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Antropometría y sus parámetros
La antropometría como cualquier otra área de la ciencia, depende de la aplicación de reglas particulares en medición determinadas por cuerpos normativos nacionales e internacionales. (Antropométrica; Kevin Norton Y Tim Olds)
Eso no lo ofrece La Sociedad Internacional para el avance de la Cineantropometría (International Society for Advancement in
Kinanthropometry, ISAK) desde el 20 de Julio de 1986 a la fecha.
ISAK es un grupo internacional que ha trabajado para formular recomendaciones en la evaluación antropométrica de deportistas específicamente pero con aplicaciones en población general.
http://www.isakonline.com/membership
et al. LCDO. Byron Andrade, mayo 2009
• A partir de los juegos
olímpicos de Ámsterdam
en 1928 se inicia la
antropometría en los
deportistas de elite;
surgiendo los conceptos
de proporcionalidad para
cada una de las modalidades deportivas.
Factores que influyen en
el rendimiento deportivo.
Fisiológicos. Biomecánicos
Psicológicos. Técnicos.
Morfológicos: carga genética y
el ambiente (salud, dieta
evaluación y entrenamiento).
El área de la medicina del
deporte que estudia la morfología
es la ANTROPOMETRÍA o
cineantropometría.
COMPOSICION CORPORAL Y SOMATOTIPO COMO INDICADORES DE PRONOSTICO DE
RENDIMIENTO DEPORTIVO. ALICIA GANDA MORENO. Ago 2011
La cineantropometría es el área de la ciencia
encargada en la medición de la composición del
cuerpo humano.
Los cambios en los estilos de vida, la nutrición, los
niveles de actividad física y la composición étnica
de la poblaciones que provocan cambios en las
dimensiones corporales.
http://www.isakonline.com/lang/es_ES
El estudio de la composición corporal
proporciona información valiosa dentro de la
valoración funcional del deportista.
El peso corporal y su composición están
relacionados con el éxito deportivo, siendo
necesario conseguir los óptimos para
maximizar el rendimiento.
COMPOSICION CORPORAL Y SOMATOTIPO COMO INDICADORES DE PRONOSTICO DE RENDIMIENTO
DEPORTIVO. ALICIA GANDA MORENO. Ago 2011
OPTIMIZACIÓN MORFOLÓGICA
Es la obtención del perfil antropométrico para la modalidad deportiva practicada.
Según…
Los requerimientos, sobre carga, gesto biomecánico implicado, duración de la prueba o competición, características técnicas y reglas del juego.
Existirá…
Un tamaño, forma o composición y proporcionalidad corporal idóneas que favorezcan y aumenten el rendimiento deportivo.
COMPOSICION CORPORAL Y SOMATOTIPO COMO INDICADORES DE PRONOSTICO DE RENDIMIENTO DEPORTIVO. ALICIA GANDA MORENO. Ago 2011
Donde… por una selección natural de
características ellos logren una alta
competición, no por la adaptación a las
demandas del deporte.
GUSTAVO SÁNCHEZ COMPOSICION CORPORAL Y SOMATOTIPO COMO INDICADORES DE PRONOSTICO DE RENDIMIENTO DEPORTIVO. ALICIA GANDA MORENO. Ago 2011
LA ANTROPOMETRÍA Y EL
DEPORTE
Perfil Antropométrico Comparación de distintas medidas corporales respecto
a patrones apropiados.
Permiten cuantificar algunos de los compartimentos corporales.
Permiten detectar situaciones de mala nutrición de carácter crónico o actual.
Para la interpretación de datos obtenidos debe tenerse en cuenta edad, sexo y estado fisiológico del individuo.
El equipo incluye: Báscula, tallímetro, antropómetro, cinta métrica, plicómetro.
Equipos de Antropometría
• Cinta antropométrica
• Estadímetro
• Báscula
• Plicómetro
• Antropómetros
Medidas Antropométricas Peso
Estatura
Circunferencias:
Muñeca, Brazo, Cefálica, Cintura, Cadera, Muslo,
Pantorrila, etc.
Diámetros:
Ancho de codo, Biacromial, Bicrestal, Fémur.
Panículos Adiposos:
Bicipital, Tricipital, Subescapular, Iliocrestal,
abdominal, entre otros.
• TECNICA: La Sociedad Internacional para el
Avance de la Cineantropometría (ISAK)
Isak
Isak
Variables elaboradas
Complexión corporal. (Estructura corporal ósea)
Masa corporal. (Peso tola)
Porcentaje de grasa corporal. (Sub cutánea)
Área Muscular de Brazo. (reserva proteica)
Circ. Muscular de Brazo. (comportamiento proteico-corporal)
Distribución de Grasa Corporal. (genética de almacenamiento)
Entre otras.
Puntos
A
N
T
R
O
P
O
M
E
T
R
I
C
O
S.
ISAK
DIÁMETROS
ÓSEOS
ISAK
CIRCUNFERENCIAS
PANICULOS ADIPOSOS
MASA GRASA
La masa grasa se estudia mediante el perfil
de pliegues cutáneos que nos informan
sobre la distribución del panículo adiposo.
El sumatorio de pliegues representa a la
grasa subcutánea total.
La estimación de la grasa total es obtenida
por ecuaciones de regresión.
COMPOSICION CORPORAL Y SOMATOTIPO COMO INDICADORES DE PRONOSTICO DE RENDIMIENTO DEPORTIVO. ALICIA GANDA MORENO.
Ago 2011
Los percentiles nos describen el rango de
variabilidad dentro de la población
deportista y nos sirven para fijar valoración.
En las siguientes tablas se muestran los
percentiles del porcentaje de grasa.
Las ecuaciones de predicción de YUHAS;
DURIN-WOMERLEY(1974) y JACKSON-
POLLOCK(1985) para cualquier población;
WHITHERS(1978) para la población
deportista. COMPOSICION CORPORAL Y SOMATOTIPO COMO INDICADORES DE PRONOSTICO DE RENDIMIENTO DEPORTIVO. ALICIA GANDA MORENO.
Ago 2011
Porcentaje de grasa ideal:
CLASIFICACIÓN SEGÚN PORCENTAJE
Clasificación Hombres Mujeres
Delgado < 8 % < 15 %
Óptimo 8 –15 % 13 – 20 %
Ligero Sobrepeso 16 – 20 % 21 – 25 %
Sobrepesado 21 – 24 % 25 – 32 %
Obeso ≥ 25 % ≥ 32 %
Corredores de larga distancia 4 –9 % 6 – 15 %
Luchadores 4 – 10 % ------
Gimnastas 4 – 10 % 10 – 17 %
Culturistas (élite) 6 – 10 % 10 – 17 %
Nadadores 5 – 11 % 14 – 24 %
Jugadores de basket 7 – 11 % 18 – 27 %
Remo 11 – 15 % 18 – 24 %
Tensitas 14 – 17 % 19 – 22 %
Clasificación según el % de grasa ideal en diferentes grupos de población (Wilmore, 1982; Fleck, 1983; Lohman, 1987).
Normas para Atletas
HOMBRES MUJERES
Corredores de distancia (elite)
4-9 % 6-15 %
Luchadores 4-10 % ---
Gimnastas 4-10% 10-17 %
Fisicoculturistas 6-10% 10-17 %
Nadadores 5-11 % 14-24 %
Atletas en básquetbol 7-11 % 18 -27%
Jugadores de tenis 14-17 % 19-22% Hombre universitario promedio =15%
Hombre americano de edad mediana promedio= 23 % Mujer universitaria promedio =25 %
Mujer americança de edad mediana promedio=3 2 %.
Fuente: Sports Medicine Fitness Tours, by David C. Nieman, Bull
Publishing Co, Palo Alto California, 1986
MASA MAGRA
Para la medición de masa muscular se pueden medir perímetros corporales a diferentes niveles (brazo, muslo, pierna).
En deportes de fuerza y potencia el componente principal es la masa muscular.
El índice de masa libre de grasa:
peso total - kg masa grasa/ talla cm² .
Y se comprueba si el deportista esta en el rango adecuado.
COMPOSICION CORPORAL Y SOMATOTIPO COMO INDICADORES DE PRONOSTICO DE RENDIMIENTO DEPORTIVO. ALICIA GANDA MORENO.
Ago 2011
Índice músculo óseo Es la relación entre kilos de músculo que tiene una
persona y sus kilos de huesos.
Los valores óptimos son: 5 kilos de músculo por cada kilo
de hueso, este valor se correlaciona con un nivel de salud
y de performance deportiva.
Valores bajos se correlacionan con un bajo nivel de salud y
con problemas de alimentación y/o con la recuperación
deportiva, ya que no le alcanza para mantener una
adecuada cantidad de músculo.
Antropometría Y Deporte .Lic. Marcelo Pudelka. Cátedra De Nutrición Deportiva. Nutricionista En Club Atlético
River Plate
Estimación de masa ósea
Masa ósea kg= 3.02*(talla mt² *DF*DM*400)0.712
(ROCHA)1975
DF: diámetro bicondileo del fémur mt.
DM: diámetro estiloideo mt.(muñeca)
Clasificación M/O
Excelente > 4,5
Bueno 4,1 a 4,5
Aceptable 3,7 a 4,1
Bajo 3,4 a 3,7
Muy bajo < 3,4
El índice Musculo
oseo:
Kg de hueso x 5
Kg de huexo x 4.5
Kh de hueso x 4
kg de hueso x 3.5
Kg de hueso x 3
Antropometría Y Deporte . Lic. Marcelo Pudelka. Cátedra De Nutrición Deportiva. Nutricionista En Club Atlético
River Plate
Tórax Transverso
Tórax Anteroposterior D. Estiloideo
Biacromial
Bi-iliocrestídeo
PESO OSEO POR VON DÖBELN (1964)
PESO RESIDUAL POR WÜRCH (1974)
PESO OSEO POR ROCHA (1975)
s
Humeral Y Femoral
Conclusión La estimación de la composición corporal siempre será
calculada mediante basculas (bioimpedancia) o aparatos especializados (DXA) en conjunto con las técnicas de medición y tablas de interpretación o los programas de computo.
Identificar que variables son las mas importantes de la modalidad deportiva a evaluar, para hacer las comparaciones con las literaturas mas adecuadas a la morfología del deportista.
Hacer monitoreo antropométrico quincenal o mensual y relacionarlo con los resultados que se están obteniendo en el rendimiento.
Solo los deportistas que estén en su forma ideal permanecerán de forma competitiva exitosa.
ALIMENTACION, DESCANSO Y ENTRENAMIENTO
