5/10/2018 Normas Vivac La Cucaracha - slidepdf.com

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VIVAC LA CUCARACHA

Hora de salida/llegada P.I. 10:00horas del 24/09/2011

  20:00horas del 25/09/2011

Lugar de Salida/llegada P.I. I.D.M. Fontanar

Hora de llegada a Punto de partida actividad: 13:00horas

Punto de Partida Actividad: Barranco de San Juan

Hora de Inicio de la Actividad: 13:30 horas

Itinerario:

I Jornada

1Punto de Partida Desvío Puente de los Burros 4200mt

(30S 465368E / 4109829N) (30S 468408E / 4109254N)

2Desvío Puente de los Burros Refugio de la Cucaracha 3000mt

(30S 468408E / 4109254N) (30S 469952E / 4107936N)

II Jornada

1Refugio de la Cucaracha Refugio Aceral 1700mt

(30S 469952E / 4107936N) (30S 470682E / 4106585N)

2Refugio Aceral Junta de los Ríos 2000mt

(30S 470682E / 4106585N) (30S 470922E / 4105419N)

3Junta de los Ríos Río Guarnon 2500mt(30S 470922E / 4105419N) (30S 469622E / 4106889N)

4Río Guarnon Desvío Puente de los Burros 3000mt

(30S 469622E / 4106889N) (30S 468408E / 4109254N)

5Desvío Puente de los Burros Punto de Partida 4200mt

(30S 468408E / 4109254N) (30S 465368E / 4109829N)

Más información de la ruta en los siguientes enlaces

http://www.wikirutas.es/rutas/Andalucia/Granada/Sierra_Nevada/Vereda_de_la_Estrella/

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=330242

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EQUIPO INDIVIDUAL

Mochila 30l mínimo

Saco de Dormir 

Estera aislante

Agua 1.5l mínimoCamiseta de invierno

Forro polar 

Chubasquero

Guantes

Gorro

Malla larga

Muda interior 

Calcetines repuestos

 Navaja multiusos

Frontal o linterna con pilas

SilbatoToallitas húmedas

Toalla pequeña

Bañador (puesto)

Jarrillo metálico (para calentar agua)

Infiernillo

Comida para un día completo

Barritas energéticas de emergencia

Teléfono móvil con batería cargada

Botiquín individual

Gorra.

OBSERVACIONES:

Con respecto al equipo:

El exceso de peso pasa factura, pero si no llevas el material necesario, puedes pasarlo

muy mal en la montaña.

Por la noche bajan mucho las temperaturas.

Es conveniente prepararse una sopa caliente en la cena, y un vaso de leche caliente en el

desayuno. Para ello es necesario calentar agua, y para calentar agua necesitas un jarrillometálico. No vayas pensando que otro te lo prestara o te dejara el fuego. Debes de ser 

AUTOSUFICIENTE.

En la zona del refugio, no hay agua, así que tienes que procurar que esta, no te falte para

la cena y el desayuno respostando agua antes de iniciar la cuesta de los presidiarios. En

la junta de los ríos podrás de nuevo repostar agua. (esto es llenar la cantimplora en el

río).

Tener en cuenta que sí cuando lleguemos al refugio hay más gente, todos no entraremos

en dicho refugio y tendremos que dormir a la intemperie. Por eso el que tenga tienda de

campaña individual, es conveniente que se la lleve por lo que pueda pasar. El que no

tenga tienda y sí se diera el caso de que este ocupado el refugio, pues ya sabe que puede

dormir mirando a las estrellas y contándolas.

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El calzado es más importante de lo que parece y más cuando se lleva bastante peso.

Unas botas de Trekking que nos agarren bien el tobillo es lo mejor para andar por la

montaña.

El pantalón mejor largo o en su caso de esos que les puedes quitar una parte.

Con respecto a la comida:

La 1ª comida del sábado día 24, la realizaremos antes de iniciar la marcha, y de esta

manera aliviaremos peso de la mochila.

La cena del sábado, el desayuno del domingo y la 1ª comida del domingo la

realizaremos en ruta.

Es conveniente que os dejéis algo en el coche para cuando lleguemos.

Pensad que lo importante es la actividad en sí y no la comida, esto es que necesitamos

comer para reponer fuerzas y en función de esto pesaremos en los alimentos a llevar.

Los frutos secos aportan mucha energía y pesan poco. En vez de llevar un litro de cacao

 para el desayuno, es preferible llevar un botecito de leche condensada y cacao en polvo

y preparártelo sobre la marcha. Las galletas nos aportaran también los azucaresnecesarios para el trabajo físico, y por último las latas de comida cocinada, pues pesan

un poco y en fin ya cada uno que acarree con su mochila.

Con respecto a la seguridad:

En toda la zona por la que nos vamos a mover no hay cobertura de telefonía móvil. Por 

eso es conveniente llevarlo apagado para evitar que se gaste la batería.

Las bromas, las chiquilladas y las tonterías pueden complicarnos altamente la vida en la

montaña, por lo tanto hay que estar muy atento para no relajarnos durante la marcha y

tener un accidente.

Algunos tramos pueden llegar a ser un poco complicados, y por eso hay que ir 

 pendiente y realizar las fotos cuando nos detengamos, para de esa manera evitar una

caída innecesaria.

Sí alguno se encuentra mal por lo que sea durante el trayecto, debe comunicármelo

inmediatamente.

Los menores de edad deberán de traerme una autorización de los padres para realizar 

esta actividad, o en su caso el padre/madre ponerse en contacto conmigo.

Gastos

El único gasto que reporta es actividad es el desplazamiento hasta la zona. Esta

calculado en 8.00€ por persona que se abonaran antes de iniciar el viaje, para que a su

vez se le abone a los participantes que llevan sus vehículos.

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Importante leerse este artículo

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