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Herramientas para mejorar mis relaciones familiares
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TEMA 4
LA COMUNICACIÓN:
EL PODER DE LAS PALABRAS
Herramientas para mejorar mis relaciones familiares
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1 EL PODER DE LAS PALABRAS:
¿No te has preguntado alguna vez, porque cuando hablas con tu hijo no te
hace caso? Muchas veces queremos decirles algo y no obtenemos la
respuesta que queremos ¿No te ha pasado alguna vez, que le dices una
cosa y hacen otra?
Es decir, no está en lo que tú quieres que tu hijo entienda, no está en lo que
tu intentas decirle, si no en lo que tu hijo entiende.
Por lo tanto la responsabilidad de que tu hijo entienda lo que quieres decir,
no está en tu hijo, si no en ti y viceversa.
La responsabilidad está en el que quiere comunicarse, en el que quiere
expresar, de aquí que aconsejemos cambiar la expresión de:
“¿Me entiendes?”
Por la de
“¿Me explico?”, o “¿Me expreso correctamente?”.
Es importante que desde la más tierna infancia vayamos inculcándoles a
nuestros hijos que cada uno es responsable de lo que dice, tanto con
palabras, como con el lenguaje no verbal (gestos, miradas, etc.). Todo
aquello que decimos o expresamos, tiene una repercusión en uno mismo y
en los demás.
El valor de una buena comunicación está en la respu esta que recibes.
“Yo soy el responsable de mis palabras”.
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Por lo tanto para que exista una buena comunicación debe confluir lo que tú
quieres decir con lo que la otra persona entiende. Aunque en un principio
parezca mucho, o difícil, todos lo hemos hecho alguna vez. Solo es cuestión
de tomar conciencia de lo que comunicamos y como lo hacemos, y observar
que la otra persona te está siguiendo.
Para ello es necesario utilizar las palabras adecuadas y un lenguaje no
verbal que acompañe a lo que estás diciendo, además de calibrar y
observar a la otra persona para saber si el mensaje que queremos trasmitir
está llegando correctamente.
Con la palabra, nosotros pensamos, hablamos, recreamos nuestras
visualizaciones, generamos emociones propias y ajenas.
A través del lenguaje, de las palabras, expresamos:
Quienes somos.
Lo que somos capaces de hacer, nuestras capacidades y
habilidades.
Lo que creemos de nosotros mismos.
Lo que es importante para nosotros.
Lo que hacemos, donde estamos y donde vivimos.
A través del lenguaje expresamos tanto interna como externamente quienes
somos.
En vez de utilizar un lenguaje limitante y negativo, podemos utilizar un
lenguaje positivo, motivador, generador de emociones positivas.
Podemos cambiar nuestra realidad con solo cambiar n uestro
lenguaje.
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Por ejemplo,
Si utilizamos palabras positivas, dichas en el momento adecuado
seguramente tenga una repercusión o una respuesta positiva.
Si hablamos en negativo , con palabras o expresiones inadecuadas y
expresando sentimientos negativos, tendrán una repercusión muy
alejada a la anterior, seguramente generará conflictos y confusión.
También es importante tomar mucha conciencia de nuestro dialogo interno,
esa vocecilla que nos habla continuamente de todo y sobre todo,
permitiéndose el privilegio de juzgar, de criticar, de limitar, etc.
Es difícil escucharse a uno mismo, dándose ánimos y palmaditas en la
espalda por lo bien que lo he hecho, pero es muy fácil escucharse a uno
mismo auto limitándose y criticándose. Si eres de los que no sueles hablarte
en estos términos -postivos-, estate muy pendiente de lo que te dices.
Por lo tanto es importante estar pendiente de lo que te dices a ti mismo, y
de lo que dices a los demás. Pero como padre, aun es más importante estar
pendiente de lo que le dices a tu hijo, porque tú sí que tienes la capacidad
de crear la realidad de tu hijo desde bien pequeño.
No es hablar por hablar y decir todo el tiempo lo guapo, lo listo que es, y lo
bien que lo hace todo, etc. Debe de haber una coherencia para que el niño,
que es una personita capaz de discernir, sepa si eso que estás diciendo, lo
estás diciendo de verdad y lo crees y coincide con lo que para él realmente
es.
¿Te has visto a ti mismo muchas veces diciéndote?:
“¡Qué bien lo he hecho hoy!”
“Este trabajo me ha salido genial, es un trabajo ef icaz y con
una gran destreza matemática”
“¡Yo puedo hacerlo!”
“Cuánto me conmueve este abrazo”.
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Por ejemplo,
Tu hijo ha hecho un mal partido de futbol: no ha metido ni un solo gol, no ha
dado ni un sólo pase, no ha tocado casi la pelota y además lo han
cambiado.
No le vayas diciendo:
“¡Pero si lo has hecho súper bien!”
Para crear una realidad, porque eso no es una realidad.
1.1 Cesiones de poder:
Por otro lado, a sabiendas de que el verbo crea, de que las palaras crean,
muchas veces cuando hablamos, le damos el poder a nuestro hijo o a otras
personas.
Por ejemplo:
No me hagas enfadar.
Estos niños me sacan de mis casillas.
Mi jefe me hace sentir fatal.
El trabajo me estresa.
Realmente ni tu hijo ni nadie te hace “enfadar” o “estresarse”. Nadie te hace
hacer algo o sentir algo. Realmente eres tú el que te enfadas o el que te
estresas. Es tu decisión, tú eres el que eliges pensar, hacer, o sentir de tal
forma, no los demás.
Como hemos dicho anteriormente, muchas personas suelen hacer estas
cesiones de poder sin darse cuenta y además sin tomar conciencia de las
consecuencias que ello conlleva:
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Para asumir nuestra responsabilidad y nuestro poder de elección, tenemos
que hablar desde nuestro centro, sin dar poder a los demás. No es más que
cambiarlas a primera persona.
Por ejemplo:
Yo me enfado cuando haces eso.
Yo me salgo de mis casillas con estos niños.
Me siento fatal cuando mi jefe me grita.
Yo me estreso en el trabajo.
Consecuencias de las cesiones de poder:
1. Eludes tu propia responsabilidad.
2. Limitas tu poder de elección o decisión : En este caso no tienes el
poder de elegir como quieres estar.
3. Le das el poder a otra persona o a tu hijo: Dejas de tener el poder
sobre ti mismo, es la otra persona o tu hijo el que te hace sentir de tal
manera.