Upload
others
View
12
Download
0
Embed Size (px)
Citation preview
M E N Ú D E J U N Y 2 0 1 4M E N Ú D E J U N Y 2 0 1 4M E N Ú D E J U N Y 2 0 1 4M E N Ú D E J U N Y 2 0 1 4 DILLUNS 2
♫ ESPAGUETTIS A LA CARBONARA♫ ESPAGUETTIS A LA CARBONARA♫ ESPAGUETTIS A LA CARBONARA♫ ESPAGUETTIS A LA CARBONARA ♫ CALAMARS A LA ROMANA AMB CALAMARS A LA ROMANA AMB CALAMARS A LA ROMANA AMB CALAMARS A LA ROMANA AMB
ENCIAM, TOMÀQUET I COL ENCIAM, TOMÀQUET I COL ENCIAM, TOMÀQUET I COL ENCIAM, TOMÀQUET I COL LOMBARDALOMBARDALOMBARDALOMBARDA ♫ IOGURTIOGURTIOGURTIOGURT
DIMARTS 3
♫ MONGETA TENDRA AMB PATATA I MONGETA TENDRA AMB PATATA I MONGETA TENDRA AMB PATATA I MONGETA TENDRA AMB PATATA I PASTANAGA BULLIDAPASTANAGA BULLIDAPASTANAGA BULLIDAPASTANAGA BULLIDA
♫ MANDONGUILLES MIXTES A LA MANDONGUILLES MIXTES A LA MANDONGUILLES MIXTES A LA MANDONGUILLES MIXTES A LA JARDINERA JARDINERA JARDINERA JARDINERA
♫ POMAPOMAPOMAPOMA
DIMECRES 4
♫ SOPA D ’ AU AMB PASTA SOPA D ’ AU AMB PASTA SOPA D ’ AU AMB PASTA SOPA D ’ AU AMB PASTA MERAVELLAMERAVELLAMERAVELLAMERAVELLA
♫ TRUITA DE PATATA AMB ENCIAM, TRUITA DE PATATA AMB ENCIAM, TRUITA DE PATATA AMB ENCIAM, TRUITA DE PATATA AMB ENCIAM, COGOMBRE I PASTANAGACOGOMBRE I PASTANAGACOGOMBRE I PASTANAGACOGOMBRE I PASTANAGA
♫PERAPERAPERAPERA
DIJOUS 5
♫ ESTOFAT DE LLENTIES AMB XORICETSESTOFAT DE LLENTIES AMB XORICETSESTOFAT DE LLENTIES AMB XORICETSESTOFAT DE LLENTIES AMB XORICETS ♫ FILET DE LLUÇ A LA PLANXA AMB FILET DE LLUÇ A LA PLANXA AMB FILET DE LLUÇ A LA PLANXA AMB FILET DE LLUÇ A LA PLANXA AMB
AMANIDA VARIADAAMANIDA VARIADAAMANIDA VARIADAAMANIDA VARIADA ♫SINDRIASINDRIASINDRIASINDRIA
DIVENDRES 6
♫ AMANIDA D ’ ARRÒS TRES DELICIESAMANIDA D ’ ARRÒS TRES DELICIESAMANIDA D ’ ARRÒS TRES DELICIESAMANIDA D ’ ARRÒS TRES DELICIES ♫ LLOM ARREBOSSAT AMB XIPSLLOM ARREBOSSAT AMB XIPSLLOM ARREBOSSAT AMB XIPSLLOM ARREBOSSAT AMB XIPS
♫ BATUTBATUTBATUTBATUT
DILLUNS 9
♫ AMANIDA D ’ ESPIRALS AMB AMANIDA D ’ ESPIRALS AMB AMANIDA D ’ ESPIRALS AMB AMANIDA D ’ ESPIRALS AMB
OU , TONYINA I OLIVESOU , TONYINA I OLIVESOU , TONYINA I OLIVESOU , TONYINA I OLIVES
♫ VARETES DE LLUÇ AMB ENCIAM, VARETES DE LLUÇ AMB ENCIAM, VARETES DE LLUÇ AMB ENCIAM, VARETES DE LLUÇ AMB ENCIAM, TOMÀQUET I BLAT DE MOROTOMÀQUET I BLAT DE MOROTOMÀQUET I BLAT DE MOROTOMÀQUET I BLAT DE MORO
♫ NATILLESNATILLESNATILLESNATILLES
DIMARTS 10
♫ ENTREMES AMB ENSALADILLA RUSAENTREMES AMB ENSALADILLA RUSAENTREMES AMB ENSALADILLA RUSAENTREMES AMB ENSALADILLA RUSA ♫ TALL RODÓ DE GALL D ’ INDI AMB TALL RODÓ DE GALL D ’ INDI AMB TALL RODÓ DE GALL D ’ INDI AMB TALL RODÓ DE GALL D ’ INDI AMB
PURE DE PATATESPURE DE PATATESPURE DE PATATESPURE DE PATATES ♫ POMAPOMAPOMAPOMA
DIMECRES 11
♫ CREMA DE VERDURESCREMA DE VERDURESCREMA DE VERDURESCREMA DE VERDURES ♫ SALSITXES DE POLLASTRE A LA SALSITXES DE POLLASTRE A LA SALSITXES DE POLLASTRE A LA SALSITXES DE POLLASTRE A LA
PLANXA AMB SOFRAGIT DE TOMÀQUET PLANXA AMB SOFRAGIT DE TOMÀQUET PLANXA AMB SOFRAGIT DE TOMÀQUET PLANXA AMB SOFRAGIT DE TOMÀQUET I CEBA I TALLARINES D ’I CEBA I TALLARINES D ’I CEBA I TALLARINES D ’I CEBA I TALLARINES D ’
HORTALISSESHORTALISSESHORTALISSESHORTALISSES ♫ FRUITA DEL TEMPSFRUITA DEL TEMPSFRUITA DEL TEMPSFRUITA DEL TEMPS
DIJOUS 12
♫ SOPA DE PEIXSOPA DE PEIXSOPA DE PEIXSOPA DE PEIX ♫ VEDELLA A LA JARDINERA AMB VEDELLA A LA JARDINERA AMB VEDELLA A LA JARDINERA AMB VEDELLA A LA JARDINERA AMB
PÈSOLS, PASTANAGA I ARRÒS BULLITPÈSOLS, PASTANAGA I ARRÒS BULLITPÈSOLS, PASTANAGA I ARRÒS BULLITPÈSOLS, PASTANAGA I ARRÒS BULLIT ♫ GELATGELATGELATGELAT
DIVENDRES 13
♫ ARRÒS A LA CASSOLAARRÒS A LA CASSOLAARRÒS A LA CASSOLAARRÒS A LA CASSOLA ♫ CUA DE RAP AMB XAMPINYONSCUA DE RAP AMB XAMPINYONSCUA DE RAP AMB XAMPINYONSCUA DE RAP AMB XAMPINYONS
♫ SÍNDRIASÍNDRIASÍNDRIASÍNDRIA
DILLUNS 16
♫ MACARRONS AMB FORMATGE I MACARRONS AMB FORMATGE I MACARRONS AMB FORMATGE I MACARRONS AMB FORMATGE I TOMÀQUETTOMÀQUETTOMÀQUETTOMÀQUET
♫ EMPANADILLES DE TONYINA EMPANADILLES DE TONYINA EMPANADILLES DE TONYINA EMPANADILLES DE TONYINA AMB ENCIAM, TOMÀQUET I AMB ENCIAM, TOMÀQUET I AMB ENCIAM, TOMÀQUET I AMB ENCIAM, TOMÀQUET I
OLIVESOLIVESOLIVESOLIVES ♫ IOGURTIOGURTIOGURTIOGURT
DIMARTS 17
♫ AMANIDA DE PATATA AMB AMANIDA DE PATATA AMB AMANIDA DE PATATA AMB AMANIDA DE PATATA AMB TOMÀQUET, OU DUR I TONYINATOMÀQUET, OU DUR I TONYINATOMÀQUET, OU DUR I TONYINATOMÀQUET, OU DUR I TONYINA
♫HAMBURGUESA DE VEDELLA A LA HAMBURGUESA DE VEDELLA A LA HAMBURGUESA DE VEDELLA A LA HAMBURGUESA DE VEDELLA A LA PLANXA AMB KETXUP I XIPSPLANXA AMB KETXUP I XIPSPLANXA AMB KETXUP I XIPSPLANXA AMB KETXUP I XIPS
♫ POMAPOMAPOMAPOMA
DIMECRES 18
♫ ARR♫ ARR♫ ARR♫ ARRÒS AMB TOMÀQUET CASOLÀÒS AMB TOMÀQUET CASOLÀÒS AMB TOMÀQUET CASOLÀÒS AMB TOMÀQUET CASOLÀ ♫ ROSTIT DE PORC AMB PÈSOLS I ROSTIT DE PORC AMB PÈSOLS I ROSTIT DE PORC AMB PÈSOLS I ROSTIT DE PORC AMB PÈSOLS I
PASTANAGAPASTANAGAPASTANAGAPASTANAGA ♫ TARONJATARONJATARONJATARONJA
DIJOUS 19
♫ FIDEUAFIDEUAFIDEUAFIDEUA ♫ POLLASTRE AL FORN AMB POLLASTRE AL FORN AMB POLLASTRE AL FORN AMB POLLASTRE AL FORN AMB
PATATES FREGIDESPATATES FREGIDESPATATES FREGIDESPATATES FREGIDES ♫ MELÓMELÓMELÓMELÓ
DIVENDRES 20
♫ PICAPICAPICAPICA----PICA AMB FUET, MINI PICA AMB FUET, MINI PICA AMB FUET, MINI PICA AMB FUET, MINI CROQUETES,, OLIVES I XIPS CROQUETES,, OLIVES I XIPS CROQUETES,, OLIVES I XIPS CROQUETES,, OLIVES I XIPS
♫ PIZZES AMB PERNIL DOLÇ, FORMATGE, PIZZES AMB PERNIL DOLÇ, FORMATGE, PIZZES AMB PERNIL DOLÇ, FORMATGE, PIZZES AMB PERNIL DOLÇ, FORMATGE, FRANKFURT I TOMÀQUET FRANKFURT I TOMÀQUET FRANKFURT I TOMÀQUET FRANKFURT I TOMÀQUET
♫ GELATGELATGELATGELAT
LES FRUITES PODEN VARIAR DE DIA SEGONS L’ OFERTA DEL MERCAT
AQUESTS MENÚS HAN ESTAT REVISATS PER JORDI NOGUER, DIPLOMAT EN NUTRICIÓ HUMANA I
DIETÈTICA: ACDN CAT 5605DO
BLEDES AMB PATATES I CEBA BULLIDES BISTEC A LA PLANXA AMB ENCIAM, TOMÀQUET I OLIVES SÍNDRIA
MONGETA TENDRA AMB CEBA, PASTANAGA I PATATES PEIX AL FORN AMB LLIT DE PATATES I CEBA MACEDÒNIA
CREMA FREDA DE CARBASSÓ MAIRES ARREBOSSADES AMB ESPÀRRECS SALTEJATS MADUIXES AMB SUC DE TARONJA
EMPEDRAT
PÈSOLS SALTEJATS AMB BACÓ I CEBA SÈPIA A LA PLANXA AMB PASTANAGA I BLAT DE MORO NESPRES
AMANIDA D’ ARRÒS AMB PERNIL DOLÇ I PINYA BRÒTOLA ARREBOSSADA AMB ENCIAM, OLIVES I TOMÀQUET MÚSIC AMB FRUITS SECS I PANSES
AMANIDA DE LLENTIES AMB OLIVES, TONYINA I PEBROT TRUITA DE PATATES AMB TOMÀQUET AL FORN MELÓ
AMANIDA DE PASTA AMB PERNIL DOLÇ I OLIVES TONYINA AL FORN AMB CEBA I PATATES SÍNDRIA
VICHISSOISSE TRUITA DE VERDURES AMB PA AMB TOMÀQUET MELÓ
GAZPATXO AMB TROCETS DE VERDURES PEIX AL FORN AMB ENCIAM, OLIVES I BLAT DE MORO FLAM
SOPA DE PEIX BROIXETA DE CARN A LA PLANXA AMB PEBROT SALTEJAT MADUIXES
MENESTRA DE VERDURES SALSITXES DE PORC A LA PLANXA AMB ESPÀRRECS MADUIXES
AMANIDA VERDA AMB FORMATGE FRESC COSTELLES DE XAI A LA PLANXA AMB ARRÒS POMA
ESPINACS AMB CEBA, PASTANAGA I PATATES PEIX A LA PLANXA AMB TOMÀQUET AMANIT POMA
AMANIDA DE PASTA AMB GAMBETES, PINYA I PERNIL DOLÇ PEIX A LA PLANXA AMB TOMÀQUET I ENCIAM SUC DE TARONJA
CONSELLS I RECOMANACIONS, JUNY 2014
NENS I NENES:NENS I NENES:NENS I NENES:NENS I NENES: SACIA LA SET. BEU COM MÉS MILLOR. SAPS QUE MÉS DE LA MEITAT DEL TEU PES ÉS AIGUA? PER TANT A PART D ’ APORTAR-LI AL COS TOTS ELS ALI-MENTS QUE NECESSITA A DIARI PER ESTAR EN FORMA, HAS DE “ REGAR-LO” A MB UN MÍNIM DE 5 GOTS DE LÍQUID DIARIS. ÉS MOLT IMPORTANT TENIR A MÀ BEGUDES PER EVITAR LA DESHIDRATACIÓ, ESPECIALMENT QUAN FA CA-LOR O QUAN PRACTIQUES MOLT EXERCICI. AL CAP I A LA FI, ENCARA QUE NO SEMPRE, EL COS MANIFESTARÀ LA SE-VA NECESSITAT DE BEGUDA. L ’ AIGUA DE L ’ AIXETA ESTÀ BÉ, PERÒ L ’ AIGUA EMBOTELLADA ÉS FANTÀSTICA, AIXÍ COM ELS SUCS DE FRUITA NATURAL,, NO ENVASATS, EL ´TE, ELS REFRESCOS, LA LLET, ... TAMBÉ VAN MOL BÉ PEL NOSTRE METABOLISME LES FRUITES D ’ ESTIU COM LA SÍNDRIA O EL PRÉSSECQUE CONTE-NEN MOLTA AIGUA I A MÉS APORTEN VITAMINES.