LOS IMPULSORES

CUESTIONARIO DE IMPULSORES Y LOS PERMISORES CORRESPONDIENTES

Instrucciones: lea cada oracin, y anota en las columnas un nmero segn el grado de identificacin desde 1 (muy poco identificado) hasta el 4 (muy identificado). IMPULSORES1234 PERMISORES

1. Necesito hacer las cosas, lo ms rpidamente posible y terminar de una vez. 1. Tmate t el tiempo. Hazlo tranquilo.

2. hablo tan rpidamente que a la gente le cuesta seguirme2. Habla tranquilo, te van a escuchar si sirve lo que dices.

3. No me alcanza el tiempo3. El tiempo alcanza para todo. Eres dueo de tu tiempo.

4. Espero hastaltimo momento para hacer las cosas, acudir a las citas y despus me pongo muy ansioso. 4. Puedes prepararte con tiempo.

5. Cuando estoy haciendo algo ya pienso en lo que tengo que hacer despus. 5. Vive y disfruta aqu y ahora

6. Llego a las citas antes de la hora convenida6. para quin te apuras?

7. Hago las tareas de otros por no tener paciencia para que las terminen. 7. Quin tiene apuro, realmente?

8. Mientras otros dicen o hacen algo, me muevo continuamente y/o golpeteo con los dedos8. Puedes atender tranquilo a la gente.

9. Tiendo a interrumpir a la gente para completar o terminar lo que est diciendo. 9. Quin te apura?

10. Cuando pido o pregunto algo, quiero una respuesta inmediata. No soporto a las personas lentas. 10. Puedes dar tiempo a la gente.

PRIMERO: APURATE: DATE PRISA Total:

11. Me siento responsable de hacer sentir bien a los dems. 11. No eres responsable por lo que otros sienten o hacen.

12. Me cuesta decir que no, si me piden algo. 12. Puedes hacer lo que te guste mientras tambin te convenga. Puedes decir que no y decir que s.

13. Desde pequeo los dems estn primero para m. 13. Mereces respeto y consideracin, igual que los dems.

14. Necesito gustarle a toda la gente. 14. Nadie puede conformar a todo el mundo.

15. me preocupa el qu dirn de lo que hago y ser aprobado. 15. Puedes pensar distinto a otros y mantener tu opinin. Puedes cambiar de opinin.

16. Espero de que se den cuenta de lo que necesito sin tener que pedirlo. 16. Pide lo que necesites.

17. Me gusta que se ocupen mucho de m. Me tienen que hacer sentir bien. 17. Eres responsable por lo que sientes y haces.

18. Trato de adivinar lo que los dems necesitan para luego complacerlos. 18. Si alguien quiere algo, pude pedrtelo.

19. Antes de responder a las preguntas, miro hacia otro lado 19. Puedes mirar a los ojos de igual a igual.

20. No acepto que me nieguen lo que quiero, aunque sea un capricho. 20. No siempre puedes exigir todo lo que pretendes de los dems.

SEGUNDO: COMPLACEME Total:

21. Evito mostrar mis emociones, especialmente llorar ante otros. 21. Puedes sentir y mostrar lo que sientes.

22. Me aguanto todo en silencio, estoicamente. 22. Puedes compartir tus penas.

23. Antes que doblegarse en algo, es menor romperse23. Ser flexible es mejor que ser rgido.

24. No pido ayuda. Tengo que arreglrmelas solo, por ms problemas o trabajo que tenga 24. Puedes pedir ayuda.

25. Cuando todos se vienen abajo yo me mantengo firme y les doy apoyo. 25. No soportes el peso ajeno.

26. No soporto que me protejan. 26. Puedes permitir que te protejan.

27. Cuando alguien se emociona mucho, lo critico o me burlo. 27. Permite que otros sientan y expresen lo que sientan.

28. Pienso que cuanto ms aguante una persona, ms admirable es. 28. El masoquismo no es admirable.

29. Primero el deber y la disciplina. 29. Puedes ser responsable sin dejar de disfrutar.

30. hay que mostrarse derecho y erguido, an estando destrozado por dentro. 30. No eres una roca. Puedes mostrarte humano.

TERCERO: SE FUERTE Total:

31. Cada vez que hago algo, me exijo la mayor perfeccin, aunque tarde mucho tiempo.31. Es suficiente hacer bien las cosas, no perfectamente.

32. Me esmero en usar perfectamente las palabras, sin el ms mnimo error. 32. Puedes pasar por alto detalles sin importancia.

33. Cuando tengo que dar informacin, digo ms de lo que me pidieron para que se me comprenda perfectamente y no se me tergiverse. 33. Basta con responder a lo que te preguntan. Ve al grano.

34. Aunque termine de hacer algo bien, pienso que debera haberlo hecho mejor.34. Todos tenemos algn defecto, pero igual valemos.

35. Si digo algo positivo, necesito completarlo con algo negativo. 35. No es necesario buscar el lado malo de todo.

36. No soporto el menor desorden ni las arrugas en la ropa, en la cama. 36. Puedes vestirte cmodo. La ropa est para usarla.

37. No tolero los errores en los dems. Es muy difcil que me conformen. 37. S tolerante con los errores ajenos.

38. No puedo evitar corregir a la gente. 38. No corrijas si no te piden. Acepta a la gente como es.

39. Debo lograr las ms altas calificaciones en el estudio, en el trabajo. 39. No tienes por qu impresionar tanto a la gente.

40. Exijo a los dems, las mximas calificaciones en el estudio o en los trabajos que hacen. 40. Para qu? Es ms importante dejarlos ser felices.

CUARTO: SE PERFECTO Total:

41. Me cuesta ms hacer las cosas que a la mayora de la gente. 41. Puedes hallar la forma de que no te cueste tanto.

42. Me doy cuenta de que la vida es una lucha perpetua y de que todo cuesta un gran esfuerzo. 42. La vida es linda y divertida. No es una lucha.

43. Me voy por las ramas en lo que digo y hago. Me cuesta responder directamente. 43. S directo. No te vayas por las ramas.

44. Me cuesta hacer las cosas de un modo prctico y simple. Me complico la vida.44. No te compliques la vida.

45. No s bien lo que quiero lograr. Me cuesta fijar metas claras. 45. Fjate metas razonables y un modo eficaz de cumplirlas.

46. No s por qu pruebo y pruebo y no me salen las cosas como yo quisiera. 46. Puedes hacer las cosas, en vez de tratar de hacerlas.

47. Slo doy valor a lo que se logra con gran esfuerzo.47. El esfuerzo no mide el valor de las cosas.

48. Repito las preguntas que hago para facilitar que me comprenden. 48. Pregunta una sola vez y espera la respuesta.

49. Me esfuerzo mucho con las personas pasivas; insisto e insisto. 49. No hagas el trabajo de otros; haz tu parte.

50. Espero que la gente se preocupe y esfuerce mucho. 50. No esperes que otros hagan tu parte.

QUINTOESFUERZATE Total:

Orden de los Impulsores

1

2

3

4

5

LOS IMPULSORES

Los Impulsores son mensajes, que tienen origen en creencias que hemos construido en los primeros aos de nuestra vida. Son decisiones que nosotros tomamos desde nios inconscientemente. Estos impulsores no nos permiten manejar la realidad y nos manejan a nosotros inconscientemente. Surge de una conducta de los padres, abuelos, hermanos mayores hacia nosotros. Nos queda en la mente como un mandato. Ejemplos:

Cuando nuestros padres nos dejaban solos, cuando nos sentimos incmodos, cuando nos acercamos a ellos y escuchamos expresiones como: mejor no hubieras nacido. Todo esto lo intuimos y decidimos: no vivir. Cuando nos regaaban, cuando manifestbamos sentimientos: no sientas. Cuando se burlan de las preguntas que hacemos, nos ridiculizan: no pienses (personas inseguras en sus decisiones, por ejemplo en la eleccin vocacional o profesional)

Una sobreproduccin que lleva a la dependencia, para no quedarse solo: no crezcas.

Cuando nos dan responsabilidades muy grandes, cuidar a los hermanitos : no seas nio.

Cuando lo ven a uno como un competidor, que les supera: personas temerosas de tener logros. Cuando se nos exige que demos ms de lo que podemos dar, o que seamos un nio y no una nia o al revs: no seas t.

Cuando nos hacen ver que todo placer es malo, es malo disfrutar, le llenan de deberes: no disfrutes.

Cuando los padres que no tienen amigos, los dems son malos, amar es sufrir: no intimides.Los Impulsores los podemos reducir a cinco

1. APURATE: DATE PRISA

Personas que se sienten impulsadas a terminar las cosas ahora mismo. Afn. Apuran a los otros. (no viven el aqu y el ahora, no hacen las cosas bien, con calma).

2. COMPLCEME

Personas que sienten que tienen que gustarle y agradar a los dems, no pueden decir nunca que no. Tienden al maternalismo, a dominar a los dems por los sentimientos, formando dependencia. Internamente sienten que no son lo suficientemente buenos. Son infelices porque nunca se complacer a todo el mundo.

3. SE FUERTE

Persona que siente que no tiene permiso para mostrar sus emociones, lo ve como debilidad. No goces, no te diviertas. En cuanto a los reconocimientos positivos hay aceptacin y negacin. seguridad e inseguridad en si mismos.

4. SE PERFECTO

Se obsesionan por la perfeccin. Sienten que nunca hacen las cosas bien. Son perfeccionistas, ansiosas porque les entiendan, dan ms explicaciones que las que le piden (no saben que es humano equivocarse)

5. ESFUERZATE MAS, PERO NO LO LOGRES

Personas que siempre se estn esforzando pero sin conseguir resultados finales, "voy a tratar, no creo que pueda..."es queeee. (decir: voy a hacerlo.)PERMISORES:

Uno no debe decir yo soy as. Si yo tengo estos comportamientos los puedo cambiar-redecidir. Por ej. yo hasta ahora haba decidido ser desordenado, a partir de este momento decido ser ordenado, especialmente en ordenar mis cuadernos...y no pasa nada malo. (Hay fantasmas interiores que le dicen a uno si tu cambias te vas a morir, te vas a enloquecer, te vas a quedar solo, te vas a enfermar)