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ESTRS EN LA DOCENCIAALEJANDRO .. Monografa presentada a la Facultad de Post Grado de la Universidad Tecnolgica Intercontinental como requisito para aprobar el mdulo Prctica Investigativa I.ASUNCION Paraguay

Marzo - 2011

ESTRS EN LA DOCENCIA Autora: ALEJANDRO .Resumen

El trabajo que se expone en el presente material, se ha iniciado a raz de encuentros con docentes quienes manifestaban sntomas de estrs, lo que dio origen al siguiente cuestionamiento principal, Cuales son las manifestaciones del estrs en la docencia del nivel medio?, lo que origin las preguntas de investigacin y los objetivos general y especficos, los cuales direccionaron la tarea investigativa.La metodologa con la que se presenta esta monografa se enmarca dentro del tipo de compilacin y de esquema lineal.El marco de desarrollo del trabajo presenta el estrs en la docencia, sntomas y tipos de estrs; cada uno expuesto por sus respectivos tericos.

Con la investigacin se pudo concluir lo siguiente, de acuerdo a la naturaleza de la actividad docente se presentan mltiples estresores, a los cuales el docente est expuesto por largos periodos de tiempo, facilitando el desarrollo del estrs crnico y con ello el despliegue de variados sntomas de gravedad como, suicidio, cncer y crisis nerviosas.INDICE

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ResumeniindiceiiiCAPITULO 1 INTRODUCCION1

CAPITULO 2 DESARROLLO52.1 Antecedente de estudios relacionados al estrs docente52.2 El sndrome general de adaptacin72.3 Antecedentes del concepto de estrs82.4 El estrs en la docencia102.5 Sntomas del estrs docente112.6 Tipos de estrs142.7 Fases del estrs16

2.8 Tipos de estresores relacionados a la docencia17

CONCLUSION20REFERENCIAS BIBLIOGRAFICAS22CAPITULO 1 INTRODUCCIN

El estrs es un fenmeno adaptativo de los seres humanos, que contribuye en buena medida a su supervivencia, a un adecuado rendimiento en sus actividades y a un desempeo eficaz en muchas esferas de la vida. Sin embargo cuando este proceso de activacin es muy intenso o dura mucho tiempo, los recursos se agotan y llega al cansancio, as como la prdida de rendimiento; por tanto, es necesario que exista un grado de activacin acorde con la tarea a realizar. El problema aparece cuando esta activacin supera la capacidad de la persona, en este momento la situacin se vuelve en contra de la persona como de la actividad que realiza.

Se sabe que quienes trabajan con personas, ms que con objetos inanimados presentan mayores niveles de estrs; igual que quienes tienen un trabajo mental, en comparacin con aquellos que realizan actividades fsicas, por lo tanto no es sorprendente que en opinin de muchos expertos, la docencia sea una de las profesiones que produce ms tensin, precisamente por la existencia de relaciones negativas dentro de la organizacin laboral. La enseanza est asociada en todo el mundo a niveles de estrs de sus practicantes.

La docencia, como puesto de trabajo, obliga la realizacin, a veces simultnea, de mltiples actividades, que van desde el cuidado y el mantenimiento de la escuela, planeacin de actividades docentes, elaboracin de materiales didcticos, entre otras, y al mismo tiempo mantener constantes relaciones con: padres, autoridades, compaeros y alumnos, lo que implica un duro esfuerzo, una significativa carga psquica en el trabajo.

El docente est expuesto a estresores cotidianos como la indisciplina, agresiones y escasa motivacin de los alumnos, las malas condiciones de trabajo, el exceso de trabajo y las presiones de tiempo, el bajo estatus social y profesional, conflictos con los compaeros, entre otros.

La presente investigacin es un estudio sobre los estresores docentes provenientes de los alumnos y de la administracin educativa.

A partir de encuentros realizados con docentes de diferentes niveles de educacin, muchos de los cuales afirmaban padecer diversos sntomas de estrs como insomnio, tensin muscular, irritabilidad, malestares estomacales, entre otros. Adems de las quejas referentes a diversos aspectos concernientes a la labor docente como: el exceso de trabajo, las agresiones provenientes de los alumnos, el bajo salario, etc. Sobre la base de lo expuesto, la investigadora se plantea el siguiente cuestionamiento: Cules son las manifestaciones del estrs en la docencia del nivel medio?

Del cual se desglosan las siguientes preguntas:Cmo se manifiesta el sndrome general de adaptacin?; cules son los sntomas del estrs docente? y cules son las caractersticas de los diferentes tipos de estrs?De acuerdo al problema formulado y a las preguntas de de investigacin, se plantean los siguientes objetivos general y especficos,Conocer las manifestaciones del estrs en la docencia del nivel medio.Describir como se manifiesta el sndrome general de adaptacin; puntualizar los sntomas del estrs docente y, detallar las caractersticas de los tipos de estrsLas razones que impulsan la realizacin del presente trabajo se basa en la importancia del problema del estrs en el docente, pues es extremadamente complejo en todos los casos y es necesaria la intervencin de profesionales especializados. No obstante, cabe mencionar el protagonismo que se le asigna a los centros educativos y a los mismos docentes como agente de la accin educativa y preventiva de dichas situaciones.

La figura del profesor es relevante en la comunidad educativa, el profesorado, adems de impartir las asignaturas especficas que le corresponden, junto con una buena preparacin, unas buenas cualidades para saber escuchar y comprender al alumnado y unas habilidades para el manejo del aula. Debe afrontar las agresiones verbales del alumnado, la falta de respaldo de los padres y los conflictos con los dems docentes y el rea directiva.El presente trabajo va dirigido fundamentalmente a los profesionales de la enseanza.

El trabajo se limita a una recopilacin bibliogrfica y anlisis del mismo, con relacin al sndrome general de adaptacin, los tipos y sntomas de estrs docente.El tipo de monografa del presente trabajo es la de compilacin, en el que se analiza y presenta una opinin personal tras una revisin bibliogrfica exhaustiva.El esquema utilizado es el lineal, a travs del cual se plantea una pregunta en la introduccin y en cada uno de los captulos que componen el desarrollo, abordando los temas en un orden lgico hasta llegar a la conclusin.El trabajo cuenta con tres apartados fundamentales que se detalla a continuacin:La primera parte corresponde a la parte Pre-textual, donde se explaya la presentacin del trabajo, en cuanto a la portada, el resumen y el ndice.

La segunda parte, denominada Textual, contiene lo referente a la introduccin (problema, preguntas, objetivos y justificacin de la investigacin), el desarrollo de la monografa y su correspondiente conclusin.La tercera parte, considerada Post-textual, presenta las citas de obras consultadas para el desarrollo de la investigacin.CAPTULO 2 DESARROLLO2.1 Antecedente de estudios relacionados al estrs docente

En un estudio espaol, (Franco y Esteve, 1987) citado en Travers, C. J. y Cooper C. L, 1997, recogieron datos entre los aos 1985 y 1986 para corroborar la relacin entre el estrs de los maestros y las bajas por enfermedad o el absentismo. Se obtuvieron datos de la inspeccin mdica de la Autoridad de Educacin y Ciencia Regional de Mlaga, que abarcaban a todos los docentes de primaria y secundaria en la ciudad de Mlaga y su provincia durante aquel ao. Uno de los reglamentos de este departamento concierne a los docentes que toman ms de tres das de baja por enfermedad. Estos docentes deben declarar su condicin formalmente ante su autoridad local. Las estadsticas resultantes para Mlaga (1986) demuestran que la enfermedad entre los docentes, en lo que respecta a sntomas de patologas o enfermedades especficas desde el punto de vista mdico, estn muy representadas bajo condiciones de estrs. Los resultados revelan que:

El 12,5 % de los 7321 docentes se tomaron un permiso de baja por enfermedad durante el ao, con un promedio de 34 das cada uno;

De los 899 que obtuvieron este permiso, se diagnostico que el 11% padeca condiciones neuropsiquiatricas, el 15 % trastornos cardiovasculares y el 9% se quejaba de problemas en el sistema digestivo.Un estudio de (Kinnuen, 1988) citado en Travers, C. J. y Cooper C. L, 1997, se destin a examinar cmo se manifestaba el estrs y a describir cualquier diferencia observable en el trasfondo de los enseantes, su personalidad y las variables relativas a sus reacciones defensivas. Para ello se empleo un diseo longitudinal sobre 153 docentes, con seis mediciones repetidas por medio de un cuestionario sobre los indicadores del estrs (estimacin de los estados de nimo subjetivos) durante el trimestre de otoo, en 1983. Este estudio descubri cuatro grupos distintos, segn su experiencia del estrs.

1- Docentes agotados durante todo el trimestre

2- Aquellos que se recuperaban del estrs durante las primeras semanas del trimestre, pero no ms tarde.

3- Aquellos que nunca padecan estrs

4- Docentes que se sentan cansados e inquietos al principio y al final del trimestre.

Se descubri que estas diferencias venan determinadas por la personalidad de los maestros y las estrategias defensivas que empleaban.

Un estudio realizado por la Oficina Regional de Educacin de la UNESCO para Amrica Latina y el Caribe (OREALC- UNESCO, 2004) en Santiago de Chile, en conjunto con el Colegio de Profesores de Chile, citado en (Napione Berg, M. E.: 2008), sobre las Condiciones de Trabajo y Salud Docente en seis pases de Latinoamrica, representan una voz de alarma para el sistema educativo y la sociedad en su conjunto debido a que ofrecen hallazgos mltiples, en particular relacionados con la afeccin mental expresada en enfermedades como estrs, depresin, neurosis y una variedad de enfermedades psicosomticas diagnosticadas y percibidas (gastritis, lceras, colon irritable, entre otras).

Con respecto a los problemas de salud mental, en todos los pases se destaca un alto porcentaje de docentes que ha recibido el diagnstico de estrs, como tambin un alto porcentaje de profesionales ha experimentado, insomnio, angustia o problemas de concentracin.

La encuesta UNESCO de Condiciones de Trabajo y Salud Docente realizado con la participacin de Argentina, Chile, Ecuador, Mxico, Per y Uruguay seala valores de estrs que oscilan entre 27% (Mxico) y 48% (Ecuador).

Este estudio destaca que un alto porcentaje ha recibido el diagnostico de depresin en algn momento de su vida, con porcentajes elevadsimos para Chile 26 % y Ecuador 23%. (Ibdem)Segn los antecedentes de estudios relacionados al estrs docente, se evidencian en los mismos diferencias en los porcentajes de manifestaciones de estrs en diferentes pases de Latinoamrica. As como tambin existen diferencias en cuanto a la experiencia del estrs determinadas por la personalidad de los maestros y las estrategias defensivas que emplean 2.2 El Sndrome General de Adaptacin

Selye (1936) fue el responsable de acuar el vocablo estrs o stress, definindolo como respuesta general del organismo a un estresor o situacin estresante.

El llamado sndrome general de adaptacin acuado por este investigador, est conformado por el conjunto de reacciones fisiolgicas desencadenadas por cualquier exigencia ejercida sobre el organismo, por la incidencia de cualquier agente nocivo llamado estresor. Es decir que es la respuesta fsica y especfica del organismo ante cualquier demanda o agresin.

Ante una situacin de amenaza para su equilibrio, el organismo emite una respuesta con el fin de intentar adaptarse.

Cualquier estmulo capaz de provocar o facilitar el estado de estrs se denomina estresor. Los estresores pueden ser tanto, fsicos como psicolgicos. La respuesta del organismo ser diferente segn la percepcin que se tenga de las demandas.

Selye distingua el eustrs del distrs. En el eustres, las reacciones son agradables; en cambio, en el distrs, se trata de reacciones desagradables.

Si bien el estrs como fenmeno adaptativo de los seres humanos contribuye a su supervivencia, en nuestra sociedad es considerado como una experiencia nociva que puede llegar a producir graves problemas de salud. (Napione Berg, M. E. 2008)El estrs fue concebido por Selye, como un fenmeno adaptativo, sin embargo la actualidad, el estrs es percibido ms bien como un fenmeno que acarrea mltiples problemas de salud tanto fsica como mental, as como tambin dificultades en el relacionamiento interpersonal2.3 Antecedentes del concepto de estrs

Este concepto ha sido controversial desde que surgi por sus diferentes acepciones y generalidades de uso; proviene del latn stringere que significa tensionar, apretar u oprimir. Inicialmente fue utilizado en la fsica para medir desgaste o deformacin de ciertos materiales hasta que Canon (1932) lo usara por primera vez aplicado al desgaste humano. Posteriormente se hablara de esa opresin o deformacin que se da en el cuerpo humano, la primera por estrs y la segunda como consecuencia del mismo. Canon (1932) us el concepto de estrs, como una nocin que afectaba la homeostasis de los sistemas simpticos y fue el primero en sugerir que se poda medir. Aunque la definicin actual del concepto de estrs se debe a Hans Selye, el cual lo define como un sndrome General de Adaptacin (SGA), que es un conjunto coordinado de reacciones fisiolgicas ante cualquier forma de estmulo nocivo, fsico o psicolgico. En funcin de las reacciones del cuerpo a los estmulos perjudiciales, aclara que es un proceso dinmico de reacciones de diferentes rganos del cuerpo, que responden a las demandas del entorno. Cabe Sealar que tambin Pavlov influy en la consolidacin de este concepto por sus descubrimientos sobre los reflejos condicionados, pues gener la apertura a los orgenes psicosomticos de las lesiones orgnicas, debidos a los funcionamientos relacionados con las emociones. Asimismo, Freud intervino en este trmino con el concepto de angustia y llam de esta manera a los miedos que son principalmente internos; de esta manera, en la tercera dcada del siglo pasado, con el apogeo del psicoanlisis se exploraron diversos mecanismos psicopatolgicos de los efectos del estrs psicolgico.

El estrs procede de una angustia que no se disipa y produce reacciones adversas en el organismo, esencialmente es una respuesta normal ante las situaciones de peligro; pero el ser humano utiliza mecanismos fisiolgicos para reaccionar ante agresiones simblicas por meses, lo cual termina por agotarlo y desgastarlo.

Algunos autores utilizan los trminos de eustrs y distrs (Selye, 1956; Edwards y Copper, 1988) Citado en Cerdn Victoria, Jess; et al. 1993- 1997

a- Eustrs: Hace referencia a situaciones y experiencias en las que el estrs tiene resultados y consecuencias predominantemente positivas, porque produce la estimulacin y activacin adecuadas que permiten a las personas lograr en su actividad unos resultados satisfactorios con costes personales razonables.

b- Distrs: Es un concepto que ha recibido ms atencin en la investigacin cientfica y habitualmente se ha entendido en este sentido el trmino genrico estrs as hablamos de l para referirnos a experiencias de presin y demandas excesivas que la persona ha de afrontar sin tener los recursos adecuados ni saber muy bien cmo hacerlo.

Otros autores utilizan el concepto de burnout (Esteve, 1987), asocindolo al concepto de estrs crnico. Cuando se habla de burnout se hace referencia a profesores quemados que manifiestan cansancio psquico y una gran acumulacin de tensiones. dem

El trmino estrs, en la actualidad est asociado a Selye, sin embargo fu Canon, quien lo utiliz por primera vez en 1932, para designar al desgaste humano. El trmino burnout, en nuestros das est bastante popularizado, tal vez sea por la percepcin de aumento en las demandas que perciben las personas en especial las que trabajan en la docencia2.4 El estrs en la docencia

Las investigaciones han sugerido que la necesidad de trabajar durante muchas horas constituye una fuente de estrs para los maestros (Austin, 1981). Aunque muchas personas fuera de la profesin creen que el profesorado tiene un horario laboral muy reducido, en realidad muchos de los docentes, en especial los que desempean funciones de gestin ms adecuadas a su antigedad, trabajan ms horas de las que esperaban hacerlo. Muchos maestros se quejan de que necesitan demasiadas horas de trabajo en casa, no solo evaluando el trabajo de los alumnos, sino tambin preparando y evaluando su propio trabajo.

Los investigadores han debatido sobre el estrs real presente en la jornada escolar en trminos de la carga de trabajo constante que impone sobre el maestro. Puede tambin darse el caso de que la tensin y el estrs entre docentes se deban en parte al hecho de que tienen horarios que permiten pocas interrupciones, o ninguna. Adems, (Kyriacou, 1987) citado en Travers, C. J. y Cooper C. L, 1997, ha sugerido que una de las fuentes principales de estrs puede ser el nivel general de actividad y vigilancia que se les exige. Este ritmo de la jornada escolar quizs constituya un problema mayor, debido a la naturaleza rgida del modo en que se estructura el da, y al hecho de que los maestros pasen una gran parte de su jornada en contacto directo con sus alumnos.

La evidencia demuestra que en ciertos entornos y bajo determinados grados de presin, algunos individuos superan la tensin y otros no. Por tanto la experiencia del estrs puede ser algo muy personal, dado que en algunos casos el maestro individual percibe los elementos estresantes y las amenazas como algo muy superior a los recursos que dispone para superarlo. Por consiguiente, algunos enseantes son ms susceptibles al estrs que otros.

Hay muchos factores que predisponen a un docente a tratar el estrs de forma especfica (la edad, la experiencia, los acontecimientos y las fases de su vida, su capacidad, su personalidad, su patrn de conducta, sus actitudes, valores y necesidades). La actividad docente parece tener un componente comn a quienes sufren perturbaciones durante un tiempo prolongado: la fatiga y los estados de desasosiego interior, que desde hace tres dcadas se conocen como el Sndrome de Quemarse en el Trabajo. (Ibidem)La profesin docente en nuestros tiempos se percibe como privilegiada con largas vacaciones y jornadas laborales bastante reducidas, sin embargo, la naturaleza de la actividad docente exige en la mayora de ellos la revisin diaria de trabajos prcticos, elaboracin de planes de clase, entre otras actividades acadmicas que deben realizarse en las casas, lo que implica la prolongacin de la jornada laboral

2.5 Sntomas del estrs docente

Segn Kyriacou, (2003), el estrs afecta a las personas de diferentes maneras. Algunas personas presentan una respuesta que tiende a ser psicolgica, como son las alteraciones bruscas del humor; y otras son ms propensas a reacciones fisiolgicas, como las llagas bucales o el dolor estomacal.

Los sntomas que presenta el docente cuando no puede afrontar sus objetivos escolares (por la carencia de recursos tanto internos como externos) pueden ser sumamente complejos y confusos, por ejemplo pueden ir desde sentimientos de falta de pertenencia hacia su institucin escolar, disminucin del compromiso y quejas excesivas, hasta sentirse muy cansado al terminar la labor del da. Aunque usualmente se evidencia en los comentarios que narra, sobre su incapacidad para hacer frente a la disciplina en el saln de clases, sentirse abrumado por la disparidad de conocimientos y actitudes de sus alumnos, verse a s mismo presionado por las obligaciones en el hogar derivadas de la exigencia escolar.

En la siguiente tabla se puede apreciar los sntomas comunes que presenta el docente como consecuencia de su actividad, segn Kyriacou (2003).

Sntomas comunes de estrs docente

C ATEGORASINTOMA

DEPRESIVAPrdida del apetito sexual

Humor inestable

Depresin

Facilidad para llorar

Cansancio

PSICOSOMATICAAspecto poco saludable

Dolor estomacal

Malestar general

Llagas bucales

Indigestin

ANSIOSAIrritabilidad

Intranquilidad

Obsesin compulsiva por el trabajo

Tensin

Insomnio

Tics nerviosos

Ataques de pnico

La exposicin a situaciones de estrs (estresores) provoca una respuesta, que cuando es demasiado frecuente, intensa o se mantiene en el tiempo, hace aparecer los efectos negativos de la misma, que se reflejan en el triple sistema de respuesta. (Ibidem)Efectos negativos de la respuesta de estrs reiterada sobre los tres sistemas de respuesta.

FisiolgicosCognitivosMotores

Aumento de la tasa cardiacaPreocupacionesHabla rpida

Aumento de la presin arterialIncapacidad para tomar decisiones Temblores

Aumento de la sudoracinSensacin de confusin Voz entrecortada

Aumento del ritmo respiratorioIncapacidad para concentrarseImprecisin

Aumento de la tensin muscularDificultad para dirigir la atencinPrecipitaciones

Aumento en los niveles de adrenalina y noradrenalinaSentimiento de falta de controlExplosiones emocionales

Aumento de la glucosa en la sangreEstrechamiento de la atencin Predisposicin a accidentes

Reduccin de la actuacin del sistema digestivoDesorientacinConsumo de drogas legales (tabaco, alcohol, frmacos, etc)

Aumento del metabolismo basalOlvidos frecuentesComer en exceso

Aumento del colesterol y liberacin de cidos grasos en la sangreBloqueos mentalesFalta de apetito

Aumento del nivel de corticoidesHipersensibilidad a la crticaConductas impulsivas

Inhibicin del sistema inmunolgicoMal humorConsumo de drogas ilegales

Dificultad para respirarRisas nerviosas

Sensacin de tener un nudo en la gargantaBostezos

Sequedad en la boca

Dilatacin de las pupilas

Los sntomas del estrs en el docente deterioran la calidad de vida del mismo, y por extensin la de las personas que se encuentran ms cercanas a l, como son la familia, los propios alumnos y compaeros de trabajo, por lo mismo debera efectuarse el diagnstico y tratamiento pertinentes lo antes posible

2.6 Tipos de estrs

El estrs puede presentarse en tres formas, segn la intensidad, la periodicidad o la permanencia a la que est expuesto.

El estrs agudo surge ante una agresin violenta, ya sea fsica o emocional, limitada en el tiempo, donde se supera el umbral del sujeto, dando lugar a una respuesta intensa, rpida y probablemente violenta. Un ejemplo de este tipo de estrs puede presentarse cuando una persona es despedida o sufre una sancin.

El estrs crnico surge a lo largo de periodos prolongados de tiempo, de manera recurrente, continua, no necesariamente intensa, pero exigiendo una adaptacin permanente. Surge por una exposicin constante a factores estresantes externos o prolongarse la respuesta al estrs. Es ms frecuente en ambientes laborales inadecuados, en situaciones de sobrecarga de trabajo o, al contrario, de ejecucin extremadamente lenta y montona, en formas de organizacin que alteran los ritmos biolgicos de los trabajadores (trabajos nocturnos, actividad continuada), para puestos de alta responsabilidad Tambin puede vincularse a condiciones de trabajo precarias en contextos de incertidumbre y/o faltas de expectativas de mejoras. (Fernndez Garca, Ricardo.: 2010).

La siguiente tabla ejemplifica el tipo de estrs, sus caractersticas, as como sus consecuencias.

Tipos de estrs

TIPO DE ESTRS CARACTERSTICASCONSECUENCIAS

Estrs agudoSe da de manera inmediata e intensa por presiones del ambiente o ideas futuras de peligro.Puede ser estimulante (resulta agotador si pasa cierto tiempo)

Estrs episdicoEstrs agudo por periodo ms fcilmente presente en las personalidades tipo A ms no exclusivo de ellas, quienes perciben de forma ms aguda los estresores.Puede producir brusquedad, hostilidad, prisa e irritabilidad

Estrs crnicoEs un estrs que se mantiene por largo periodo sin que se solucione.Puede producir suicidio, cncer, crisis nerviosas.

Los sucesos de estrs agudo representan poco riesgo cuando no se repiten; pero cuando el estrs no se disipa, se incrementa el desgaste de los rganos; se comienza a fatigar los sistemas implicados en las respuestas y no se reponen totalmente. Como resultado, aumenta el riesgo de heridas o de enfermedades. El estrs tiene un papel importante en algunos problemas habituales de la salud, como los relacionados con los sistemas cardiovasculares, musculoesquelticos y psicolgicos. (Ibidem)

De acuerdo al tipo de estrs, las consecuencias pueden ir de leves a verdaderamente graves, y comprometer seriamente la salud fsica y emocional de las personas que las padecen, as como tambin afecta la calidad del relacionamiento interpersonal con su entorno 2.7 Fases del estrs

El estrs no aparece de manera repentina, se considera que existen tres fases.

Fase de alarma: Cuando el ser humano se enfrenta a una situacin difcil o nueva, el cerebro analiza los nuevos elementos, los compara recurriendo a la memoria de coyunturas similares y si entiende que el organismo no dispone de energa para responder, enva rdenes para que el organismo libere adrenalina. El cuerpo se prepara para responder, aumentando la frecuencia cardiaca, la tensin arterial, tensando los msculos, lo cual es una reaccin biolgica que nos prepara a responder.

Fase de resistencia: en la cual el individuo se mantiene activo mientras dura la estimulacin y aunque aparecen los primeros sntomas de cansancio, se sigue respondiendo bien. Cuando la situacin estresante cesa, el organismo vuelve a la normalidad.

Fase de agotamiento: En la que si la activacin, los estmulos y demandas no disminuyen, el nivel de resistencia termina por agotarse, generando problemas fsicos y psquicos. (Ibidem)Si los docentes iniciaran las estrategias necesarias para disminuir el estrs en las fases de alarma o resistencia, podran evitar los problemas fsicos y psquicos propios de la fase de agotamiento 2.8 Tipos de estresores relacionados a la docencia

La tensin crnica que se vive en la docencia se produce como consecuencia de muchos factores que se conjugan entre s, por ejemplo el educador que tiene que estar al pendiente de evitar el desbordamiento de las conductas de los alumnos y no perder el control del grupo, captar su atencin, al mismo tiempo, enfrentar sus conflictos internos, cuidar la didctica; as como vivir la posibilidad de conflictos personales en la interaccin escolar, que pueden hacerse presentes a lo largo del tiempo. Adems, la imposibilidad de posponer su actividad acadmica, representa uno de los principales factores que le generan presin, lo cual manifiesta en el siguiente comentario de un profesor. No tuve tiempo de preparar la materia; pero debo entrar al grupo y no s que vaya a suceder, no s si se den cuenta mis alumnos y como lo vayan a tomar. Lo anterior demuestra que la docencia es una profesin que no permite demorar el enfrentamiento con el compromiso adquirido, ni esconderse tras un escritorio, pues la actividad no es susceptible de ser aplazada.

Los estresores se han clasificado de varias maneras, por ejemplo, internos o externos al sujeto que los vive.

Estresores internos. Son propios de las caractersticas personales del individuo por ejemplo: introversin, personalidad tipo A, pensamientos negativos, etc.

Estresores externos. Son diferentes a las caractersticas del sujeto, por ejemplo, sobrecarga en el trabajo o ambigedad en el rol.

Los estresores tambin se pueden clasificar en fsicos o psicolgicos, los cuales pueden ser en el primer caso, el ruido y la fatiga y, en el segundo caso, las presiones educativas u organizacionales.

Estresores psicolgicos: Estos comprenden todas las emociones, por ejemplo: frustracin, ira, celos, miedos, sentimientos de inferioridad. Estos estresores pueden depender de lo que cada persona piense sobre su entorno y, estn muy influidos por las caractersticas cognitivas y de personalidad de cada uno, como la percepcin de amenazas o daos, la forma como se interpretan las acciones de los alumnos o de la administracin escolar; la amenaza de perder el trabajo o la agresin de algn alumno; la prdida del prestigio profesional por comentarios de personas mal intencionadas, el exceso de solicitudes que exigen los centros educativos, en combinacin con la falta de recursos, constituyen estresores ms impactantes que los que tienen un carcter ms psicolgico perceptual.

A continuacin se desglosan algunos posibles estresores de este tipo.

Estresores provenientes de presiones educativas: se generan como consecuencia de tener presente toda la demanda de actividades que se requieren. El educador puede sentirse rebasado por el conjunto de solicitudes que recibe, lo que hace que se sobrecargue su mente de energa para hacer frente a las mltiples tareas escolares.

Estresores provenientes de la presin cronolgica: Se presentan cuando el docente tiene la necesidad de cuidar el tiempo, imponindose plazos ms cortos para las actividades a realizar; entonces atender poco eficientemente sus asuntos, descansar menos, gestionar una mayor cantidad de informacin, etc.

Estresores provenientes de la administracin escolar: ocurren cuando visualiza todas las situaciones que tiene que atender, por la diversidad de peticiones y multiplicidad de funciones que existen en algunas instituciones, mismas que se agudizan con los siguientes aspectos: problemas y presiones organizacionales, falta de proteccin laboral, falta de confianza entre compaeros, bajo reconocimiento a la labor y falta de control. Existen cuatro factores organizacionales que incrementan el estrs: La informacin no fluye adecuadamente, hay interrupciones frecuentes que afectan a la concentracin, los aparatos importantes se estropean con frecuencia y las instrucciones son contradictorias. Estos cuatro factores extrapolados a la educacin, pudieran presentarse, por ejemplo, cuando los docentes viven informaciones contradictorias entre los alumnos y los directivos; cuando se ven interrumpidos por anuncios de la direccin, sociedad de alumnos, eventos, etc.; o cuando la clase est preparada para usar el video proyector y este no funciona. Adems cuando se est estresado, se perciben las obligaciones que demanda la organizacin laboral como coercitivas.

Estresores provenientes de alumnos: Cuando el educador se ve rebasado por el conjunto de demandas que recibe de ellos, en el sentido que la docencia implica motivar a los estudiantes, interesarlos por el aprendizaje en el contexto acadmico, disciplinarlos y atender sus necesidades afectivas.

Se requieren 4 caractersticas para que los estresores produzcan disfuncionalidad

1. Que tengan un carcter reiterativo

2. Que sus efectos persistan en el tiempo

3. Que el organismo no se adapte a ellos

4. Que no se pueda recuperar el equilibrio interior. (Ibidem)La actividad docente es sumamente compleja, implica capacidad para motivar, conocimientos slidos para transmitir a los alumnos, buen relacionamiento interpersonal para interactuar con alumnos, padres, colegas y superiores, adems de otras tantas tareas que requiere la profesin docente. Esa multiplicidad de estresores por los que atraviesa en su da a da, convierten la actividad docente en una de las ms estresantes entre las profesiones avocadas al servicioCONCLUSIN

La investigacin realizada pudo responder a los objetivos trazados inicialmente, expresndose a continuacin los principales hallazgos al respecto:

En cuanto al primer objetivo especfico, Describir como se manifiesta el sndrome general de adaptacin; se expresa cuanto sigue: El sndrome general de adaptacin, se manifiesta por el conjunto de reacciones fisiolgicas desencadenadas por cualquier exigencia ejercida sobre el organismo, por la incidencia de algn agente nocivo llamado estresor. Es decir que es la respuesta fsica y especfica del organismo ante cualquier demanda o agresin.Con respecto al segundo objetivo especfico Puntualizar los sntomas del estrs docente se puede mencionar en la categora depresiva, sntomas como prdida del apetito sexual, humor inestable, depresin, facilidad para llorar y cansancio; en la categora psicosomtica, aspecto poco saludable, dolor estomacal, malestar general, llagas bucales, indigestin; en la categora ansiosa, irritabilidad, intranquilidad, obsesin compulsiva por el trabajo, tensin, insomnio, tics nerviosos y ataques de pnico.Con relacin al tercer objetivo especfico, Detallar las caractersticas de los tipos de estrs, se sealan cuanto sigue: El estrs agudo se da de manera inmediata e intensa por presiones del ambiente o ideas futuras de peligro, puede ser estimulante si est limitada en la duracin, pero resulta agotador si pasa cierto tiempo; el estrs episdico, generalmente se presenta en las personalidades tipo A, pero no exclusivo de ellas, quienes perciben de forma ms aguda los estresores; el estrs crnico surge en periodos prolongados de tiempo, de manera recurrente, continua, no necesariamente intensa, pero exigiendo una adaptacin permanente.Con lo cual se pudo concluir lo siguiente con relacin a Conocer las manifestaciones del estrs en la docencia que, de acuerdo a la naturaleza de la actividad docente se presentan mltiples estresores a los cuales el docente est expuesto por largos periodos de tiempo, facilitando el desarrollo del estrs crnico y con ello el despliegue de variados sntomas de gravedad como, suicidio, cncer y crisis nerviosas. REFERENCIAS BIBLIOGRFICAS

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