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Los beneficios de la actividad física para los niños

octubre 25, 2012 by MyGymPozuelo | 0 comments

Sabías que:

La edad idónea para inciar la actividad física dirigida de tu hijo es entre los 0 y los 8 años, que es cuando los niños desarrollan y mejoran las habilidades motricesbásicas que luego les servirán para practicar todos los deportesLa American Heart Association recomienda que todos los niños de 2 años en adelante hagan 30 minutos de ejercicio al díaNumerosos estudios científicos han demostrado que la actividad física mejora la autoestima, autonomía y seguridad en sí mismos de los niños y potencia el desarrollode sus funciones cerebrales, su inteligencia, su creatividad y su imaginaciónHacer ejercicio regularmente reduce el riesgo de enfermedad cardiovascular, obesidad, diabetes, intolerancia a los hidratos de carbono, osteoporosis, depresión,ansiedad, deterioro cognitivo e incluso la probabilidad de padecer cáncerEspaña es el tercer país del mundo con mayor porcentaje de obesidad infantil y que es crítico prevenir esta patología pues 2 tercios de los niños obesos lo siguensiendo el resto de su vida

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