identifca su

crecimiento corporal.



RETO:

30

Limpiezade pies a cabeza

Analizarás la importancia de la higiene para

mantener una buena salud.

Cuando te bañas, eliminas gérmenes que sondañinos para la salud. Intenta bañarte con los ojoscerrados; localiza el jabón, el estropajo y la toallacon ayuda de otros sentidos.

Materiales: Jabón, toalla,estropajo,lápices de colores.

Cuida el agua. Cierra la llave cuando te jabones.




es NARANJA

31

Aventura 1

Reexión

Explica por qué es necesariobañarse.

Mi cuerpo después de hacer ejercicio Mi cuerpo después de bañarme

Dibuja y describe lo que sentiste.

PARA EL ADULTO

El alumno reconoce la

importancia de la higiene.

Para saber más sobre los gérmenesrevisa el libro de Ross Collins,Gérmenes, México, SEP-Planeta,2006 (Libros del Rincón, BibliotecaEscolar).

Consulta en...



RETO:

32

Derecha, izquierda

Comprobarás cuál es el lado más hábil de tu

cuerpo: derecho o izquierdo.

Realiza las acciones y anota con cuál lado de tucuerpo fue más fácil llevarlas a cabo.

Acción:Mi lado más hábil es:

Izquierdo Derecho

lanzar

jalar

empujar

atrapar

lanzar

jalar

empujar

patear




es NARANJA

33

Aventura 1

Reexión

Comenta:¿Cuál es el lado más hábil de tu cuerpo?Realiza acciones con el lado menos hábil de tu cuerpo;¡seguramente te divertirás!

PARA EL ADULTO

El alumno identifca las partes

de su cuerpo con las que

tiene mayor habilidad.

El lado derecho de tucerebro te ayuda a reconocerimágenes y olores, y el ladoizquierdo, números y letras.

Un

datointeresante



RETO:

34

Nadie como yo

Elige algunas imágenes que hayas utilizado en Educación Física.Con ellas inventa juegos o actividades que sean de tu agrado.

Materiales:


Identicarás actividades y juegos que realizas

con tu cuerpo.

Además descubrirás algunas habilidades,emociones y gustos.




es NARANJA

35

Aventura 1

Dibuja un juego o actividad que hayas inventado yexplica cómo te sentiste.

PARA EL ADULTO

El alumno expresa lo que

siente al inventar un juego.

Reexión

¿Qué tomaste en cuenta parainventar tu juego?Explica cómo te sentiste alinventar tus juegos.

MIS ExPERIENCIAS

35

R e c u e r d a l l e nar t u b i t ác o r a

Realiza un dibujo de tu cuerpo. Agrega objetos y actividades que te gustany personas con quien convives.

Bitácora de juegos y ejercicioRevisa en el calendario los meses de septiembre y octubre, y comenta con tuscompañeros.

¿Cuántas actividades realizaste en estos meses?

¿Quién sería un buen compañero para realizar actividad ísica contigo? ¿Por qué?





En esta aventura observarás las diferencias que existen entre laspersonas. Al realizar actividades de colaboración y convivenciapodrás valorar tus habilidades y las de otros.

Convivimos y nosdiferenciamos



RETO:

38

Pasaporte ala diversión

Describirás tus características físicas y las de otras

personas.

Para continuar tu recorrido por ésta y lassiguientes aventuras; es necesario que el adultoque te acompaña, un amigo o compañero y tútengan un pasaporte de identicación. En lapágina 101 encontrarás los otros dos pasaportes

para que cada quien tenga su propia cédula deidenticación.

Al término de cada aventura, sella o coloca una paloma() a la aventura que has terminado.

PASAPORTE A LA DIVERSIÓN

Datos del titular

Nombre:______________________

Apellidos: _____________________

Fecha de nacimiento: ___________

Dirección: ____________________

______________________________

Estado civil:____________________

Estatura:_______ Peso:________

Color de ojos: _________________

Color de piel:___________________

Tipo de cabello:_________________

Señas particulares:______________

Foto/dibujo

Firma de titular

Huella

digital



39

Aventura 2 El color

de la Aventures

NARANJA

PARA EL ADULTO

El alumno identica las diferencias de

las personas que le acompañan en

este reto.

El alumno reconoce la importancia de

conocer los datos personales.

Conoce más acerca de las característicasfísicas, en el libro de Enrique OrtizMoreno, Nariz de papá, cabello demamá. Los rasgos físicos y el respetoa la diversidad , México, SEP-EnriqueOrtiz Moreno, 2007 (Libros del Rincón,Biblioteca Escolar).

Consulta en...

Reexión

Al escribir los datos en los pasaportes, ¿qué diferencias físicasidenticaste?Comenta: ¿Por qué es importante que conozcas tus datospersonales?



RETO:

40

Prueba y comprueba

Identicarás las diferencias entre tus habilidades

y las de otros compañeros.

Organizados por tercias, decidan quién observa yquiénes realizan el siguiente recorrido.

Materiales:

Botellas plásticas

de reúso, cajas ocubetas.




es NARANJA

Aventura 2

Reexión

Explica:¿Por qué algunas personas tienen más facilidad que otras pararealizar movimientos?¿Qué harías para tener mayor control de tus movimientos?

41

Una vez organizado su recorrido, primero pasa uno yluego el otro. Lo importante es que vean sus diferenciasal realizar los movimientos.

PARA EL ADULTO

El alumno participa activamente en la organización de su

recorrido.

El alumno acepta que algunos tienen mayor control de los

movimientos y otros no logran controlarlos bien.



RETO:

42

La báscula y la cinta

Observarás y comprobarás que existen diferencias

físicas entre las personas, como el peso y la estatura.

Pídele a un adulto que te pese y te mida, en los mesesindicados en la tabla de la siguiente página. Despuéscompara tus datos con los de otras personas.

Materiales:

Cintamétrica,una báscula,un lápiz.

En la Cartilla Nacional de Salud selleva el control para la prevenciónde enfermedades; además deregistrar tu peso y talla, se anotanlas vacunas que te han puesto y lasque aún necesitas.

Undatointeresante




es NARANJA

43

Aventura 2

Reexión

Platica: ¿Por qué somos diferentes?Comenta: ¿Por qué piensas que existen esas diferencias?

PersonaPeso Estatura

noviembre mayo noviembre mayo

Yo

Un compañero de tercer grado

Un compañero de sexto grado

Tu maestro

Registra los datos en el siguiente cuadro.

Revisa y comenta con tu grupo los datos de la tabla

e identica las diferencias que encontraron.

PARA EL ADULTO

El alumno observa las dierencias

en los datos obtenidos en la tabla.

Si quieres saber por qué se acelerael corazón al hacer ejercicio o paraqué sirve el sudor, revisa el libro deYun-Jeong de Hong, Las señales del cuerpo, México, SEP-Santillana, 2009(Libros del Rincón, Biblioteca de Aula).

Consulta en...



RETO:

44

Sugerirás diferentes maneras de sostener la

cuerda para realizar un recorrido.

Dibuja dos aviones como los que se muestranen la imagen. Para jugar, cada quien sujetará unextremo de la cuerda y, sin soltarla, recorrerán elavión al mismo tiempo.

Saltamos juntos

Materiales:

Gises,cuerda.




es NARANJA

45

Aventura 2

Reexión

Explica qué hicieron para solucionar las dicultades que sepresentaron durante el juego.

PARA EL ADULTO

El alumno respeta el ritmo de

desplazamiento de su compañero.

El alumno propone dierentes ormas

de sostener la cuerda.



RETO:

46

Mi colaboraciónes importante

Tomarás decisiones para colaborar en las

actividades diarias de tu casa.

Tú puedes tomar decisiones para colaborar enlas actividades diarias de tu casa. Participa enlas actividades que consideres poder colaborar.Después, dibuja en qué actividad participastedurante ese día. La buena convivencia depende de

la participación de todos.

Materiales:

Lápices decolores.




es NARANJA

47

Aventura 2

Mañana Tarde Noche

Dibuja las actividades del día.

PARA EL ADULTO

El alumno se muestra colaborativo

en las actividades del hogar.

El alumno participa con los demás

cuando es necesario.

Para escuchar un cuento de lafamilia Mingui sobre la colaboraciónen el hogar visita la página web:http://www.sepiensa.org.mx/ sepiensa2009/nyn.html

Consulta en...

ReexiónExplica: ¿Por qué es importante colaborar en el hogar?¿Cómo podrías participar en los acuerdos para colaborar en elhogar?



RETO:

48

Gotitas saladas

Identicarás los cambios en tu cuerpo y en el de

los demás cuando hacen alguna actividad física.

Observa cómo suda tu cuerpo y cómo sudan tuscompañeros mientras hacen una actividad física ycuando la terminan.




es NARANJA

49

Aventura 2

Anota tus observaciones en la siguiente tabla.

¿Qué actividad

realizamos?

¿Qué ocurrió en mi

cuerpo?

¿Qué ocurrió en

el cuerpo de mis

compañeros?

Investiga con tu maestro o en la Biblioteca Escolar por qué se

produce el sudor.Reexión

Platica: ¿Qué diferencias encontraste al observar a tuscompañeros?¿Cómo puedes recuperar el agua que perdiste al sudar?

PARA EL ADULTO

El alumno identifca las

dierencias entre su cuerpo y

el de los demás, después de

realizar actividad ísica.

Un niño, con el sudor de un día, podría llenar medio bote deleche, pero cuando hace muchocalor el sudor producido podríallenar hasta tres botes.

Undatointeresante



RETO:

50

Organizo mi día

Ahora, con la ayuda de un adulto, construye un refugio como el dela imagen de la página siguiente. Procura que sea un lugar seguropara evitar accidentes.

Organicen entre todos las actividades y los juegos que preeran.

Materiales:

Lápiz,sábana,cuerda.

Organizarás y realizarás diferentes actividades para

aceptar las diferencias de los demás, estableciendoacuerdos para mejorar la convivencia.

Observa detenidamente las imágenes y ordénalas conun número (1, 2, 3, 4) según sucedieron durante el día.




es NARANJA

51

Aventura 2

PARA EL ADULTO

El alumno se integra con sus

compañeros para organizar

las actividades ísicas.

El alumno reconoce sus

habilidades en el juego

y sus posibilidades de

participación.

Reexión

Comenta:¿Qué acuerdos tomaron paraconstruir su refugio?¿Cuáles fueron tus diferencias

en relación con los demás?

MIS ExPERIENCIAS

51


Al término de cada aventura, sella o coloca una paloma (4) en tu pasaporte.

Realiza un dibujo acerca de tu colaboración y la de tus compañeros en unaactividad en equipo.

Bitácora de juegos y ejercicioRevisa en el calendario los meses de noviembre y diciembre, y comenta con tuscompañeros.


¿Por qué es importante hacer ejercicio?





En las anteriores aventuras, por medio de la convivencia, conocistetu cuerpo y el de los demás. Ahora descubrirás otras posibilidadesde movimiento y, al mismo tiempo, tendrás la oportunidad deexplorar el lugar donde vives.

Lo que puedo hacercon mi cuerpoen mi entorno



RETO:

54

Identicarás las diferentes formas y tamaños que

puedes representar con tu cuerpo.

Durante un día soleado, busca tu sombra. Muevedistintas partes de tu cuerpo e inventa posicioneschuscas. Observa el tamaño de tu sombra ycompárala con las de tus compañeros. Juega apisar la sombra de otro, y trata de evitar que pisen

la tuya. Inventen guras.

La sombra queme asombra




es NARANJA

Aventura 3

55

Reexión

Comenta:¿Qué puedes hacer para modicar el tamaño y la formade tu sombra?

PARA EL ADULTO

El alumno dierencia el tamaño de

su sombra con respecto a la de sus

compañeros.

El alumno utiliza dierentes posturas

durante los juegos.



RETO:La oca del planeta

Identicarás los factores que

dañan el ambiente y sabrás cómopuedes participar en su cuidado.

56

Materiales:

Tablero dela oca, fchasde colores,un dado.




es NARANJA

Aventura 3

57

Pídele a un adulto que juegue contigo y te oriente en tusrespuestas. Consigue un dado e invita a jugar a tus compañeros.Encontrarán las instrucciones más adelante.



58

Cada jugador tendrá una cha de color, con la queavanzará un número de casillas, dependiendo delnúmero de puntos obtenidos al lanzar el dado.

Cuando la cha caiga en las casillas 5, 11 o 15 de laoca (ganso), volverá a avanzar el mismo número decasillas, según el número de puntos de la última vezque lanzó el dado.

Cuando la cha caiga en las casillas 6, 10, 12 o 16,deberá comentar cómo se afecta el ambiente con la

acción que aparece en la casilla donde se encuentrasu cha.

Cuando la cha caiga en las casillas 1, 3, 8, 17 o 21,deberá imitar con su cuerpo el movimiento del animalen riesgo de extinción que aparece en la casilla dondese encuentra su cha.

Cuando la cha caiga en las casillas 4, 9, 14, 18 o 20,deberá elegir a un compañero y hacerle una preguntarelacionada con la imagen de la casilla donde cayó sucha.

Cuando la cha caiga en las casillas2, 7, 13 o 19, deberá comentar algo sobre la imagende la casilla donde está su cha.

Aventura 3




es NARANJA

59

Aventura 3

Reexión

Explica:¿Cuáles son los principales factores que contaminan el lugardonde vives?

¿Qué puedes hacer para beneciar el ambiente?

Además de tu higiene personal es necesario que ayudes a mantener elambiente limpio.

PARA EL ADULTO

El alumno distingue los

eectos negativos deldeterioro ambiental.

El alumno reconoce posibles

acciones para preservar el

ambiente.

Para tener más informaciónsobre el cuidado del lugardonde vives revisa la páginaweb: http://www2.ine.gob.mx/ ines/index.htlm

Consulta en...



RETO:

60

Dibujosen la espalda

Identicarás distintas formas con el sentido

del tacto.

Pide a un adulto que seleccione uno de los trazosque se presentan abajo. Explícale que, sin decirtecuál eligió, lo trace con un dedo en tu espalda.Trata de identicar cuál es y dibújalo en la páginasiguiente.

Trazos




es NARANJA

61

Aventura 3

Mis trazos

Te desaamos a representar algunos trazos con tu cuerpo.

Es tu turno de hacer trazos en la espalda de un adulto.

Reexión

Comenta:¿Qué sentiste cuando hiciste los trazos en la espalda?¿Qué fue más fácil: identicar los trazos en tu espalda orepresentarlos con tu cuerpo? ¿Por qué?

PARA EL ADULTO

El alumno reconoce los trazos que se le hicieron.

El alumno registra la inormación que siente a través

de su cuerpo.



RETO:Siento tus corazonadas

Sentirás los latidos de tu corazón.

El corazón envía sangre a todo el cuerpo. ¿Qué lepasa al corazón cuando tus movimientos son lentos?¿Qué le sucede cuando son muy rápidos? ¡Vamos aaveriguarlo con la ayuda de un adulto que registrelo que tú dices!

Pídele a un familiar que te permita sentir los latidosde su corazón.

Primero deberá estar en reposo y tranquilo, pon tumano en su pecho y siente los latidos de su corazón.Regístralo en la tabla. Ahora pídele que realice unaactividad física; vuelve a poner tu mano en su pecho.

Registra lo que sentiste esta vez.

62

Familiar Actividad realizada El latido se siente…

En reposo

En actividad física




es NARANJA

63

Aventura 3

Reexión

Explica:¿Qué diferencia encontraste en los latidos antes de la actividad

y después de ella?¿En qué te benecia realizar actividad física?

Ahora es tu turno: siente tu corazón y compara tus latidos cuando estásen reposo y después de realizar alguna actividad física.

PARA EL ADULTO

El alumno dierencia entre loslatidos del corazón en reposo

y después de una actividad

ísica.

El alumno reconoce la

importancia de realizar

actividad ísica.

Para tener más información sobre cómofunciona tu cuerpo revisa el libro de JoséManuel Sánchez Rojas, Soy tu cuerpo, México,SEP-Trillas, 2009 (Libros del Rincón, Biblioteca

de Aula).

Consulta en...

El tamaño de tu corazónes similar al tamaño de tupuño.

Undatointeresante



RETO:

64

Piedras y plumas

Diferenciarás los movimientos rápidos y lentos.

Necesitas la ayuda de tus compañeros de juego.

Un compañero sostendrá el bote de metal y un palopequeño, y se ubicará detrás de los demás. Cuando él golpeecon el palo la orilla del bote, los demás responderán conmovimientos ligeros; pero si golpea el centro del bote, loharán con movimientos pesados.

Materiales:

Bote y un palopequeño.




es NARANJA

65

Aventura 3

Primero muevan sólo la cabeza, los brazos o las piernas; despuésinténtenlo con todo su cuerpo. ¡Dejen que uya el movimiento!

PARA EL ADULTO

El alumno reacciona sin difcultad a

los cambios de sonidos.

Reexión

Durante tu sesión de Educación Física, ¿en qué actividadesrealizas movimientos pesados?¿En cuáles haces movimientos ligeros?Coméntalo con tus compañeros.



66

RETO:A tu medida

Utilizarás diferentes partes de tu cuerpo o

materiales de Educación Física para medirdistancias de un lugar a otro de tu escuela.

Materiales:

Gises,moneda.




es NARANJA

67

Aventura 3

Midan varias distancias y completen la siguiente tabla.

Desde HastaParte del cuerpo o

material utilizado

Cómo lo

utilizasteCuánto midió

La puerta delsalón

Mi banca dentrodel salón

Pies Pasos cortos 10 pasos

Los baños El centro delpatio

Cuerdas Extendidas 8 cuerdas

Reexión

¿Qué partes de tu cuerpo utilizaste para medir distancias?Comenta en qué situaciones de la sesión de Educación Físicautilizas tu cuerpo para medir distancias.

PARA EL ADULTO

El alumno busca dierentes opciones

de movimientos para medir las

distancias.

El alumno establece acuerdos

con sus compañeros.



68

Identicarás actividades en las que necesitas

emplear fuerza.

Diario utilizas la fuerza, por ejemplo: al abrir lallave del agua, al patear un balón, al cargar lamochila, cuando paseas en bicicleta o cuandote cuelgas de la rama de un árbol. Realiza lasactividades que se ilustran en la imagen.

De las cuatro actividades, ¿en cuál necesitaste más fuerza?

Materiales:

Jarrade plásticocon agua,cuerda.

RETO:Medimos uerzas




es NARANJA

69

Aventura 3

69

Reexión

En tu vida diaria, ¿qué actividades haces con mayor esfuerzo?

PARA EL ADULTO

El alumno reconoce que aplica

dierente uerza, dependiendo

de la actividad que realiza.

Realizar actividades en lasque se requiere un esfuerzoexcesivo puede ocasionarlesiones y detener elcrecimiento del cuerpo.

Undatointeresante



RETO:

70

Construimos pistas

Utilizarás distintas formas de mover tu cuerpo y

explorar tu entorno.

Observa las imágenes: el avión tradicional (arriba) tiene10 cuadros y el avión 1 (izquierda) tiene 12 cuadros; sin

embargo, en los dos aviones debes dar ocho saltos. Queun adulto te ayude a dibujarlos en el suelo y... ¡atrévete asaltarlos!

Ahora es tu turno para diseñar dos nuevos aviones. Primerodibújalos en la siguiente página. Tú decides el número desaltos. Después, dibújenlos en el suelo. Utiliza otras guras(círculos, triángulos o rectángulos) para diseñar tus aviones.

Materiales:

Lápiz, gis.

Avión 1




es NARANJA

71

Aventura 3

Avión 2 Avión 3

Reexión

Comenta:¿Qué tomaste en cuenta para elegir el lugar dondedibujaste tu avión?¿Qué dicultades encontraste al recorrer los aviones ycómo las resolviste?

PARA EL ADULTO

El alumno es creativo al modifcar las pistas.

El alumno mantiene el equilibrio durante el juego

al saltar las pistas.

MIS ExPERIENCIAS

71



Dibújate en el lugar donde vives jugando con los objetos que más te gustan.

Bitácora de juegos y ejercicioRevisa en el calendario los meses de enero y ebrero, y comenta con tuscompañeros.


De los juegos que realizas, ¿cuáles te ayudan a mejorar tu salud?





¡Puedes hacerlo que yo hago!

En la aventura anterior comprobaste que puedes crear y poner

en juego tus movimientos. Ahora demostrarás nuevas habilidadesy usarás tu creatividad al participar en retos con desafíos interesantes.



RETO:

74

Adivinanzas enmovimiento

Comunicarás y expresarás ideas y acciones por

medio de diferentes movimientos.

Invita por lo menos a tres compañeros y formendos equipos. Un participante, sin hablar, trataráde comunicar con movimientos alguna de lassiguientes acciones: andar en bicicleta, barrer,bailar o nadar y otras. El otro equipo adivinará de

cuál se trata. Inventen otros juegos con mímica.




es NARANJA

Aventura 4

Reexión

Comenta:

¿Qué te parece comunicarte sin utilizar las palabras?¿Por qué?

75

PARA EL ADULTO

El alumno se comunica utilizando únicamente

el movimiento de su cuerpo.

El alumno se integra con otros compañeros

para jugar.

Las personas tienen laposibilidad de comunicarinformación de distintasmaneras: con la escritura,hablando y utilizandomovimientos o gestos.

Undatointeresante



RETO:Combinarás distintos movimientos de tu cuerpo

como correr, saltar, lanzar, girar, rodar, gatear ymuchos más.

Pídele a un adulto que te acompañe y jueguecontigo. Corta una hoja blanca en cuatro partesiguales; colorea una de las partes de rojo, otra deverde, la siguiente de azul y la última de amarillo.

Éstas serán tus tarjetas para jugar.

Cada color indicará el movimiento que tú decidas,por ejemplo:• La tarjeta roja, saltar con un pie.• La verde, correr.• La azul, girar en tu lugar.

• La amarilla, gatear.

Colores ymovimientos

Materiales:

Hojas,crayonesde colores.

76




es NARANJA

77

Aventura 4

Entrega a tu compañero de juego las cuatro hojas quecoloreaste; él, sin hablar, te las mostrará una por una paraque realices el movimiento indicado.

Ahora pídele que te muestre dos hojas de diferentes colores.Combina los movimientos para que te muevas tan ágilcomo una liebre. Puedes incluir hojas con otros colores ymovimientos. Después de un rato, cambien de rol.

Reexión

Comenta:¿De qué otra manera comunicas ideas?

PARA EL ADULTO

El alumno ejecuta sin difcultad movimientos de

la actividad.

El alumno identifca y combina movimientos

básicos (caminar, correr, saltar, rodar o lanzar

algún objeto).

El movimiento es importantepara los seres vivos; graciasa él podemos interactuar conlas personas, los animales ylos objetos.

Undatointeresante



RETO:

78

Ojos cerradosIdenticarás la importancia que tiene el sentido

de la vista.

Este reto también lo puedes realizar en la escuela,pídele a tu profesor que les ayude a organizarlo.Sean cuidadosos para evitar accidentes. Pidea un adulto que te cubra los ojos para realizarlas siguientes actividades: cepillarte los dientes,

preparar tu mochila y amarrarte las agujetas.

Materiales:

Paliacate.




es NARANJA

Aventura 4 Ahora invita a alguien de tu familia a experimentardiversas actividades con los ojos tapados. Seancuidadosos para evitar accidentes.

79

Reexión

Comenta:¿Qué sentiste al realizar las actividades con los ojos tapados?¿Qué otro sentido te ayudó realizar las actividades conseguridad y conanza?

PARA EL ADULTO

El alumno realiza con confanza sus movimientos.

El alumno dialoga con sus compañeros

sobre la importancia del sentido de la vista.

Todos los sentidos sonimportantes. Para conocer mássobre ellos, revisa el libro deAnna García Pascual, Juegos delos sentidos, México, SEP-RamónLlaca, 2006 (Libros del Rincón,Biblioteca Escolar).

Consulta en...



RETO:

80

Uñitas

Controlarás cambios de velocidad.

Necesitas a un compañero que sea más o menos detu mismo tamaño y peso. Párense uno frente al otroy extiendan los brazos; ahora enganchen sus manosfuertemente con los dedos. Es importante que tenganlas uñas cortas para no lastimarse.

Ustedes tienen el control de la velocidad. Empiecen agirar lentamente y vayan acelerando según lo deseen.Para evitar accidentes tengan mucho cuidado de nosoltarse. Hagan el ejercicio en un espacio sin obstáculos,preferentemente en un área verde.




es NARANJA

Aventura 4

81

Reexión

Explica:Al aumentar la velocidad también aumenta el riesgo de sufrirun accidente. ¿Qué hicieron para evitarlo?¿Cómo utilizaste tu cuerpo para controlar la velocidad?

PARA EL ADULTO

El alumno controla

la velocidad de sus

movimientos.

El alumno procura la

seguridad de su compañero.



RETO:

82

La carrera dela taparrosca

Combinarás movimientos como saltar y

empujar.

Cada quien conseguirá un objeto pequeño comouna taparrosca. Marquen una línea de salida y acinco pasos coloquen una silla como meta.

Para mover el objeto cada participante avanzará

de cojito y la empujará con la punta del pie.Tendrá tres oportunidades para colocarlo debajode la silla; si no lo logra, cuando llegue denuevo su turno, volverá a tirar desde donde sequedó su objeto hasta conseguirlo.

Tendrá tres oportunidades para colocarlo debajo dela silla; si no lo logra, cuando llegue de nuevo suturno, volverá a tirar desde donde se haya quedadosu objeto, hasta conseguirlo.

Materiales:

Taparroscas

de dierentescolores, unasilla.




es NARANJA

83

Aventura 4

Pueden modicar la distancia de la línea de salida,cambiar el pie con el que empujan o hacer equipos.Ustedes jen las reglas.

Reexión

Comenta:¿Qué combinación de movimientos te pueden servir en algunasituación de tu vida diaria?

Imagen 16

16.5 x 6.5 Los mismos niños brincando y

levantando los brazos con alegría

Con tus compañeros, busca otras posibilidades para jugar con los

objetos.

PARA EL ADULTO

El alumno participa en juegos

que le representan retos.

El alumno realiza con acilidad

movimientos combinados.



RETO:

84

Pista 2:Busca el lugar donde te acuestas a descansar por

las noches y baila unos pasitos modernos.

Rally enigmático

Participarás una actividad llamada rally , que te

permitirá identicar los aprendizajes adquiridosen esta aventura.

En esta actividad es importante que un adulto teayude a escribir las instrucciones en las tarjetas y acolocar las pistas en diferentes lugares de tu casa.

El siguiente ejemplo ayudará al adulto a elaborar las pistas.Se escribe la primera pista y se entrega al jugador al iniciodel juego.

Cuando el participante responda de manera correcta sele entregará la siguiente pista:

Pista 1: Ve al lugar donde se lava la ropa y contesta la

pregunta: ¿cuánto es ocho más tres?

Cuando realice esta actividad se le entregará la siguiente pista:

Pista 3:

Busca el lugar donde se encuentra una persona

que quieres mucho, dale un abrazo y pídele la

siguiente pista.

Materiales:

Hojas de reúsoo tarjetas,lápiz.




es NARANJA

85

Aventura 4

MIS ExPERIENCIAS

El número de pistas será mayor de tres y tiene que incluir aspectosafectivos, de conocimientos y de habilidades motrices.

Es divertido localizar pistas, y es grato saber que el trabajo enequipo da mejores resultados. Recuerda darle las gracias aladulto que te apoyó en este reto.

¡Evita accidentes! Realiza las actividades físicas en lugares seguros.

Reexión

Explica:¿En cuál pista usaste lo que conoces para resolverla?¿En cuál aplicaste lo que sabes hacer?¿En cuál hiciste algo que te gustó?

PARA EL ADULTO

El alumno utiliza los conocimientosadquiridos en otros retos.

El alumno ejecuta con acilidad las

actividades del rally .



Dibújate realizando algún ejercicio o actividad que hayas inventado, solo o con tuscompañeros.

Bitácora de juegos y ejercicioRevisa en el calendario los meses de marzo y abril, y comenta con tus compañeros.


En el lugar donde vives, ¿cuál es un espacio adecuado para realizar actividadísica? ¿Por qué?

85





Esta aventura te permitirá explorar y descubrir que, mediante

la combinación de movimientos simples (correr, saltar, lanzar oatrapar, entre otros), puedes mejorar tu desempeño y conductamotriz al enfrentar retos en tus actividades diarias, tanto en laescuela como con tu familia.

De mis movimientosbásicos al juego



RETO:

88

La caja móvil

Alternen la mano con la que lanzan la pelota; usen una cajamás grande o una más pequeña, y cambien el movimiento deésta. Pónganse de acuerdo sobre cómo decidirán a quién letoca mover la caja.

Materiales:

Caja de cartón,pelotas de papelde reúso ydos cordones.

Realizarás combinaciones de movimientos.

El desafío consiste en introducir pelotas de papelen una caja de cartón. Trata de hacerlo dandoun giro y lanzando, y rodando sobre el suelo ylanzando. Intenta otras combinaciones.

De manera coordinada, dos participantes muevan

la caja, jalándola con los cordones atados a cadalado para que se deslice por el suelo.




es NARANJA

89

Aventura 5

Reexión

Comenta:¿Qué formas de lanzar acordaste con tus compañeros?¿Qué combinación de movimientos de tu cuerpo te pareciómás divertida?, ¿por qué?

PARA EL ADULTO

El alumno participa en la elaboración del material.

El alumno propone dierentes combinaciones de

movimientos.



RETO:

90

Carreritas

Invita a tus amigos a demostrar sus habilidades y a inventarnuevas formas de jugar utilizando estos retos.

Explorarás tu equilibrio al desplazarte de manera

rápida o lenta.

Camina sobre diferentes objetos. Busca banquetas,rieles, vigas, troncos o rocas que veas en elcamino para que avances sobre ellas. ¡Debeshacerlo con mucho cuidado para evitar una caída!




es NARANJA

91

Aventura 5

Reexión

Explica:¿Cómo fue tu desempeño en este reto?¿Quién logró un desplazamiento continuo, sin perder el

equilibrio, de manera lenta y rápida?

PARA EL ADULTO

El alumno mantiene el equilibrio en un

desplazamiento rápido.

El alumno mantiene el equilibrio en un

desplazamiento lento.

Los oídos sirven paraescuchar y también ayudana mantener el equilibrio.

Undatointeresante



RETO:

92

Un buen control

Materiales:

Hojas, lápicesde colores,gises.

Necesitas dos juegos de tarjetas. Para hacerlos, corta hojasde papel en cuatro partes, cada una de las cuales será una

tarjeta. Copia en un juego de tarjetas los dibujos siguientes:

Identicarás algunas habilidades que has

desarrollado.

En equipos, tracen en el suelo un área de juegocon las siguientes guras:




es NARANJA

93

Aventura 5

Coloca de un lado el juego de tarjetas de las partes del cuerpo, ydel otro las guras geométricas. Párense en el área que dibujaronen el suelo y elijan quién pasará a mostrar las tarjetas. El elegidotoma una de cada lado e indica en qué gura colocarán la partedel cuerpo que señala la tarjeta.

Reexión

Describe:En este reto, ¿qué habilidades utilizaste con mayor frecuencia?¿A qué dicultades te enfrentaste durante el reto?¿Cómo las resolviste?

Ahora copia el segundo juego de tarjetas:

PARA EL ADULTO

El alumno identifca las habilidades que ha logrado mejorar.

El alumno busca dierentes opciones para resolver

situaciones complicadas.



RETO:

94

Dominar la pelota

Usarás la imaginación y

creatividad para controlar ycombinar tus movimientos.

El desafío consiste en cambiarde posición (sentarte, pararte,acostarte, arrodillarte o inclinar tu cuerpo,entre otras) para golpear la pelota y atraparla

con diferentes partes de tu cuerpo.

Materiales:Pelota.




es NARANJA

Aventura 5

Reexión

Describe:¿En qué actividades de la sesión de Educación Física hasutilizado combinación de movimientos?

95

Combina, con imaginación y creatividad, los movimientos de tu cuerpo.¡Inténtalo!

Para disfrutar el desafío, utiliza música de tu agrado para acompañaresta actividad.

PARA EL ADULTO

El alumno se expresa con acilidad al hacer uso

de su imaginación.

El alumno utiliza las distintas posiciones para

avorecer sus movimientos.

Para conocer más juegos conpelota, revisa el libro de EulaliaPérez y María Rius, Los 100mejores juegos infantiles, México,SEP-Océano, 2005 (Libros delRincón, Biblioteca Escolar), elapartado “Juegos de pelota”.

Consulta en...



RETO:

96

Gusaniños

Experimentarás diferentes maneras de

desplazarte.

Uno de los movimientos básicos que puedes hacercon tu cuerpo es gatear, para ello generalmenteutilizas seis puntos de apoyo: las manos, lasrodillas y las puntas de los pies; intenta desplazarteeliminando uno a uno estos puntos de apoyo.




es NARANJA

97

Aventura 5

El gran desafío consiste en desplazarte sin utilizar ninguno de losapoyos anteriores. Piensa cómo lo harías.

Reexión

Comenta:¿Qué desplazamientos utilizas más en Educación Física?¿En qué desplazamientos has mejorado?

PARA EL ADULTO

El alumno propone diversas

maneras para desplazarse.



RETO:

98

Mi estrategia

Reconocerás los aprendizajes adquiridos en

Educación Física.

Con ayuda de un adulto elabora un recorridoutilizando diversos materiales. Incluye todoslos movimientos básicos que has conocido enEducación Física (correr, saltar, empujar, jalar,lanzar, atrapar, rodar y girar, entre otros).

Materiales:

Diversosmaterialesdel entornocomo escobas,sillas, macetas,cuerdas, tablas.




es NARANJA

99

Aventura 5

MIS ExPERIENCIAS

99

Primero identica los materiales que puedes usar; luego, diseñaun recorrido y dibújalo en el siguiente espacio. Por último,llévalo a la práctica.

Espacio para el diseño de tu recorrido

Reexión

Explica:¿Qué hiciste para organizar tu recorrido?¿Cómo incluiste diferentes movimientos en tu recorrido?

PARA EL ADULTO

El alumno emplea los aprendizajes

adquiridos en Educación Físca.



Dibuja algunos movimientos o actividades que se hayan convertido en un desaío.

Bitácora de juegos y ejercicioRevisa en el calendario los meses de mayo, junio y julio, y comenta con tus compañeros.


Explica qué cambios has notado en tu cuerpo al participar en las actividades de la bitácora.



100

• Adoptar: Tomar la postura de unpersonaje.

• Aventura: Actividad desconocidaque te causa emociones comofelicidad, miedo, preocupación ointranquilidad.

• Colaboración: Trabajar con otra uotras personas para alcanzar una meta.

• Compromiso: Acuerdo que se

establece entre dos o más personasy contiene obligaciones.• Creatividad: Crear o inventar algo.• Desafío: Obstáculo que tienes que

superar con esfuerzo.• Enigmático: Algo que encierra un

misterio.• Germen: Microorganismo —microbio

o bacteria— que puede causar otransmitir enfermedades.

• Glosario: Lista de palabrasacompañadas de su explicaciónque generalmente contieneaquellas con las que puedes tenerdudas sobre su signicado.

• Hábil: Que tiene la capacidad parahacer algo con facilidad.

• Habilidad: Capacidad que tienes ohas adquirido para hacer las cosas.

• Habilidades motrices: Movimientosnaturales que haces todo el tiempocomo caminar, correr, saltar,lanzar o trepar.

• Hábito: Modo de proceder que hasaprendido y que generalmentebusca tu benecio, por ejemplo:lavarte las manos antes deconsumir cada alimento.

• Icono: Imagen que representa unaidea para no hacerlo con palabras.

• Imitar: Hacer lo mismo que otrapersona, animal u objeto.

• Mímica: Expresar pensamientos,sentimientos o acciones por mediode gestos o ademanes.

• Motriz: Toda función que realizanel esqueleto, los músculos yel sistema nervioso, que te

permite desplazarte y realizarmovimientos.• Rally (palabra inglesa): Juego que

realizas en diferentes etapas, en elcual sigues indicaciones u órdenesque te conducen a una meta.

• Reexión: Proceso que desarrollasen tu mente para dar respuestaa problemas que te afectan,por ejemplo: cuando pierdes

tu juguete favorito tienes quereexionar para recordar dónde lodejaste.

• Reto: Algo difícil de alcanzar, peroque deseas lograr porque tedivierte o estimula tu imaginacióno tu cuerpo.

• Sugerencia: Lo que una personapropone para hacer mejor lascosas.

• Vitamina: Son sustancias queen pequeñas cantidades seencuentran en algunos alimentos.Ayudan a tu cuerpo a defendersede enfermedades y a mantenertesano.

100

Glosario Palabras difíciles



101101


Datos del titular

Nombre:______________________

Apellidos: _____________________


Dirección: ____________________

______________________________

Estado civil:____________________


Color de ojos: _________________

Color de piel:___________________

Tipo de cabello:_________________


Foto/dibujo

Firma de titular

Huelladigital


Datos del titularNombre:______________________

Apellidos: _____________________


Dirección: ____________________

______________________________

Estado civil:____________________


Color de ojos: _________________

Color de piel:___________________

Tipo de cabello:_________________


Foto/dibujo

Firma de titular

Huelladigital





¿Qué opinas de tu libro?

Tu opinión es importante para que podamos mejorar este libro de

Educación Física. Primer grado.

Marca con una X el círculo de la respuesta que mejor exprese lo que piensas.

1. ¿Te gustaron los retos?

Mucho Poco No me gustaron

2. ¿Las instrucciones de los retos fueron claras?

Siempre A veces Nunca

3. ¿Te gustaron las imágenes?

Mucho Poco No me gustaron

4. ¿Las imágenes te ayudaron a entender las actividades?

Todas Algunas Ninguna

5. ¿Te fue fácil conseguir los materiales?


6. ¿Las preguntas de las reflexiones fueron claras?


7. ¿El glosario te ayudó a entender las palabras desconocidas?


8. ¿Quién te ayudó a contestar el cuadro para el adulto?

Madre Padre Otro familiar Nadie

Los retos te permitieron:

Mucho Poco Nada

9. Mejorar en tus actividades cotidianas.

10. Jugar con amigos o compañeros de escuela.

11. Convivir con los adultos de tu familia.

12. Hacer las cosas por ti mismo.

13. ¿Te gustaría hacer sugerencias a este libro?

Si tu respuesta es sí, escribe cuáles son:

¡Gracias por tu participación!



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