Tema: Creación de un blogTema del blog: Lo saludable que es

caminar

Instructor: Ing. José GuerraEstudiante: Rosario Guamán

Décima Segunda Promoción de “Asistencia de Gerencia”

Quito, Junio del 2013

A mi me gusta salir a caminar, por lo menos unos 15 a 20 minutos diarios, ya que siento que es un hábito saludable y beneficioso para mantenerme física y emocionalmente sana .

Las Ventajas para salir a caminar son muchas :

o Es barato, no te cuesta ni un centavo .

o Puedes realizar la actividad en el momento que lo desees, incluso si estas en tu oficina.

o Solo necesitas unos zapatos cómodos , y puedes hacerlo en cualquier lugar y en el horario que te resulte más cómodo.

o Caminar es un hábito excelente para todas las edades , en especial para las personas de la tercera edad y si están embarazadas.