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MENU DFS UNIDAD 2 PS
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BENEMÉRITA ESCUELA NORMAL MANUEL AVILA CAMACHO
NOMBRE PESO EDAD talla CALORIAS QUE DEBE CONSUMIR POR DIA
DESAYUNO ALMUERZO COLACION COMIDA COLACION CENA
Jesús Manuel Vázquez González
78 47 1.78
2900 1 sándwich de pan integral con jamón y queso, un vaso de leche caliente
Un huevo estrellado con frijoles y tres tortillas un vaso de agua.
Ensalada de frutas.
3 flautas de pollo con verdura y espagueti verde, un vaso de agua de limón
Una gelatina
Un vaso de atole de avena caliente con un sándwich de pan integral de jamos con queso.
Alicia González Carrillo
82 39 1.52
2900 1 sándwich de pan integral con jamón y queso, un vaso de leche caliente
Un huevo estrellado con frijoles y tres tortillas un vaso de agua.
Ensalada de frutas.
3 flautas de pollo con verdura y espagueti verde, un vaso de agua de limón
Una gelatina
Un vaso de atole de avena caliente con un sándwich de pan integral de jamos con queso..
Lizbeth Carolina Vázquez González
70 18 1.59
2200 1 sándwich de pan integral con jamón y queso, un vaso de leche caliente
Un huevo estrellado con frijoles y tres tortillas un vaso de agua.
Ensalada de frutas.
3 flautas de pollo con verdura y espagueti verde, un vaso de agua de limón
Una gelatina
Un vaso de atole de avena caliente con un sándwich de pan integral de jamos con queso.
Nancy Daenna Vázquez González
38 8 1.36
1700 1 sándwich de pan integral con jamón y queso, un vaso de leche caliente
Un huevo estrellado con frijoles y tres tortillas un vaso de agua.
Ensalada de frutas.
3 flautas de pollo con verdura y espagueti verde, un vaso de agua de limón
Una gelatina
Un vaso de atole de avena caliente con un sándwich de pan integral de jamos con queso.
MENU DE UN DIA PARA TODA MI FAMILIA
LIZBETH CAROLINA VAZQUEZ GONZALEZ
BENEMÉRITA ESCUELA NORMAL MANUEL AVILA CAMACHO
LIZBETH CAROLINA VAZQUEZ GONZALEZ
BENEMÉRITA ESCUELA NORMAL MANUEL AVILA CAMACHO
http://www.vivirensalud.com/pdf/ALIMENTATUSALUD_web.pdf
Macronutrientes
Nutrientes requeridos en grandes cantidades por el organismo humano y que además aportan la energía necesaria para las diversas reacciones metabólicas, así como construcción de tejidos, sistemas y mantenimiento de las funciones corporales en general.
Micronutrientes las vitaminas y minerales
LIZBETH CAROLINA VAZQUEZ GONZALEZ
