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7/24/2019 Los Grupo s Deal i Mentos
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GRUPOS DEALIMENTOS
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CURSO:E63
MATERIA:
NUTRICIN
TEMA:GRUPOS DE ALIMENTOS
INTEGRANTES:JOHANNA LANCHIS
CAROLAYNAAIDA MORAN
JENNY GAGLAY
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INTRODUCCION
Alimento es aquello que los seres vivos comen y beben para
su subsistencia. El trmino procede del latn alimentum y
permite nombrar a cada una de las sustancias slidas o
lquidas que nutren a los seres humanos, las plantas o los
animales.
Adems de todo ello es importante saber que los alimentos
se pueden clasificar en varios tipos. No obstante, si tenemos
en cuenta lo que es la composicin de aquellos nos
encontraramos con dos grandes grupos
! "os orgnicos, que son los que nos aportan vitaminas,
grasas, hidratos de carbono y protenas.! "os inorgnicos, que nos dan oligoelementos, agua y
minerales. Es decir, nos aportan energa.
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LOS DISTINTOS ALIMENTOS NOS
APORTAN LOS SIGUENTES NUTRIENTES
#ariadas #itaminas
$ales minerales
%idratos de carbono &rasa y cidos grasos esenciales
%ierro
'rotenas (alcio, etc.
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GRUPOS DE
ALIMENTOS
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NUTRIENTES PRESENTES EN
CADA GRUPO DE ALIMENTO Grupo 1.- Leche y queso: protenas y calcio. Grupo 2.- Carnes, huevos y pescados: protenas hierro y
vitaminas del complejo A y B. Grupo 3.- Papas, legumbres y frutos secos: protenas
vegetales, hidratos de carbono, minerales y vitaminas. Grupo .- !erduras y hortal"#as: ricas en Vitaminas C y A. Grupo $.- %rutas: ricas en azcares, vitaminas C y A y sales
minerales. Grupo &.- Cereales, a#'car, pastas: ricos en hidratos de
carbono y complejo B en los cereales enteros. Grupo (.- )ce"te, toc"no, mantequ"lla, margar"na: ricos en
grasa y cidos grasos esenciales.
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*+u es una al"mentac"n equ"l"brada
La que aporta a !a"t#$a$ $e !aor%a& "e!e&ar#a' o que$epe"$e $e a e$a$' a!t#(#$a$ ) !#r!u"&ta"!#a*
La que &u+#"#&tra to$o& o& "utr#e"te& ,-#$rato& $e!ar.o"o' prote%"a&' /ra&a' +#"erae& ) prote%"a&0 e" u"apropor!#1" a$e!ua$a*
La ut##2a!#1" $e a Rue$a $e A#+e"to& e& 4!#* E&
&u#!#e"te !o" ee/#r u"o o $o& a#+e"to& $e !a$a u"o $eo& /rupo& ) $#&tr#.u#ro& a o ar/o $e a& $#ere"te&!o+#$a& $e $%a para !o"&e/u#r u"a $#eta !o+peta )(ar#a$a*
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CONCLUSIONES
)ebo apreciar todos los alimentos que hi*o )ios
para nuestro beneficio.
Es necesario alimentarse equilibradamente para
ser una persona saludable.
+ue cada persona debe comer de acuerdo al
trabao que reali*a y a la edad que tiene.
-odos los alimentos son importantes.