COLEGIO NTRA. SRA. DE LA CONSOLACIÓN

CURSO 2011 - 2012MENÚ MES DE ENERO

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES2

VACACIONES

3

VACACIONES

4

VACACIONES

5

VACACIONES

6

VACACIONES

M4 9Pasta

EnsaladaPescado

Fruta

H.carb(g) 35 Prt (g) 20Lip (g) 45

M5 10

EntremesesEnsalada

Arroz con magraFruta

H.carb(g) 42 Prt (g) 15Lip (g) 43

M6 11Sopa

EnsaladaCarne de magro

en salsaCon patatas

FrutaH.carb(g) 33 Prt (g) 14

Lip (g) 53

M7 12

ArrozEnsalada

Pechuga empanadaFruta

H.carb(g) 54 Prt (g) 12Lip (g) 34

M8 13Crema

EnsaladaVaritas de merluza

y croquetasYogurt

H.carb(g) 49 Prt (g) 13Lip (g) 37

M9 16Pasta

EnsaladaJamoncitos de

polloFruta

H.carb(g) 51 Prt (g) 20Lip (g) 29

M10 17

SopaEnsalada

Pescado al hornoFruta

H.carb(g) 55 Prt (g) 21Lip (g) 24

M11 18

LentejasEnsalada

Lomo a la planchaFruta

H.carb(g) 34 Prt (g) 13Lip (g) 53

M12 19Arroz

EnsaladaSalchichas con

tomateFruta

H.carb(g) 56 Prt (g) 15Lip (g) 28

M13 20

EspaguetisTortilla

EnsaladaFlan

H.carb(g) 59 Prt (g) 14Lip (g) 27

M14 23EntremesesEnsalada

Arroz con magraFruta

H.carb(g) 42 Prt (g) 15Lip (g) 43

M15 24Macarrones

EnsaladaHamburguesa

Fruta H.carb(g) 48 Prt (g) 21

Lip (g) 31

M16 25Sopa

Pescado en salsaEnsalada

FrutaH.carb(g) 58 Prt (g) 23

Lip (g) 18

M17 26Puré de verdurasGuiso de ternera con guarnición

Fruta H.carb(g) 65 Prt (g) 10

Lip (g) 25

27

Fiesta

M19 30Pasta

EnsaladaPescado al horno

Fruta H.carb(g) 59 Prt (g) 17

Lip (g) 24

M20 31Arroz

EnsaladaPechuga empanada

FrutaH.carb(g) 55 Prt (g) 11

Lip (g) 34

Menú valorado por la Dra. Juana María Morillas Ruiz, Prof de Nutrición Humana y Dietética. UCAM