PORTAFOLIO DE EVIDENCIAS

DIANA CRUZ SÁNCHEZ

PROYECTO DE VIDA

PORTAFOLIO DE EVIDENCIAS

1. ¿Quién soy?

a. Biografía (datos generales)

2. Historia de vida

a. Gráfica de acontecimientos importantes

b. ¿Cuáles fueron mis aprendizajes?

c. ¿Qué sentido han tenido hasta ahora todas estas experiencias?

3. Paradigmas que me han marcado

4. Mis miedos

5.Mis virtudes, talentos y fortalezas

6. Mis debilidades y defectos

7. Zona de confort / Zona de aprendizaje

8. Misión personal

9. Visión

a. Diario 2020

10. Metas a corto, mediano y largo plazo

a. Dimensiones

11. Redes de apoyo:

a. Personas que favorecen mi desarrollo

b. Modelo a seguir

12. Código de valores

a. Valores que rigen mi vida y cómo los conceptualizo

13. Carácter y competencia

14. Compromisos

1. ¿Quién soy? Soy una persona que:

• Busca alcanzar sus metas.

• Abrir caminos y conocer personas.

• Le gusta aprender y escuchar.

• No le gusta quedarse estancada.

a. Biografía (datos generales)

Me llamo Diana Cruz Sánchez, tengo 19 años. Nací en la ciudad de Oaxaca el 18 de

abril de 1995. Estoy estudiando la licenciatura en Gastronomía en la Universidad

Anáhuac Oaxaca. Desde pequeña me ha interesado la cocina, por ello todas las

mañanas veía en la televisión programas de cocina. Siempre he vivido en Oaxaca y

nunca me he mudado de casa. Me gusta mi estado, amo su historia, tradiciones y

gastronomía.

2. Historia de vida

a. Gráfica de acontecimientos importantes

10

7 8 8

9 10

Mi mamáentró a la

Facultad deContaduría

(9 años).

Entré a lasecundaria

(MoisesSáenz

Garza).

Cambio deescuela (al

ColegioMotolinía deAntequera).

Conocí unnovio nodeseado.

Obtenciónde beca en

laUniversidad.

Relación conMiguel

Acontecimientos importantes

Acontecimientos importantes y su impacto

b. ¿Cuáles fueron mis aprendizajes?

No todo en la vida será fácil, pero si tenemos prudencia y perseverancia, conseguiremos lo que

queramos lograr.

Nuestro cuerpo es una forma de expresión, es fuerte y al mismo tiempo delicado, tenemos que

respetarlo.

El amor más grande que se debe tener es a sí mismo y a la familia.

No todas las personas son buenas, podemos confiar pero si se demuestra lo contrario es mejor

mantenernos al margen.

c. ¿Qué sentido han tenido hasta ahora todas estas experiencias?

Todo lo que ha pasado me ha llevado al lugar en donde estoy ahora. Disfruto la vida que tengo en este

momento. El propósito es que he encontrado el sentido. Todo lo que viví me ha llevado a cometer

errores, por lo tanto sé que ese no es el sentido que quiero para mi vida. Ahora entiendo que las

experiencias sirven para equivocarse y reparar lo que está mal, lo que estuvo bien mejorarlo, y lo que

no me atreví en un momento: experimentarlo.

3. Paradigmas que me han marcado.

PARADIGMA ¿Cómo me limita? ¿Qué puedo hacer? Alternativa de

pensamiento

Frase o imagen

talismán

“Una mujer bonita

debe ser muy

delgada”.

Al no ser una mujer de

complexión delgada, no me

siento cómoda en ciertas

situaciones sociales pues no

me siento bonita.

Aceptarme como soy.

Las mujeres son bellas en

todos los aspectos. La

naturaleza nos ha dado

dones y capacidades que

nos hace ser bonitas solo

por el hecho de ser

mujeres.

“Me di cuenta que la

belleza no era una

cosa que yo podía

adquirir o

consumir, era algo

que yo sólo tenia

que ser”.

“Una mujer (dama)

siempre está

arreglada”.

No soy capaz de salir y

sentirme bien conmigo

misma si no me arreglo.

Entender que lo exterior

no es importante y que

maquillarme no me va a

hacer una dama.

Lo que hace de una mujer

una damita, es el

pensamiento, los valores y

las acciones que una mujer

realiza día con día, no lo

exterior.

“Una sonrisa es tu

mejor cosmético,

píntala en tu cara y

úsala diario”.

5. Mis virtudes, talentos y fortalezas

Habilidades

Dibujar

Pintar

Metódica y detallista

Manualidades

Aprendo rápidamente

Memorizar

Organizar

4. Mis miedos

Perder a las personas que quiero.

Muerte

Oscuridad

Fantasmas

Estar sola.

Fracasar en mis metas.

Hablen de mí.

Talentos

Dibujar

Ordenada

Imaginativa

Virtudes

Dedicada

Cariñosa

No soy rencorosa y olvido fácilmente.

Amorosa

Mis enojos duran poco.

Comprensiva

Sensible a los problemas de los demás.

Tolerante

Respetuosa

6. Mis debilidades y defectos

Defectos

Detallista

Me enojo fácilmente.

Me estreso y arruino las cosas.

Evito los problemas

Desconfiada

Aprehensiva

Sensible

Describe tu

Zona de Confort

¿Qué te gustaría

cambiar?

¿Cuáles son los hábitos

que quisieras

desarrollar?

¿Qué actividades o

estrategias consideras

oportunas en tu zona de

aprendizaje?

Mi zona de confort

es la escuela. Las

materias teóricas

se me facilitan

mucho, aprendo

pero no me

arriesgo a nada.

Que sea más

desafiante. Que

cada vez me agote

más o que mis

materias de cocina

abarquen mi tiempo

para aprender más.

Ser más puntual.

Controlar mis

emociones, manejar

el estrés cuando

requiero de

paciencia.

Levantarme sola por

las mañanas.

Pasar más tiempo en cocina.

Que sea motivada a seguir

aprendiendo y a no tener

miedo de equivocarme. Ser

capaz de sentirme segura en

lo que hago.

Que no me sea exigida una

excelencia cuando las

actividades solamente las

haya hecho una sola vez.

7. Zona de confort / Zona de aprendizaje

8. Misión personal

Soy una persona que está dedicada a todos los aspectos de mi

vida. Busco tener una formación profesional de excelencia y

mejorar cada día para llegar a realizarme plenamente en el

ámbito laboral. Deseo contribuir en la construcción de una

sociedad capaz de asumir a las personas como seres iguales,

haciendo práctica de los valores que me han inculcado y a la vez

heredándolos a generaciones futuras para cortar la cadena de

injusticias que existen hoy en día.

9. Visión Diario: 20 de Octubre del 2020

Hoy es la décima mañana que despertamos Miguel y yo en Japón. Estamos muy contentos porque

logramos llegar y aún no creemos que estemos aquí, en este departamento chiquito pero cómodo y

con tecnología que no hay en México.

La noche anterior compramos algo para desayunar hoy así que nos despertamos muy temprano para

hacerlo y tomar el tren al trabajo. Es un sueño poder trabajar juntos con lo que nos gusta: la comida.

Al salir a la calle hizo mucho frío, pero como ya estábamos enterados, llevábamos con nosotros

chamarras. Llegamos muy temprano a la estación de trenes y el tren llegó muy puntual. Llegamos a

nuestro destino en veinte minutos. Trabajamos todo el día hasta las seis de la tarde. No hablamos

demasiado pero es una experiencia diferente y nueva. Nuestros compañeros de trabajo son muy

agradables.

Al salir decidimos recorrer más lugares en Japón. Incluso las tiendas de víveres son un

entretenimiento para nosotros. De regreso a casa me encanta el tren. Es tan silencioso que puedo

dormir.

Cerca de la casa compramos de cenar por un costo muy bajo y no hemos terminado de probar todo lo

que venden. Es un sueño. Llegando a casa decidimos descansar para volver a trabajar mañana.

10. Metas a corto, mediano y largo plazo. a. Dimensiones

FÍSICA

SOCIAL

FAMILIAR

AFECTIVA

MORAL-ÉTICA

PROFESIONAL

ESPIRITUAL

INTELECTUAL

Salir más con mis amigos

para convivir y ser menos

tímida. Aprender francés e italiano.

Certificarme en inglés y en el

manejo higiénico de alimentos.

Formar una familia bonita y

unida.

Poder expresar de una mejor

forma mis enojos.

Expresar más seguido el amor que

siento por los demás.

Ser más respetuosa y tolerante.

Ser más honesta al decir lo que

pienso.

Mantener el equilibrio entre lo que

necesito y lo que debo hacer.

Dejar ir las cosas que no puedo cambiar.

Bajar al menos 6 kg para tener mi

peso ideal por salud.

Hacer ejercicio y cuidar mi

alimentación.

Terminar mi carrera.

Ampliar mi curriculum y trabajar en

cadenas internacionales.

Tener mi propio negocio.

11. Redes de apoyo:

a. Personas que favorecen mi desarrollo

Mi mamá

Mi mamá es la persona que siempre apoya mis decisiones y me hace darme cuenta

cuando tomo el camino equivocado. Me ha inculcado valores que me permiten

desarrollarme y discernir de lo que está bien y lo que está mal. Ella siempre busca

que yo tenga las herramientas necesarias para defenderme en el futuro y con su

soporte puedo estar segura que no me faltará nada.

Mi papá

Él es mi mayor soporte. Siempre está al pendiente de mis necesidades y busca que

nunca me falte nada. No hay persona que haga lo que él hace. Se ha esforzado por

darme las mejores herramientas para mi educación y me ha cuidado. Procura mi

bien. Es cariñoso y nada le importa más que su familia.

CARACTERÍSTICAS ¿Cuáles son sus

valores y principios? ¿Por qué es para ti un ejemplo? Frase o máxima que te lo recuerde

Cariñoso

Protector

Alegre

Ordenado

Servicial

Perseverante

Solidario

Justo

Atento

Auténtico

Confiable

PRINCIPIOS

Siempre elige ayudar

primero a lo demás.

Es auténtico a cualquier

lado que va y da lo mejor

de sí mismo.

VALORES

Justicia

Amor

Solidaridad

Respeto

Tolerancia

Honestidad

Responsabilidad

Humildad

Mi papá proviene de una familia sin

muchos recursos y de una población

alejada, pero eso no le impidió llegar

a donde está ahora. Él ha sido

perseverante y ha logrado tener lo

que quería y formar una familia.

Nada fue obstáculo para él.

Es mi modelo a seguir por que es

perseverante y auténtico y él sin

apoyo logró todo lo que tiene.

“Siempre se puede ser mejor”.

“Mira lo positivo siempre en todo lo que

hagas”.

b. Modelo a seguir

Mi papá: Seberino Cruz Velasco

12. Código de valores a. Valores que rigen mi vida y cómo los conceptualizo.

Responsabilidad Buscar siempre cumplir con las tareas que se me asignan.

Respeto Cumplir con las normas sociales (saludo, despedida, gracias y por favor), no hablar mientras las otras

personas hablan, buscar no incomodar a las personas.

Amor Querer a todas las personas que me rodean, procurar que estén bien y demostrar el amor en acciones.

Compromiso Cuando me comprometa a algo, cumplirlo y dar todo de mí. Nunca dejar las cosas a la mitad.

Cooperación

Apoyar siempre que se tenga la oportunidad de hacerlo. Trabajar en conjunto para lograr un bien.

Perseverancia Nunca rendirse ante las circunstancias y mantener siempre el objetivo fijo hasta llegar a él.

Gratitud Agradecer siempre por las cosas que se me dan.

13. Carácter y competencia

113

153 159

89

140

0

20

40

60

80

100

120

140

160

180

Criterio Fortaleza Justicia Autodominio Sentido

Rasgos de carácter

14. Compromisos

• Reflexionar más tiempo y mejor sobre las decisiones que

tomo.

• Reconocer mis errores y pedir disculpas.

• Tener mayor confianza en mí para poder transmitir lo que

pienso y desenvolverme de una mejor forma ante los demás.

• Manejar mis emociones y el equilibrio, no dejarme llevar por

lo que siento cuando no es el momento adecuado.

• Reflexionar sobre mí misma, las cosas que estoy haciendo y

si me llevan a el lugar donde quiero estar en un futuro.

• Encontrar el sentido de mis actividades para no hacer las

cosas sólo por inercia o por modas.