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Este es el menu que hemos preparado vara los niños de El Doudou para el mes de septiembre
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ESCUELA INFANTILESCUELA INFANTILESCUELA INFANTILESCUELA INFANTIL El doudou El doudou El doudou El doudou SEPTIEMBRE 2011SEPTIEMBRE 2011SEPTIEMBRE 2011SEPTIEMBRE 2011
LUNES 2
FESTIVO
MARTES 3
• Lentejas con calabaza y zanahoria
Gallo rebozado con ensalada de g
JJJJUEVES 1UEVES 1UEVES 1UEVES 1
• Crema de calabaza
• Tortilla de patata con fritada de verduras
• Fruta y pan
Kcal.: 488 H. Carb.: 60 g Prot.: 14 g Líp.: 22 g
VIERNES 2VIERNES 2VIERNES 2VIERNES 2
• Tallarines con calabacín y salsa de tomate
• Gallo mediterráneo
• Fruta y pan
Kcal.: 466 H. Carb.: 64 g Prot.: 22 g Líp.: 14 g
LUNES 5LUNES 5LUNES 5LUNES 5
• Crema de puerros
• Filete de cerdo empanado con ensalada de lechuga y zanahoria
• Fruta y pan
Kcal.: 469 H. Carb.: 48 g Prot.: 19 g Líp.: 23 g
MARTESMARTESMARTESMARTES 6 6 6 6
• Sopa de cocido con fideos
• Cocido (garbanzos, verduras, ternera) con ensalada de lechuga y tomate
• Natillas y pan
Kcal.: 462 H. Carb.: 56 g Prot.: 22 g Líp.: 17 g
MIÉRCOLES 7MIÉRCOLES 7MIÉRCOLES 7MIÉRCOLES 7
• Puré de verduras
• Bitoques (ternera/cerdo) en salsa riojana con patatas fritas
• Fruta y pan
Kcal.: 472 H. Carb.: 57 g Prot.: 21 g Líp.: 18 g
JUEVES 8JUEVES 8JUEVES 8JUEVES 8
• Coditos (pasta) con carne y salsa de tomate
• Gallo a la romana con ensalada de lechuga y atún
• Fruta y pan
Kcal.: 523 H. Carb.: 66 g Prot.: 25 g Líp.: 19 g
VIERNES 9 FESVIERNES 9 FESVIERNES 9 FESVIERNES 9 FES.... AYTO. MAD AYTO. MAD AYTO. MAD AYTO. MAD....
• Lentejas con calabaza y zanahoria
• Tortilla de patata y jamón con asado de verduras
• Fruta y pan
Kcal.: 497 H. Carb.: 62 g Prot.: 20 g Líp.: 19 g
LUNES 12LUNES 12LUNES 12LUNES 12
• Puré de verduras
• Albóndigas (ternera/cerdo) con verduras
• Fruta y pan
Kcal.: 444 H. Carb.: 51 g Prot.: 21 g Líp.: 18 g
MARTES 13MARTES 13MARTES 13MARTES 13
• Fideuá (pasta) de marisco y magro
• Jamón york villeroy con ensalada de lechuga y tomate
• Fruta y pan
Kcal.: 548 H. Carb.: 47 g Prot.: 17 g Líp.: 22 g
MIÉRCOLES 14MIÉRCOLES 14MIÉRCOLES 14MIÉRCOLES 14
• Alubias pintas con verduras
• Tortilla francesa con pisto de verduras
• Yogur y pan
Kcal.: 539 H. Carb.: 55 g Prot.: 23 g Líp.: 26 g
JUEVES 15JUEVES 15JUEVES 15JUEVES 15
• Arroz blanco con salsa de tomate
• Pollo a la cazadora con ensalada de lechuga y zanahoria
• Fruta y pan
Kcal.: 516 H. Carb.: 65 g Prot.: 20 g Líp.: 20 g
VIERNES 16VIERNES 16VIERNES 16VIERNES 16
• Patatas guisadas con verduras
• Delicias de merluza con ensalada de lechuga y maíz
• Fruta y pan
Kcal.: 512 H. Carb.: 63 g Prot.: 19 g Líp.: 21 g
LUNES 19LUNES 19LUNES 19LUNES 19
• Puré de zanahoria
• Filete de lomo a la plancha con patatas fritas
• Fruta y pan
Kcal.: 483 H. Carb.: 57 g Prot.: 19 g Líp.: 21 g
MARTES 20MARTES 20MARTES 20MARTES 20
• Lentejas con verduras
• Gallo rebozado orly con ensalada de lechuga y aceitunas
• Fruta y pan
Kcal.: 461 H. Carb.: 55 g Prot.: 24 g Líp.: 17 g
MIÉRCOLES 21MIÉRCOLES 21MIÉRCOLES 21MIÉRCOLES 21
• Sopa de pasta y verduras
• Pollo empanado con puré de patatas
• Fruta y pan
Kcal.: 494 H. Carb.: 54 g Prot.: 24 g Líp.: 21 g
JUEVES 22JUEVES 22JUEVES 22JUEVES 22
• Paella de arroz, magro y marisco
• Lenguado en salsa de tomate con guarnición de lechuga
• Yogur y pan
Kcal.: 511 H. Carb.: 55 g Prot.: 26 g Líp.: 21 g
VIERNES 23VIERNES 23VIERNES 23VIERNES 23
• Garbanzos con verduras
• Quiche de huevo, puerros y salmón con ensalada de lechuga y tomate
• Fruta y pan
Kcal.: 497 H. Carb.: 59 g Prot.: 17 g Líp.: 22 g
LUNES 26LUNES 26LUNES 26LUNES 26
• Macarrones con salsa de tomate
• Gallo a la romana con ensal. de lechuga y maíz
• Fruta y pan
Kcal.: 504 H. Carb.: 69 g Prot.: 21 g Líp.: 17 g
MARTES 27MARTES 27MARTES 27MARTES 27
• Alubias blancas con verduras
• Tortilla de patata con tomate natural
• Fruta y pan
Kcal.: 482 H. Carb.: 62 g Prot.: 18 g Líp.: 19 g
MIÉRCOLES 28MIÉRCOLES 28MIÉRCOLES 28MIÉRCOLES 28
• Puré de acelgas y zanahorias
• Bitoques con tomate y patatas fritas
• Yogur y pan
Kcal.: 498 H. Carb.: 48 g Prot.: 25 g Líp.: 23 g
JUEVES 29JUEVES 29JUEVES 29JUEVES 29
• Arroz a la milanesa (jamón york, magro y queso)
• Ternera asada con verduras
• Fruta y pan
Kcal.: 514 H. Carb.: 67 g Prot.: 25 g Líp.: 17 g
VIERNES 30VIERNES 30VIERNES 30VIERNES 30
• Patatas guisadas con zanahorias
• Filete de pollo a la plancha con ensalada de lechuga y aceitunas
• Fruta y pan
Kcal.: 434 H. Carb.: 52 g Prot.: 20 g Líp.: 17 g