7/24/2019 METODOLOGIA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.doc
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METODOLOGIA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO/FRECUENCIA
CARDIACA/TAEKWONDO
Alvarez Bedolla, Alain. Caracterizacin de algunos mtodos del
entrenamiento
deportivo de forma especial teniendo como indicador de la
frecuencia cardiaca en
taekwondistas de la ESPA provincial anuel Permu!."" Alain
Alvarez Permu!. # Ciudadde $a %a&ana' (nstituto Superior de
Cultura )*sica +anuel )aardo+, -
RESUMEN:
El taekwondo a pesar de ser uno de los deportes /ue m0s
recientemente se introduo en
nuestro pa*s, ! /ue 1asta el momento no 1a asistido a ninguna
2limpiada como deporte
oficial, es una disciplina en la /ue Cu&a 1a o&tenido
resultados relevantes en am&os
se3os durante los m0s prestigiosos eventos en el 0m&ito
mundial, al lograr medallas de
varios colores.
4odos sa&emos /ue en estos resultados 1an tenido /ue ver
muc1os factores dentro de los/ue se destaca el nivel del
conocimiento metodolgico /ue poseen nuestros
entrenadores, lo cu0l les permite realizar una e3/uisita
planificacin fundamentada en
ciencias colaterales /ue la avalan.
En muc1as ocasiones 1emos o&servado /ue despus de 1a&er
confeccionado los planes
de manera cautelosa, teniendo en cuenta todos los conocimientos
e3istentes m0s
actuales, ! despus de ser revisado ! evaluado de manera
satisfactoria por nuestros
respectivos metodlogos en los diferentes niveles la&orales
/ue nos encontremos, no se
1an o&tenido &uenos resultados. $os motivos pueden ser
mu! variados, pero nosotros
nos limitaremos al estudio del control &iolgico ! en
especial al comportamiento de la
frecuencia cardiaca.
El o&etivo trazado fue caracterizar la intensidad funcional
provocada por algunos de los
mtodo a utilizados tradicionalmente en los taekwondistas
masculinos de la ESPA
provincial de Ciudad %a&ana.
$a metodolog*a empleada fue la 5arvonen para el control de la
frecuancia cardiaca en
algunos mtodos caracter*sticos de forma especial durante los 6
mesociclos estudiados,
utilizados fundamentalmente como mtodo de investigacin de la
medicin con a!uda
del pulsmetro como medio.
$os resultados arroados nos muestran /ue el mtodo continuo se
desarroll en zona
aero&ia de desarrollo pero con algunos picos de frecuencia
en la zona potencia aero&ia,
el mtodo de )artlek tuvo un predominio en zona mi3ta con
tendencia aero&ia de
desarrollo, el mtodo continuo varia&le se comport de igual
forma /ue la anterior pero
con predominio a la zona aero&ia de potencia, en el mtodo de
intervalo se o&servaron
los registros m0s altos de frecuencia cardiaca del macro con un
predominio de zona
anaero&ia, en el mtodo de repeticin encontramos un
predominio de la zona aero&ia de
desarrollo al igual /ue el mtodo continuo ! por ultimo tenemos
/ue el mtodo
competitivo tiene una e3igencia cardiaca mu! varia&le en
dependencia del contrario
pero la media se concentr en la zona de potencia
aero&ia.
