Plan de Clase Para desarrollar los Fundamentos Tecnicos Voleibol
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CENTRO SUR COLOMBIANO DE LOGISTICA INTERNACIONAL. TECNOLOGO EN ENTRENAMIENTO DEPORTIVO. APRENDICES: GILMAR OBANDO, DEYSI PORTILLA. INSTRUCTOR: JUAN CARLOS YEPEZ BASTIDAS. VUELTA A LA CALMA - RETROALIMENTACIÓN Y DESPEDIDA. PLAN DE CLASES OBJETIVO:FAMILIARIZACIÓN CON LOS FUNDAMENTOS TECNICOS DEL VOLEIBOL INVOLUCRANDO A LOS APRENDICES DEL TECNOLOGO ENPRODUCCIÓN GANADERA. FASES INICIAL CENTRAL FINAL -CHARLA INICIAL: MOTIVACION Y CONCEPTUALIZACION DE LA ACTIVIDAD. -CALISTENIA: PREPARAR Y PREDISPONER EL CUERPO DE LOS APRENDICES TECNOLOGO EN PRODUCCIÓN GANADERA, PARA LA ACTIVIDAD FISICA RELACIONADA AL DEPORTE DEL VOLEIBOL ACTIVIDAD A DESARROLLAR #1: Realizar los desplazamientos básicos para la práctica del voleibol dentro del perímetro de la cancha de dicho deporte; que involucren movimientos de movilidad articular de forma ascendente, empezando por el tren inferior, pasando por el tren medio y terminando en el tren superior y que involucre también 10 Minutos GOLPE DE DEDOS: 1- ACTIVIDAD: posición de las manos y corrección de la técnica. Descripción: por parejas, cada una con balón situados uno en frente de otro separados a uno o dos metros, se lanzará el balón utilizando las yemas de los dedos con ambas manos encima de la cabeza y con una ligera extensión de brazos, elevar el balón por encima de la cabeza (auto-pase)y sobre la caída realiza un pase hacia e compañero. Variantes: se cambiará las posiciones adoptadas por los aprendices (de rodillas, de pie, con salto) 2-ACTIVIDAD: Pase de dedos: Mantener la pelota por encima de la net. Descripción: se dividirá a los aprendices en 4 grupos los cuales se situaran uno en frente del otro atrás del aro cercano a la net; el integrante que encabeza cada grupo se situará dentro de un aro que está ubicado a un metro de la net; encima de la línea de ataque está ubicado un cono de delimitación atrás del cual se ubicaran los aprendices restantes del grupo que sustituirán al jugador que está dentro del aro inmediatamente después de que este haya realizado el pase de dedos al jugador que se encuentra en el aro de en frente. Variantes: El jugador inmediatamente realiza el pase de dedos realizara un desplazamiento (lateral, diagonal, hacia atrás, perfilado...) RECEPCIÓN O GOLPE DE ANTEBRAZOS: 1-ACTIVIDAD: Recepción por parejas Descripción: por parejas, se ubicaran uno en frente de otro se lanzará el balón para que el compañero del frente recepcione con antebrazos. Variantes: dejar dar un bote al balón en el suelo. 2-ACTIVIDAD: Combinación toque de dedos y antebrazos. Descripción: en cuartetos uno atrás del otro, el aprendiz que está en frente realizara 2 toques de dedos alternados con un golpe de 40 Minutos 10 Minutos
Plan de Clase Para desarrollar los Fundamentos Tecnicos Voleibol
Es un plan de clase que sirve como ayuda base para desarrollar y/o mejorar los fundamentos técnicos que se necesitan para desarrollar una correcta practica del deporte llamado voleibol; También es un documento que sirve como ayuda para profesores o educadores novatos en el ámbito del deporte y proporciona una visión básica y acertada del desarrollo de un plan de clase en general.
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CENTRO SUR COLOMBIANO DE LOGISTICA INTERNACIONAL.TECNOLOGO EN
ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.APRENDICES: GILMAR OBANDO, DEYSI
PORTILLA.INSTRUCTOR: JUAN CARLOS YEPEZ BASTIDAS.GVUELTA A LA CALMA
- RETROALIMENTACIN Y DESPEDIDA.FASESACTIVIDADES
OBJETIVO:FAMILIARIZACIN CON LOS FUNDAMENTOS TECNICOS DEL VOLEIBOL
INVOLUCRANDO A LOS APRENDICES DEL TECNOLOGO PLAN DE
CLASESINICIALCENTRALFINAL10 Minutos-CHARLA INICIAL: MOTIVACION Y
CONCEPTUALIZACION DE LA ACTIVIDAD.-CALISTENIA: PREPARAR Y
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