Nuestro hombre, inspirado por muchas de estas nuevas ideas sobre la belleza interior que encontró en el libro, comenzó a cambiar su percepción de él y del mundo con relación a la belleza. Y así fue como decidió inscribirse en un curso de meditación donde conoció a un Maestro ascendido y a otras personas que tenían tiempo transitando este camino evolutivo, y con ellos, aprendió varias técnicas básicas para controlar y aquietar su mente y sus pensamientos. Juan Gabriel decidió poner en práctica las nuevas técnicas y cuando se percataba que a su mente volvían los pensamientos, imágenes y sonidos recurrentes que lo retrotraían a sus viejas interpretaciones, él ponía en práctica la técnica de desvío de pensamiento y lograba enfocar sus pensamientos en otros temas acordes con sus nuevas percepciones. Así mismo si en su trabajo, en la calle o estando en la casa lo invadían los viejos recuerdos de su anterior forma de pensar, que internamente lo incomodaban, lo hacían sentirse ansioso y que los latidos de su corazón se aceleraban, entonces ponía su atención en cómo entraba y salía el aire de sus pulmones y con ello conseguía controlar y tranquilizar su mente y automáticamente desaparecían los síntomas. Con el paso de los días, Juan Gabriel logró perfeccionar sus prácticas meditativas a través de la repetición y la puesta en prácticas de anclas cenestésicas poderosas que, a la menor manifestación de un pensamiento o un malestar inquietarte, éstas se disparaban creando una especie de blindaje en contra de los antiguos pensamientos, imágenes y voces
Nuestro hombre, inspirado por muchas de estas nuevas ideas sobre
la belleza interior que encontr en el libro, comenz a cambiar su
percepcin de l y del mundo con relacin a la belleza. Y as fue como
decidi inscribirse en un curso de meditacin donde conoci a un
Maestro ascendido y a otras personas que tenan tiempo transitando
este camino evolutivo, y con ellos, aprendi varias tcnicas bsicas
para controlar y aquietar su mente y sus pensamientos.Juan Gabriel
decidi poner en prctica las nuevas tcnicas y cuando se percataba
que a su mente volvan los pensamientos, imgenes y sonidos
recurrentes que lo retrotraan a sus viejas interpretaciones, l pona
en prctica la tcnica de desvo de pensamiento y lograba enfocar sus
pensamientos en otros temas acordes con sus nuevas percepciones.As
mismo si en su trabajo, en la calle o estando en la casa lo invadan
los viejos recuerdos de su anterior forma de pensar, que
internamente lo incomodaban, lo hacan sentirse ansioso y que los
latidos de su corazn se aceleraban, entonces pona su atencin en cmo
entraba y sala el aire de sus pulmones y con ello consegua
controlar y tranquilizar su mente y automticamente desaparecan los
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prcticas meditativas a travs de la repeticin y la puesta en
prcticas de anclas cenestsicas poderosas que, a la menor
manifestacin de un pensamiento o un malestar inquietarte, stas se
disparaban creando una especie de blindaje en contra de los
antiguos pensamientos, imgenes y voces
