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Primer Trimestre (0-13 semanas) Lea los siguientes folletos que se unen a este paquete:
Clases de Salud de la Mujer
Centro de Recursos Para los Padres
Nido de la cigüeña (Stork’s Nest)
Recorrido por la Sala de Partos
Salud oral durante su embarazo
Lea más sobre los siguientes temas en el libro Grandes Expectativas que usted recibió a su primera cita: Tema Página Atención prenatal 4-5 Diagnóstico prenatal de trastornos genéticos 6 Puede esperar algunos cambios 7-12 Cambios emocionales 13 Llevar un registro de salud de su bebé y examen prenatal 14-20 Protección del bebé nonato 21-24
Temas Importantes en el Embarazo
Chavez: 1032 S. 16th St., Milwaukee 53204 • 414-672-1353 Parkway: 2906 S. 20th St., Milwaukee 53215 • 414-672-1353
Waukesha: 309 E. North St., Waukesha 53188 • 262-408-2530
Women’s Health Classes Clases de Salud de la Mujer
2017 | Sixteenth Street Community Health Centers
Groupo de Lactancia Maternal
*Solo en Español To register for breastfeeding classes in
English call 414-897-5289 \
Cada Jueves 11:00 AM - 12:00 PM Clínica de la Dieciséis | Chavez 1032 S Cesar Chavez Dr | 2ndo Piso
Prenatal Classes Clases Prenatales
Tuesdays | Los Martes
January 10th| 10 de Enero April 11th| 11 de Abril July 11th| 11 de Julio October 10th| 10 de Octubre
1:00- 3:00 PM Español 3:00 - 5:00 PM English
Clínica de la Veinte | 20th Street 2906 S 20th Street Lower Level | Planta Baja
Car Seat Class Clase de Asiento de Carro
Every Tuesday | Cada Martes
10:00 - 11:00 AM
Chavez | Clínica de la Dieciséis 1032 S Cesar Chavez Dr Segundo piso | Cuarto 223
Relaxation Class Clase de Relajación
2nd Thursday of every month Segundo Jueves de cada mes
10:00 AM - 11:00 AM
Clínica de la Veinte | 20th Street 2906 S 20th Street Lower Level | Planta Baja
For more information Para más información
Women’s Wellness Department 414-897-5289 414-897-5288
www.sschc.org | facebook/sschc
Clínica Dieciséis | Chavez 1032 S Cesar Chavez Dr Milwaukee, WI 53204
Clínica Veinte | 20th Street 2906 S 20th Street
Milwaukee, WI 53215
Centro de Recursos Para los Padres La Clínica de la Dieciséis
Clase de Padres
Se ofrecen las clases en una serie de seis semanas, hablando de un tema diferente cada semana.
Llame al Centro de Recurso Para los Padres para información sobre la próxima serie.
2ndo Piso, Cuarto de Conferencia A 1032 Cesar Chavez Drive, Milwaukee WI, 53204
Clase y Programa de Asiento de Carro
La Clínica de la Dieciséis ofrece el programa de asientos de carro a un bajo coste para los pacientes de la clínica. Llame al 414-897-5296 para más información. Sarahi Martinez, Certified Passenger Safety Technician bilingüe, enseña a los padres como instalar su asiento de carro y asegurar que su hijo este correctamente sentado. Llame al 414-897-5296 para más información.
Se celebran las clases todos los Martes de 10:00 - 11:30AM 2ndo Piso Cuarto 223 • 1032 Cesar Chavez Drive, Milwaukee WI, 53204
Programa de Enriquecimiento del Niño
Padres pueden dejar sus niños mientras asisten a clases o citas. Todos los empleados del departamento tienen educación y experiencia en el desarrollo del niño y proveen juguetes y actividades educativas para los niños en cada visita. Sepa que su niño es seguro y aprendiendo mientras asista su
cita.
No necesita hacer una cita - solo pase por aquí!
2ndo Piso, Cuarto 223 • 8:00 am- 4:30 pm 1032 Cesar Chavez Drive, Milwaukee WI, 53204
Llámenos o pase por aquí en cualquier momento Estamos aquí para Usted
414-897-5296 Lunes a Viernes 8:00 AM - 4:30 PM
2ndo Piso Cuarto 223 • 1032 Cesar Chavez Drive
Recorrido por la Sala de Partos
El Tour en español: les vamos a enseñar un cuarto de la Sala de Partos, donde la paciente tendrá
su trabajo de parto, el alumbramiento y recuperación después del parto – también van a recorrer el área postparto donde la paciente se va a quedar por el resto de su estancia en el hospital.
Los tour ocurren el primer jueves de cada mes. Todos se van a reunir en el Centro Educativo Nicholas en el primer piso del Hospital de la Mujer
(Women’s Hospital) a las 6PM. Miembros de la familia son bienvenidos.
Columbia St. Mary's Women's Hospital 2323 N. Lake Dr.
Milwaukee, WI 53211
La Clínica de la Dieciséis • 414-672-1353 • www.sschc.org • facebook/sschc.org
El recorrido es GRATIS!
Necesita inscribirse! Llamar al 414-585-4884 (línea de traducción)
pida que le conecten a 414-585-1025 o mande un email a
Stork’s Nest
¿Como funciona?
1: Ud. gana un punto cada vez que asiste a: • Citas prenatales • Clases de lactancia materna • Clases prenatales • Clases de padres
2: Venga al Nido de la Cigüeña para cambiar sus puntos por cosas GRATIS para su bebé!
El programa está patrocinado por Zeta Phi Beta Sorority
• Pañales • Ropa de bebé • Toallitas • Mantas • Y más!
¡Cosas GRATIS para su bebé!
La Clínica de la Dieciséis Departamento de la Salud y Bienestar de la Mujer
¡No necesita una cita!
Abierto lunes a viernes, 8:00 AM - 4:30 PM
La Clínica de la Dieciséis Segundo piso, Cuarto 203 1032 S Cesar Chavez Dr Milwaukee, WI 53204
Para más información: 414-897-5294 414-897-5286
Clínica de la Veinte Salud y Bienestar de la Mujer 2906 S 20th Street Milwaukee, WI 53215
¿Por qué es importante mantener dientes sanos?
Mujeres con dientes sanos tienen bebés más sanos
Hijos que son nacidos de madres con caries usualmente tienen más caries
La salud oral es parte importante de su salud general
Mantener una boca sana durante el Embarazo
Cepíllese y use hilo dental Cepíllese los dientes dos veces al día, especialmente antes de dormir. Use un cepillo suave y una pasta dental con fluoruro. Gire las cerdas contra la línea de la encía y cepille suavemente. Cepille el frente, atrás, y la cumbre de cada diente, y también la lengua. Utilice hilo dental una vez al día antes de dormir. El hilo dental entre los dientes elimina la placa (bacterias) donde su cepillo no puede llegar. La placa puede endurecerse debajo de las encías y causar problemas. Use un enjuague que contenga fluoruro o antibacteriano (ACT, Listerine, Scope) hace que los dientes sean más resistentes a las caries. Si no puede cepillarse los dientes porque se siente mal o está enferma, enjuáguese la boca con agua o con un enjuague que contenga fluoruro. Si vomita, enjuáguese la boca con agua.
Coma alimentos saludables
Tome agua varias veces al día, especialmente entre comidas y bocadillos/meriendas.
No coma alimentos azucarados o bebidas azucaradas (especialmente refrescos) entra las comidas. Estos alimentos y bebidas tienen ácido que disuelve la superficie de los dientes, y azúcar que causa caries. Beber agua ayuda a lavar el azúcar y ácido de sus dientes.
Azúcar
Refrescos (incluyendo dietas)
Bebidas con sabor a frutas
Gatorade
Jugos, Agua con sabor
Dulces, galletas, pastel
Obtenga cuidado dental Tenga un chequeo dental cuando está embarazada. Es seguro recibir cuidado dental durante el embarazo. No espe-re hasta que tenga a su bebé. Los gérmenes que causan las caries pueden ser transmitidos a su bebé.
Vea a un dentista en seguida si tiene: Encías adoloridas, hinchadas, o rojas
Encías que sangran mientras se cepilla o usa el hilo dental
Encías en retroceso (que se alejan de los dientes)
Dientes doloridos, dientes sensibles o dolor al masticar Mal aliento persistente
Si usted fuma, hable con su médico sobre maneras para dejar de fumar.
www.sschc.org • 414-672-1353 • facebook.com/sschc • @16thStreetCHC
Agua o leche baja en grasa
Frutas y vegetales
Pan integral
Lácteos (leche, yogurt, queso)
Carnes magras (pescado, pollo)
Huevos, frijoles, y nueces
Gomas de mascar (sin azúcar)
BUENAS Elecciones MALAS Elecciones
