Upload
ceipgloriafuertes
View
75
Download
3
Embed Size (px)
DESCRIPTION
Menú menjador maig gloria Fuertes
Citation preview
Sabies que... La crcuma t moltes propietats
4 dilluns 5 dimarts 6 dimecres 7 dijous 8 divendres
El vocabulari de Nina
CEIP GLORIA FUERTES
ALZIRA
proposta de sopar
Valoraci
Nutricionalentrant
1r plat
2n plat
postre
Pa amb oli i
formatge
Espirals tricolors
carbonara
(ceba, nata, pasta...)
Mandonguilles de
bacall amb
maionesa
Fruita natural
Vedella a la planxa amb alls
tendres/Lctic
Glcids
89,26
Lpids
25,77
kcal
711,60
Protenes
30,66
proposta de sopar
Valoraci
Nutricionalentrant
1r plat
2n plat
postre
Enciam, carlota
i tomata
Crema de verdures
mediterrnies (crelles,
carlota, carabasseta...)
Pit de pollastre
a la planxa amb
albergnia
Fruita i llet
Gall (peix) a la planxa amb tempura
de verdures/Fruita
Glcids
84,13
Lpids
22,23
kcal
655,84
Protenes
32,32
proposta de sopar
Valoraci
Nutricionalentrant
1r plat
2n plat
postre
Enciam, olives
i dacsa
Llentilles cassolanes
(crelles, xori, carlota,
tomata, ossos de porc...)
Truita de
carabasseta i
formatge fresc
Fruita natural
Pizza de tonyina amb
amanida/Lctic
Glcids
87,25
Lpids
25,26
kcal
718,62
Protenes
25,58
Pit de pollastre arrebossat amb
xampinyons/Fruita
proposta de sopar
Valoraci
Nutricionalentrant
1r plat
2n plat
postre
Enciam, tomata
i panses
Sopa dau
(pasta, carcasses de
pollastre i verdures)
Llu al forn amb
salsa de taronja
Fruita i gelat
Glcids
77,36
Lpids
18,28
kcal
649,49
Protenes
23,38
proposta de sopar
Valoraci
Nutricionalentrant
1r plat
2n plat
postre
Amanida valenciana
del terreny
Arrs peix
(calamar, gambes,
arrs, brou de peix...)
Pernil salat amb
patates xips
Iogurt lquid
Pur de crelles
i llonganisses/Fruita
Glcids
98,50
Lpids
13,36
kcal
708,02
Protenes
30,94
s molt recomanable per a alleujar el dolor ja que t un bon poder antiinflamatori. Les persones amb artritis troben en ella un bon aliat ja que calma el dolor i afavoreix l'eliminaci de
toxines. Ideal en la lluita contra la formaci de coguls en la sang ja que limita l'agregaci plaquetaria millorant aix la circulaci i prevenint la arteriosclerosis. Afavoreix el bon
funcionament del fetge ja que ho protegeix de toxines, disminueix el colesterol, ajuda al fet que la bilis siga ms fluda i pot collaborar, en alguns casos, en la lluita contra l'hepatitis. Pot
reduir els nivells de glucosa en els diabtics. Molt convenient en inflamacions de la boca. Pot ajudar en l'eliminaci de algunes substncies canceroses. Es un gran antioxidant. A Orient se
sol usar tamb en casos de refredats, grips, infeccions, diarrees i per la mucositat bronquial. En cas de malalties de la pell tamb se sol aplicar a nivell extern. Ideal en problemes
digestius (digesti lenta, falta d'apetit, gasos, excs o falta d'cids gstrics, etc.). Les persones amb lcera gastroduodenal haurien d'evitar-la, sobretot, en gran quantitat.
Hbit del mes
Al menjador
intentarem no tirar
els aliments,
utensilis,
tovallons...al sl,
sin en el seu
recipient
corresponent
Calamars: Calamares: Squid Costelles: Costillas: Ribs Pltan: Pltano: Banana
Gambes: Gambas: Prawns Pernil salat: Jamn serrano: Serrano Ham Poma: Manzana:Apple
Bacall: Bacalao: Codfish Carlota: Zanahoria: Carrot Pera:Pera: Pear
Emperador: Emperador: Hake Bajoquetes: Judas: Beans Mel: Meln: Melon
Vedella: Ternera: Beef Psols: Guisantes: Peas Maduixes: Fresas: Strawberry
Llom: Lomo: Ioin Carabasseta: Calabacn: Zucchini Prssec: Melocotn: Peach
Pollastre: Pollo: Chicken Albergnia: Berenjena: Eggplant Mel dAlger: Sanda: Watermelon
Xori: Chorizo: Sausage Dacsa: Maz: Corn Rams: Uvas: Grapes
11 dilluns 12 dimarts 13 dimecres 14 dijous 15 divendres
Rafael Rivelles 60 46200 Paiporta (Valencia) Telf.: 963 976 520 Fax: 963 973 118 [email protected]
Sopa de peix
(morralla, fideus,
cltxines, gambetes....)
proposta de sopar
Valoraci
Nutricionalentrant
1er plat
2n plat
postre
proposta de sopar
Valoraci
Nutricionalentrant
1r plat
2n plat
postre
Pa amb oli i
tomata
Macarrons de carn
(ceba, tomata, carn
picada, xori...)
Figuretes
de peix
Fruita natural
Glcids
83,27
Lpids
33,29
kcal
760,56
Protenes
31,97
Spia a la planxa amb salsa verda
i crelles/Lctic
proposta de sopar
Valoraci
Nutricionalentrant
1er plat
2n plat
postre
proposta de sopar
Valoraci
Nutricionalentrant
1r plat
2n plat
postre
Tomata, tonyina
i formatge
Sopa de Pioln
(verdures, ossos de
carn i estrelletes)
Costelles al forn
a la mel
Fruita natural
Glcids
76,86
Lpids
21,76
kcal
664,28
Protenes
30,25
Fletan al forn amb piment
verd/Lctic
Amanida i sandwich
vegetal/Fruita
proposta de sopar
Valoraci
Nutricionalentrant
1er plat
2n plat
postre
proposta de sopar
Valoraci
Nutricionalentrant
1r plat
2n plat
postre
Amanida tropical
(enciam, pinya, dacsa...)
Arrs a la cubana
(arrs,
tomata i ou)
Assortiment de
companatges i
patates xips
Actimel
Glcids
107,76
Lpids
29,27
kcal
805,28
Protenes
29,43
Brotxeta de pollastre amb
verdures/Fruita
1e pt
postre
25 dilluns 26 dimarts 27 dimecres 28 dijous 29 divendres
Enciam, carlota i
dacsa
proposta de sopar
Valoraci
Nutricionalentrant
1r plat
2n plat
postre
Crema de verdures
de temporada
Pollastre al forn
a la llima amb
crelles
Fruita natural
Glcids
74,74
Lpids
20,44
kcal
643,56
Protenes
30,15
Salmonets i saltejat de
verdures/Lctic
entrant
1r plat
2n plat
postre
Enciam, tomata i
ceba
proposta de sopar
Valoraci
Nutricional
Pasta del mar
(tallarins, tomata,
gambetes, formatge, ceba...)
Roti de titot amb
salsa i verdures
Fruita natural
Glcids
72,91
Lpids
33,70
kcal
697,20
Protenes
32,07
Pimentons rojos gratinats farcits
de verdures/Lctic
proposta de sopar
Valoraci
Nutricionalentrant
1r plat
2n plat
postre
Pa amb oli i
pernil dol
Amanida de soia
(enciam, carlota,
tomata, soia...)
Truita de
crelles i ceba
Lctic i fruita
Glcids
88,91
Lpids
27,23
kcal
752,14
Protenes
29,59
Amanida de colors i tonyina a la
planxa amb salsa al gust/Fruita
proposta de sopar
Valoraci
Nutricionalentrant
1r plat
2n plat
postre
Enciam, carlota i
tomata
Pollastre amb salsa de
verdures (crelles,
carlota, carabasseta...)
Rabes de calamar
amb maionesa
Fruita i llet
Glcids
84,57
Lpids
32,74
kcal
755,49
Protenes
31,40
Amanida de crelles i croquetes de
verdures/Fruita
proposta de sopar
Valoraci
Nutricionalentrant
1r plat
2n plat
postre
Refresc i
patates xips
Croquetes variades
(pollastre, bacall...)
Paella valenciana
(arrs, pollastre,
bajoquetes i garrof)
Creps de xocolata i
fruita natural
Glcids
110,55
Lpids
21,13
kcal
716,83
Protenes
21,12
Flamenquins amb salsa de
tomata/Fruita
Revolicat dou amb carabasseta i
pollastre/Lctic
Conill saltejat i amanida
completa/Fruita
Salm al papillot amb salsa de
verdures triturades/Fruita
18 dilluns-Dia Tom & Jerry 20 dimecres-Dia Piolin & Silvestre 19 dimarts-Dia Mickey & Minnie 21 dijous-Dia Tortuges Ninja 22 divendres-Dia Dumbo & Timothy
SETMANA GASTRONMICA CLSSICS ANIMATS
2n plat
postre
1er plat
2n plat
postre
Valoraci
Nutricionalentrant
1er plat
2n plat
postre
entrant
2n plat
postre
Amanida
Tom & Jerry
PastaTom & Jerry
(tomata, tonyina,
ceba, formatge...)
Llu en salsa
Tomry de
fruits secs
Fruita natural
Valoraci
Nutricional
proposta de sopar
entrant
1r plat
2n plat
postre
proposta de sopar
entrantValoraci
nutricional
1r
2n plat
postre
Glcids
90,19
Lpids
18,60
kcal
626,26
Protenes
24,53
Amanida
Pioln & Silvestre
proposta de sopar
Valoraci
Nutricionalentrant
1r plat
2n plat
postre
Enciam, carlota
i dacsa
Truita francesa
amb julivert
Fruita i llet
Glcids
77,39
Lpids
26,02
kcal
703,37
Protenes
29,90
Guisat de mandonguilles
(crelles, carlota,
psols, mandonguilles...)
Emperador a la
planxa amb espcies
silvestres
Gelat i fruita
Valoraci
Nutricional
proposta de sopar
entrant
1r plat
2n plat
postre
proposta de sopar
entrantValoraci
nutricional
2n plat
postre
Glcids
71,76
Lpids
20,98
kcal
659
Protenes
35,78
Amanida
Mickey & Minnie
Llentilles Minnie
(ceba, tomata,
carlota,,ou, .)
Hamburguesa
Mickey amb
crelles
Fruita i llet
Valoraci
Nutricional
proposta de sopar
entrant
1r plat
2n plat
postre
proposta de sopar
entrantValoraci
nutricional
2n plat
postre
Glcids
72,05
Lpids
30,4
kcal
676,55
Protenes
28,68
Calamars a la planxa amb salsa de
ceba/Fruita
proposta de sopar
Valoraci
Nutricionalentrant
1r plat
2n plat
postre
Enciam, carlota
i cogombre
Potatge de cigrons
(crelles, espinacs, ceba,
tomata, carlota...)
Lctic i fruita
Glcids
76,46
Lpids
22,99
kcal
740,72
Protenes
24,49
Limanda al forn
amb crelles
fregides
Perca al forn amb guarnici de crelles,
tomata i ceba fresca/Lctic
Amanida
Tortuges ninja
Crema de tortuges
(carabasseta, espinacs,
crelles...)
Pizza ninja
(tomata, pollastre,
formatge...)
Fruita natural
Valoraci
Nutricional
proposta de sopar
entrant
1r plat
2n plat
postre
proposta de sopar
entrantValoraci
nutricional
2n plat
postre
Glcids
72,52
Lpids
28,30
kcal
777,31
Protenes
25,63
Creps farcits de xampinyons,
pollastre i beixamel/Fruita
Amanida
Dumbo & Timothy
Arrs al fornTimothy
(arrs, crelles, cigrons,
llonganisses....)
Montadet de Dumbo
amb saltxixa i
patates xips
Iogurt lquid
Valoraci
Nutricional
proposta de sopar
entrant
1r plat
2n plat
postre
proposta de sopar
entrantValoraci
nutricional
2n plat
postre
Glcids
93,26
Lpids
21,77
kcal
720,18
Protenes
27,81
Pgina 1Pgina 2