COMO EVITAR LA ADICCION A LOS JUEGOS CÓMO DETENER LA ADICCIÓN DE TU HIJO A LAS COMPUTADORAS

Como evitar los juegos de azar

Sentir cierta excitación y placer por los juegos de azar

es una respuesta lógica frente a la posibilidad de ganar

algo deseado o imprevisto.

Cuando el juego se torna compulsivo, y se instala como

un hábito del que no puedes despegarte, caes en una

espiral de deterioro personal, económico y familiar del

que es muy dificultoso recuperarse.

Si sientes que tu gusto por el juego ha aumentado en

los últimos tiempos, y que dejas de realizar otras

actividades para dedicarte a él, aún por cortos espacios

de tiempo, ocúpate inmediatamente a esta situación y

actúa para intentar revertirla lo más rápidamente

posible. Corres el serio riesgo de que se profundice en

una adicción que te ocasionará graves perjuicios, tanto

a ti como a tus seres queridos, a tu vida laboral y

vincular.

Sigue estos tips para no caer en la trampa del juego:

1. Nunca juegues por dinero para arreglar

situaciones financieras. Alimentarás la ilusión

de encontrar soluciones mágicas que nunca

se concretarán, al tiempo que complicarán aún

más tu posición económica. Aproximadamente

el 30 % de los ludópatas (adictos al juego)

relatan haber comenzado a jugar por este

motivo.

2. Nunca juegues por dinero para arreglar

situaciones financieras. Alimentarás la ilusión

de encontrar soluciones mágicas que nunca

se concretarán, al tiempo que complicarán aún

más tu posición económica. Aproximadamente

el 30 % de los ludópatas (adictos al juego)

relatan haber comenzado a jugar por este

motivo.

3. No vendas ni resignes ningún objeto que ya

poseas para utilizar el dinero de la venta en

ninguna apuesta. Tampoco canceles la

compra de ningún objeto o postergues

ninguna actividad planificada para utilizar ese

dinero en el juego

4. Pide ayuda de manera perentoria. Existen en

todas las ciudades de autoayuda que

complementarán la tarea profesional

necesaria. Busca y encontrarás grupos

específicos para acompañarte en el proceso

de curación.

Fecha del boletín | Volumen 1,

Número 1

CONTENIDO

COMO EVITAR LOS JUEGOS DE AZAR

1

CÓMO DETENER LA ADICCIÓN DE TU

HIJO A LAS COMPUTADORAS

2

CÓMO EVITAR VOLVERTE ADICTO A LOS

JUEGOS DE COMPUTADORA

2

Una vida sin juegos

BOLETÍN PÁGINA 2

La resolución de situaciones que te desestabilizan

o te provocan ansiedad es la base para prevenir

cualquier tipo de adicción. Cuando sientas que

cualquier comportamiento comienza a tornarse

obsesivo, toma inmediatamente cartas en el

asunto modificando tus conductas o apelando a la

ayuda profesional para superarlo.

Mientras que la computadora es una herramienta muy

útil y puede ayudarte a hacer muchas cosas, perder el

tiempo en ella puede ser muy fácil. Muchos niños

tienen problemas en los que pasan mucho tiempo en la

computadora

1. Mueve la computadora a un área abierta

si es que no está ya en una – a veces

sacarla del cuarto de tu hijo es suficiente

para reducir el tiempo que pasa en la

computadora, además te será más fácil

monitorear su uso.

2.

Habla con tu hijo sobre el uso excesivo de

la computadora. Averigua si hay una

razón en específico por la cual pasa

mucho tiempo en la computadora – a

veces es para escapar de la realidad. Si

tu hijo está enfrentando problemas que

causan un deseo para “escapar”, intenta

remediarlo.

3. Asígnale a tu hijo tareas extras o quítale

otros privilegios si continúa usando la

computadora mucho tiempo.

4. Averigua qué tan grave es la adicción de

tu hijo, y a qué es adicto - ¿se la pasa

jugando juegos, chateando o simplemente

navegando la Web?

5. Algunos niños están en la etapa en donde

les gusta estar en las salas de chats, y

luego se aburren y buscan otros sitios

más educativos, por ejemplo:

programación de computadoras, historia,

cocina, etc. No deberías preocuparte por

ellos.

1. Acepta la responsabilidad. El problema recae

en el individuo no en el juego. El problema no

es la existencia del videojuego o el contenido,

el problema es la persona que escoge

jugarlos.

2. Identifica el impacto. ¿Cuántas horas al día

pasas jugando videojuegos? ¿Normalmente

sales el fin de semana? ¿Cuándo fue la última

vez que leíste un libro? Identifica los impactos

negativos de tu adicción, esto te ayudará a

enfocarte en las mejoras positivas y a regresar

a las cosas que te estás perdiendo.

3. Mantente positivo. Mientras es importante

para identificar los aspectos negativos del

problema, es importante enfocarte en tu meta

y en el progreso que has hecho.

4. Activa el control parental. Eres el padre, y por

lo tanto tienes el control. Si tu hijo no te

escucha, quítale la consola o ajusta un control

parental en la computadora que te permita

manejar mejor el problema.

5. Encuentra algo más que hacer. Conoces la

frase de “mi anti-droga...” Esta frase la puedes

cambiar a “mi anti-adicción” o “mi anti-mal

hábito”. La mejor forma de hacer esto es

desarrollar una variedad de cosas que hacer

con otras personas.

6. Suma el total de horas que jugaste por

semana. Esto incluye el tiempo que pasaste

leyendo guías, viendo videos y discutiendo los

juegos en vida real. Siempre redondea el

número. Si es más de 25 horas, tienes un

problema.

7. Busca tu cajón de CDs ¿Hay más de 5 juegos

que jugaste en los últimos 2 meses? ¿Estos

juegos son de final-abierto (como Civilization,

World of Warcraft, )? Este debería ser una

señal de advertencia.

CÓMO EVITAR VOLVERTE ADICTO A LOS JUEGOS DE COMPUTADORA

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