Upload
others
View
2
Download
0
Embed Size (px)
Citation preview
TABAQUISMO
H I P N O C E N T R A L
Page 1www.hipnocentral.com
BienvenidoGracias por solicitar el paquete de información Q.S.A. ( uit moking cademy
- Academia para dejar de fumar) para fumadores. Tómate su tiempo para leer la
información, ya que esto te ayudará a prepararte para tu sesión para dejar de
fumar.
Q S A
El Programa para dejar de fumar Q.S.A. es un proceso completo y poderoso
diseñado para ayudarte a recuperar el control de tu vida liberándote de la
esclavitud del tabaco y siendo un no fumador de forma permanente.
Este método probado y comprobado ayuda a los fumadores a dejar de fumar de
manera fácil y permanente, a menudo sin sentirse ansiosos o privados.
Solo un pequeño porcentaje de fumadores que intenta dejar de fumar
�inalmente lo consigue. Signi�ica que la gran mayoría de las personas que usan
fuerza de voluntad, chicles de nicotina, cigarrillos electrónicos u otros
productos no logran dejar esta adicción.
¿Pero por qué? La razón principal es que la mayoría de los métodos se
concentran en el aspecto �ísico de dejar de fumar. Pero la razón por la que las
personas disfrutan, necesitan e incluso adoran fumar es que dependen mental
y emocionalmente del tabaco.
¿Estás harto de fumar? ¿Cansado de toser o aclararte la garganta, día tras día,
tras día? ¿Tienes problemas para respirar? ¿Fumar te impide tener la vida activa
y saludable que te mereces? ¿Has oído hablar de la Academia para dejar de
fumar?
Page 2www.hipnocentral.com
Muchas personas vienen inicialmente a nuestra o�icina o nos contactan en
línea sintiéndose frustradas. Han probado de todo, desde el parche, el chicle,
los cigarrillos electrónicos y fármacos, solo para darse cuenta que terminan
cayendo otra vez en el hábito de fumar.
El programa Q.S.A. para dejar el hábito de fumar es un enfoque totalmente
natural que te ayuda, en primer lugar, a manejar las razones por las que fumas.
Quizás creas que fumar te ayuda a controlar el estrés, reducir la frustración o
escapar del aburrimiento. ¿Qué pasa si aprendes a manejar el estrés, escapar
de la frustración y el aburrimiento sin usar cigarrillos? ¿Sería fácil dejar de
fumar si eso sucediera?
¿En qué consiste la sesión Q.S.A.?La sesión de la Academia para dejar de fumar (Q.S.A.) tiene una duración
aproximada de tres horas y hablaremos contigo y te explicaremos:
Page 3www.hipnocentral.com
Tus verdaderos motivos para convertirte en no fumador.
Cómo funciona la mente consciente y subconsciente.
Cómo se relaciona tu mente con la adicción al tabaco y sus raíces.
Aprende el poder y la importancia de la mente subconsciente.
Las di�icultades de depender únicamente de la fuerza de voluntad para
romper el hábito y volver a convertirte en no fumador.
Las razones que hicieron que las personas comenzaran a fumar en
primer lugar.
Las razones por las que la gente vuelve a fumar después de haberlo
dejado.
Consejos y trucos para prepararte antes, durante y después de dejar de
fumar.
Introducción a tu yo interior.
Sesión Q.S.A. que incluye nuestro protocolo especial para evitar cambios
de peso.
Después de la sesión, se te proporcionará nuestro exclusivo audio de
hipnosis grabado en estudio para ayudar a reforzar tu sesión Q.S.A. Esto
se debe escuchar durante 21 días después de la sesión.
Se te proporcionarán además dos videos que demuestran nuestro
método “T.P.S.” para crear endor�inas y serotoninas y un video que
demuestra la técnica del “Botón de la paz” (ya instalada en tu sesión
Q.S.A.).
Más consejos y orientación después de la sesión.
Utilizamos una combinación de las técnicas más avanzadas con un nuevo
proceso neurológico innovador para abordar el problema en la mente donde
se almacenan los hábitos y los antojos. El proceso Q.S.A. guiará tu poderosa
mente subconsciente para eliminarlos por completo de una vez por todas.
Page 4www.hipnocentral.com
El consultor te explicará cada paso del proceso. Nos preocupamos por tu
bienestar y queremos que comprendas el por qué y cómo se hace para que este
proceso sea tan efectivo.
Trabajaremos enfocando la sesión hacia tu mente subconsciente. Es la parte
de ti que quiere que sigas fumando tal como estás ahora.
Abordaremos tu antiguo hábito de fumar desde todos los ángulos. Participarás
activamente en la sesión y disfrutarás descubriendo y comprendiendo cómo
comunicarte con tu poderosa mente subconsciente. No te quedarás dormido.
Tendrás todo el control. Recordarás todo claramente.
Cuando fumas, los demás no solo te juzgan super�icialmente, sino que también
pones en riesgo tu salud en un acto de autolesión que, a largo plazo, es mucho
más letal que cualquier otra droga disponible. Fumar te atrapará en una falsa
sensación de que todo está bien hasta que sea demasiado tarde.
Tu elección empoderada te permitirá recuperar el control de tu vida y te dará
una increíble sensación de logro y la renovada posibilidad de una salud futura.
El método Q.S.A. es un tratamiento rápido, natural y e�icaz para dejar de fumar.
A menudo, los antojos se reducen considerablemente o desaparecen por
completo. Cuando usas Q.S.A. para dejar de fumar puedes dar un suspiro de
alivio porque sabrás que se está dando la mejor oportunidad de un futuro
largo y saludable. Muy rápidamente, tu cuerpo comenzará a sanar y notarás
una mejora en tus niveles de energía, función respiratoria e inmunidad
general.
En tan solo doce horas, tu cuerpo luchará porque realmente quiere sobrevivir.
Solo tú puedes hacer que eso suceda. Toma la decisión de dejar de fumar hoy.
Page 5www.hipnocentral.com
La nicotina es una toxina extremadamente adictiva que funciona de manera
muy similar a los neurotransmisores del sistema nervioso del cuerpo que
controla la dopamina, la sustancia química natural del placer del cuerpo.
Por eso fumar es adictivo �ísica y mentalmente; activa la dopamina y afecta el
centro de placer de tu cerebro. También es la razón por la que dejar de fumar
puede resultar tan di�ícil.
La mayoría de las personas adictas al tabaco han pasado muchos años
entrenando su mente y cuerpo para esperar un cigarro en ciertos momentos
del día y en ciertas situaciones. Tal vez hayas entrenado tu mente para esperar
un cigarro después de cada comida, durante los descansos en el trabajo y en
momentos de estrés. Probablemente fumas tu primer cigarrillo casi a la
misma hora todos los días, y probablemente termines tu día de la misma
manera. Para la mayoría de las personas, fumar es como un ritual, uno que es
muy di�ícil de romper.
Aquí es donde la Academia para dejar de fumar es especialmente efectiva y por
qué los chicles y los parches no son lo más adecuado, ya que solo abordan los
antojos �ísicos de nicotina. Q.S.A. llega a algo más que la adicción �ísica de
fumar; va claro a la raíz de tu adicción, al hábito ritual que está arraigado en tu
subconsciente.
Este proceso se puede usar junto con otras terapias para dejar de fumar como
acupuntura, parches, goma de mascar o medicamentos, o se puede usar
completamente por sí solo. Lo bueno de la sesión Q.S.A. para dejar de fumar es
que tu consultor altamente cali�icado crea el plan de sesión para dejar de
fumar que funcione mejor para ti y para tu situación individual.
Page 6www.hipnocentral.com
No hay dos personas iguales, y sabemos que el atractivo emocional y �ísico de
fumar puede ser mucho más fuerte en unos que en otros. Es por eso que
nuestro programa para dejar de fumar es individualizado; para que �inalmente
puedas liberarte de tu adicción al tabaco y disfrutar de un estilo de vida
saludable y positivo de forma permanente.
La mayoría de la gente piensa que fumar es una adicción �ísica a la nicotina y
que es di�ícil liberarse.
La realidad es que la necesidad �ísica de dejar de fumar es de corta duración y
no es tan di�ícil de superar (las empresas tabacaleras no quieren que la gente lo
sepa).
La parte más di�ícil de dejar el hábito es disociar nuestros pensamientos y
emociones que desencadenan los antojos. Nos aseguramos de informar a
todos nuestros clientes sobre cómo funciona la mente (Mapa mental Q.S.A.) y
la importancia de la mente subconsciente que forma.
Cuando las dos mentes trabajan juntas al unísono y con un objetivo especí�ico,
la antigua programación protegida puede ser reemplazada por una nueva
forma de vida saludable y bene�iciosa sin la necesidad de la adicción al tabaco.
el poderoso 90%. Este protocolo para dejar de fumar funciona junto con el 10%
(mente consciente), pero su enfoque principal apuntaba a empoderar al cliente
para hacer el cambio necesario dentro del 90%. (mente subconsciente)
Bene�cios de dejar de fumar - cronograma
Page 7www.hipnocentral.com
Los bene�icios son casi instantáneos. Tan pronto como una persona deja de
fumar, su cuerpo comienza a recuperarse de las siguientes maneras:
Después de 1 hora
En tan solo 20 minutos después de que se fumó el último cigarrillo, la
frecuencia cardíaca disminuye y vuelve a la normalidad. La presión arterial
comienza a descender y la circulación puede comenzar a mejorar.
Si eres un fumador empedernido, tu cuerpo se dará cuenta inmediatamente
cuando se rompa el ciclo de fumar en cadena. Esto se debe a que el humo del
tabaco causa la constricción reactiva de los vasos sanguíneos en el cuerpo.
Cuando se elimina el humo, la constricción comenzará a cesar, lo que dará
como resultado una presión arterial más baja, frecuencia cardíaca y la
temperatura de su cuerpo comenzará a volver a la normalidad
Page 8www.hipnocentral.com
Después de 12 horas
Los cigarrillos contienen muchas toxinas conocidas, incluido el monóxido de
carbono, un gas presente en el humo del cigarrillo. Este gas puede ser dañino
o mortal en dosis altas y evita que el oxígeno ingrese a los pulmones y la
sangre. Cuando se inhala en grandes dosis en poco tiempo, puede producirse
as�ixia por falta de oxígeno.
Después de solo 12 horas sin un cigarrillo, el cuerpo se limpia del exceso de
monóxido de carbono de los cigarrillos. El nivel de monóxido de carbono
vuelve a la normalidad, aumentando los niveles de oxígeno del cuerpo.
Después de 1 día
Solo 1 día después de dejar de fumar, el riesgo de ataque cardíaco comienza a
disminuir.
Fumar aumenta el riesgo de desarrollar enfermedad coronaria al reducir el
colesterol bueno, lo que di�iculta el ejercicio saludable para el corazón. Fumar
también aumenta la presión arterial y aumenta los coágulos sanguíneos, lo
que aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular.
En tan solo 1 día después de dejar de fumar, la presión arterial de una persona
comienza a bajar, disminuyendo el riesgo de enfermedad cardíaca por la
presión arterial alta inducida por fumar. En este corto tiempo, los niveles de
oxígeno de una persona habrán aumentado, haciendo que la actividad �ísica y
el ejercicio sean más fáciles de realizar, promoviendo hábitos saludables para
el corazón.
Después de 2 días
Page 9www.hipnocentral.com
Fumar daña las terminaciones nerviosas responsables de los sentidos del
olfato y el gusto. En tan solo 2 días después de dejar de fumar, una persona
puede notar un sentido del olfato elevado y sabores más vívidos, ya que estas
células nerviosas dañadas también se repararán automáticamente a medida
que la membrana aislante, llamada mielina, se reconstruya gradualmente
alrededor de las terminaciones nerviosas expuestas.
Después de 3 días
Los síntomas de abstinencia de nicotina generalmente son peores durante las
primeras 72 horas de dejar de fumar, y disminuyen gradualmente de 72 horas
después de dejar de fumar. Si bien es más saludable no tener nicotina en el
cuerpo, este agotamiento inicial puede causar abstinencia de nicotina.
Algunas personas tal vez experimenten mal humor e irritabilidad, dolores de
cabeza y antojos a medida que el cuerpo se reajusta.
Depués de 1 mes
En tan solo 1 mes, la función pulmonar de una persona comienza a mejorar. A
medida que los pulmones sanan y la capacidad pulmonar mejora, los
exfumadores pueden notar menos tos y falta de aliento. La resistencia atlética
aumenta y los exfumadores pueden notar una capacidad renovada para
actividades cardiovasculares, como correr y saltar.
Después de 1-3 meses
Durante los próximos meses después de dejar de fumar, la circulación
continúa mejorando. Para el �inal de la semana seis, los síntomas de
abstinencia (incluyendo enfado, ansiedad, depresión, di�icultad para
concentrarse, insomnio e inquietud) habrán desaparecido en gran medida.
Page 10www.hipnocentral.com
Las pequeñas proyecciones en forma de dedos en el tracto respiratorio,
llamadas cilios, habrán vuelto a crecer durante los primeros seis a nueve
meses, lo que facilitará la eliminación de residuos y mucosidad de los
pulmones.
Si bien esto puede aumentar la tos, es más una señal de que tus pulmones se
están fortaleciendo y están tratando de curarse. Como resultado, debes
comenzar a sentirte con más energía y ser capaz de realizar actividades diarias
con menos di�icultad para respirar y fatiga.
Después de 9 meses
Nueve meses después de dejar de fumar, los pulmones se han curado
signi�icativamente. Las estructuras delicadas y peludas dentro de los
pulmones conocidas como cilios se han recuperado del daño que el humo del
cigarrillo les causó. Estas estructuras ayudan a expulsar la mucosidad de los
pulmones y ayudan a combatir las infecciones.
Alrededor de este tiempo, muchos exfumadores notan una disminución en la
frecuencia de infecciones pulmonares porque los cilios curados pueden hacer
su trabajo más fácilmente.
Después de 1 año
El riesgo de enfermedad cardíaca disminuirá a la mitad después de dejar de
fumar durante 1 año, y las arterias y los vasos sanguíneos comenzarán a
ensancharse después de 5 años.
Un año después de dejar de fumar, el riesgo de enfermedad coronaria de una
persona disminuye a la mitad. Este riesgo continuará disminuyendo cada vez
más con el tiempo.
Page 11www.hipnocentral.com
A pesar de estos posibles contratiempos, los bene�icios de dejar de fumar
siguen siendo indiscutibles.
Después de 5 años
Los cigarrillos contienen muchas toxinas conocidas que hacen que las arterias
y los vasos sanguíneos se estrechen. Estas mismas toxinas también aumentan
la probabilidad de desarrollar coágulos sanguíneos.
Después de 5 años sin fumar, el cuerpo se ha curado lo su�iciente como para
que las arterias y los vasos sanguíneos comiencen a ensancharse nuevamente.
Esta ampliación signi�ica que es menos probable que la sangre se coagule, lo
que reduce el riesgo de accidente cerebrovascular. El riesgo de accidente
cerebrovascular seguirá disminuyendo en los próximos 10 años a medida que
el cuerpo se recupere cada vez más.
Después de 10 años
Después de 10 años, las posibilidades de una persona de desarrollar cáncer de
pulmón y morir de él se reducen aproximadamente a la mitad en comparación
con alguien que sigue fumando. La probabilidad de desarrollar cáncer de boca,
garganta o pancreático se ha reducido signi�icativamente.
Después de 15 años
Después de 15 años de haber dejado de fumar, la probabilidad de desarrollar
enfermedad coronaria es el equivalente de un no fumador. Del mismo modo, el
riesgo de desarrollar cáncer de páncreas se ha reducido al mismo nivel que un
no fumador.
Page 12www.hipnocentral.com
Después de 20 años
Después de 20 años, el riesgo de muerte por causas relacionadas con el
tabaquismo, incluida la enfermedad pulmonar y el cáncer, cae al nivel de una
persona que nunca ha fumado en su vida. Además, el riesgo de desarrollar
cáncer de páncreas se ha reducido al de alguien que nunca ha fumado.
Entonces, puedes ver lo que te puede esperar durante los primeros nueve
meses de dejar de fumar.
Mejoras �ísicas
Tan pronto como un mes después de dejar de fumar y continuando durante los
próximos meses, puedes notar mejoras signi�icativas en tu salud respiratoria.
Probablemente experimentarás algunos o todos los siguientes:
Menos tos
Menos di�icultad para respirar
Menos problemas con dolor sinusal y congestión
Tos nueva
Una vez que se detiene la exposición al humo del cigarrillo, los cilios en los
pulmones comienzan a volver a crecer. Esto a veces hace que surja una nueva
tos temporalmente porque el trabajo de los cilios es mover partículas. Los
cilios se "atascan" cuando están obstruidos con alquitrán, pero comienzan a
funcionar nuevamente después de dejar de fumar, ayudando a eliminar el
alquitrán de cigarrillos y otras toxinas del humo de cigarrillo que están en los
pulmones.
Page 13www.hipnocentral.com
Es importante recordar que la curación de la adicción a la nicotina es un
proceso, y si bien algunas mejoras ocurren rápidamente, otras vendrán más
gradualmente.
Por ejemplo, puedes notar que una tos habitual que ha estado contigo durante
años se reduce mucho (o desaparece) a las pocas semanas de dejar de fumar,
pero tu sentido del olfato no ha mejorado. Luego, meses después de la
interrupción, de repente te das cuenta de que puedes oler aromas sutiles. Esto
no es raro, así que no te desesperes si algunos de los bene�icios no se
mani�iestan en el tiempo que esperas.
Mejorías psicológicas
Te sentirás cada vez más empoderado a medida que pasen los meses y sigas sin
fumar. Dejar el tabaco es un refuerzo de con�ianza, y eso tiene el potencial de
traer cambios positivos a otras áreas de tu vida también.
Razones por las que fumar es perjudicial y por qué deberías dejar de fumarEstos son algunos de los principales efectos y razones por las cuales fumar es
tan dañino y por qué tus clientes deberían ser alentados y ayudados a dejar de
fumar.
Circulación:
Page 14www.hipnocentral.com
Cuando fumas, los venenos del alquitrán en tus cigarrillos ingresan a tu
sangre. Estos venenos en tu sangre entonces:
Espesan la sangre y aumentan las posibilidades de formación de
coágulos.
Aumentan tu presión arterial y frecuencia cardíaca, haciendo que tu
corazón trabaje más de lo normal.
Estrechen tus arterias, reduciendo la cantidad de sangre rica en oxígeno
que circula a tus órganos.
Juntos, estos cambios en tu cuerpo cuando fumas aumentan la
posibilidad de que tus arterias se estrechen y se formen coágulos, lo que
puede causar un ataque cardíaco o un derrame cerebral.
Corazón
Fumar daña el corazón y la circulación sanguínea, lo que aumenta el riesgo de
enfermedades coronarias, infartos, derrames cerebrales, enfermedades
vasculares periféricas (vasos sanguíneos dañados) y enfermedades
cerebrovasculares (arterias dañadas que suministran sangre al cerebro).
El monóxido de carbono del humo y la nicotina ejercen presión sobre el
corazón al hacer que funcione más rápido. También aumentan el riesgo de
coágulos sanguíneos. Otros productos químicos presentes en el humo del
cigarrillo dañan el revestimiento de las arterias coronarias y daños arteriales.
Page 15www.hipnocentral.com
De hecho, fumar duplica tu riesgo de sufrir un ataque cardíaco, y si fumas
tiene el doble de riesgo de morir por enfermedad coronaria que los no
fumadores de por vida.
La buena noticia es que después de solo un año de no fumar, tu riesgo se
reduce a la mitad. Después de dejar de fumar durante 15 años, tu riesgo es
similar al de alguien que nunca ha fumado.
Pulmones
Tus pulmones pueden verse muy afectados por fumar. Tos, resfriados,
sibilancias y asma son solo el comienzo. Fumar puede causar enfermedades
fatales como neumonía, en�isema y cáncer de pulmón. Fumar causa el 84% de
las muertes por cáncer de pulmón y el 83% de las muertes por enfermedad
pulmonar obstructiva crónica (EPOC).
Page 16www.hipnocentral.com
EPOC, una enfermedad progresiva y debilitante, es el nombre de una colección
de enfermedades pulmonares que incluyen bronquitis crónica y en�isema. Las
personas con EPOC tienen di�icultades para respirar, principalmente debido al
estrechamiento de sus vías respiratorias y la destrucción del tejido pulmonar.
Los síntomas típicos de la EPOC incluyen: aumento de la disnea cuando estás
activo, tos persistente con �ema e infecciones torácicas frecuentes.
Si bien los primeros signos de EPOC a menudo se pueden descartar como "tos
del fumador", si las personas continúan fumando y la afección empeora,
puedes tener un gran impacto en tu calidad de vida. Puedes retrasar la
progresión de la enfermedad y dejar de fumar es la forma más efectiva de
hacerlo.
Huesos
Fumar puede hacer que tus huesos se vuelvan débiles y quebradizos. Las
mujeres deben ser especialmente cuidadosas ya que tienen más
probabilidades de tener huesos frágiles (osteoporosis) que las no fumadoras.
Piel
Page 17www.hipnocentral.com
Fumar reduce la cantidad de oxígeno que llega a tu piel. Esto signi�ica que, si
fumas, tu piel envejece más rápidamente y se ve gris y sin brillo. Las toxinas en
tu cuerpo también causan celulitis.
Fumar envejece prematuramente tu piel entre 10 y 20 años, y hace que sea tres
veces más probable que tengas arrugas faciales, particularmente alrededor de
los ojos y la boca. Fumar incluso te provoca tener la tez amarillo-grisácea y
mejillas huecas, lo que puede hacer que te veas demacrado. La buena noticia es
que una vez que dejes de fumar, evitarás un mayor deterioro de la piel causado
por el tabaco.
Boca y garganta
Page 18www.hipnocentral.com
Fumar causa problemas poco atractivos, como mal aliento y dientes
manchados, y también puede causar enfermedad de las encías, dañar tu
sentido del gusto y puede causar aftas orales.
El daño más grave que causa el tabaquismo en la boca y la garganta es un
mayor riesgo de cáncer en los labios, la lengua, la garganta, la laringe y el
esófago. Más del 93% de los cánceres de orofaringe (cáncer en parte de la
garganta) son causados por fumar. La buena noticia es que cuando dejas de
usar tabaco, incluso después de muchos años, puedes reducir en gran medida
tu riesgo de desarrollar cáncer de cabeza y cuello. Una vez que hayas estado
libre de humo durante 20 años, tu riesgo de cáncer de cabeza y cuello se
reduce al de un no fumador.
Estómago
Page 19www.hipnocentral.com
Los fumadores tienen una mayor probabilidad de contraer cáncer de
estómago o úlceras. Fumar puede debilitar el músculo que controla el extremo
inferior de la garganta (esófago) y permitir que el ácido del estómago viaje en
la dirección equivocada hacia la garganta, un proceso conocido como re�ujo.
Fumar es un factor de riesgo signi�icativo para desarrollar cáncer de riñón, y
cuanto más fumes, mayor será el riesgo. Por ejemplo, la investigación ha
demostrado que, si fumas regularmente 10 cigarrillos al día, tienes una
probabilidad mayor de desarrollar cáncer de riñón en comparación con un no
fumador. Esto aumenta al doble de probabilidades si fumas 20 o más
cigarrillos al día.
Cerebro
Si fumas, es más probable que tengas un derrame cerebral que alguien que no
fuma.
Page 20www.hipnocentral.com
De hecho, fumar aumenta el riesgo de sufrir un derrame cerebral en al menos
un 50%, lo que puede causar daño cerebral y la muerte. Y, al fumar, duplicas tu
riesgo de morir de un derrame cerebral.
Una forma en que fumar puede aumentar tu riesgo de sufrir un derrame
cerebral es aumentando tus posibilidades de desarrollar un aneurisma
cerebral. Esta es una protuberancia en un vaso sanguíneo causada por una
debilidad en la pared del vaso sanguíneo. Esto puede romperse o estallar, lo
que conducirá a una condición extremadamente grave conocida como
hemorragia subaracnoidea, que es un tipo de accidente cerebrovascular, y
puede causar daños cerebrales y la muerte. La buena noticia es que, dentro de
dos años de dejar de fumar, tu riesgo de accidente cerebrovascular se reduce a
la mitad que el de un fumador y dentro de los cinco años será igual al de un no
fumador.
Mujeres, Madres y Niños Reproducción y fertilidad
Page 21www.hipnocentral.com
Fumar puede causar impotencia masculina, ya que daña los vasos sanguíneos
que suministran sangre al pene. También puede dañar los espermatozoides,
reducir el recuento de espermatozoides y causar cáncer testicular. Hasta
120,000 hombres del Reino Unido en sus 20 y 30 años son impotentes como
resultado directo de fumar, y los hombres que fuman tienen un conteo de
espermatozoides más bajo que aquellos que no son fumadores.
Para las mujeres, fumar puede reducir la fertilidad. Un estudio encontró que
las fumadoras tenían más de tres veces más probabilidades que las no
fumadoras de haber tardado más de un año en concebir. El estudio estimó que
la fertilidad de las mujeres fumadoras era del 72% frente al de las no
fumadoras.
Fumar también aumenta tu riesgo de cáncer cervical. Las personas que fuman
son menos capaces de deshacerse de la infección por VPH del cuerpo, que
puede convertirse en cáncer. Fumar durante el embarazo puede provocar
abortos espontáneos, nacimientos prematuros, muertes fetales y
enfermedades, y aumenta el riesgo de muerte súbita en al menos un 25%.
No hay distinción entre hombres y mujeres y el daño causado, sin embargo,
¿qué información necesitan saber las mujeres en particular? Concepción y
tabaco no se llevan bien. Fumar aumenta considerablemente el riesgo de
problemas de circulación en las mujeres que toman la píldora anticonceptiva.
La combinación de tabaco y pastillas es una causa importante de muerte
prematura en mujeres jóvenes, especialmente por accidentes
cerebrovasculares.
Page 22www.hipnocentral.com
Dejar de fumar aumenta la fertilidad: las mujeres fumadoras que desean tener
un bebé generalmente tardan más en quedar embarazadas que las no
fumadoras. Dejar de fumar también protege a los niños. Se ha demostrado que
muchos problemas de salud en fetos, bebés y niños son causados por el humo
del cigarrillo de sus padres. Las sustancias tóxicas contenidas en el tabaco
pueden dañar el ADN y las células humanas. Fumar cigarrillos también
conduce a una disminución de la fertilidad al interferir con la producción de
esperma en los hombres y reducir la cantidad de óvulos en los ovarios de una
mujer. Los estudios epidemiológicos han demostrado que fumar retrasa la
concepción y que este efecto está directamente relacionado con la cantidad de
cigarrillos que las personas fuman. Afortunadamente, este efecto nocivo
sobre la fertilidad parece reversible: con el tiempo, los exfumadores recuperan
el mismo nivel de fertilidad que aquellos que nunca han fumado. Dejar de
fumar aumenta considerablemente la fertilidad.
Peligros para el feto
Page 23www.hipnocentral.com
Muchas complicaciones pueden ocurrir durante el embarazo si la futura
madre fuma. Son causados principalmente por las sustancias tóxicas
cancerígenas y mutagénicas contenidas en el tabaco (metales pesados,
nitrosaminas, etc.). Además, el monóxido de carbono (CO), un gas tóxico
producido por la combustión y que también se encuentra en la contaminación
presente en las ciudades, se absorbe en el cuerpo de la mujer, donde se adhiere
a los glóbulos rojos en el lugar del oxígeno y, por lo tanto, produce un dé�icit de
oxígeno (hipoxia). Vale la pena señalar que la concentración de CO de la sangre
en el feto será de 2 a 2.4 veces mayor que en la madre.
Por lo tanto, el tabaco es extremadamente perjudicial para el feto. El peso al
nacer de los bebés cuyas madres fuman es más bajo que el de los bebés cuyas
madres no fuman. Un peso al nacer demasiado bajo representa un riesgo
signi�icativo para el recién nacido. Las mujeres que dejan de fumar antes o
durante el primer trimestre de su embarazo pueden reducir el riesgo de dar a
luz a un bebé con bajo peso al mismo nivel que el de una no fumadora.
Además, fumar durante el embarazo es responsable de los siguientes
problemas, y cuanto más fuma una persona, más probable es que estos
problemas sean:
• embarazo ectópico
• aborto espontáneo
• sangrado vaginal
• colocación incorrecta de la placenta o desprendimiento de la placenta
• membranas rotas prematuras y parto prematuro
Page 24www.hipnocentral.com
• de�iciencia de crecimiento fetal con un menor peso promedio al nacer del
bebé (los bebés nacidos de fumadores pesan en promedio 20 g menos que los
bebés nacidos de no fumadores)
• aumento de las complicaciones en el parto para el bebé y la madre
• mayor riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (el triple)
• reducción de la producción de leche materna y la transmisión de nicotina a
través de la leche materna
Después del nacimiento, los riesgos continúan.
Las consecuencias de fumar durante el embarazo continúan incluso después
de un parto normal.
• La nicotina ingresa a la placenta y se transmite a través de la leche materna, lo
que signi�ica que actúa sobre el sistema nervioso del feto y del bebé que está
amamantando.
• Los niños cuyos padres fuman tienen el doble de probabilidades de
convertirse en fumadores que los niños cuyos padres no fuman.
• Los hijos de fumadores tienen más problemas respiratorios (por ejemplo,
asma e infecciones respiratorias) que los hijos de no fumadores.
• El riesgo de muerte súbita es mayor entre los bebés en periodo de lactancia
cuyos padres fuman.
• Por supuesto, al dejar de fumar, agregas varios años a tu expectativa de vida y
aumenta tus posibilidades de ver crecer a tus nietos.
Page 25www.hipnocentral.com
El mejor momento para dejar de fumar es antes del embarazo, tanto para
aumentar las posibilidades de concepción como para proteger la salud del feto.
Si ya estás embarazada, también tienes acceso a la gran mayoría de las ayudas
para dejar de fumar. Aunque la terapia de reemplazo de nicotina durante el
embarazo es controvertida, a veces se puede usar. La nicotina es
verdaderamente perjudicial para el feto, pero si la sustitución compensa una
gran cantidad de cigarrillos, los bene�icios pueden ser inmensos,
especialmente para los niveles de oxígeno del feto. De hecho, un sustituto
siempre será menos dañino que un cigarrillo porque suministra solo nicotina
y no los miles de otras sustancias tóxicas como el monóxido de carbono, un gas
peligroso emitido por la combustión de cigarros.
Es di�ícil imaginarlo cuando no puedes ver a tu bebé, pero fumar cuando estás
embarazada es como echarle humo a la cara. Cuando fumas un cigarrillo, los
venenos del humo del cigarrillo se transmiten a tu bebé.
Esto no solo es muy angustiante para el bebé, sino que la exposición a estos
venenos puede durar hasta 15 minutos cada vez. Es como poner a tu bebé en
una habitación llena de humo durante 15 minutos.
Esto sucede para todos y cada uno de los cigarrillos que fumas, por lo que
reducir el consumo de tabaco en lugar de dejar de fumar por completo seguirá
teniendo un efecto nocivo en el bienestar de tu bebé.
Cómo fumar afecta a tu bebé en el útero.
General
Page 26www.hipnocentral.com
El tabaco es claramente tóxico para el feto, no por la nicotina sino por las más
de 4000 sustancias que contiene, y el monóxido de carbono que se libera al
quemar un cigarrillo.
Los pulmones
Cuando fumas, inhala más de 4000 químicos del cigarrillo. El humo pasa de
los pulmones al torrente sanguíneo. Esa sangre �uye a tu placenta y cordón
umbilical, directamente al pequeño cuerpo de tu bebé. Esto hace que tu bebé
luche por obtener el oxígeno.
El corazón
Uno de los químicos que se encuentran en los cigarrillos es el monóxido de
carbono, un químico peligroso que ingresa al torrente sanguíneo. Esto
restringe el suministro de oxígeno que es esencial para el crecimiento y
desarrollo saludable de tu bebé. Esto hace que el pequeño corazón de tu bebé
bombee aún más fuerte.
Cómo fumar afecta a tu bebé recién nacido
El pequeño cuerpo de tu bebé depende completamente del tuyo, por lo que si
fumas durante el embarazo, tu bebé sufrirá abstinencia de nicotina una vez
que nazca. Esto puede hacer que tu bebé esté estresado e irritable y puede ser
di�ícil dejar de llorar.
Fumar mientras estás embarazada también aumenta el riesgo de que tu bebé
muera por muerte súbita en al menos 25%.
Cómo fumar afecta a tus hijos
Page 27www.hipnocentral.com
El humo pasivo es muy peligroso para cualquier persona expuesta a él, pero es
particularmente peligroso para los niños. Lee los hechos aquí.
Los niños expuestos al humo pasivo corren el riesgo de infecciones del oído,
bronquitis, neumonía, ataques de asma y meningitis. El año pasado en el Reino
Unido, 300,000 visitas al médico de cabecera y 9,500 ingresos hospitalarios
fueron causadas por niños que inhalaban el humo del cigarrillo de otras
personas.
¿Puedo usar la terapia de reemplazo de nicotina (TRN) durante el embarazo?
Sí. Si bien la nicotina es la sustancia adictiva en los cigarrillos, es relativamente
inofensiva. Casi todo el daño causado por fumar proviene de los miles de otros
químicos en el humo del tabaco, muchos de los cuales son tóxicos.
La terapia de reemplazo de nicotina se ha utilizado ampliamente durante
muchos años para ayudar a las personas a dejar de fumar y está autorizada
para su uso en el embarazo.
¿Puedo usar un cigarrillo electrónico mientras estoy embarazada?
Muchas personas consideran que los cigarrillos electrónicos son útiles para
dejar de fumar. Si bien no están libres de riesgos, los cigarrillos electrónicos
son signi�icativamente menos dañinos para la salud que fumar. El líquido y el
vapor contienen algunos químicos potencialmente dañinos que también se
encuentran en el humo del cigarrillo, pero a niveles mucho más bajos.
Page 28www.hipnocentral.com
Se han realizado pocas investigaciones sobre la seguridad de los cigarrillos
electrónicos en el embarazo, pero sabemos que los cigarrillos electrónicos no
producen alquitrán o monóxido de carbono, que es la parte más dañina del
tabaquismo para los bebés en desarrollo.
El Grupo Desa�ío de Fumar en el Embarazo, que incluye el Royal College of
Midwives y las principales organizaciones bené�icas para bebés del Reino
Unido, brinda los siguientes consejos:
Si estás embarazada, los productos de terapia de reemplazo de nicotina con
licencia, como parches y chicles, son la opción recomendada para ayudarte a
dejar de fumar. Sin embargo, si consideras que usar un cigarrillo electrónico
es útil para dejar de fumar, es mucho más seguro para ti y tu bebé que seguir
fumando.
Hechos rápidos (según tu ubicación)La siguiente información se re�iere a los EE. UU., sin embargo, la información
local actual y actualizada se obtiene fácilmente según tu país de operación.
Page 29www.hipnocentral.com
Fumar y muerte
España
Fumar mata a más personas en España que el SIDA, el alcohol, las drogas
ilegales y los accidentes de trá�ico juntos. En lo que equivale a un lento suicidio
colectivo, las afecciones relacionadas con fumar enviaron a casi
un promedio de más de mil personas por
semana. 110 hombres y 49 mujeres por día.
60,000
españoles a sus tumbas al año,
Reino Unido
Fumar cigarrillos se ha asociado con varios riesgos para la salud. En el Reino
Unido, el uso continuado del consumo de tabaco puede causar enfermedades
evitables y la muerte. Puede causar diabetes tipo 2, enfermedad cardíaca,
accidente cerebrovascular y cáncer de pulmón. Fumar mata a casi 6 millones
de personas en todo el mundo y a más de .120,000 británicos cada año
Estados Unidos de América
Page 30www.hipnocentral.com
Fumar cigarrillos es la principal causa prevenible de muerte en los Estados
Unidos. 1
Fumar cigarrillos causa más de en los Estados
Unidos. Esto es casi una de cada cinco muertes.
480,000 muertes cada año
Fumar causa más muertes cada año que las siguientes causas combinadas: 4
Virus de inmunode�iciencia humana (HIV)
Uso ilegal de drogas
Uso de alcohol
Lesiones en vehículos automotores
Incidentes relacionados con armas de fuego
Más de 10 veces más ciudadanos estadounidenses han muerto
prematuramente por fumar cigarrillos que en todas las guerras libradas por
los Estados Unidos.
Fumar causa aproximadamente el 90% (o 9 de cada 10) de todas las muertes
por cáncer de pulmón.
Más mujeres mueren de cáncer de pulmón cada año que de cáncer de seno.
Fumar causa aproximadamente el 80% (o 8 de cada 10) de todas las muertes
por enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC).
Fumar cigarrillos aumenta el riesgo de muerte por todas las causas en
hombres y mujeres.
El riesgo de morir por fumar cigarrillos ha aumentado en los últimos 50 años
en los EE. UU.
Page 31www.hipnocentral.com
Tabaquismo e incremento de riesgos para la salud
Los fumadores tienen más probabilidades que los no fumadores de desarrollar
enfermedades cardíacas, derrames cerebrales y cáncer de pulmón.
Las estimaciones muestran que fumar aumenta el riesgo:
De enfermedad coronaria de 2 a 4 veces
De derrame de 2 a 4 veces.
De hombres que desarrollan cáncer de pulmón en 25 veces.
De las mujeres que desarrollan cáncer de pulmón en 25.7 veces.
Fumar provoca una disminución de la salud general, un aumento del
absentismo laboral y una mayor utilización y costo de la atención médica.
Las enfermedades pulmonares causadas por fumar incluyen EPOC, que
incluye en�isema y bronquitis crónica.
Page 32www.hipnocentral.com
Fumar cigarrillos causa la mayoría de los casos de cáncer de pulmón.
Si tienes asma, el humo del tabaco puede desencadenar un ataque o
empeorarlo.
Los fumadores tienen 12 a 13 veces más probabilidades de morir de EPOC que
los no fumadores.
Si nadie fumara, una de cada tres muertes por cáncer en los Estados Unidos no
sucedería.
Tabaquismo y otros riegos para la salud
Fumar daña casi todos los órganos del cuerpo y afecta la salud general de una
persona.
Fumar puede di�icultar que una mujer quede embarazada. También puede
afectar la salud del bebé antes y después del nacimiento. Fumar aumenta los
riesgos de:
• Parto prematuro.
• muerte fetal (muerte del bebé antes del nacimiento).
• Bajo peso al nacer.
• Síndrome de muerte súbita del lactante (conocido como SMSL o muerte en la
cuna).
• Embarazo ectópico.
• Hendiduras orofaciales en bebés.
Page 33www.hipnocentral.com
• Fumar también puede afectar el esperma de los hombres, lo que puede
reducir la fertilidad y también aumentar los riesgos de defectos congénitos y
abortos espontáneos.
• Fumar puede afectar la salud ósea.
• Las mujeres en edad fértil que fuman tienen huesos más débiles que las
mujeres que nunca fumaron. También corren un mayor riesgo de fracturas de
huesos.
• Fumar afecta la salud de tus dientes y encías y puede causar la pérdida de los
dientes.
• Fumar puede aumentar tu riesgo de cataratas (opacidad del cristalino del ojo
que di�iculta tu visión). También puede causar degeneración macular
relacionada con la edad (AMD). La AMD es un daño en un pequeño punto cerca
del centro de la retina, la parte del ojo necesaria para la visión central.
• Fumar es una causa de diabetes mellitus tipo 2 y puede di�icultar su control.
El riesgo de desarrollar diabetes es 30 a 40% más alto para los fumadores
activos que para los no fumadores.
• Fumar causa efectos adversos generales en el cuerpo, incluyendo
in�amación y disminución de la función inmune.
• Fumar es una causa de artritis reumatoide.
Dejar de fumar y riesgos reducidos
Page 34www.hipnocentral.com
Dejar de fumar reduce los riesgos cardiovasculares. Solo 1 año después de
dejar de fumar, el riesgo de sufrir un ataque cardíaco disminuye
drásticamente.
Dentro de 2 a 5 años después de dejar de fumar, el riesgo de accidente
cerebrovascular puede reducirse a aproximadamente el de un no fumador.
Si dejas de fumar, tus riesgos de cáncer de boca, garganta, esófago y vejiga
disminuyen a la mitad en 5 años.
Diez años después de dejar de fumar, tu riesgo de morir de cáncer de pulmón
se reduce a la mitad.
Referencias
1. U.S. Department of Health and Human Services. The Health Consequences
of Smoking—50 Years of Progress: A Report of the Surgeon General. Atlanta:
U.S. Department of Health and Human Services, Centers for Disease Control
and Prevention, National Center for Chronic Disease Prevention and Health
Promotion, Of�ice on Smoking and Health, 2014.
2. U.S. Department of Health and Human Services. How Tobacco Smoke
Causes Disease: What It Means to You. Atlanta: U.S. Department of Health and
Human Services, Centers for Disease Control and Prevention, National Center
for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, Of�ice on Smoking and
Health.
3. Centers for Disease Control and Prevention. QuickStats: Number of Deaths
from 10 Leading Causes—National Vital Statistics System, United States, 2010.
Morbidity and Mortality Weekly Report 2013:62(08);155.
Page 35www.hipnocentral.com
Mokdad AH, Marks JS, Stroup DF, Gerberding JL. Actual Causes of Death in the
United States. JAMA: Journal of the American Medical Association
2004;291(10):1238–45.
4. U.S. Department of Health and Human Services. Women and Smoking: A
Report of the Surgeon General. Rockville (MD): U.S. Department of Health and
Human Services, Public Health Service, Of�ice of the Surgeon General, 2001.
5. U.S. Department of Health and Human Services. Reducing the Health
Consequences of Smoking: 25 Years of Progress. A Report of the Surgeon
General external icon. Rockville (MD): U.S. Department of Health and Human
Services, Public Health Service, Center for Disease Control, National Center
for Chronic Disease Prevention and Health Promotion, Of�ice on Smoking and
Health, 1989.
Hechos sobre fumar (Lo que debes saber)
1. Qué es un cigarrillo
2. Tabaco de liar – verdadero o falso
3. Fumar pipa
4. Fumar hookah
5. Puros
6. Fumar cigarrillos
7. Nicotina
8. Monóxido de carbono
Page 36www.hipnocentral.com
9. Alquitrán
10. Aditivos de los cigarrillos
11. Sabores
12. Más información sobre los cigarrillos
13. Razones por las que fumar es perjudicial y por qué deberías dejar de fumar
14. Hechos rápidos (según tu ubicación)
15. Bene�icios de dejar de fumar - cronograma
16. Medicinas para dejar de fumar
1. Qué es un cigarrillo
Estructura de los cigarrillos
Page 37www.hipnocentral.com
Los cigarrillos son un pequeño rollo de papel poroso que contiene una barra
de hoja de tabaco picada. Están diseñados para que el tabaco se pueda fumar,
encendiendo el cigarrillo y respirando el humo. En el extremo de la boquilla
del cigarrillo hay una segunda capa de papel poroso y un �iltro. El papel de
in�exión está diseñado para permitir que se in�iltre aire fresco cuando el
fumador inhala. Este aire fresco reduce la aspereza del humo. El �iltro enfría el
humo y reduce el �ujo de humo que sale del cigarrillo. Los cigarrillos también
contienen aditivos como azúcares y saborizantes que se utilizan para
aumentar la vida útil, controlar la velocidad a la que se quema el cigarrillo y
controlar la entrega de los productos químicos
Los cigarrillos varían en fuerza, sabor e intensidad dependiendo de:
• El tipo de hoja de tabaco que se usa;
• De qué parte de la planta de tabaco se toma;
• La forma en que se cura la hoja; y
• Cómo se procesa la hoja.
Las hojas de tabaco de cigarrillos contienen una sustancia química adictiva
llamada nicotina. El contenido de nicotina en el cigarrillo dependerá del tipo y
parte de la hoja que se use. Cuanto más alto en la planta se toma la hoja, mayor
es el contenido de nicotina.
Page 38www.hipnocentral.com
La hoja de tabaco más preferida en Australia es el tabaco de Virginia. El tabaco
de Virginia tiene un alto contenido de azúcar. Si bien esto hace que el humo del
cigarrillo sea más dulce, también produce más humo ácido. Cuando los
azúcares se queman, se producen varios ácidos nocivos. En Australia también
se encuentran disponibles cigarrillos de hoja de tabaco mezclados.
Se agregaron etiquetas a los paquetes de cigarrillos que detallaban el
rendimiento promedio de los principales componentes del cigarrillo, nicotina,
alquitrán y monóxido de carbono, en cada cigarrillo. Por el contenido de
alquitrán, los cigarrillos se clasi�icaron como "ultraligeros", "ligeros" o
"normales". Originalmente se creía que los cigarrillos con bajo contenido de
alquitrán reducirían la exposición del fumador a productos químicos
peligrosos. Desde entonces, se descubrió que los cigarrillos "ligeros"
suministraban dosis comparables de productos químicos, eran tan adictivos
como los cigarrillos normales y no reducían las tasas de enfermedad o
mortalidad entre los fumadores.
2. Tabaco de liar - verdadero o falso
¿Cuántas de las razones para fumar tabaco de liar son realmente ciertas y
cuántas son mitos?
by Unknown Author is licensed under This Photo CC BY-NC
Page 39www.hipnocentral.com
"El tabaco de liar que fumo es más natural y puro, y contiene mucho menos de
las cosas 'malas' que se encuentran en los cigarrillos comunes".
El tabaco de liar expone a los fumadores a 4000 productos químicos tóxicos,
muchos de los cuales son cancerígenos y venenosos.
"Los fumo porque son más 'orgánicos' que los cigarrillos comunes y
provienen de una fuente diferente".
El tabaco utilizado aquí se cultiva en el mismo lugar y se produce en las
mismas fábricas que los demás.
"Seguramente fumar cigarrillos es mucho menos adictivo para mí que los
cigarrillos procesados".
Los cigarrillos procesados se someten a pruebas para mostrar sus
"rendimientos de humo". Estas cifras indican la cantidad de alquitrán, nicotina
y niveles de monóxido de carbono para cada marca.
Los rendimientos de nicotina y alquitrán son en realidad más altos en el tabaco
de liar que en la mayoría de los cigarrillos comunes, y muchas personas que
los fuman no usan un �iltro, por lo que terminan inhalando más alquitrán y
nicotina.
"Pero fumo tabaco de liar porque es más saludables que los cigarrillos
procesados".
Page 40www.hipnocentral.com
Absolutamente no. El tabaco de liar es tan perjudicial como los cigarrillos
comunes y pueden ocasionar los mismos riesgos para la salud, como cáncer,
derrame cerebral, enfermedades cardíacas y pulmonares, impotencia,
infertilidad e incluso amputación. De hecho, los estudios han sugerido que las
personas que lo fuman también tienen un mayor riesgo de cáncer de boca,
esófago, faringe y laringe en comparación con los fumadores de cigarrillos
procesados.
"Sí, pero fumarlos hará que sea más fácil dejar de fumar".
En realidad, el tabaco de liar contiene niveles más altos de nicotina adictiva
que los cigarrillos procesados y sin �iltro, los fumadores inhalan más nicotina
y, por lo tanto, se vuelven altamente adictos y dependientes de su hábito.
"Vale, liar el mío me permite controlar la cantidad de tabaco que fumo".
La verdad es que, si fumas, fumas. No hay tal cosa como un cigarrillo seguro y
al fumar este tipo de tabaco todavía te expone a más de 4000 químicos tóxicos,
sin importar cuánto tabaco fumes.
3. Fumar pipa
Page 41www.hipnocentral.com
Fumar tabaco en una pipa ha existido durante muchos siglos y ha sido una
práctica común en todo el mundo. Históricamente, las pipas se usaban en
ceremonias con la práctica ganando gradualmente popularidad a lo largo de
los años como una forma aceptada de fumar tabaco. Surgieron tiendas que
abastecían a los fumadores de pipa (y a menudo cigarros). Las mezclas de
sabores que se vendían a granel se pueden tomar de muestras directamente en
las instalaciones en salas de fumar preparadas para clientes.
El tabaco para pipa es un tabaco de hojas sueltas que se cultiva con mayor
frecuencia en el norte de Tennessee, el oeste de Kentucky y Virginia. Está
curado al fuego, lo que implica fumar lentamente las hojas secas de tabaco
sobre un fuego de leña dentro de un granero o estructura de algún tipo. El
proceso puede llevar días o semanas, y el resultado �inal es un tabaco bajo en
azúcar y alto en nicotina.
La mayoría del tabaco para pipa es aromático, ya que se le ha agregado un
saborizante al producto terminado que le da una profundidad y riqueza de
sabor y olor.
El tabaco de pipa es adictivo. Un pipa normal contiene de 1 a 3 gramos de
tabaco, con un nivel promedio de nicotina por gramo de 30 a 50 miligramos.
Los fumadores no tienden a inhalar humo de pipa tanto como los fumadores
de cigarrillos, pero parte de la nicotina aún llega al torrente sanguíneo
después de ser absorbida por la boca.
¿Fumar pipa es malo para la salud?
Page 42www.hipnocentral.com
Sí. Puedes pensar que debido a que la mayoría de los fumadores de pipa no
inhalan, los riesgos para la salud son mínimos. Si bien no hay muchos datos
cientí�icos sobre los efectos del tabaquismo en la salud, sí sabemos que existen
riesgos.
Fumar en pipa se asocia con una serie de enfermedades que son comunes en
los fumadores de cigarros y cigarrillos. Por ejemplo, los fumadores de pipa se
enfrentan a un riesgo elevado de cáncer de boca, incluida la lengua, la laringe
y la garganta. Los fumadores que inhalan humo de pipa también tienen un
riesgo elevado de cáncer de pulmón, páncreas y vejiga.
Los fumadores de pipa se enfrentan a un mayor riesgo de desarrollar
enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). Si bien el tabaquismo suele
ser la causa principal de la EPOC, otras formas de tabaco como fumar en pipa y
los cigarros también pueden provocar la inhalación de humo de tabaco y
dañar el delicado tejido pulmonar.
Las personas que fuman pipas pueden enfrentar un riesgo elevado de muerte
por enfermedad cardíaca, especialmente aquellas que inhalan el humo. Se
necesita más investigación en esta área.
¿Los cigarrillos son peores que fumar en pipa?
Los investigadores que han analizado las diferencias de riesgo para la salud
entre fumar pipa y los cigarrillos han concluido que ambos conllevan
esencialmente los mismos riesgos de muerte prematura por una serie de
enfermedades que pueden estar relacionadas con el tabaco, incluidas:
• Enfermedad isquémica del corazón
Page 43www.hipnocentral.com
• Embolia
• Enfermedad cardiovascular
• Cáncer de pulmón
• Otros cánceres relacionados el tabaco
La única diferencia apreciable entre las dos formas de consumo de tabaco es el
método y la frecuencia de uso. Los fumadores de pipa tienden a no inhalar
(tanto) como los fumadores de cigarrillos, y fuman con menos frecuencia
durante el transcurso de un día.
4. Fumar hookah Smoking (shisha, hubble-bubble, narghile, argileh y goza)
Otro tipo de pipa, la pipa de agua, consiste en un recipiente lleno de agua, un
tazón en el que se coloca el tabaco y un tubo y una boquilla unidos a través de
los cuales se fuma la pipa. Las pipas de agua, o narguiles, se originaron en la
antigua Persia y la India hace unos 400 años y aún son populares hoy día. Las
cachimbas están llenas de tabacos fragantes en una variedad de sabores, como
cereza, manzana o menta.
Page 44www.hipnocentral.com
Comenzando con el conocimiento de que tanto el tabaco de narguile como el
tabaco de pipa son peligrosos para la salud, echemos un vistazo a las
diferencias entre los dos:
Frecuencia:
La cachimba generalmente se fuma en un salón de cachimba o en un entorno
social, por lo que los fumadores de cachimba solo pueden fumar una vez cada
pocos días o una vez a la semana. Los fumadores de pipa también fuman con
poca frecuencia, pero muchos encienden una pipa una vez (o varias veces) al
día.
Cantidad:
Un tazón de pipa de narguile puede contener de 10 a 15 gramos de tabaco,
mientras que la mayoría de los tazones de pipa contienen 1 a 3 gramos de
tabaco.
Nicotina:
Page 45www.hipnocentral.com
Una sesión de narguile generalmente dura de 45 minutos a una hora, y los
fumadores inhalan hasta 10 mg de nicotina de aproximadamente 300 mg a 750
mg de nicotina en el tabaco. Un tazón de tabaco para pipa es más pequeño y los
fumadores no inhalan tanto, por lo que es di�ícil obtener una medida precisa
de la absorción de nicotina. Sin embargo, podemos decir que un tazón de 3
gramos de tabaco que contiene tanto como 150 mg de nicotina entregará una
pequeña cantidad de nicotina en el torrente sanguíneo del fumador.
Toxinas:
Todos los productos de tabaco contienen una cantidad de toxinas que
provienen de una variedad de fuentes: pesticidas en el campo, aditivos y
cambios químicos que ocurren cuando se quema el tabaco con aditivos. El
alquitrán, el arsénico, el monóxido de carbono y el polonio 210 son solo
algunos de los químicos que son perjudiciales para la salud humana en el
humo del tabaco. Hasta la fecha, se han identi�icado más de 250 productos
químicos venenosos y 70 compuestos cancerígenos en el tabaco y el humo del
tabaco.
Está bien documentado que no existe un nivel seguro de exposición al humo
de tabaco. Esto es cierto independientemente de la forma en que se presente el
tabaco. Los fumadores y los no fumadores enfrentan riesgos para su salud al
respirar humo de tabaco.
A pesar de su aroma dulce, también es peligroso para su salud. Durante una
sesión típica fumando narguile, inhalarás de 100 a 200 veces el volumen de
humo que obtendrías de un cigarrillo. Las tuberías de agua suministran al
menos tanta nicotina y toxinas como los cigarrillos, y ponen a los usuarios en
un riesgo similar de cáncer y otras enfermedades relacionadas con el
tabaquismo.
Page 46www.hipnocentral.com
5. Puros
Los fumadores de cigarros a menudo dejan de preocuparse de que fumar sea
malo para su salud. A�irman que su hábito es inofensivo y perpetúan la
percepción errónea común de que las pipas y los cigarros son de alguna
manera más seguros que los cigarrillos. En realidad, estos productos de tabaco
conllevan los mismos riesgos para la salud que los cigarrillos.
Los cigarros di�ieren en diseño de los cigarrillos, que están hechos de tabaco
envuelto en papel �ino. Los cigarros están envueltos en hojas de tabaco y, a
diferencia de los cigarrillos, generalmente no tienen �iltros.
Los fumadores de cigarros a menudo sostienen que su salud no está en riesgo
porque solo fuman uno o dos al día y no inhalan. También existe la a�irmación
de que los cigarros no son adictivos.
Sin embargo, la investigación muestra que el cigarro (y fumar en pipa) es tan
peligroso como fumar cigarrillos, y posiblemente aún más peligroso.
Page 47www.hipnocentral.com
Un solo cigarro grande puede contener más de 1/2 onza de tabaco, tanto como
un paquete completo de cigarrillos. Un cigarro también contiene de 100 a 200
miligramos de nicotina, mientras que un cigarrillo tiene un promedio de solo 8
miligramos. Esa nicotina adicional puede ser la razón por la que fumar solo
unos pocos cigarros por semana es su�iciente para provocar los antojos de
nicotina.
Incluso si no inhalas, puedes tener varios tipos de cáncer al fumar cigarros.
Las personas que fuman cigarros regularmente tienen de 4 a 10 veces más
probabilidades de morir de cáncer de boca, laringe y esófago que los no
fumadores. El cáncer oral puede desarrollarse en cualquier lugar donde toque
el humo, incluidos los labios, la boca, la garganta y la lengua.
Los cigarros (y las pipas) no solo son peligrosos para las personas que los
fuman. También para los fumadores pasivos, ya que están llenos de productos
químicos tóxicos como el monóxido de carbono y los hidrocarburos. Debido a
que una envoltura de puro (que está hecha de una hoja de tabaco) es menos
porosa que una envoltura de cigarro, no se quema tan a fondo como una
envoltura de cigarrillos. Esto aumenta la concentración de sustancias
cancerígenas como el amoníaco, el alquitrán y el monóxido de carbono
liberados al aire.
El cannabis, también conocido como marihuana, hierba, maceta, droga o
hierba está cubierto en nuestro próximo curso de capacitación opcional:
L.A.S.P. Adicciones.
6. Fumar cigarrillos (fumador secundario o pasivo)
El humo pasivo es un cóctel letal de más de 4000 irritantes, toxinas y
sustancias cancerígenas.
Page 48www.hipnocentral.com
La mayoría del humo es invisible e inodoro, por lo que no importa cuán
cuidadosas las personas piensen que son, las personas a tu alrededor aún
respiran los venenos nocivos.
Abrir ventanas y puertas o fumar en otra habitación de la casa no protege a las
personas. El humo puede permanecer en el aire durante 2 a 3 horas después de
haber terminado un cigarrillo, incluso con una ventana abierta. Además,
incluso si solo fumas en una habitación, el humo se extenderá al resto de la
casa donde la gente lo inhalará.
El tabaquismo pasivo es especialmente perjudicial para los niños, ya que
tienen vías respiratorias, pulmones y sistemas inmunes menos desarrollados.
Los niños que viven en un hogar donde al menos 1 persona fuma tienen más
probabilidades de desarrollar:
asma
infecciones de pecho, como neumonía y bronquitis
meningitis
infecciones de oído
tos y resfriado
Los niños son particularmente vulnerables en el automóvil familiar donde el
humo pasivo puede alcanzar niveles peligrosos incluso con las ventanas
abiertas.
El humo pasivo combina el humo de un cigarrillo encendido y el humo
exhalado por un fumador. El humo de la quema de tabaco contiene más
sustancias nocivas que el humo inhalado. Esto signi�ica que las personas que
están cerca de los fumadores pueden tener un mayor riesgo de trastornos
relacionados el tabaco.
Page 49www.hipnocentral.com
El humo de cigarrillo o tabaco contiene más de 4000 compuestos químicos
diferentes que están presentes en la fase sólida, la fase gaseosa o la fase líquida.
Los químicos que componen la fase sólida son pequeñas partículas sólidas que
incluyen fenoles, nicotina y naftaleno. Los gases principales incluyen
monóxido de carbono, óxidos de nitrógeno y cianuro de hidrógeno y los
vapores líquidos incluyen formaldehído, metano, benceno, amoníaco y
acetona. La mayoría de estos químicos provienen de la quema de tabaco y el
resto es una mezcla de químicos de la quema del papel de cigarrillo, los
aditivos y los químicos agrícolas que quedan de cultivar las hojas de tabaco.
El humo del tabaco que sale de un cigarrillo se compone de dos tipos de humo;
�ujo lateral de humo desde la punta encendida del cigarrillo, y el humo de la
corriente principal que se entrega al fumador a través del �iltro o el extremo de
la boca.
Page 50www.hipnocentral.com
El alquitrán, el monóxido de carbono y la nicotina son los componentes
principales del humo, pero no son los únicos responsables de los efectos
nocivos asociados con el tabaquismo y el tabaquismo pasivo. Hay al menos 60
químicos en el humo que han sido identi�icados como carcinógenos y 30
metales identi�icados, algunos de los cuales son radiactivos.
Los compuestos químicos encontrados en todas las fases del humo del
cigarrillo se han asociado con efectos negativos independientes en el fumador,
lo que signi�ica que producen su propio daño por separado.
La siguiente es una lista de algunos químicos que se encuentran en el humo
del cigarrillo y dónde más se encuentran:
Cigarrillos. El monóxido de carbono es una de las sustancias que se emite
del escape del vehículo;
la nicotina se encuentra en los pesticidas;
el arsénico y el DDT se usan en el veneno para insectos;
el cianuro de hidrógeno se usó en las cámaras de gas en la Segunda
Guerra Mundial y actualmente se usa en veneno para ratas;
la acetona es un removedor de pintura y es un componente del
quitaesmalte;
el amoníaco se utiliza en productos de limpieza domésticos;
el butano y el metanol se encuentran en el combustible;
el cadmio es un metal utilizado en las baterías de coches;
el fenol se usa en fertilizantes;
la naftalina es un carcinógeno utilizado en las bolas de polilla; y
el formaldehído se usa como conservante de tejidos y muestras que se
encuentra comúnmente en los laboratorios de ciencias.
7. Nicotina
Page 51www.hipnocentral.com
La nicotina es el componente adictivo de los productos de tabaco. Ejerce su
acción adictiva al estimular la liberación del neurotransmisor dopamina en el
cerebro, lo que ocurre unos segundos después de la inhalación. La dopamina
es un químico de recompensa, cuando se libera los fumadores experimentan
una sensación placentera. La mayoría de los fumadores necesitan consumir de
0.9 a 1.4 mg de nicotina por cigarrillo para sentirse satisfechos.
Page 52www.hipnocentral.com
También se ha descubierto que la nicotina: altera la regulación de la barrera
hematoencefálica, lo que a su vez aumenta el líquido (edema citotóxico) en el
cerebro. Se cree que este es el mecanismo detrás del aumento del riesgo de
accidente cerebrovascular y el empeoramiento de los resultados del accidente
cerebrovascular en los fumadores; tiene efectos peligrosos en el sistema
cardiovascular; contribuye a la disfunción de las paredes de los vasos
sanguíneos (endotelio). La nicotina estimula la producción de radicales libres
que deterioran la capacidad vital de los vasos sanguíneos para dilatarse
(vasodilatación); en combinación con el monóxido de carbono, la nicotina
también es responsable de reducir el �ujo sanguíneo a los pies y las manos,
causando enfermedades vasculares periféricas (enfermedades de las arterias
y venas de las extremidades) que con el tiempo pueden llevar a la necesidad de
amputación; aumenta signi�icativamente los niveles de nicotina en el cerebro,
incluso por la exposición a corto plazo al humo pasivo; desempeña un papel en
la inducción y progresión de la enfermedad coronaria (cuando los músculos
del corazón se enferman), la enfermedad de la arteria coronaria (cuando la
placa se acumula dentro de las arterias) y el ataque cardíaco. La nicotina
también estimula los latidos cardíacos irregulares; y estimula procesos que
inducen presión arterial alta (hipertensión) y rigidez arterial.
Si fumas, puedes encontrar rastros de nicotina en tu cabello, sangre, orina y
saliva. Esto normalmente desaparece después de 72 horas. La nicotina aún
puede detectarse en tu saliva hasta cuatro días después de tu último cigarrillo
y en tu cabello hasta durante un año. La mejor manera de eliminar la nicotina
de tu cuerpo es dejar de usar productos de tabaco por completo.
8. Monóxido de carbono
Page 53www.hipnocentral.com
La combustión incompleta de sustancias que contienen carbono (tales como la
madera y aceite) produce monóxido de carbono. En el caso de los cigarrillos, la
sustancia que contiene carbono es el tabaco. Otras fuentes de CO incluyen:
Fogones de cocina;
calentadores;
chimeneas y motores.
El monóxido de carbono causa daño a los pulmones al privar al cuerpo de
oxígeno. El oxígeno se desplaza de la hemoglobina (Hb) debido a la unión
competitiva del monóxido de carbono. La Hb es responsable de transportar
oxígeno a través del cuerpo, por lo tanto, si el oxígeno no puede unirse a la Hb
como resultado del monóxido de carbono, reducirá el suministro de oxígeno al
tejido. Cuando los tejidos del cuerpo no tienen su�iciente oxígeno, causa una
afección grave llamada hipoxia. Los fumadores pueden tener hasta 10 veces
más monóxido de carbono en su torrente sanguíneo que los no fumadores. La
exposición a grandes cantidades de monóxido de carbono es fatal.
9. Alquitrán
El alquitrán en los cigarrillos El alquitrán es una mezcla de los compuestos en
el humo del cigarrillo que se condensa (pasa de un gas a un sólido) una vez en
los pulmones para formar una sustancia marrón pegajosa, este es el
condensado del humo del cigarrillo. El alquitrán es la parte del humo del
cigarrillo que causa las manchas de color amarillo-marrón en los dientes y
dedos. El alquitrán está hecho de nitrógeno, oxígeno, hidrógeno, dióxido de
carbono, monóxido de carbono y una amplia gama de otros productos
químicos.
Estos productos químicos tienen efectos a corto y largo plazo en la salud. Los
efectos a corto plazo incluyen tos y falta de aire.
Page 54www.hipnocentral.com
Los efectos perjudiciales del alquitrán a largo plazo se conocen desde la década
de 1950, cuando crecieron tumores en ratones después de que su piel había
sido pintada con el alquitrán de los cigarrillos. Los químicos en el alquitrán son
las principales causas de cáncer de pulmón y garganta entre los fumadores.
Parte del efecto cancerígeno del alquitrán se debe a que inter�iere con la
progresión del ciclo celular inmune, lo que resulta en reducciones
signi�icativas en las respuestas inmunes. Esto a su vez aumenta la incidencia
de tumores e infecciones del tracto respiratorio.
El alquitrán que permanece en el pulmón hace que las células mueran.
Algunas de las células que se destruyen son los cilios. Los cilios son pequeñas
estructuras similares a pelos que ayudan a sacar la mucosa del pulmón. Con el
tiempo, la pérdida de esta función celular puede provocar en�isema.
Mientras que en el pasado se ha puesto mucho estudio y énfasis en los
cigarrillos de diferente potencia, desde entonces se ha descubierto que un
miligramo de alquitrán de un cigarrillo contendrá cantidades iguales de
carcinógenos y tóxicos cardiovasculares como un miligramo de alquitrán en el
siguiente cigarrillo. Todos los cigarrillos son peligrosos y causan serias
consecuencias para tu salud y para las personas afectadas por el humo de tus
cigarros.
10. Aditivos de cigarrillos
Los aditivos de cigarrillos se utilizan para:
• Prolongar la vida útil
• Controla la velocidad de combustión
• Ayudar en la fabricación de cigarrillos
Page 55www.hipnocentral.com
• Controlar la cantidad de nicotina que se entrega
• Añadir sabor
• Reducir la aspereza e irritación de los cigarrillos
Hay 5 tipos principales de aditivos que incluyen coadyuvantes de
procesamiento, coadyuvantes de combustión, sabores, humectantes y
controladores de nicotina.
Ayudas de procesamiento: productos químicos para cigarrillos. Los
compuestos de amoníaco, el dióxido de carbono y el alcohol etílico se usan
para hacer que el tabaco curado sea menos frágil y, por lo tanto, sea más fácil
de fabricar.Ayudas de combustión: el amonio, el fosfato de sodio y el citrato de
sodio y potasio se usan para tratar el papel de cigarrillo que funciona para
controlar la velocidad a la que se quema el papel de fumar. Los aditivos
también se usan para controlar la temperatura del cigarrillo encendido.
Humectantes: los humectantes incluyen azúcares, glicerina y compuestos de
glicol. Se usan para mantener el tabaco húmedo.
Controladores de nicotina: los aditivos se utilizan para ayudar a administrar las
dosis objetivo de nicotina. El potencial adictivo de la nicotina también se puede
aumentar con la incorporación de sales de amonio y acetaldehído.
11. Sabores
Page 56www.hipnocentral.com
Se puede usar regaliz, cacao, miel, especias de frutas o extractos de frutas para
mejorar el sabor de los cigarrillos haciéndolos más sabrosos y atractivos,
especialmente para los fumadores por primera vez. Las sustancias químicas
contenidas en la regaliz, café y cacao dilatan las vías respiratorias y, como
resultado, el fumador logrará mayores dosis de nicotina y alquitrán. El mentol
puede adormecer la garganta y hacer que el fumador sea menos consciente de
los duros efectos del humo e incluso promover una sensación de "frescura" en
la boca después de un cigarrillo. Todos los sabores, especialmente los
azúcares, enmascaran el sabor nocivo del tabaco y el sabor amargo de la
nicotina.
Las industrias tabacaleras consideran que los aditivos son sustancias
"seguras". Sin embargo, lo que debe tenerse en cuenta es que estos
ingredientes se inhalan en los pulmones en lugar de ingerirse, lo que no es
seguro. Además, los aditivos contienen químicos cuyos efectos pueden no ser
dañinos si se ingieren individualmente, pero cuando se añaden a los
cigarrillos pueden aumentar los poderosos efectos adictivos. Por ejemplo,
algunos aditivos estimulan los receptores de nicotina y, por lo tanto, hacen que
los cerebros de los fumadores sean más receptivos a los efectos adictivos de la
sustancia química. Los aditivos ayudan a que el cigarrillo sea una opción
atractiva que aumenta la di�icultad de dejar de fumar.
Referencias:
Page 57www.hipnocentral.com
Hoja informativa sobre el alquitrán [en línea]. Quitnow 2006 [citado Jun
2010]. Disponible en URL:
http://www.quitnow.info.au/internet/quitnow/publishing.nsf/Content/tar
Stellman SD, Djordjevic MV. Monitoring the tobacco use epidemic II: The
agent: Current and emerging tobacco products. Preventive Medicine.
2009; 48 (1 Suppl): S11-5.
Adamopoulos D, Argacha JF, Gujic M, Preumont N, Degaute JP, van de
Borne P. Acute e�ects of nicotine on arterial sti�ness and wave re�ection
in healthy young non-smokers. Clin Experiment Pharmacol Physiol.
2009; 36(8): 784–9.
Paulson JR, Yang T, Selvaraj PK. Nicotine exacerbates brain edema during
in vitro and in vivo focal ischemic conditions. J Pharmacol Exper
Therapeut. 2010; 332(2): 371-9.
Department of Health and Ageing. Fact Sheet: How smoking harms your
health [online]. Australian Government Department of Health and
Ageing. 2004 [cited Jun 2010]. Disponible en URL:
http://www.health.gov.au/internet/main/publishing.nsf/Content/D87C1389F867B087CA
Yee BE, Ahmed MI, Brugge D, et al. Second-hand smoking and
carboxyhemoglobin levels in children: a prospective observational study.
Pediatr Anesthes. 2010; 20(1): 82–9.
Palozza P, Serini S, Trombino S, Lauriola L, Ranelletti FO, Calviello G. Dual
role of b-carotene in combination with cigarette smoke aqueous extract
on the formation of mutagenic lipid peroxidation products in lung
membranes: dependence on pO2. Carcinogenesis. 2006; 27(12): 2383–91.
Frazer-Abel AA, McCue JM, Lazis S, Portas M, Lambert C, Freed BM.
Cigarette tar phenols impede T cell cycle progression by inhibiting
cyclin-dependent kinases. Molecular Immunology. 2007; 44(4): 488-93.
Page 58www.hipnocentral.com
Balakumar P, Kaur J. Is nicotine a key player or spectator in the induction
and progression of cardiovascular disorders? Pharmacol Research. 2009;
60(5): 361-8.
Tobacco in Australia: The construction and labelling of Australian
cigarettes [online]. The cancer council, 2010 [cited Jun 2010]. Disponible
en: http://www.tobaccoinaustralia.org.au/chapter-12-tobacco-
products/12-3-labelling-of-tar-nicotine-and-carbon-monoxide
Action in smoking and health: Essential information on what’s in a
cigarette [online]. ASH 2010 [cited June 2010]. Disponible en:
www.ash.org.uk
Background brief: What’s in cigarettes [en línea]. Quit 2003 [citado July
2010]. Disponible en URL:
http://www.quit.org.au/downloads/BB/05What.pdf
The truth: What’s in a cigarette? [online] MDSI 2008 [cited July 2010].
Disponible en URL:
http://www.mdsi.org.au/smoking_matters/SmokingMattersA4Flyer_Web.pdf
Make smoking history: Cigarette ingredients [online]. Cancer council WA,
2009 [cited July 2010]. Disponible en URL:
http://www.cancerwa.asn.au/resources/2009-12-22-Cigarette-
ingredients.pdf
Ipsos-Eureka social research institute: Cigarette ingredients and
emissions disclosure [online]. Department of health and aging, 2009
[citado Julio 2010]. Disponible en: URL:
http://www.health.gov.au/internet/main/publishing.nsf/Content/
12. Más información sobre los cigarrillos
Actualmente, todos los productos de tabaco disponibles que se fuman
entregan cantidades sustanciales de productos químicos tóxicos a sus
usuarios y a quienes respiran su humo.
Page 59www.hipnocentral.com
La nicotina es altamente adictiva. El humo que contiene nicotina se inhala
hacia los pulmones, y la nicotina llega al cerebro en solo seis segundos.
Si bien no es tan grave como la adicción a la heroína, la adicción a la nicotina
también plantea riesgos muy graves para la salud a largo plazo.
La nicotina en pequeñas dosis actúa como un estimulante para el cerebro. En
grandes dosis, es un depresor que inhibe el �ujo de señales entre las células
nerviosas. En dosis aún mayores, es un veneno letal que afecta el corazón, los
vasos sanguíneos y las hormonas. La nicotina en el torrente sanguíneo actúa
para hacer que el fumador se sienta tranquilo.
A medida que se fuma un cigarrillo, aumenta la cantidad de alquitrán inhalado
en los pulmones, y la última bocanada contiene más del doble de alquitrán que
la primera bocanada. El monóxido de carbono di�iculta que los glóbulos rojos
transporten oxígeno por todo el cuerpo. El alquitrán es una mezcla de
sustancias que juntas forman una masa pegajosa en los pulmones.
La mayoría de los químicos inhalados en el humo del cigarrillo permanecen en
los pulmones. Cuanto más inhales, mejor te sentirás, y mayor será el daño a tus
pulmones.
Los sabores de los cigarrillos han sufrido muchos cambios desde que se
fabricaron los primeros cigarrillos. Inicialmente, los cigarrillos no estaban
�iltrados, lo que permitía que pasara el "sabor" completo del alquitrán. A
medida que el público comenzó a preocuparse por los efectos del tabaquismo
en la salud, se agregaron �iltros. Si bien esto ayudó a aliviar los temores del
público, el resultado fue un cigarrillo que sabía demasiado amargo.
Page 60www.hipnocentral.com
Los �iltros no funcionan: los �iltros no eliminan su�iciente alquitrán para que
los cigarrillos sean menos peligrosos. Son solo una estrategia de marketing
para engañarte haciéndote creer que estás fumando un cigarrillo más seguro.
La solución al cigarrillo de sabor amargo fue fácil: algunos químicos agregan
químicos que mejoran el sabor al tabaco. Desafortunadamente, algunos de
estos químicos también causan cáncer.
Pero no todos los químicos están ahí para mejorar el sabor. Por ejemplo, una
sustancia química muy similar al combustible para cohetes ayuda a mantener
la punta del cigarrillo encendida a una temperatura extremadamente alta. Esto
permite que la nicotina en el tabaco se convierta en vapor para que tus
pulmones puedan absorberla más fácilmente.
La mayoría de las personas pre�ieren usar amoníaco para cosas como limpiar
ventanas e inodoros. Es posible que te sorprenda saber que la industria del
tabaco ha encontrado algunos usos adicionales para este producto doméstico.
Al agregar amoníaco a tus cigarrillos, la nicotina en su forma de vapor se
puede absorber a través de tus pulmones más rápidamente. Esto, a su vez,
signi�ica que tu cerebro puede obtener una dosis más alta de nicotina con cada
inhalación.
Se agregaron muchos de estos químicos para que puedas tolerar mejor las
cantidades tóxicas de humo de cigarrillo. Se agregaron sin tener en cuenta tu
salud y con la intención de mantenerte adicto. Como dice el dicho de la
industria tabacalera: "Un cliente adicto es un cliente de por vida, no importa
cuán corta sea esa vida".
Page 61www.hipnocentral.com
¡Fumar cigarrillos es una verdadera adicción! Para comprender este hecho
bien documentado, uno realmente no tiene que estudiar toda la evidencia
cientí�ica de apoyo. Simplemente hay que tener en cuenta que ningún otro
fármaco se autoadministra con la persistencia, regularidad y frecuencia de un
cigarrillo.
A una tasa promedio de diez inhalaciones por cigarrillo, un fumador de uno a
tres paquetes al día inhala entre 70000 y 200000 dosis individuales de humo
corriente durante un solo año. Desde su producción industrial a gran escala a
principios de siglo XX, la popularidad del cigarrillo moderno se ha propagado
como un incendio forestal. Aquí está la primera, y quizás la respuesta más
signi�icativa a la pregunta del título: la adicción está en un cigarrillo.
Al investigar qué hace que un cigarrillo sea tan irresistible, descubrimos que
gran parte de la investigación reciente corrobora a�irmaciones anteriores: es
por la nicotina en el tabaco que fuma y masticas. Por lo tanto, la nicotina está
en un cigarrillo.
A diferencia de otras drogas, el suministro de nicotina del tabaco conlleva una
carga ominosa de venenos químicos y sustancias productoras de cáncer que
perturban la mente. Muchos agentes tóxicos están en un cigarrillo. Sin
embargo, se producen sustancias tóxicas adicionales durante el proceso de
fumar por las reacciones químicas que ocurren en la punta brillante del
cigarrillo.
El número es asombroso: más de 4000 compuestos peligrosos están
presentes en el humo que los fumadores atraen a tus pulmones y que se
escapa al medio ambiente entre bocanadas.
Page 62www.hipnocentral.com
La quema de tabaco genera más de 150 mil millones de partículas de alquitrán
por pulgada cúbica, lo que constituye la porción visible de humo de cigarrillo.
Según los químicos de R. J. Reynolds Tobacco Company, el humo del cigarrillo
está 10000 veces más concentrado que la contaminación del automóvil en la
hora pico en una autopista. Los pulmones de los fumadores, que inhalan una
ración diaria de 20 a 60 cigarrillos de alquitrán bajo a alto, acumulan un
depósito
anual de entre un cuarto y una libra y media del material negro pegajoso, que
asciende a un total de 15 a 90 millones de libras de alquitrán lleno de
carcinógeno para el agregado de los fumadores estadounidenses actuales. Por
lo tanto, el alquitrán está en un cigarrillo.
Pero el humo visible contribuye solo del 5 al 8% a la producción total de un
cigarrillo. El volumen restante que no se puede ver constituye la llamada fase
de vapor o gas del "humo" del cigarrillo. Contiene, además de nitrógeno y
oxígeno, una sorprendente variedad de gases tóxicos, como monóxido de
carbono, formaldehído, acroleína, cianuro de hidrógeno y óxidos de
nitrógeno, por nombrar solo algunos. Los fumadores extraen de manera
e�iciente casi el 90% de las partículas y los componentes gaseosos (alrededor
del 50% en el caso del monóxido de carbono) del humo principal de los 600 mil
millones de cigarrillos que se consumen anualmente en los EE. UU. Además,
2.25 millones de toneladas métricas de humo de �ujo lateral. Los productos
químicos contaminan los espacios cerrados de casas, o�icinas, salas de
conferencias, bares, restaurantes y automóviles en este país. Por lo tanto, la
contaminación está en un cigarrillo.
Page 63www.hipnocentral.com
La mezcla de venenos invade los órganos y tejidos de fumadores y no
fumadores, adultos y niños, tanto nacidos como no nacidos, y causa cáncer,
en�isema, enfermedades cardíacas, retraso del crecimiento fetal y otros
problemas durante el embarazo. El daño in�igido por todas las otras
adicciones combinadas palidece en comparación. La enfermedad relacionada
con el tabaquismo, por ejemplo, reclama en pocos días tantas víctimas como la
cocaína en un año entero. Por lo tanto, la enfermedad está en un cigarrillo.
La ironía es que muchos de los venenos que se encuentran en el humo del
cigarrillo están sujetos a una estricta regulación por las leyes federales que,
por otro lado, eximen especí�icamente a los productos de tabaco. La "ingesta
diaria aceptable", ADI, es la cantidad de una sustancia química a la que un
individuo puede exponerse durante un período prolongado sin perjudicar la
salud.
Además, existe la carga química del humo de la corriente secundaria, que
afecta tanto a los fumadores como a los no fumadores. Basado en las
concentraciones reportadas en áreas cerradas contaminadas con humo de
cigarrillo, las ingestas estimadas de nicotina, acroleína, monóxido de carbono,
dióxido de nitrógeno y formaldehído alcanzan un pico de 200, 130, 75, 7 y 3
veces la IDA, respectivamente. La alta exposición a la acroleína es
especialmente inquietante.
Este compuesto no solo es un potente irritante respiratorio, sino que, según
los estudios actuales, cali�ica como carcinógeno.
Page 64www.hipnocentral.com
La política regulatoria tiene como objetivo restringir la exposición a
carcinógenos a un nivel en el que el riesgo de cáncer a lo largo de la vida no
exceda de 1 en 100,000 a 1,000,000. Debido a una base de datos limitada, los
valores aproximados de riesgo de por vida superior podrían calcularse para
solo 7 carcinógenos representativos del humo de cigarrillo. Los valores de
riesgo fueron extraordinariamente altos, desde 1 en 6,000 a 1 en 16. Debido a la
increíble cantidad de carcinógenos que se encuentran en el humo del
cigarrillo y al hecho de que los carcinógenos combinan sus acciones
individuales de manera aditiva o incluso multiplicativa, no es sorprendente
que el riesgo real de cáncer de pulmón sea tan alto como uno de cada diez. Por
lo tanto, el cáncer está en un cigarrillo.
Entre los peores ingredientes están las nitrosaminas. Estrictamente regulado
por las agencias federales, sus concentraciones en la cerveza, el tocino y las
tetinas para biberones no deben exceder de 5 a 10 partes por mil millones. Una
persona típica ingiere aproximadamente un microgramo al día, mientras que
la ingesta de los fumadores supera esto en 17 veces por cada paquete de
cigarrillos fumados.
Pero todavía hay más en un cigarrillo que adicción, veneno, contaminación,
enfermedad e hipocresía. Un medio siglo de promoción agresiva y publicidad
so�isticada que presentaba atractivos modelos a seguir de teatro, cine y
deporte, le ha dado al cigarrillo una imagen atractiva.
Page 65www.hipnocentral.com
Imágenes que cautivan y seducen a un joven en crecimiento. El joven,
indispensable para ser reclutado en el futuro ejército de fumadores, no
comienza a fumar cigarrillos por la nicotina, sino por las falsas promesas que
tienen. Por lo tanto, el engaño está en un cigarrillo. En resumen, ninguna
droga ingerida por los humanos puede rivalizar con los efectos debilitantes a
largo plazo del tabaco; la carnicería perpetuada por sus proveedores; la
irreversible irreversibilidad del destino una vez que la víctima contrae cáncer
de pulmón o en�isema; la negación militante por parte de aquellos que, con el
apoyo de los accionistas y la sanción de los gobiernos, empujan legalmente su
mercancía letal a través de las fronteras y los continentes, matando cada año
de dos años y medio a tres millones de personas en todo el mundo. Todas las
cosas juntas: la muerte está en un cigarrillo.
Referencias:
K. H. Ginzel, M.D., es profesor de farmacología y toxicología en la Universidad
de Arkansas. Su trabajo se concentra en el área de la nicotina y sus efectos.
Page 66www.hipnocentral.com
LOS EFECTOS DE FUMAR
Page 67www.hipnocentral.com
HIPNOCENTRALCALLE RIOJA 5, PUERTA 2
03501 BBENIDORMALICANTE
ESPAÑA
+34 666 444 360
es un instructor certi�icado y unhipnotizador certi�icado del National Guild of Hypnotists (N.G.H.).También es un Máster en Programación Neuro Lingüística (N.L.P),
EFT avanzado, Mediación Mental y Terapia Directa Libre de Contenidocon certi�icaciones de todo el mundo. David también aporta a su
capacitación una experiencia empresarial de por vida y esto formaparte integral del programa del curso de la Academia para dejar defumar (Q.S.A.) La capacitación se imparte en persona o en línea en
inglés y español. Para más información utilice este enlace o llame al(34) 666 444 360
El director, David Wynn,