Mindfulness una nueva práctica empresarial

En alianza con

presenta

OBJETIVO

Brindar herramientas a los colaboradores de las empresas paraayudarlos a reconocer y gestionar sus emociones de maneraasertiva, empoderándolo a descubrir que su bienestaremocional depende de sí mismo.

BENEFICIOS

Mejora el bienestar, la conciencia y los vínculosdel colaborador, aumentando el rendimiento, la efectividad y el compromiso.

METODOLOGÍA

1 taller de 2 horas teórico-práctico con las primeras distinciones deMindfulness.

8 encuentros de 1 hora con ejercicio de distintos temas paraprofundizar e incorporar como hábito en los colaboradores.

Horarios a definir por el cliente.

TALLER

Qué es el MindfulnessLiderazgo Personal a través del mindfulness

La importancia de la presencia y el estar conscientes

PRÁCTICASPráctica I

Atención a la respiración

Introducción al Mindfulness

Práctica IIAtención a los sentidos

Práctica IIIBody Scan

Práctica IVAtención a los pensamientos

Práctica VAtención a las emociones

Práctica VIMovimiento Consciente

Práctica VIIVisualización

Práctica VIIICompasión

TEMAS

INVERSIÓN

Gs. 5.500.000 Para grupos de hasta 30 personas

PAULA MENDONCA

P s i c ó l o g a y e x p e r t a e n M i n d f u l n e s s

Paula es licenciada en Psicología, Coach OntológicoProfesional y tiene un Posgrado en Mindfulness

realizado en la Universidad de Barcelona.

CON:

G R A C I A SContáctos:

Ana Vallet - 0981 743 066

Sofía Giménez - 0981 747 041 En alianza con