Los riones son rganos en forma de frjol Cada rin mide unos 13 cm (unas 5 pulgadas) de largo y unos 8 cm (unas 3 pulgadas) de ancho y tiene aproximadamente el tamao de un ratn de ordenador.Para localizar los riones en tu cuerpo, ponte las manos sobre las caderas y luego deslzalas hacia arriba hasta palparte las costillas. Luego ponte los pulgares en la espalda y sabrs dnde tienes los riones. No los notars, pero estn ah. Sigue leyendo para informarte ms sobre los riones.Las principales funciones de los riones: Depurar la sangre. Regular la homeostasis del organismo. Excretar los derechos a travs de la orina, y regular su produccin. Secretar hormonas. Participa en la reabsorcin de electrolitos. Regula la presin arterial. Regula el volumen de los fluidos extracelulares.

COMO CUIDAR LOS RIONES1. Mantngase hidratado.Tomar mnimo dos litros de agua al da estimula la funcin renal evitando la formacin de piedras o clculos.2. Regule el consumo del azcar.Adems de aportar muchsimas caloras, debilita los riones disminuyendo su capacidad de eliminar toxinas.3. Aumente el consumo de ctricos.Es recomendable tomar bastante jugo de naranja ya que los cidos de esta fruta acidifican la orina y matan las bacterias.4. Tome jugo de arndanos.Esta fruta ayuda a que las bacterias no puedan adherirse a las paredes de la vejiga.5. No abuse de los analgsicos.Las pastillas para el dolor deben tomarse con moderacin al igual que los antiinflamatorios, ya que sus componentes reducen el nivel de cido rico en la orina.6. Coma saludable.Evite consumir espinacas, tomates y chocolates porque ayudan a la formacin de clculos renales. Cmbielos por zanahorias, patilla, uvas, manzanas y melocotn.7. Haga ejercicio.Caminar mnimo 30 minutos en el da, tres das a la semana, evita la formacin de clculos y ayuda al normal funcionamiento de los riones.8. Cudese de los olores fuertes.La inhalacin de plomo, disolventes y productos de limpieza puede producir la inflamacin de los riones.9. No coma hielo.Masticar hielo tiende a convertirse en una adiccin que con el tiempo lleva a una deficiencia de hierro que dificulta la eliminacin de toxinas.

IMPORTANCIATodo el mundo sabe que algunos rganos del cuerpo humano son necesarios para la supervivencia: necesitas el cerebro, el corazn, los pulmones, los riones... Los riones son tan importantes como el corazn. Necesitas al menos un rin para vivir!