COLACIONES ESCOLARESTE RECOMENDAMOS ENVIAR SÓLO ALTERNATIVA DE COLACIÓN AL DÍA.

Escoge alimentos naturales y evita agregarles sal o azúcar. Acompaña siempre la colación con agua.

LUNES1 fruta

pequeña

½ marraqueta o½ hallulla con

uno de estosagregados:

tomate, palta,huevo, queso fresco

o lechuga

1/2 tazachica de frutas

mezcladas

Pan moldecon palta, huevo,

queso frescoo lechuga

VIERNES1 puñado

de nueces,almendras, pasas

u otros frutossecos naturales

1 pote de½ fruta picadamás ½ yogurt

MIÉRCOLES1 cajita de

leche blancao con sabor,

baja encalorías

1 yogurt más½ puñado defrutos secos

JUEVES1 yogurtbajo encalorías

Verduras(Palitos dezanahoria,

apio, brócoli,entre otras)

MARTES

ESCUELA

1

ALTE

RNAT

IVA

1AL

TERN

ATIV

A 2