En Monumento NaturalEn Monumento Natural Dos LagunasDos LagunasTodo listo para disfrutar delTodo listo para disfrutar del

Desafí o Aysén FamiliarDesafí o Aysén Familiar

PanoramasEditor: Empresa Periodística de Aysén. Directora: Gabriela Vicentini Rogel,

Equipo Periodístico: “El Diario de Aysén”

Coyhaique, Jueves 16 de Abril de 2015 - N :°27

El Monumento Natural Dos Lagunas, ubicado camino El Monumento Natural Dos Lagunas, ubicado camino a Coyhaique Alto, será nuevamente el escenario para una a Coyhaique Alto, será nuevamente el escenario para una nueva versión del Desafí o Aysén Familiar, que por cuarto nueva versión del Desafí o Aysén Familiar, que por cuarto

año consecuti vo se realiza.año consecuti vo se realiza.

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Este 17 de abril

2° Café con Ciencia se realizará en

Coyhaique Bajo el tí tulo de “Sociedad 24/7:

Impacto del trabajo nocturno sobre el embarazo y su descendencia”,

la ONG AUMEN y el Campus Patagonia de la UACH convocan los coyhaiquinos a parti cipar de esta

jornada

La ONG Aumen (Eco de los Montes) en conjunto con el Campus Patagonia de

la Universidad Austral de Chile llevará a cabo el segundo Café Con-Ciencia que se realizará el próximo viernes 17 de abril a las 19:30 horas, en el Restaurant Adobe, ubicado en calle Baquedano #9.

“Queremos conti nuar con este ciclo de charlas que tuvo un exitoso inicio en nuestra ciudad, invitándolos a parti cipar en esta interesante charla científica”, invitaron desde Aumen, dedicada a la protección ambiental, investigación científica, educación ambiental y rescate patrimonial.

En esta oportunidad, el expositor será el Bioquímico, Doctor en Ciencias Hans Richter, Profesor Titular de la Facultad de Medicina de la Universidad Austral de Chile, Director de Investi gación y Desarrollo, cuya presentación versará sobre los daños de la luz arti fi cial en las mujeres embarazadas y trabajadores que laboran bajo el régimen de sistema de turnos.

El Dr. Hans Richter, explica el contexto de la investi gación que presentará este viernes 17 de abril en Coyhaique “Existe sólida evidencia que demuestra que los turnos rotati vos de trabajo nocturno, que actualmente afecta un 20-25% de la fuerza laboral mundial, ti ene efectos adversos para la salud”. Los hallazgos recientes del Laboratorio de Cronobiología del Desarrollo de la Universidad Austral serán dados a conocer en la cita.

Además desde Aumen agradecieron el interés, colaboración y compromiso mostrado por el Campus Patagonia en la realización del “Café con Ciencia”, gestionando la presencia del profesor Richter y del apoyo entregado en la primera versión que estuvo enfocada en la astronomía.

CrossFit es un programa de fuerza y acondicionamiento físico total, que se

basa en el incremento de las diez capacidades fí sicas más reconocidas por los especialistas en el entrenamiento deporti vo. Durante la ejercitación se busca desarrollar la fuerza y el tono muscular e incrementar la funcionalidad de los músculos para repeti r los movimientos en disti ntas situaciones de la vida real.

El crossfi t es una técnica de entrenamiento, que encadena diferentes ejercicios fí sicos de forma intensa, sin ti empo y sin pausa. El principio de este ti po de ejercicio es el de entrenar el cuerpo ejerciendo diferentes disciplinas al mismo ti empo, tales como la halterofi lia, el atleti smo, la gimnasia y sobre todo la resistencia. Este programa se compone de deporte de resistencia y de diferentes actividades físicas.

Se basa en el trabajo de diferentes capacidades y habilidades: resistencia cardiovascular y respiratoria, resistencia muscular, fuerza, fl exibilidad, potencia,

velocidad, agilidad, psicomotricidad, equilibrio, y precisión. Todas estas actividades intervienen enérgicamente para una puesta en forma eficaz.

“En Crossfit nuestra propuesta es un entrenamiento amplio, general e inclusivo.”, indicó Cristi an Saavedra Watson, instructor autorizado de la disciplina.

Crossfi t:

El entrenamiento que combina potencia y moti vación ya puede

ser practi cado en la región

Gracias a su tremenda efecti vidad como sistema de preparación fí sica, en sus orígenes el CrossFit fue elegido por numerosas academias militares, cuerpos de policía, arti stas marciales y cientos de deporti stas de élite en todo el mundo como programa de acondicionamiento y entrenamiento de fuerza estándar.

No obstante, a día de hoy, el CrossFit se ha popularizado en todos los sectores de la población. El hecho de ser un programa diseñado para ser fácilmente adaptable lo convierte en el sistema de entrenamiento perfecto para cualquier persona con motivación, independientemente de su edad, sexo, capacidades o experiencia previa. Una de las grandes maravillas del CrossFit es que durante su prácti ca, un mismo entrenamiento puede ser realizado simultáneamente por un anciano con problemas cardiovasculares o de movilidad reducida y un bombero en un estado de forma ópti ma. La clave se encuentra en trabajar en niveles de intensidad relati va a cada individuo,

pudiendo adaptar cargas, ti empos, distancias… para mantener los estí mulos sin modifi car el programa.

Como ya dijese el creador del CrossFit: “Las necesidades de los deporti stas olímpicos y las de nuestros abuelos difi eren en grado, no en modo.”

¿Dónde puedo practi car

Crossfi t?En Coyhaique se puede

realizar Crossfit en el Gimnasio Power Fitness, dentro del cual se encuentra el Box de Crossfi t MONKEY BOX, las clases las imparte el Coach de Crossfi t level 1 y juez de Crossfi t, Christi an Saavedra Watson, quien ha parti cipado en competencias nacionales y además realizó los Open en los Crossfi t Games este año, en vías de preparación para el WODstock de este año en Chile, el cual es el evento más importante de Crossfi t en el país.

L a s c l a s e s s e realizan martes y jueves de 18:00 a 19:00 horas y de 21:00 a 22:00 horas, y también algunos sábados a las 11:30 horas en el Gimnasio Power Fitness ubicado en Calle Bilbao N°741, Coyhaique, entrada por Supermercado Marvin.

En Aysén también se realiza crossfi t con el Profesor de Educación Física Patricio Bravo Jorquera Coach de Crossfi t level 1 y juez de Crossfi t, en el Gimnasio IND, Aysén.

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DATOSEste sábado

La saga de Star Wars se toma el Centro Cultural

El Centro Cultural de Coyhaique prepara la presentación de la Saga de StarWars, con el episodio I, II y II I, para este sábado 18 de abril.

El valor de la entrada es de 2.000 pesos, y les da el acceso a las tres películas.

Pueden adquirir las entradas para disfrutar de esta verdadera joya del sépti mo arte, dirigida por George Lucas, en la ofi cina de

administración del Centro Cultural Coyhaique, de lunes a viernes, en horarios de 08:00 a 13:00 horas y desde 13:30 a 17:30 horas.

Corporación de Deportes

Últi mos días para inscribirse en la cicletada a Villa Ortega

Sesenta kilómetros de travesía es la que contempla la cicletada familiar que está organizando la Corporación Municipal de Deportes de Coyhaique para este sábado, a parti r de las 9 de la mañana, con parti da en la Plaza de Armas de la capital regional. Lo requisitos son ser mayor

de 14 años y llevar casco.Las inscripciones pueden realizarse en las ofi cinas de la

Corporación, en calle Magallanes 100, Segundo Piso (Gimnasio IND), en el Facebook Corporaciondeportes Coyhaique o en el teléfono (67)

2213187. Mayores informaciones al correo electrónico gonzaleztorres@outlook.com.

Cine Infanti l grati s

Iron Man 3 en el Cine Municipalde Coyhaique

Este sábado 18 de abril, en el cine municipal de Coyhaique, se exhibirá la película Iron Man 3, a eso de las 15 horas, acti vidad

que organiza la ofi cina OPD Coyhaique con el apoyo de Ofi cina Organizaciones Comunitarias del municipio.

La invitación es a disfrutar de esta tarde de cine infanti l, acti vidad que es sin entrada, los interesados solo deben asisti r y llegar unos

minutos antes de la hora señalada para la exhibición de la película.

Centro Cultural

Exposición “El Derecho al Delirio” hasta este viernes

Una exposición abierta a todo público es la que contempla el Centro Cultural de Coyhaique para los días que vienen, con la exhibición de “El Derecho al Delirio”, la que está a cargo de la arti sta visual Sandra

Muñoz Neira.La muestra estará abierta desde el 07 al 17 de abril, en la Sala

de Exposición Permanente, de 08:00 a 21:45 horas en el Centro Cultural ubicado en Lillo 23. La Entrada es liberada.

Eventos solidarios

Música y zumba para ayudar a AntoAntonela Haro Vera es una niña que ti ene un tumor en uno de

sus ojos, por lo que deberá ser someti da a un costoso tratamiento, ante lo cual se están organizando una serie de instancias para ir en ayuda de

la pequeña.En primer término, se está organizando una fi esta solidaria

organizada por el Conjunto Cinchando pa´ no afl ojar para este sábado 18 a las 22 horas, en el Casino del Club de Huasos ubicado en el sector El

Claro. El valor de la entrada es de 2 mil pesos.Para el día domingo, los instructores de la popular disciplina

Zumba en Coyhaique, organizaron la denominada Zumbathon por Anto, acti vidad que se desarrollará en el Gimnasio IND de calle Magallanes

100 a las 18 horas. El costo es de 2 mil pesos.

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En casino Dreams de Coyhaique

Vive un fi n de semana lleno de música junto a Miguel

Barriga y Álvaro Veliz

Se acerca un nuevo fi n de semana de entretención de primer nivel en el casino Dreams de

Coyhaique, junto a grandes arti stas para disfrutar al máximo las noches de viernes y sábado este mes de abril.

El viernes 17 de abril casino Dreams ha preparado un show especialmente pensado para los románti cos, de la mano de las canciones de Álvaro Veliz. El intérprete, quien recientemente destacara por su parti cipación como profesor de canto en el programa “Mi nombre es”, de Canal 13, llega hasta Coyhaique para encantar al público aisenino con sus letras llenas de pasión y melancolía.

Cabe recordar que en 1998, Álvaro Veliz ganó el concurso de nuevos intérpretes del programa Sábado Gigante Internacional, en Miami. Ese mismo año, parti cipó en las grabaciones de las versiones en español de canciones de las series animadas como “Dragon Ball Z”, “Detecti ve Conan” y “Slam Dunk”, y la canción central de la película Pokémon.

Canciones como “Una herida de amor”, “La luz de tus ojos” y “No sé vivir”, son solo algunos de los éxitos que podrán escuchar quienes asistan al centro de entretenciones aisenino y se animen a disfrutar con la música de este destacado arti sta nacional.

El sábado 18, en tanto, será turno de deleitarse con la presentación de Miguel Barriga, cantante ampliamente conocido por su extensa carrera junto a la banda nacional “Sexual Democracia”, agrupación con la que debutó en 1980 y con la que ha grabado 13 discos.

Junto a su banda, Miguel Barriga es reconocido como uno de los pioneros en fusionar el rock y el pop con la pachanga, ritmos tropicales, folklore y mucho humor. Con 25 años de carrera ininterrumpida, y éxitos como “Los chicos buenos (Bomberos)”, “Buscando Chilenos”, “Macondo” o “Sudamérica Suda”, la música de esta banda valdiviana es considerada parte de nuestra cultura popular.

Los interesados en disfrutar de cualquiera de los shows de esta semana podrán hacerlo de forma gratuita, a parti r de las 22:30 horas en el escenario del recinto de juegos, siendo la única condición el cancelar la entrada a la sala de juegos para después seguir disfrutando de la entretención y los sorteos de Dreams.

En Monumento Natural Dos Lagunas

Todo listo para disfrutar del Desafí o Aysén Familiar

El Monumento Natural Dos

Lagunas, ubicado camino a Coyhaique Alto, será nuevamente el escenario para una nueva versión del Desafí o Aysén Familiar, que por cuarto año consecutivo se realiza.

La idea de esta competencia es reunir a las familias en torno a la aventura de hacer deporte al aire libre, en cinco categorías (Dinosaurios, Dinosaurios PRO, Pumas, Zorros, Chinques) para esta carrera de aventura en equipos compuestos por 3, 4 o 5 personas (respetando la diversidad de las familias/ equipos y su conformación) con a lo menos una de ellas mayor de 18 años de edad.

Cada equipo podrá estar compuesto por cuatro integrantes, máximo 2 adultos por equipo y al menos un adulto o adulto mayor y en el equipo no debe faltar una integrante de sexo femenino. Solo categoría Dinosaurios considera 100% de integrantes mayores de 18 años.

Los equipos se pueden disfrazar, mandar a hacer poleras de equipo, l levar un color disti nti vo u otro para parti cipar en la carrera con identidad propia. Habrá premios por categoría a los equipos mejor producidos para el evento.

En el sitio web www.desafioaysen.com se puede obtener información sobre el evento, mapa de la carrera y videos de versiones anteriores. Son los últimos días para inscribirse.

Categorías:DINOSAURIOS PRO: Para grupos de adultos

en un 100% de los integrantes. Todos mayores de 18 años y orientado a equipo competi ti vos y entrenados

DINOSAURIOS: Para grupos de adultos en un 100% de los integrantes. Todos mayores de 18 años

PUMAS: para grupos familiares integrados por adultos y la mayoría de Jóvenes (mayores de 12 años)

ZORROS: Para grupos familiares integrados por niños jóvenes y niños grandes (entre 7 a 14 años)

CHINGUES: Para grupos familiares con hijos pequeños (pueden ir en mochila o en brazos de los padres), o con integrantes de la tercera edad.