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Forma hemoglobina
Responsable del transporte de CO2
No es absorbido con facilidad por el
sistema digestivo
Forma hemoglobina
Desarrollo de huesos, tendones y tejido
conectivo
Imprescindible en hormonas de la
glándula tiroides
Su deficiencia produce bocio
En el embarazo produce deficiencia
mental
Parte de la vitamina B12
Necesario en la síntesis de hemoglobina
Proporciona resistencia al tejido
conectivo
Endurece tejidos vegetales
Participa en el metabolismo de la
azúcar
Controla el metabolismo de la insulina y
enzimas
Catalizador en reacciones del
organismo
Su deficiencia impide el crecimiento
(enanismo)
Previene estados de depresión
Actúa sobre los neurotransmisores y la
permeabilidad celular
Micromineral antioxidante disminuye el
envejecimiento celular
Previene reacciones excesivas de
oxidación
Protege contra enfermedades
cardiacas
Se asocia a la prevención del cáncer
Forma parte de enzimas vegetales
Esencial para procesos dependientes de
enzimas
Parte del esmalte dentario
Evita desmineralización de los huesos
Fluorización en el agua evita deterioro
de la dentadura
Micromineral necesario en bebes
(crecimiento)
Relacionado en la formación de los huesos,
tejidos, coagulación de la sangre,
funciones de insulina y activador de varias
enzimas