Cuando se trata de perder peso muchas personas piensan que se trata sólo de comer menos y hacer más ejercicio. Pero eso no es cierto ya que si no tienes el estado mental correcto para la pérdida de peso, no tendrás resultados duraderos. Está comprobado que es muy importante prepararse mentalmente para adelgazar y para los cambios de estilo de vida que estás a punto de tener. En este artículo encontrarás interesante maneras de preparar tu mente.
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