Universidad Nacional Del Altiplano

Facultad de Ingeniería Civil y ArquitecturaEscuela Profesional de Arquitectura y

Urbanismo

Integrantes:

╬ Quea Vargas Jhon Roger

╬ Elisban Cahui Ccahui

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Este pequeño trabajo de investigación está expresamente dedicado a todos los estudiantes investigadores que cada día luchan por un nuevo Perú…

Dedicatoria

INTRODUCCION

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La salud y vida de los seres humanos, no solo se basa en la buena alimentación, sino

también en el ejercicio diario que se debe realizar. Un centro integral de ejercicios que reúna

todos los requisitos para los usuarios, causará un bienestar físico, Psíquico y social en cada

uno de ellos. Este espacio debe satisfacer las necesidades de cada persona, ya que no

todos tenemos las mismas necesidades. La finalidad del objeto arquitectónico es albergar

en su interior servicios para atender a la mujer en la zona universitaria y alrededores.

Además, el objeto arquitectónico debe tener un lenguaje propio, pero no debe agredir al

entorno donde se encuentra edificado. Se debe buscar en todo momento y lograr una

propuesta que aproveche las potencialidades que ofrece el medio natural en cuanto a

paisaje.

Es importante manejar conceptos de flexibilidad y adaptabilidad, debido a la exigencia de

integrar nuevas funciones. Además, las características de iluminación natural que posee el

edificio, debido a sus grandes ventanales, lo vuelven óptimo.

PROCESO DE DISEÑO DE UN GIMNASIO

1 PROCESO DE INVESTIGACION

1.1PLANTEAMIENTO

En la universidad nacional del altiplano puno actualmente los estudiantes no tienen buenas condiciones físicas. Al no contar con instalaciones apropiadas para su desarrollo físico y anatómico, da a lugar a que la universidad no cuente con una cultura deportiva y que la juventud de la universidad pueda a llegar a enfocarse en actividades de sedentarismo, incluirse en grupos antisociales, y deteriorarse su salud por falta de actividad fisicadeportiva.

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¿Qué es un gimnasio?

El gimnasio es un lugar equipado de las instalaciones idóneas para hacer gimnasia y practicar ciertos deportes, más aún ya que el gimnasio de la universidad por lo visto no está en funcionamiento

1.2JUSTIFICACIÓN

En primera por que el deporte o cualquier actividad física mejora y contribuye la calidad de vida.En segunda luchar contra el sedentarismo, la obesidad y otros problemas que en Puno se ve poco pero que está en crecimiento en niños y adolescentes, con esto del internet y la televisión, que ya ni quieren moverse me incluyo, y evitar en un futuro una influencia de la mala práctica de estos hábitos. Y además, en el nivel universitario, es en este nivel que el estudiante ya no tiene ninguna presión de ejercer ningún deporte o algo que implique actividad física y es por ello que la mayoría a esa edad ya no practican ninguno, solo la persona que haya tenido una buena base en los anteriores niveles sigue practicándolo de lo contrario se vuelve una persona sedentaria.

1.3OBJETIVOS

Objetivo General: El objetivo general es satisfacer al usuario en su necesidad de mejorar su calidad de vida y combatir el estrés.Lograr despertar el interés para la práctica de actividad deportiva.Brindar adecuadas actividades de entrenamiento para todas las personas de distintas edades y ambos sexo.

Objetivo Específico: El objetivo específico es brindar al usuario para que logren sus distintos objetivos ya sean físicos, psíquicos, emocional y fundamentalmente en la salud con distintos tipos de actividades tales como: Musculación, Aeróbica, GAP, Step, Pilates, AeroBox, etc.Lograr que el usuario tome conciencia sobre su propio cuerpo y aprendan a cuidarlo.Generar conclusiones que sean de utilidad para el gimnasio y para mi aprendizaje como arquitecto.

1.4HIPOTESIS

Llegarían los jóvenes universitarios a un buen estado físico, anímico, actitudinal, etc. Tendrían ambientes adecuados para relajarse, desesterarse, y levantarse el autoestima además de mejorar su condición anatómica. Abastecer a la ciudad ya que carece de buenos gimnasios, lograr la fomentación del culto al cuerpo con el fomento de actividad física tanto recreativo como de alto rendimiento y así generar un atractivo para la población como un centrosimbólico para esta. y en esto ayuda mucho que la universidad ya que cuenta con una importante densidad poblacional en su gran mayoría jóvenes.

2 MARCO GENERAL

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2.1MARCO TEÓRICO

El deporte entendido como actividad motriz representa un fundamento y una condición importante, no sólo para el desarrollo físico, sino también para el desarrollo intelectual y socio afectivo, no debemos analizarla únicamente desde el punto de vista biológico, sino que debemos asumir la repercusión que la misma posee sobre todas las dimensiones del ser humano. Desde hace algunos años se ha venido generalizando en el mundo el afán por estar y verse bien, enfatizado en la imagen corporal que el sujeto y los otros perciben de él. Este hecho se hace más explícito y las personas buscan solucionarlo con la asistencia a los Centros de Actividad Física.

2.2MARCO CONCEPTUAL

Gimnasio: Es un lugar dotado de las instalaciones adecuadas para hacer gimnasia y practicar ciertos deportes.

Cardiovascular: adj. Relativo al corazón y a los vasos sanguíneos.

Aeróbicos: son rutinas de ejercicio físico que se realizan durante un tiempo.

Adrenalina: también llamada epinefrina, es una hormona vasoactivasecretada por las glándulas suprarrenales bajo situaciones de alerta o emergencia.

Sedentarismo: Una forma de vida con poco movimiento o derechamente ligada al reposo. Realizar actividad física con una frecuencia menor a tres veces por semana durante 30 minutos.

Recreación: Expansión, libertad de acción física y como consecuencia mental recreación, porque el individuo puede alcanzar una expresión completa de suimaginación, de su intuición libre y creativa. Permite la reposición de energías, lo que nos ayuda a conservar la salud física y síquica, obligándonos a reflexionar sobre los valores dejados un poco al margen, en la actividad alienante y agobiante de hoy.

(Fuente: '"Arquitectura para la recreación")

2.3MARCO NORMATIVO LEGAL

Dimensiones mínimas de un gimnasio será de 40x30 = 120.Altura mínima de un gimnasio será de 3mEl Área mínima por persona será de 4.5m2

Toda zona comercial debe tener una zona de parqueo, el gimnasio esta incluido Artículo 9.- “para el cálculo para las salidas de evacuación pasajes de circulación,

ascensores y ancho y número de escaleras, en los gimnasios será de 4m2 por persona”.

Artículo 4°: “Los Centros de Acondicionamiento y Preparación Físico, deberán contar con las instalaciones adecuadas para la realización de los diferentes

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programas. Cada una de sus áreas poseerá la implementación necesaria para el desarrollo de los mismos, previstos de servicio médico, fisioterapéutico, nutricional y demás servicios que las autoridades soliciten para su funcionamiento.”

Artículo 4°:“Los Centros de Acondicionamiento y Preparación Físico, deberán contar con las instalaciones adecuadas para la realización de los diferentes programas. Cada una de sus áreas poseerá la implementación necesaria para el desarrollo de los mismos, previstos de servicio.Construcción:

Sistema de abastecimiento de agua potable. Sistema de alcantarillado. Redes de distribución de energía eléctrica.

Circulación: Corredores o pasillos. Escaleras. Escaleras de seguridad.

Accesos y salidas: Generalidades Dimensiones mínimas. Puertas. Vestíbulos.

Ascensores o elevadores: Sala de maquinas. Condiciones de la cabina.

Protección contra incendios y otros riesgos: Generalidades. Construcciones existentes. Salidas de escape o emergencia. Extensores de incendio. Ubicación de implementos. Muros cortafuego.

Estacionamiento y edificios de estacionamiento: Entradas y salidas. Circulaciones para vehículos. Altura libre mínima. Dimensiones mínimas para puestos de estacionamiento. Iluminación.

2.4MARCO REFERENCIAL

Gimnasio Universitario en Villetaneusen, Francia, de un de Área: 4.182m2

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Fotografías: Thomas Jorion / FabienTerreaux

Gimnasio cardiobascular de la Universidad Autónoma de Sinaloa, MéxicoExclusivamente para quemar grasa.

3 ANÁLISIS DEL CONTEXTO

3.1TERRENO ÁREALocalización del terreno: El terreno se ubica a un costado del coliseo de la universidad, en la frentera del pabellón de la facultad, y el nuevo pabellón de

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educación física en construcción, esta última construcción será demolida para ubicar el gimnasio. Siendo el área disponible de construcción de 2210m2. Topografía del terreno: El predio disponible, es desigual o sea con una pendiente, y de un tipo de suelo adecuado para este tipo de construcción.

Pendiente Del terreno por lo menos unos 10º

Dimensiones: 85m x 26mÁrea: 2210m2

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3.2ASPECTOS CLIMATICOS AMBIENTAL

Temperatura: la temperatura ideal para el gimnasio es de 25ºC. Muy frio por las noches y de día muy caluroso o por lo menos un sol muy ardiente en el exterior,Ventilación: Se utilizara el criterio de una ventilación adecuada para el tipo de edificación con una buena ubicación de ventanas que deben ser amplias, ubicadas al este y oeste,

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norte por el invierno, y sur en el segundo nivel para la iluminación y una vista al lago para los aeróbicos que estarán en la segunda planta.Iluminación: No es muy favorable ya que tenemos 2 edificaciones ubicadas al este y oeste de nuestro gimnasio que dificultan la iluminación por las mañanas y tardes. La iluminación será abundante y uniformemente distribuida, evitando la proyección de sombras y contrastes muy marcados, Lo mejor es aprovechar la luz natural y si es artificial hacer que sea lo más parecido a la iluminación natural y difusa para evitar molestias en la vista.

3.3SERVICIOS

Agua, desagüe, electricidad, tele cable o satelital, internet, limpieza.

3.4ANÁLISIS DE ENTORNO

Se propone que la edificación sea de la misma altura que el pabellón de la facultad y del coliseo universitario y un techo de cubierta curva aprovechando el terreno inclinado y por las lluvias del verano

4 ANÁLISIS DEL USUARIO

4.1TIPOS DE USUSARIO

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Sin distinción alguna, cualquiera que quiera ejercitarse puede ingresar: estudiantes en su gran mayoría y catedráticos por estar ubicado en la universidad, público en general, trabajadores, etc.

4.2Nº DE SUARIOS

220 mil aprox . Habitantes en la ciudad de Puno.18 mil aprox. Estudiantes en la UNA.Y solo el 1% de los universitarios a lo mucho hacen actividad física que serian 180 estudiantes, por lo preguntado en el gimnasio más próximo a la universidad y porque ya no se exige, caso contrario es en los centros educativos primario y secundario donde es obligatorio el curso de educación física.Intensidad: Un promedio de 70 – 90 personas durante el día. Porque en el gimnasio más cercano a la universidad solo van un aproximado 30 – 50 personas al día, mayormente por las mañas y son adultos en su mayoría llegando al máximo de 40 usuarios, por las tardes más o menos unos 20 usuarios, y por las noches muchos jóvenes obviamente por el horario de clases también con una cantidad considerable que olvide preguntar supongo que como por las mañas es mayor y en las tardes menor y el horario, la cantidad estaría en el intermedio de los ya mencionados y por que las clases son hasta las 7 pm, entonces tendrían tiempo libre una cantidad mas amplia de estudiantes a los que les gusta el fittnes (que busca un cuerpo mas estético), por que no se van a dedicar al culturismo, y muy pocas mujeres a lo mucho uno encuentra 5. Y este gimnasio está muy cerca de camino al muelle al lado derecho.Frecuencia: Regular, la frecuencia seria más por la media mañana y la media tarde, por el almuerzo y/o el horario del estudiante.

4.3ETC USUARIOS

Sexo: Hombres con mayor porcentaje a musculación y cardio, mujeres mayor porcentaje a gimnasia artística y aeróbicos.Edad: 17-30 (en su gran mayoría estudiantes), (… - 50+) docentes y unos pocos de la (… - 65) tercera edad.Procedencia: En su mayoría de la ciudad de Puno, seguidamente de Juliaca e Ilave, y demás provincias.Migración: Mayormente por migración en Las grandes ciudades ya mencinadas, por factores del terrorismo del pasado, mejores oportunidades y un imán atractivo que reflejan las ciudades, algo que no comparable con el campo y pequeñas ciudades con una vida poco dinámica.

4.4 ANÁLISIS ANTROPOMETRICO

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Fig. 1. Cuadro de dimensiones humanas de mayor uso por el diseñador

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Fig. 4. Dimensiones-ejercicios Fig. 5. Dimensiones-ejercicios

Fig. 2. Cuadro de dimensiones percentiles. Fig. 3. Cuadro de separación entre individuos

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Fig. 6. Holguras del ejercicio de elevación Fig. 7. Tabla de medidas

Fig. 8. Separación de personas para gimnasia, danza y tabla de medidas

Fig. 9. Holgura para ejercicios de bicicleta y modelos de pesas de los gimnasios

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Fig. 4. Dimensiones-ejercicios Fig. 5. Dimensiones-ejercicios

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Fig. 10. Tabla de dimensiones-ejercicios.

Medidas para: - Ejercicios.- Bicicleta.

Medidas para sección:- Sauna.- Vestuario.

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Fig. 11. Dimensiones-sauna Fig. 12. Dimensiones-vestuario

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Fig. 13. Cuadro de dimensiones personas en movimiento.

Fig. 14. Cuadro de dimensiones de personas en movimiento.

Fig. 15. Amplitud de movimiento

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Fig. 11. Dimensiones-sauna Fig. 12. Dimensiones-vestuario

(Sistema corporal de enlaces)

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5 SISTEMAS CONSTRUCTIVOS

Concreto armandoMuros cortafuego contra incendiosLas columnas tienen que estar dispuestas siempre formando un cuadrilátero, de lo contrario es inestablePara ayudar en la temperatura, una capa de brea en el piso y finalmente un acabado.Concreto glutinado para el acabado

6 A BIOCLIMÁTICO

Ventilación: por medio de las ventanas y la ventilación que proporciona el techo de cubierta curva, y con la brisa que podríamos aprovechar por la presencia del lago se crearía un ambiente muy fresco.Iluminación: • Es importante el número, tamaño y ubicación de las ventanas (unilateral, bilateral y cenital) y/o lámparas.• Un local pequeño recibe mejor iluminación que uno grande, pero sus dimensiones dependen de los requerimientos de espacio, nuestro gimnasio universitario esta flanqueado por los dos lados este y oeste, por lo cual se diiculta la iluminación y la temperatura por las mañanas y tardes. • Los acabados más brillantes permiten mayor reflexión de la luz y, dan como resultado, una mejor iluminación. Tipos de iluminación: Iluminación natural unilateral, Iluminación natural bilateral, Iluminación natural cenital (la iluminación es por medio de ventanas colocadas en el techo), e Iluminación artificial (se acepta únicamente cuando sea muy justificado; debe ser difuso, para evitar molestias en la vista; también debe ser lo más parecido a la iluminación natural).Con el coliseo y el pabellón a los lados la iluminación se dificulta por la mañana y la tarde.

7 ANÁLISIS DEL TERRENO

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(Sistema corporal de enlaces)

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Tiene una pendiente, más pronunciada al norteÁreas mínimas.

Determinantes y condicionantes

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CONCLUSIONES:

 

I. BIBLIOGRAFÍAS

╬ http://www.es.scribd.com╬ http://www.slideshare.com╬ Panero, Julius – Las Dimensiones humanas en los Interiores, México, 1993, 320 pag.╬ Plazola Cisneros, Alfredo Y plazola Anguiano. Arquitectura habitacional, 1983.╬ Reglamento Nacional de Edificaciones

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