0idosBajar los dedos de Saturno (medio) a la base de monte de venus y sostener con el dedo pulgar.

Estirar los dedos de Mercurio (meñique), Sol (anular) y Júpiter (índice)Función:problemas de oído,garganta y nariz

Para equilibrar presión alta y baja. Extender dedos pulgar, júpiter, mercurio y doblar dedos de sol y Saturno tocando a base de los dedos.

Triangulo de PlataTocar las puntas del pulgar,el anular y el meñique. El

Mudra del Triangulo de Plata hace que la enfermedad se vaya y que todos los malos presagios se alejen de la persona. Energiza el cuerpo y mejora la vitalidad y la vista. Este mudra es bueno para quienes se sienten nerviosos, cansados y débiles. Refuerza su cuerpo de energía y edifica su poder de recuperación en general

Triangulo de CobreTocar puntas del pulgar con el dedo de Saturno(medio) y el de Mercurio

(meñique). Brinda alivio para una variedad de dificultades físicas. Tocar el dedo Mercurio activa la energía que resuelve problemas del sistema nervioso, los cuales incluyen tics/espasmos musculares involuntarios, nerviosismo y nervios prensados. Mercurio controla aflicciones del cerebro y dolor de espalda. Cuando tocas el dedo de Saturno estas trabajando con los huesos, hígado, intestinos y bazo.

Triangulo Purificador: para estreñimiento, remueve bloqueosEl dedo pulgar toca las puntas de los dedos de Saturno y el sol. Los dedos de mercurio y júpiter se extienden. Cuando el dedo pulgar esta por encima de las uñas es mas activo. Contraindicado: mujeres embarazadas no lo pueden hacer a menos que ya hayan pasado 9 meses y la madre esté en trabajo de parto. Respiración 3-31 minutos con respiración radiante mujeres embarazadas lo pueden hacer con respiración largas y profundas o con respiraciones que estén indicadas previamente por su médico

Sarab Shakti: elimina la mala suerte, atrae energía positiva y prosperidad.Entrelaza los

dedos de ambas manos extendiendo los dedos de Júpiter. Coloca tus manos frente al pecho con los dedos de Júpiter viendo hacia arriba.Para

problemas de la piel. Entrelazar pulgar con pulgar y júpiter con júpiter. Mano derecha cerca del pecho, viendo hacia izquierda y mano izquierda viendo hacia derecha.

Seguridad personal: incrementa la confianza en uno mismo y laautoestima. Se toca la segunda

falange del dedo de Júpiter con el dedopulgar

Para ataques de pánico.El dedo pulgar, toca la segunda falange del dedo de Saturno.

Para juventud y cerebro: llevar dedo de júpiter a base del dedo pulgar, tocar pulgar con dedo del sol y extender dedo de mercurio y dedo de Saturno.

Amor a uno mismo: lo hace todo fácil y da paso a la fe.Entrelazas todos los dedos de las

manos. Extender los dedos de Mercurio y Júpiter de ambas manos, tocándose. los dedos pulgares se tocan entre si y descansan sobre el pecho. Las palmas se abren un poco por la parte de abajo.Mudra para amarnos a nosotros mismos y amar a otros. Para la depresión. Se puede hacer con el mantra Wahe Guru Wahe Gio

Fe: es sabiduría en acción, fe para todo.Los dedos de ambas manos se

entrelazan hacia afuera. Las palmas de las manos van al pecho (sin tocarlo). Las palmas de los dedos de júpiter se tocan. Para fortalecer el campo electro magnético. Bueno para el asma y cualquier problema en el pecho.

Esperanza: hace que todo funcione. Los dedos de las manos se cruzan viendo hacia el pecho. Los dedos júpiter se tocan de las

puntas. Los dedos de Saturno tocan la punta de los dedos pulgares. Sirve para sistema digestivo.

Para eliminar tristeza y enojo. La mano derecha envuelve los dedos del sol y mercurio de

la mano izquierda. Repetir con la otra mano. Puedes repetir la siguiente afirmación se alejara de mi toda tristeza y seré yo mismo.

Para eliminar el dolor de cabezael dedo del Sol toca la base del pulgar (monte

de venus), el pulgar, júpiter y Saturno se tocan, el dedo de mercurio debe de estar bien extendido.

Para tiroides: entrelazar pulgar con pulgar, júpiter con júpiter y Saturno con Saturno. Colocar las manos en frente del pecho

“Shaking para la Circulación” Recostarse sobre la espalda , subir piernas y brazos en un ángulo de 90 grados, con respecto al piso, flexionar ligeramente las rodillas y sacudir el cuerpo al ritmo de una música alegre. Tiempo: 3 a 11 minutos Al finalizar inhalar,sostener el aire,exhalar. Relájese y dejar que la energía circule por todo el cuerpo.

Para controlar presión arterial alta. Entrelazar los dedos de

ambas manos. El pulgar de mano derecha toca entre el dedo pulgar e índice de izquierda. El júpiter de la derecha se estira.

Para el corazón:(realiza este mudra para dolencias físicas y emocionales), llevar dedo de júpiter a base de dedo pulgar, tocar pulgar con dedo de

Saturno. Extender dedo de mercurio

para tener un cabello brillante y evitar que salgan las canasTodos los días durante 3 minutos, coloca tu mano izquierda con los dedosdoblados y la mano derecha colócala de la misma forma; para que así puedas frotar las uñas. La mano izquierdapermanece quieta, mientras que la derecha es la que hace el movimiento de frotar. ¡Aprovecha las horas del tráfico, mientras estás viendo la televisión o una buena película en el cine y rejuvenece de manera natural!Saca provecho a la luz vital de tu cuerpo: Aprovechar la luz solarvital que está en tu cuerpo, es muy fácilpuedes hacerlo sólo con tus manos.Coloca la punta de tu dedo pulgar sobre el anular. Después Inhala 20 seg, sostén por otros 20 seg y exhala por 20 seg(Inhalar y Exhalar por nariz) Este ejercicio permite dirigir el fluido vital del Sol que ya está en el cuerpo; lo que nos ayuda a fortalecer nuestra salud.Cuando pones la punta del pulgar sobre el meñique y realizas la misma técnica de respiración, puedes conectar con el fluido vital del sol en tu cuerpo para así mejorar tu habilidadpara comunicarte.

.Para encontrar la calma cuando te hayas enojado. Inhala por la boca y exhala por la nariz, hazlo rápidamente, durante tres minutos. Puedes hacerlocon el mudra del corazón (checa la sección de mudras). Cuando nos enojamos o hacemos berrinche, en elplano astral, se generan nudos y bloqueos energéticos que en el futurose pueden manifestar en el plano físico. Al realizar esta respiración inmediatamente después del evento selimpia el bloqueo o bien, se deshace el nudo. Recuerda que Dios vive enla punta de tu lengua, por lo que siempre hay que tener mucho cuidado con laspalabras que decimos a otros desde el enojo. Una palabra mal dicha puedeterminar con años de algo que has construido (relaciones trabajo, personales, etc.)“Cuida lo que dices, ama sólo lo bueno” La forma de riqueza más grande, es lo que se conoce en la Kabbalah Universal como: “Segulah” que es la luz espiritual que recolectamos a lo largo de muchas, muchas vidas. Y esta es muy fácil de perder. En sólo un momento, cuando hablamos mal de alguien o bien estamos en un círculo de personas en el que se está hablando mal de alguien, entregamos esa luz y ganamos la oscuridad de la persona que se estáhablando. Por lo que no hay que ni participar, ni escuchar... Lo que terecomendamos es “amar lo bueno e ignorar lo malo”. Cuida tu luz espiritual, es el equivalente a una buena inversión... hablar mal de alguien que no está

Saca provecho a la luz vital de tu cuerpo: Aprovechar la luz solarvital que está en tu cuerpo, es muy fácil puedes hacerlo sólo contus manos. Coloca la punta de tudedo pulgar sobre el anular. Después Inhala 20 seg, sostén por otros 20seg y exhala por 20 seg (Inhalar y Exhalar por nariz) Este ejercicio permite dirigir el fluido vital del Solque ya está en el cuerpo; lo que nos ayuda a fortalecer nuestra salud.Cuando pones la punta del pulgar sobre el meñique y realizas lamisma técnica de respiración, puedes conectar con el fluído vitaldel sol en tu cuerpo para así mejorar tu habilidad para comunicarte. “Evita que Drenentu Energía” La fuerza de la Luz Solar puede también ser usada para prevenir que otra gente drene tu energía. Has probablemente notado, que estar alrededor de cierta gente o incluso hablar con ellos por teléfono puede drenar tu energía ycausar que te sientas cansado y lento y que lo único que quieras sea tomar una siesta. Si te encuentras interactuando con alguien que te hacesentir agotado, intenta el SistemaDiamante. Este sistema te permitecerrar tu aura, además previene quetu energía sea drenada. Durante lainteracción, forma un diamante con tusdedos, toca las puntas de los 2 pulgares y las puntas de los 2 dedosíndices mientras cruzas tus piernas. Sihaces esto durante una conversación, en

presente, es perder todo lo que habíasinvertido

persona o por teléfono, sellas ymantienes tu energía así previenes queotra persona la desvíe.

MANTRANS DE PROTECCION

GURU RAM DASHAM AVAGUN BHAREYEYK GUN NAAHIIAMRIT CHHAAD BIKHEIBIKH KHAA-IIMALLAA MOH BHARAM PEIBHUULEYSUT DARAA SI-P PRIITLAGAA-IIIK UTAM PANTH SUNI-O GURSANGATTEH MILANT LLAM TRAASMITAA-IIIK ARDAAS BHAAT KIIRATKIIGUR RAMA DAAS RAAKHOSERNAA-II

Mantra deprotección y sanasiónda una mente neutra o mente llena de oración que es lo que debemos desarrollar para volvernos poderosamente intuitivos.Gurú Ram Das ayuda a fortalecer tu aura para ayudarte a tomar decisiones correctas bajo situaciones de estress.

Mantra de los elementos:Tierra (Mulhadara): LAMAgua(Swadhisthana): VAMFuego (Manipura): RAMAire (Anahata): YAMÉter (Vishuda): HAMAjna: OMSahasrara: N -nasal-

GURU RAM DAS Mantra de protección y sanasión.

RAKHE RAKHAAN HARIAAPIUBAARIANGURU KI PEIRII PAA-EKAALL SAVAARIANHO-AA AAP DADEI-AALMANOHNA VI SAARIANSAADH LLANAA KEI SANGIBHAVLLALTAARIANSAAKAT NINDAK DUSHTKHIN MAAHIBIDAARIANTIS SAAHIB KIITEK NAANAKMENEI MAAHIJIS SIMRAT SUKH HOESAGLEYDUUKH LLAAI

Mantra que te da protección completa

AAD GUREY NAMEHJUGAAD GUREY NAMEHSAT GUREY NAMEHSIRI GURU DEV NAMEH

Este mantra trae a tu vida protección y gozo terodea de una hermosa luz protectora.

OM EIM HRIM KLIMCHAMUNDAYEIVICCHE NAMAH

Te da protección contra fuerzas negativas. Estaenergía protectora se genera de Shakti en labase de la espina dorsal.Te da confianza y fuerza interna yla sabiduría para usar este poder sabiamente.

OM DUM DURGAYEINAMAHA

La Diosa Durga es el aspecto femenino de latrinidad asociada a la protección. Invocael poder femenino.Este mantra invoca el doble papel comoprotector de los “Pious” y destructor de losarrogantes, tiranos y demoniacos.Mantra deempoderamiento.