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ESCUELA SECUNDARIA TÉCNICA 20. Educación a distancia CICLO ESCOLAR 2020-2021

PLANEACIÓN DIDÁCTICA

DATOS DE LA ASIGNATURA

Profesora: MARIA DELIA JAIMES CASTAÑEDA Grado: 1° E Asignatura: TECNOLOGÍA I (Informática)

Tercer periodo, duración: del 17 al 21 de mayo de 2021

Semana 35

Correo: deliataller1tec20m@gmail.com

Código de acceso a classroom: ujjrn55

ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE

Nombre de la

actividad

Aprendizaje

y/o

Propósito

Herramienta

de trabajo

Indicaciones

para la

actividad

Evaluación

(criterios)

Recursos didácticos y material de apoyo Fecha

límite

de

entrega

Actividad 3

del programa

de apoyo

socioemocional

“Mi silueta”

Favorecer la

autoestima y

reconocimiento

de sí mismo (a)

al estar en

contacto con

sus

sentimientos y

sus emociones.

Google

Classroom

Ver en la

siguiente

página.

- Lista de

cotejo

(adjunta

después de

la actividad

sugerida)

· Blog escolar :

https://secundariatecnica20paulanava.wordpress.com/

Internet, PC, Tablet o celular inteligente.

De preferencia utilizar material de reúso.

· Uno o varios de los siguientes elementos: plumones,

gises, colores, crayolas, pintura acrílica

· Cartulina, papel kraft, papel américa, o algún otro

material para dibujar al tamaño de su cuerpo.

· Alguna prenda personal

· Música de su agrado

El día

lunes 31

de

mayo

de 2021

Evidencias de aprendizaje:

Silueta dibujada con la descripción de gustos y no gustos personales.

Cuestionario de cuatro preguntas y autoevaluación, ambos contestadas. Recuerda anotar tus datos personales como son: nombre, grado y grupo.

No es necesario que imprimas el archivo, copia en tu cuaderno y resuelve la actividad.

1

ACTIVIDAD 3 de APOYO OCIOEMOCIONAL: Mi silueta

PROPÓSITO:

Favorecer la gestión de emociones en los integrantes de la comunidad escolar. 

Favorecer la autoestima y reconocimiento de sí mismo (a) al estar en contacto con sus sentimientos y emociones.

Orientar a las familias sobre cómo para favorecer ambientes socioemocionales propicios para el aprendizaje 

a) Lee con atención el siguiente texto:

AUTOESTIMA (introducción)

Es la opinión que tenemos de nosotros mismos, el concepto de nuestro valor, pensamientos,

sentimientos, sensaciones y experiencias durante la vida; creemos que somos listos o menos listos,

nos gustamos o no.

La autoestima nunca va a depender de lo que tienes , de lo que sabes o de lo que eres, va a depender

siempre de la aceptación personal . Generalmente comparamos el YO real con el YO ideal y nos juzgamos a nosotros mismo por la manera en que alcanzamos los patrones sociales y las expectativas que hemos formado de nosotros mismo y de qué tan bien nos desempeñamos. La autoestima NO es hereditaria, ni nace con nosotros, se va formando, desarrollando y modificando con la experiencia y a lo largo de nuestra vida. Por tanto, está muy influenciada con nuestro contexto.

¿Cómo mejorar la autoestima? Busca y encuentra el origen de tu baja autoestima , recuerda o relaciona por qué te

comportas de cierta forma o te causa problema alguna situación, debe ser algo que viviste durante la infancia. Recuerda que eso ya pasó y que no siempre sucederá lo mismo, anímate a actuar conforme a lo que consideras correcto.

Hazlo, inténtalo, aunque puedas fracasar el principal enemigo de nuestra autoestima baja es no hacer nada. El ser humano tiende a evitar y no enfrentarse a lo que le provoca miedo. Debes saber que el miedo se puede usar como un motivador para lograr el éxito.

Identifica tus fortalezas , sabemos que todos nacemos con cualidades, características o v irtudes que son nuestros puntos fuertes, son aquellas habilidades que se te dan especialmente bien. TODOS TENEMOS ALGUNAS.

Convierte tus pensamientos negativos en respuestas razonadas , detecta esos pensamientos negativos acerca de ti mismo (a) y cuestiona su validez, cámbialos por otros más realistas y que destaquen tus cualidades.

Perdónate a ti mismo, practica la autocompasión, trátate con la misma empatía con la que tratarías a tu mejor amigo, date apoyo y se comprensivo contigo, en lugar de criticarte y juzgarte constantemente. Implica aprender a calmarte y reconfortarte para volver a intentarlo, en lugar de castigarte cada vez que cometes un error.

Aumenta tu confianza con las posturas del cuerpo, el lenguaje corporal influye en tu estado de ánimo y lo expresas (muchas veces sin darte cuenta) encogiendo tu cuerpo, lo que te hace sentir más deprimido. Camina erguido/a, saca el pecho y levanta la cara.

SEMANA 35

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Haz ejercicio para reducir los niveles de cortisol (hormona del estrés) y aumentar la liberación de endorfinas (hormona del placer)

El mundo no gira en torno a tí, deja de pensar continuamente en tu malestar e intenta llevar la atención hacia las cosas hermosas que hay a tu alrededor y disfrútalas. Pensar solo en tus problemas no te hace ningún favor, sólo va a empeorar la situación.

b) Lee los siguientes pasos y lleva a cabo las indicaciones, previamente debes contar con el material

1. Participantes: alumno(a), tutor o algún adulto acompañante.

2. Poner música suave de su agrado para sentirse relajado. 3. Extender el papel que se tenga a disposición cartulina, papel kraft, papel américa, o algún otro material para

dibujar al tamaño de su cuerpo. 4. Recostar al alumno(a) en el papel en la posición que prefiera (siempre y cuando se note la silueta completa y cada

extremidad) 5. El adulto acompañante, deberá marcar la silueta. 6. Deberán recortar la silueta 7. Posteriormente dibujarle la cara, la ropa, los detalles que consideren necesarios y que los destaquen entre los

demás. 8. También puedes colocarle tu prenda favorita.

9. Dentro o a lado de la silueta escribe todas tus cualidades, las cosas que más te gustan y te disgustan de ti. 10. Toma foto a la silueta terminada.

Ejemplo:

c) Para reflexionar contesta las siguientes preguntas:

1. ¿Cómo te sentiste al identificar tus cualidades?

2. ¿Cómo te sentiste al identificar las cosas que te gustan y te disgustan de tí?

3. ¿Qué emociones se despertaron en tí al poder “mirarte” a través de tu representación personal?

alegre

Fuerte

No se acomoda mi

cabello.

3

4. Solicita a la persona que te apoyó, que comente sobre lo que sintió al acompañarte en la actividad

SEMANA 35 (del 24 al 28 mayo de 2021)

Nombre: ________________________________________________________ Grado y grupo: 1° E

AUTO- EVALUACIÓN: escribe una X en el aspecto alcanzado

No. ASPECTOS Dos puntos por aspecto

1 Realicé la lectura de introducción

2 Realicé mi silueta con la anotación de mis cualidades, lo que me gusta y

disgusta de mí.

3 Dibujé los detalles y lo vestí conforme a mis gustos

4 Respondí las preguntas de reflexión

5 Integré el comentario de la persona que me apoyó y contesté mi

autoevaluación.

Total de puntos.

Producto para entregar:

Silueta dibujada con la descripción de gustos y no gustos personales.

Cuestionario de cuatro preguntas y autoevaluación, ambos contestadas. Subirlos a classroom a más tardar el día lunes 31 de mayo de 2021.