Ahora más que nunca, los padres se están volcando hacia hábitos natu-rales de salud para sus hijos.

Hay muchos padres que traen a sus ni-ños perfectamente sanos a la consulta.Y la gente muchas veces me pregunta:"¿Por qué?"!Muy simple, para optimizar y aumentar su salud tanto en el presente como en su futuro!

Entonces, ¿cómo son de comunes los problemas de columna en niños que no tienen síntomas? Aunque los quiroprácticos trabajan con el sistema nervioso a través de la columna vertebral, se ocupan específicamente de detectar la dis-función nerviosa en vez de simplemente tratar los problemas de columna.

Los quiroprácticos ajustan las subluxa-ciones (vertebra que se desplaza y pinza el nervio) con el fin de liberar la inteligencia innata del cuerpo para restaurar y optimi-zar la salud.

Su hijo puede no estar enfermo, pero en su columna vertebral pueden estar de-sarrollándose subluxaciones vertebrales.

Si no se eliminan, pueden cau-sar estrés en los sistemas de

comunicación del cuerpo, en particular los sistemas nervioso e inmunológico. Las revisiones quiroprác-

ticas regulares ayudan a

protegerlo de enfermedades o alergias, y refuerza el sistema inmunológico.

Además del dolor físico que supone el parto, un niño sufrirá de manera general golpes y caídas a medida que va crecien-do y desarrollándose, que darán típica-mente como resultado una subluxación. De media, antes de los siete años de

edad, se caerá unas 2.500 ve-ces, y antes de los tres años

de edad, habrá padecido tres caídas de importan-cia desde el cambiador, la cuna o una escalera. Se estima que el 47,9% de

los niños se golpean en la cabeza al caerse durante el

primer año de vida.A medida que crece, las actividades

deportivas (fútbol, bicicleta, patines, es-quiar…) pueden ocasionarle traumas físi-cos. Y por otra parte las posturas repeti-tivas o prolongadas mientras estudian, miran la televisión o juegan en el ordenador pueden causar impacto en una columna vertebral que se está desarrollando. Los dolores y molestias que tal vez su hijo ex-perimente pueden descuidarse a menudo atribuyéndose a “dolores de crecimiento”. Sin embargo, necesitamos apreciar que cualquier dolor o molestia es un mensaje del cuerpo, que necesita atención en vez de ser ignorado.

10 razones por las que llevar a los niños al quiropráctico:

1. Para optimizar su elasticidad (desarrollo del cerebro y nervios)

2. Para aumentar su bienestar general3. Para fortalecer el sistema inmunológico y

reducir la incidencia de resfriados, dolo-res de oídos y enfermedades en general

4. Para ayudar en los casos de cólicos y en el síndrome del bebé irritable

5. Para ayudar a aliviar el asma, las dificul-tades respiratorias y alergias

6. Para mejorar la postura de la columna vertebral

7. Para mejorar su capacidad de concen-tración

8. Para recibir asistencia en los casos de trastornos de comportamiento y ofrecer un mayor bienestar emocional

9. Para ayudar a aliviar la incontinencia (pipí en la cama) y los problemas digestivos

10. Para ayudar con los problemas del sueño

La salud no puede medirse por cómo nos sentimos, sino por cómo nuestro cuerpo puede soportar los agentes ex-ternos al que lo sometemos.

La verdadera salud implica una buena ca-lidad en nuestra nutrición y sueño, ejercicio, minimizar toxinas, reducir el estrés, un siste-ma nervioso que funcione correctamente y pensamientos positivos y felices. Estos mis-mos principios son también aplicables a las pequeñas personas de nuestras vidas. ❦

nº6

Centro Quiropráctico VIDAC/ Diputació 168 • 08011 (Barcelona)

Tel.: 93 451 53 01

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Boletín VIDACent r o Q u i r o p r á c t i c o

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¡Vuelta al cole!

¡El Barcelona College of Chiropractic (BCC) gradúa a sus primeros alumnos!

Más de 300 personas se dieron cita el pasado 5 de Julio en un emocionante acto que tuvo lu-gar en la sede del Barcelona Co-

llege of Chiropractic – BCC en el Instituto de Educación Continua (IDEC) de la Uni-versitat Pompeu Fabra (UPF) con motivo de la primera graduación de alumnos.

El Auditorio de la sede fue es-cenario de la graduación de los

20 alumnos de la primera promoción 2009-2014 que

obtienen el Título Superior en Quiropráctica del BCC y Máster en Quiropráctica de la UPF. Estos jóvenes, pioneros en nuestro país y de diversos orí-genes (Italia, Francia, Estados

Unidos, Alemania y España), alcanzan una meta que se propuso la comunidad quiropráctica en Barcelona y en España, la de ver a quiroprácticos formados ínte-gramente aquí.

Actualmente el BCC cuenta con 140 alumnos procedentes de 23 paí-ses y prevé incrementar el número de alumnos para la sexta promoción en el curso académico 2014-2015 que se inicia el próximo 26 de Septiembre. ❦

¡¡¡Felicitaciones!!!

Los días 3,4 y 5 de octubre todo el equipo del centro asistió al semina-rio ChiroEurope que se celebró en el Hotel Sants Barceló en Barcelona.

Pudimos asistir a diferentes conferencias impartidas por re-conocidos quiroprácticos a nivel mundial como Brad Glowaki,

Marc Hudson, Marcelo Ruiz, Shawn Powers y Cliff Hardick para mejorar nuestra capacitación e informarnos de los últimos avances en quiropráctica.

Compartimos experiencias y opi-niones con más de 200 quiroprácti-cos, asistentes y estudiantes en un fin de semana muy inspirador. ❦

Todo el equipo del centro asistió al Seminario ChiroEurope

Testimonio

Toda mi familia visita al quiropráctico, para conseguir más salud, más bienestar

y más tranquilidad. Pero lo mejor de nuestra experiencia familiar con la

Quiropráctica es que mi nieta ClArA, de 13 años, ha logrado un gran avance en su concentración en los estudios y una gran

estabilidad emocional.

Luis Monje, abuelo de Clara

Testimonio

Desde los 14 meses CArlA tenía muy a menudo catarros, bronquitis, alergias e incluso neumonías. Tomaba antibióticos y utilizaba a diario inhaladores, y siempre

estábamos visitando médicos y especialistas sin sacar nada en claro.

Después de mi grata experiencia con la Quiropráctica y al ver mi rápida mejoría

decidí traerla.Estoy contentísima, porque desde que empe-zó su cuidado quiropráctico no ha vuelto a tener recaídas ni ha vuelto a tomar ningún tipo de medicamento, además ha mejorado mucho su apetito y ha aumentado de peso.Carla esta guapísima, super alegre y llena

de vitalidad!!!Gracias por cambiar nuestras vidas

y llenarlas de SALUD!!!!

Laura Clemente, mamá de Carla de 6 años

Seminario ChiroEurope Cualquier dolor o molestia es un mensaje

del cuerpo que necesita atención

El consumo de Omega 3 está reco-mendado para personas de todas las edades, pero hay momentos de

la vida cuya demanda es mayor. En este sentido, la carencia de Omega 3 en la die-ta de los niños, junto con un elevado con-sumo de productos que contienen Omega 6 (bollería industrial, fritos, snaks, margarinas, carnes de anima-les alimentados con piensos, etc.) han provocado un gran desequilibrio en el organis-mo entre estos dos ácidos grasos.

Sus funciones son com-pletamente opuestas, por lo que un exceso de Omega 6 y un déficit de Omega 3 puede ser la causa de enfermedades que cada vez están más presentes en niños en edad esco-lar: triglicéridos, colesterol, obesidad, pato-logías dermatológicas.

Para que los ácidos grasos puedan ejercer su función correctamente es muy importante no solo que existan en cantida-des suficientes, sino también que haya un adecuado equilibrio entre las cantidades de Omega 3 y Omega 6.

Como la dieta de los países occidenta-les tiene un elevado déficit de Omega 3, es recomendable tomar suplementos para restablecer dicho equilibrio y obtener las

cantidades adecuadas.De esta forma se disminuye la hi-pertrigliceridemia, enfermedades

inflamatorias y ayuda en la pre-vención de alergias y enfer-medades autoinmunes.

Estudios clínicos y de investi-gación han puesto de manifies-

to que los ácidos grasos Omega 3 de origen marino, como el EPA y

el DHA, aportan beneficios en niños en edad escolar tales como mejoría cog-nitiva y desarrollo de la visión; mejora de las funciones motoras y del aprendizaje; mejora de la capacidad de memorización; disminución de la incidencia de déficit de

atención; mejora de la agudeza visual y percepción de los colores; y aumento del coeficiente intelectual de los niños.

El DHA es el componente mayoritario del cerebro, la retina y otros tejidos ner-

viosos. Numerosos estudios han mostrado sus efectos positivos en el desarrollo neu-ronal, visual y en enfermedades como el déficit de atención e hiperactividad (TDAH).

Por su parte la vitamina D se ha conver-tido en uno de los temas de mayor interés en los últimos años en el campo de la salud a nivel mundial, y junto con el Omega 3 ha-cen una combinación perfecta, ayudando a prevenir diversas enfermedades.

La ingesta adecuada de esta vitamina contribuye a un desarrollo óseo óptimo, y a la modulación del sistema inmune y otros

sistemas endocrinos.La vitamina D, junto con el calcio, es fundamental para que tu niño goce de dien-tes fuertes, una formación ósea sana, tener músculos fuertes, un ritmo cardíaco

óptimo y que sus nervios funcionen con normalidad.El sol es la principal fuente de

vitamina D, sin embargo, diversos facto-res como protectores solares, la edad, una pigmentación más oscura y la estación in-vernal reducen la producción de vitamina D en la piel.

La presencia de vitamina D en los ali-mentos es escasa, por lo que es una bue-na opción optar por suplementos de vita-mina D son una fuente fiable de esta vitamina, especialmen-te durante el cambio de estaciones y el invierno. ❦

Beneficios del Omega 3 y de la Vitamina D en la infancia

PIzzA De FrutAsIngredientes (para 4 raciones):• 5 galletas María• 100 gramos mantequilla • 1 kiwi • 1 melocotón • 10 fresas • 2 plátanos• 1 bote mermelada de fresa • Un poco de chocolate blanco

Elaboración: 1. Mezclar las

galletas y la mantequilla hasta hacer una pasta uniforme.

2. Extender la pasta en una bandeja redonda para que simule una pizza,y llévarla al congelador unos minutos.

3. Lavar y cortar las frutas en trozos pequeños.

4. Sacar la pasta del congelador y untar la mermelada sobre ella.

5. Colocar las frutas tratando de cu-brir toda la pasta.

6. Rallar el chocolate blanco y espár-celo como si fuese queso rallado. ❦

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BeBÉs BIeN AJustADOsDra. Sarah Buckley

Doctora en Medicina (Autora de Gentle Birth, Gentle Mothering)

“Bebés bien ajustados es un compa-ñero entrañable, sabio y exhaustivo que ofrece a los padres modernos

todo el apoyo e información que ne-cesitan para criar a unos niños sanos,

capaces y muy bien ajustados”. ❦

LIBRO RECOMENDADO:

RECETA RECOMENDADA:

Los niños vuelven al cole:¡Es tiempo de cuidar la columna!

El uso correcto de las mochilas

Comienza el colegio, y nos planteamos como siempre como cargar los libros de los niños, por más que

miramos no encontramos cómo hacerlo, es una barbaridad de material y nos preocupa mucho la espalda de nuestros hijos.

El exceso de peso que se carga en las mochilas y sobre los hombros está llevando a muchos niños a sufrir lesiones de espalda, esto es debido al sobreesfuerzo reali-zado y la fatiga muscular que crea, agregado a que permane-

cen mucho tiempo sentados en mala postu-ra, estudiando o delante del ordenador.

Todo esto causa un estrés innecesario sobre sus columnas en plena etapa de

crecimiento. Este estrés en ocasiones se traduce en dolor de es-palda y en otros casos no implica dolor, pero sí re-percute de forma negativa.A corto plazo puede

llegar a causar desequilibrios en la columna acelerando cambios

estructurales como escoliosis, contractu-ras y espasmos musculares, dolor de

cabeza, dolor de cuello y lumbalgias. A largo plazo puede afectar a la degenera-ción en los discos, vertebras y posiblemen-te desarrollar propensión a protusiones o

hernias discales. Por desgracia estas alteraciones a menudo suelen pa-

sar inadvertidas hasta que ya es tarde para su corrección!

Por ello es muy impor-tante realizar revisiones periódicas de la colum-

na de los niños, del mismo modo que revisamos la vista y

los dientes, ya que se encuentran en una etapa en que su morfología aún

es maleable y responden muy bien a los ajustes quiroprácticos. ❦

1. El peso que se lleve en la mochila no debe superar el equivalente al 15% del peso corporal del niño (Ej: si un niño pesa 30 kg, la mochila debe pesar un máximo de 4,5kg.), ya que una carga mayor lo hace arquear la columna hacia adelante e inclinar el tron-co y la cabeza en una misma dirección.

2. Elegir la mochila adecuada al tamaño del niño.

3. Usar mochilas con correas anchas y acolchadas, ajustadas firmemente pero sin que lleguen a apretar.

4. Repartir el peso. Llevar siempre la mochila por las dos correas y no por una sólo, para no sobrecargar uno de los hombros.

5. Organizar la mochila poniendo los libros más pesados cerca y pegados a la espalda, y manteniendo cada cosa en su lugar.

6. Limitar el peso del contenido y evi-tar transportar cargas inútiles. Si la mochila obliga al niño a inclinarse hacia adelante es que pesa demasiado!

7. Utilizar las dos manos para coger la mochila de frente.

8. Doblar las rodillas e inclinarse para levan-tarla, cargando el peso en las piernas y no en la propia espalda.

9. Cuidado! Las mochilas con ruedas no lo solucionan todo, porque en algún momento tendrá que levantarla y existe la tendencia a sobrecargar este tipo de mochilas cuando ya pesan

un 80% más que las mochilas clásicas. 10. Si se utiliza la mochila de arrastre hay que mantener la columna recta para llevarla, evitando tirar de ellas al bajar o subir escalones.11. Hacer ejercicio. Practicar algún deporte o ejercicios para forta-lecer los músculos de la

espalda. ❦

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Testimonio Testimonio

Mi hija ruth tiene 9 años y siempre había tenido problemas con el sueño.

No dormía bien, se despertaba varias veces por la noche, nerviosa y con pesadillas. Eso le provocaba un mal descanso y por la mañana

se levantaba cansada. Además solía resfriarse muy a menudo, normal-mente con fiebre y dolor de cuello.

Desde el primer mes que empezó con la Quiropráctica Ruth mejoró notablemente en la calidad de su sueño. Se dormía sin problemas

y durante toda la noche sin despertarse. Se levantaba mucho más tranquila, con sensación de haber descansado y ya no está

nerviosa.No perdió una clase en todo el curso y ha asistido siempre, cuando sus

compañeros siempre están enfermos!!!

Ester Jimeno, mamá de Ruth

Tengo 18 años y a los 12 años me diagnosticaron escoliosis. Cuando vine al Centro, con 14 años, llevaba un corsé. Con

él no podía sentarme bien, era muy incomodo y no podía hacer las cosas normales que hacen los chicos cada

día. Además cuando corría me cansaba y por las noches sentía dolores de espalda, y al despertar notaba que no

había dormido bien. Estaba muy desanimado y mi familia muy

preocupada por mí.¡Ahora todo esto ha cambiado! ¡Desde que vengo realmente

me siento más alegre, fuerte y contento. Tengo muchos menos dolores al despertar, y ya no he

vuelto a usar el corsé!¡¡¡Me siento muy bien!!!

Mizanur Rahman

37% de los niños en edad

escolar sufren de dolores de espalda por el peso de las

mochillas

Vitamina D y Omega 3:

¡esenciales para optimizar

la salud!