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MATERIA: EDUCACIÓN FÍSICA
GRADO: TERCERO PRIMARIA
PRE-RECUPERACIÓN
El pénsum de estudios de Tercero Primaria incluye la materia de Educación Física. Para
obtener la nota en dicha materia los alumnos deberán realizar las actividades que se
indiquen en cada módulo.
La Educación Física busca:
1. Estimular las habilidades motrices básicas ya que estas habilidades son la base para
aprendizajes más complicados.
2. Propiciar mayor control de las habilidades motrices.
3. Tener tiempos de convivencia entre la familia y amigos.
RECOMENDACIONES
Tener una alimentación adecuada.
Al realizar ejercicios ingerir agua pura.
Buscar un lugar adecuado y seguro para realizar las actividades físicas.
Acompañar al niño en la realización de las actividades.
Realizar actividades físicas por lo menos tres días a la semana.
Utilizar ropa y zapatos adecuados para realizar actividades físicas.
Hacer movimientos de calentamiento antes de realizar actividades físicas.
Involucrar a toda la familia en las actividades físicas (para realizar algunas
actividades pueden invitar amigos).
INSTRUCCIONES
Realizar cada semana una de las actividades programadas para incluir en el módulo.
Leer detenidamente las instrucciones para la realización de cada ejercicio.
Preparar los materiales necesarios.
Buscar el lugar apropiado.
Realizar la actividad varias veces.
Utilizar las hojas de evaluación para calificar la actividad y adjuntarlas al portafolio.
Tomar las fotografías solicitadas y pegarlas en el espacio proporcionado.
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Colegio Hebrón Educación Física Grado: 3° Primaria
Actividad #13 Jinetes
Orientarás a otra persona con instrucciones verbales para esquivar obstáculos. Y al seguir
instrucciones verbales aprenderás a seguir instrucciones.
¿Qué necesito?
¿Cómo lo hago?
Puedo realizar la actividad en toda la casa y sí tengo la posibilidad, en un jardín.
Invito a un familiar o un amigo para realizar la actividad en pareja.
Uno de los dos será el jinete, este se forma detrás del otro.
El jinete rodea la cintura del otro con la cuerda o suéter.
El jinete da instrucciones de cómo y hacia dónde debe moverse el compañero de
adelante para evitar tropezar; por ejemplo:
hacia adelante,
hacia atrás,
a la derecha,
a la izquierda,
arriba,
abajo,
como gigantes,
como enanos,
cerca de…,
lejos de…
Al terminar intercambio los lugares.
Una cuerda o un suéter (viejo)
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1. Pego en el siguiente espacio una fotografía tomada antes de realizar la actividad, con todos los materiales y participantes listos. (25 pts.) 2. Pego en el siguiente espacio una fotografía tomada mientras realizo la actividad. (25 pts.)
ACTIVIDAD #13
FOTOGRAFÍAS
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Colegio Hebrón Educación Física Grado: 3° Primaria Actividad: Jinetes Adjuntar al portafolio Módulo 3 Autoevaluación y Heteroevaluación Nombre: ____________________________________ Fecha: _____________ 1. Evalúo mi desempeño al realizar esta actividad. Marco con un en la casilla que
corresponde. (25 pts.)
2. Mis padres o tutor evalúan mi desempeño al realizar esta actividad marcando un en la
casilla que corresponde. (25 pts.)
Evalúo mis destrezas Sí No Seguí las instrucciones Tropecé cuando fui guiado Di instrucciones claras cuando fui jinete Tropecé cuando fui jinete
Necesita mejorar
2
Bueno 3
Muy bueno 4
Excelente 5
Invitó cordialmente a alguien para realizar la actividad
Guió acertadamente a su pareja
Siguió las instrucciones
Tuvo buena actitud sí tropezó
Fue amable sí su pareja tropezó
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Colegio Hebrón Educación Física Grado: 3° Primaria
Actividad #14
El pulpo
Resolveré problemas relacionados con la orientación. Atenderé a los cambios de desplazamiento. ¿Qué necesito?
¿Cómo lo hago?
Invito a participar a cuatro miembros de mi familia en esta actividad.
Dibujo en el suelo cuadros formando una figura de acuerdo al dibujo, los cuadros
deben tener el tamaño adecuado para que pueda pararse una persona.
Los jugadores toman turnos. El primer jugador, se para en el centro, lanza el dado y
avanza el número de casillas que éste indique, hacia el lado de su preferencia.
Si cae en un cuadro ocupado por otro jugador este tiene que salir y lanzar el dado
desde la casilla del centro.
Una vez que todos los jugadores están en una casilla comienzan la segunda vuelta,
desde sus casillas tiran el dado, si cae número par debe avanzar saltando en un pie
hacia la derecha, si cae impar a saltitos hacia la izquierda.
Para pasar a otra casilla en la misma línea ocupada por otro acuerdo con todos los
participantes cómo lo haremos; si por debajo de sus piernas, agachados o rodeándolo.
Si el dado cae en el número 6 todos deben correr hacia la casilla que le quede más
lejos.
Va saliendo del juego el que se quede sin casilla, gana el que quede de último en una
casilla
barras de yeso
un dado
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1. Pego en el siguiente espacio una fotografía tomada antes de realizar la actividad, con todos los materiales y participantes listos. (25 pts.) 2. Pego en el siguiente espacio una fotografía tomada mientras realizo la actividad. (25 pts.)
ACTIVIDAD #14
FOTOGRAFÍAS
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Colegio Hebrón Educación Física Grado: 3° Primaria Actividad: El pulpo Adjuntar al portafolio Módulo 3 Autoevaluación y Heteroevaluación Nombre: ____________________________________ Fecha: _____________ 1. Evalúo mi desempeño al realizar esta actividad. Marco con un en la casilla que
corresponde. (25 pts.)
2. Mis padres o tutor evalúan mi desempeño al realizar esta actividad marcando un en la
casilla que corresponde. (25 pts.)
Evalúo mis destrezas Sí No
Invité a mi familia a participar en la actividad
Tracé la figura en el suelo
Realicé los movimientos con facilidad
Mostré buena actitud durante toda la actividad
Necesita mejorar
2
Bueno 3
Muy bueno 4
Excelente 5
Solicitó con amabilidad la ayuda de su familia
Dibujó adecuadamente la figura en el suelo
Lanzó el dado correctamente
Mostró destreza en los desplazamientos
Mostró buena actitud al realizar la actividad
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Colegio Hebrón Educación Física Grado: 3° Primaria
Actividad #15
Cambiemos su forma
Adaptarás tu cuerpo para que se adapte a diferentes espacios, logrando flexibilidad en tus
músculos.
¿Qué necesito?
¿Cómo lo hago?
Realizo esta actividad con la ayuda de mis padres o tutor.
Me acuesto en el suelo pido que me ayuden a estirarme lo más que pueda, pido que lo
hagan lentamente y con cuidado para evitar lesiones.
Les pido que agarren mis piernas y estiren lo más que puedan, igual pido que hagan con
las manos.
Luego les pido que me ayuden a encogerme lo más posible, como pelota.
Intento adaptar mi cuerpo a diferentes espacios: al área que hay debajo de una mesa o de
una silla, dentro de una caja de cartón, dentro de un costal (o bolsa de tela), dentro de
una sobrefunda.
Pido que me envuelvan en la sábana de tal manera que quede totalmente cubierto.
Realizo un recorrido por la casa e imito con mi cuerpo la forma de algunos objetos como
un refrigerador, un sillón, un tambo, un tapete, la rueda de un auto, una cama o un árbol.
Con los materiales que logré reunir, construyo una casa, edificio, puente, medio de
transporte como un auto, buscando la manera en que se pueda entrar y salir de dicha
construcción.
Intento entrar y salir de mi construcción de distintas formas y me divierto.
cajas vacías, medianas y grandes
costal o bolsa de tela grande
sábana mediana
sobrefunda grande
mesas, sillas
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1. Pego en el siguiente espacio una fotografía tomada antes de realizar la actividad, con todos los materiales y participantes listos. (25 pts.) 2. Pego en el siguiente espacio una fotografía tomada mientras realizo la actividad. (25 pts.)
ACTIVIDAD #15
FOTOGRAFÍAS
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Colegio Hebrón Educación Física Grado: 3° Primaria Actividad: Cambiando su forma Adjuntar al portafolio Módulo 3 Autoevaluación y Heteroevaluación Nombre: ____________________________________ Fecha: _____________ 1. Evalúo mi desempeño al realizar esta actividad. Marco con un en la casilla que
corresponde. (25 pts.)
2. Mis padres o tutor evalúan mi desempeño al realizar esta actividad marcando un en la
casilla que corresponde. (25 pts.)
Evalúo mis destrezas Sí No
Solicité con amabilidad la ayuda de mis padres o tutor
Estiré y encogí mi cuerpo
Adapté mi cuerpo a distintos espacios
Imité con mi cuerpo diferentes objetos de la casa
Armé una construcción de la que podía entrar y salir
Necesita mejorar
2
Bueno 3
Muy bueno 4
Excelente 5
Solicitó la ayuda de sus padres con amabilidad
Realizó los estiramientos
Adaptó con facilidad su cuerpo a diferentes espacios
Imitó adecuadamente la forma de diferentes objetos de la casa
Construyó un lugar de donde podía entrar y salir
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Colegio Hebrón Educación Física Grado: 3° Primaria
Actividad #16
Al son de la cinta
Adaptarás y combinarás los movimientos de tu cuerpo logrando flexibilidad y soltura. Te
relacionarás de manera adecuada con un adulto.
¿Qué necesito?
¿Cómo lo hago?
Invito a un adulto para que me ayude a realizar esta actividad.
Me paro frente a mi invitado.
Le doy la cuerda al adulto y le pido que la mueva como él desee, yo imito todos los
movimientos de la cuerda. Sí la pone en el suelo me tiro, si la sube salto, sí le da vueltas o
como culebra yo trato de imitar el movimiento de la cuerda.
Cambiamos papeles y trato de hacer movimientos sencillos con la cuerda para que el
adulto pueda imitarlos.
Al finalizar agradezco a mi invitado su apoyo.
Puedo repetir y realizar esta actividad con otros miembros de la familia, hermanos,
primos, tíos.
cuerda, listón o cinta de un metro de largo
aproximadamente.
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1. Pego en el siguiente espacio una fotografía tomada antes de realizar la actividad, con todos los materiales y participantes listos. (25 pts.) 2. Pego en el siguiente espacio una fotografía tomada mientras realizo la actividad. (25 pts.)
ACTIVIDAD #16
FOTOGRAFÍAS
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Colegio Hebrón Educación Física Grado: 3° Primaria Actividad: Al son de la cinta Adjuntar al portafolio Módulo 3 Autoevaluación y Heteroevaluación Nombre: ____________________________________ Fecha: _____________ 1. Evalúo mi desempeño al realizar esta actividad. Marco con un en la casilla que
corresponde. (25 pts.)
2. Mis padres o tutor evalúan mi desempeño al realizar esta actividad marcando un en la
casilla que corresponde. (25 pts.)
Evalúo mis destrezas Sí No
Invité cortésmente a un adulto para realizar la actividad
Moví mi cuerpo con flexibilidad
Me costó moverme como la cuerda
Moví la cuerda con suavidad para que a mi invitado se le facilitara
Agradecí el apoyo del adulto o la persona que me acompañó
Necesita mejorar
2
Bueno 3
Muy bueno 4
Excelente 5
Se esforzó por realizar bien la actividad.
Imitó todos los movimientos de la cuerda
Realizó los movimientos con flexibilidad
Movió la cuerda con suavidad frente al adulto
Agradeció la ayuda del adulto
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Colegio Hebrón Educación Física Grado: 3° Primaria
Actividad #17
Sílabas en movimiento
Utilizarás palabras largas para realizar la mayor cantidad posible de movimientos.
¿Qué necesito?
¿Cómo lo hago?
Invito a mi familia a participar en esta actividad
Nombro a un participante que será el registrador (persona que apunta en la tabla)
Inicio la actividad cuando el primer jugador menciona una palabra enfatizando sus
sílabas y acompañándolas con movimientos lentos o rápidos, de tal manera que en cada
sílaba utiliza diferentes partes del cuerpo, por ejemplo:
REFRIGERADORA
RE: movimiento de la cabeza.
FRI: paso al frente con el pie derecho.
GE: mano izquierda en la cintura.
RA: brazo derecho extendido hacia arriba.
DO: movimiento con los hombros.
RA: movimiento circular del tobillo izquierdo.
Sugerencia:
Busca palabras con varias sílabas en un diccionario y apúntalas antes de empezar la
actividad.
hoja con la tabla de posiciones (se ilustra abajo)
un lápiz
un premio (puede ser una paleta, un dulce, algo sencillo)
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También puedo realizar los movimientos mientras sostengo objetos como una cuerda,
una cubeta, un aro.
Los participantes deben imitar los movimientos y repetir las sílabas.
Cada participante tiene la oportunidad de pasar tres veces.
El registrador suma el total de los movimientos de cada jugador.
Premio al que tenga más puntos.
El participante con menos puntuación se convierte en el registrador.
Participante Palabra Número de
sílabas
Partes del
cuerpo utilizadas
Cantidad de movimientos
realizados
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1. Pego en el siguiente espacio una fotografía tomada antes de realizar la actividad, con todos los materiales y participantes listos. (25 pts.) 2. Pego en el siguiente espacio una fotografía tomada mientras realizo la actividad. (25 pts.) Colegio Hebrón
ACTIVIDAD #17
FOTOGRAFÍAS
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Educación Física Grado: 3° Primaria Actividad: Sílabas en movimiento Adjuntar al portafolio Módulo 3 Autoevaluación y Heteroevaluación Nombre: ____________________________________ Fecha: _____________ 1. Evalúo mi desempeño al realizar esta actividad. Marco con un en la casilla que
corresponde.
2. Mis padres o tutor evalúan mi desempeño al realizar esta actividad marcando un en la
casilla que corresponde.
Evalúo mis destrezas Sí No
Animé a mi familia a participar en la actividad
Inventé diferentes movimientos
Colaboré siendo el registrador
Premié al ganador
Necesita mejorar
2
Bueno 3
Muy bueno 4
Excelente 5
Invitó a la familia a participar
Buscó palabras polisílabas para la actividad
Realizó movimientos diferentes con cada sílaba
Mostró agilidad al realizar sus movimientos
Realizó los movimientos que los sugeridos por los otros participantes
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Colegio Hebrón Educación Física Grado: 3° Primaria
Actividad #18
Pase volando
Descubrirás cómo puedes mover tu cuerpo de una manera eficaz ante diferentes
situaciones que se presentan en la vida cotidiana.
¿Qué necesito?
¿Cómo lo hago?
Invito de manera cordial a tres o más miembros de mi familia para que me acompañen
a realizar la actividad.
Nos acostamos en el suelo, dejando un espacio de un metro aproximadamente entre
cada uno de los participantes.
El primero de la fila recuesta su espalda en el suelo, se coloca el zapato entre los
tobillos, eleva y dirige las piernas hacia atrás para pasarle a su compañero el objeto.
El último que lo hace se levanta y se desplaza corriendo al mismo tiempo que lanza
hacia arriba el objeto y lo atrapa varias veces, hasta colocarse al principio de la fila.
Utilizo el suéter, hecho bola o la pelota de trapo y hago lo mismo que hice con el
zapato.
Un zapato, tenis o sandalia Un suéter hecho bola o una
pelota de trapo
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1. Pego en el siguiente espacio una fotografía tomada antes de realizar la actividad, con todos los materiales y participantes listos. (25 pts.) 2. Pego en el siguiente espacio una fotografía tomada mientras realizo la actividad. (25 pts.)
ACTIVIDAD #18
FOTOGRAFÍAS
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Colegio Hebrón Educación Física Grado: 3° Primaria Actividad: Pase volando Adjuntar al portafolio Módulo 3 Autoevaluación y Heteroevaluación Nombre: ____________________________________ Fecha: _____________ 1. Evalúo mi desempeño al realizar esta actividad. Marco con un en la casilla que
corresponde.
2. Mis padres o tutor evalúan mi desempeño al realizar esta actividad marcando un en la
casilla que corresponde.
Evalúo mis destrezas Sí No
Tuve dificultad al pasar el objeto
Tuve dificultad recibir el objeto
Corrí para colocarme en la posición de adelante
Necesita mejorar
2
Bueno 3
Muy bueno 4
Excelente 5
Invitó otras personas a participar en el juego de forma cordial
Mostró habilidad de pasar el zapato
Mostró agilidad para recibir el zapato
Tuvo buena actitud ante las dificultades de la actividad
Participó con entusiasmo
