Upload
futbolofensivo
View
10.729
Download
21
Embed Size (px)
Citation preview
MESOCICLO
TACTICA NIVEL III
Iván García Rey.
Sesión Nº 7 Martes.
Parte Inicial:
Información de los objetivos y contenidos de la
sesión de entrenamiento.
Calentamiento general y específico.
Duración :10 ‒ 15 minutos.
Parte Principal:
Desarrollo de las tareas.
Duración: 80-90 minutos.
1.- Grupal:
-Objetivo Principal: Mejora de las coberturas.
-Objetivo secundario: Temporizaciones
defensivas.
2.- Grupal:
-Objetivo Principal: Amplitud , ritmo de juego.
-Objetivo Secundario: Profundidad ofensiva,
conservación de balón.
3.- Colectiva:
-Objetivo Principal: Amplitud, ritmo de juego,
progresión.
-Objetivo Secundario: Conservación de balón.
Parte Final:
Vuelta a la calma: Duración 10 minutos.
Sesión Nº 8 Jueves:
Parte inicial:
Información de los objetivos y contenidos de la
sesión de entrenamiento:
Calentamiento general y específico.
Duración: 10 ‒ 15 minutos.
Parte Principal.
Desarrollo de las tareas.
Duración: 80-90 minutos.
1.-Grupal:
-Objetivo Principal: Conservación de balón ,
profundidad y finalización.
-Objetivo Secundario: Temporizaciones
ofensivas- defensivas y transiciones.
2.- Grupal:
-Objetivo Principal: Ritmo de juego defensivo,
pressing.
-Objetivo Secundario: Conservación de balón,
cambios de orientación y desmarques de
ruptura.
3.- Colectiva:
Objetivo Principal: Profundidad ofensiva.
Objetivo Secundario: Progresión en el juego,
ritmo de juego , amplitud.
Parte Final:
Vuelta a la calma. Duración 10 minutos.
Sesión Nº 9 Viernes:
Parte inicial:
Información de los objetivos y contenidos de la
sesión de entrenamientos.
Calentamiento general y específico.
Duración: 10-15 minutos.
Parte Principal:
Desarrollo de las tareas.
Duración: 80-90 minutos.
1.- Grupal:
-Objetivo Principal: Iniciación del juego ,
conservación de balón, desmarques de
apoyo.
-Objetivo Secundario: Vigilancias defensivas ,
pressing.
2.- Grupal:
-Objetivo Principal: Vigilancias defensivas,
temporización defensiva.
-Objetivo Secundario: Conservación de balón,
desmarques.
3.- Colectiva:
-Objetivo Principal: Profundidad defensiva.
-Objetivo Secundario: Conservación del balón
control del juego, amplitud , c. de
orientación.
Parte Final:
Vuelta a la calma. Duración 10 minutos.
Sesión Nº 10 Martes:
Parte Inicial:
Información de los objetivos y contenidos de la
sesión de entrenamientos.
Calentamiento general y específico.
Duración: 10 -15 minutos.
Parte Principal:
Desarrollo de las tareas.
Duración: 80-90 minutos.
1.- Grupal:
-Objetivo Principal: Conservación de balón ,
desmarques de apoyo y c. de orientación.
-Objetivo secundario: Vigilancias defensivas ,
temporizaciones defensivas.
2.-Grupal:
-Objetivo Principal: Mejora del juego de
iniciación , conservación de balón.
-Objetivo Secundario: Vigilancias defensivas ,
temporizaciones.
3.- Colectiva:
-Objetivo Principal: Ritmo de juego,
profundidad ofensiva.
-Objetivo Secundario: Conservación de balón,
desmarques, c. de orientación.
Parte Final:
-Vuelta a la calma: Duración 10 minutos.
Sesión Nº 11 Jueves:
Parte Inicial:
Información de los objetivos y contenidos de la
sesión de entrenamientos.
Calentamiento general y específico.
Duración 10-15 minutos.
Parte Principal:
Desarrollo de las tareas.
Duración: 80-90 minutos.
1.- Grupal:
-Objetivo Principal: Progresión en el juego y
profundidad.
-Objetivo secundario: Conservación de balón y
ritmo de juego.
2.- Grupal:
-Objetivo Principal: Repliegue, vigilancias
temporizaciones.
-Objetivo Secundario: Pressing.
2.-Grupal:
Objetivo Principal: Equilibrio ofensivo,
profundidad ofensiva.
Objetivo Secundario: Conservación de balón y
c. de orientación.
3.- Colectiva:
-Objetivo Principal: Amplitud ofensiva.
-Objetivo Secundario: Conservación de balón,
vigilancias defensivas etc.
Parte Final:
Vuelta a la calma . Duración 10 minutos.
Sesión Nº 12 Viernes:
Parte Inicial:
Información de los objetivos y contenidos de la
sesión de entrenamientos.
Calentamiento general y específico.
Duración : 10-15 minutos.
Parte Principal:
Desarrollo de las tareas.
Duración: 80-90 minutos.
1.- Grupal:
-Objetivo Principal : Amplitud defensiva.
-Objetivo Secundario: C. de orientación, control
del juego.
2.- Grupal:
Objetivo Principal: Progresión en el juego.
Objetivo Secundario: Desmarques de apoyo ,
amplitud , temporizaciones , ritmo de juego.
3.- Colectiva:
-Objetivo Principal: Conservación de balón ,
ritmo de juego.
-Objetivo Secundario: Vigilancias defensivas , c.
de orientación, temporizaciones etc.
Parte Final:
Vuelta a la calma: Duración 10 minutos.