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La mujer que lee Profesión Mamá es moderna e independiente. Busca nuevas maneras de ser mujer, mamá,trabajadora, amiga y miembro activo de su comunidad. Está dispuesta a romper esquemas pero al mismo tiempo valora el apego a su cultura. #mujer #latina #español #moda #hogar #trabajo #hijos
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Austin
, Texas
Ejemplar 01
Junio
a Septiembre
2016
Exclusive interview with
Manila 's Rising Sun
ProfesiónMamá.com
MéXICOUna aventura en 4 ciudades
VeranoLlegó el
Ropa Colombiana lo más sexy hoy
moda y belleza
El AhogoUn asesino silencioso
Dos años de logros
profesiónmamá.com
13 5 10
9 7
11 6
03 Carta de laeditora
05 Tu vida es lo másimportante
06 Dos años de logros
07 México Mágico
08 Receta
09 Ropa colombiana
10 Un hogar en orden ypaz
11 Un asesinosilencioso:el ahogo
13 Mi profesión tambiénes ser mamá
Austin, Texas +1-512-665-4560 | [email protected]
www.profesionmama.com
CONTENIDOVERANO 2016
PROFESIÓNMAMÁ.COM
EL RETO DEPROFESIÓN
MAMÁ
CARTA DE LA ED ITORA
Ser madre es complicado, bonito, extenuante, dulce,
difícil, chistoso, pegajoso, intenso, dramático,
rutinario, tierno, laborioso, etc. etc. Pero no lo
cambiaríamos por nada. Es una de las experiencias
más fuertes de la vida, que nos transforman desde
adentro y dejan nuestra identidad y corazón
volteados de cabeza pero con una sonrisa en el alma.
Al final es tan difícil describir la maternidad como lo
es vivirla. Cada una de nosotras la vive a su manera y,
después de ser madre por 12 años, esa es la lección
más grande que me he llevado.
No hay manera correcta de ser madre. No hay
instrucciones, no hay evaluación, no hay diploma
que certifique que lo estamos haciendo bien.
Lo importante es que lo hacemos con amor. Lo único
que cuenta es si das tu corazón.
Pero, es más sencillo ser madre y profesional cuando
junto a tí hay una comunidad que te apoya, te
escucha y te guía. Es por eso que nace esta revista,
después de años de vivir en el mundo virtual.
Con mucho cariño, te invito a ser parte de ella.
Porque Profesión Mamá es mucho más que un
trabajo, es una identidad.
La mujer que lee PM es moderna e independiente.
Busca nuevas maneras de ser mujer, mamá,
trabajadora, amiga y miembro activo de su
comunidad. Está dispuesta a romper esquemas pero
al mismo tiempo valora el apego a su cultura.
PM es una comunidad abierta para la mujer que ya
no se cree el cuento de la perfección. Ahora busca
encontrar un balance más realista en su vida y dar lo
mejor de sí, pero sin destruirse en el intento.
La mujer PM busca establecer y lograr sus propias
metas y alejarse de las definiciones convencionales
de logro y éxito. Ya no busca tenerlo todo al mismo
tiempo, si no encontrar un equilibrio sano entre sus
necesidades como mujer, su familia, el trabajo y su
compromiso con la comunidad.
La mujer PM no busca salvar al mundo, busca
mejorar su propio mundo.
Profesión Mamá se publica desde Austin, Texas para
todas las madres de habla hispana. Espero nos
acompañes y participes en esta aventura.
Gracias por estar con nosotras,
PÁGINA 3 EDITORIAL PROFESIÓNMAMÁ.COM
AnjanetteGautier
UN NIÑO O UNADOLESCENTE QUENO SALUDA, TIENEUN PADRE O MADREQUE TAMPOCO LOHACE. LA CORTESÍASE APRENDE EN
CASA
4, 258 compartidos y 27 comentarios en nuestrapágina de facebook
¿TU QUÉ OPINAS?Síguenos y participa en la conversación
profesionmama @profesionmama
TU VIDA ES LOMÁS
IMPORTANTE
Esta frase: “tu vida es lo más importante”, puede
sonar un tanto egoísta, pero si reflexionas un
momento en ella tal vez puedas ir poco más
profundo en su hermoso mensaje.
Yo escuché esta frase en mi escuela de Yoga en
India. Cuando la escuché me “cayó el veinte” (como
se dice en México) de lo que mi maestro estaba
compartiendo con estas palabras.
¿Cuántas veces has hecho algo por los demás?
¿Cuántas veces has dejado de hacer algo o decir algo
por los demás o el qué dirán? Y ahora te pregunto,
¿cuántas veces te has procurado primero a ti?
¿cuántas veces has puesto tu felicidad y tu bienestar
en tu lista de prioridades?
Al decir que tu vida es lo más importante quiero
decir que tu eres lo más bello, lo más perfecto y lo
más sagrado que existe. Cuando cambiamos el lente
con el cual vemos al mundo por un lente
transparente, sin filtros, vemos nuestra vida desde
otra perspectiva. Comenzamos a reconocer nuestro
propósito real en este mundo: ser quienes somos,
libres, viviendo en amor y dicha.
Es importante comenzar a valorar nuestra vida
desde este momento. No dejemos pasar más tiempo
en distracciones que no llevan a la madurez de
nuestro ser.¿Cuánto más quieres esperar en vivir tu
vida? ¿A quién más quieres esperar para gozar de tu
caminar en esta Tierra?
Tu vida es lo más importante, ¡Vívela hoy!
Lo que dicen en el avión al momento de dar las
instrucciones de seguridad es muy sabio: coloca
la máscara de oxígeno primero en ti y luego en los
hijos o niños pequeños.
¿Cómo podremos asistir a los pequeños en el avión
si nosotros nos quedamos sin oxígeno primero?
Cuando pienso en “tu vida es lo más importante” se
me vienen muchas cosas a la cabeza. ¿Será esto un
pensamiento narcisista? No lo creo, al menos
desde la intención con la cual te estoy
compartiendo esta reflexión.
PÁGINA 5 BIENESTARPROFESIÓNMAMÁ.COM
¿Cuántas veces haspensado primero en los
demás, en vez de pensaren ti y en tu felicidad?
Melissa Martí[email protected]
Dueña de Néctar YogaStudio,especialista en el yoga para la
ansiedad, la depresión y el trastornode estrés posttraumático
mhiga es una organizaciónsin fines de lucro nacida en AustinTexas con el fin de empoderar eimpulsar a la mujer hispano-parlante y ayudar a que seincorpore activa y exitosamente asu sociedad. Nuestra organización ofrecediversas actividades y talleres dedesarrollo personal y profesional.Uno de nuestros objetivosprincipales es la creación de uncentro de desarrollo integral parala mujer hispano-parlante. Ennuestro centro, continuaremosnuestros talleres y seminarios enespañol y a bajos costos eincluiremos servicios legales,médicos, psicológicos, educativosy de negocios.
Más de 1,500 mujeres hispanas se hanintegrado y beneficiado con estaorganización.
A
P RO F E S I Ó NMAMÁ . COM | 6
20-year-oldMarianne Teigenrecently publishedher first youngadult novel, andin only a month,it has reached theNew York TimesBestsellers list.
Para alcanzar nuestra misión, Amhiga secompromete a proveer programaseducativos gratuitos, herramientas yrecursos de costos accesibles con temasen las áreas del desarrollo Emocional,Intelectual, Físico, Social, Financiero,Espiritual y Cívico.
Amhiga fomenta que sus miembros seinvolucren y organicen actividades queapoyen los siguientes valores:AsertividadCongruenciaGenerosidadHonestidadHumildadLealtadRespeto
Si te gustaría recibir másinformación sobre nosotras,puedes buscarnos en:
Página Web:www.amhigahispana.orgFacebook:https://www.facebook.com/AmhigaHispanaEmail:[email protected]éfono: (512)636-6381
DOS AÑOSDE LOGROS
"Los verdaderos líderes saben que elliderazgo no se trata de ellos, sino de
aquellos a quienes sirven”.–Sheri L. Dew
MÉXICOMÁGICOPo r An jane t t e Gau t i e r
U N A A V E N T U R A P O R
Este Verano 2016, con elpropósito de educar, disfrutar yconocer más de México con lafamilia, nos embarcamos en unrecorrido que comienza en laspirámides Mayas, continúa conlos Aztecas y la metrópoli, yhace escalas en la colonia paraterminar en la tierra delmariachi.
Viajamos económicamente,utilizando los recursosinteligentemente, para asíconocer más, pasear más ydivertirnos más. Pero viajamosseguros, cómodos y contentosde recibir el mejor servicio.
Síguenos mientras tecompartimos nuestrasimpresiones, recomendacionese imágenes de un viaje anuestras raíces.Espero que te agrade y teanimes a replicarlo.
En esta serie encontrarásartículos como:
• 10 consejos antes de cruzar lafrontera• Encuentra un hogar fuera decasa: por qué rentar es mejorque un hotel• Empacando sólo lo esencial ocómo no pagar exceso deequipaje• Aprendiendo ydivirtiéndonos: un reto con lospeques• Antes de pagar por esosboletos, usa estos consejos yahorrarás• Disfruta de la comida regionalsin subir 10 kilos
Y mucha más información.
Acompáñanos.
P R O F E S I Ó N M A M Á . C O M | 7
Combina 1/4 taza denaranja agria (fresca esmejor, pero yo tenía
GOYA), 1/4 taza de soya,3 cucharadas vinagrearroz, 2 cucharadas
aceite de ajonjolí, licúatodo con 2 dientes de ajoy media cebolla. Marinalas chuletas en esta
mezcla por 45 min. Asa ofríe. Sirvelas con arroznegro chino y verdura.
¿Cómoprepararlo?
Fácil Sano
Chuletas al ajonjolí y arroz negro
Receta
P R O F E S I Ó N M A M Á . C O M | 8
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Un ambientelimpio y ordenadohace que relajarse
sea más fácil yevita
distraccionescuando
necesitamosconcentrarnos.
Si te atrae la propuesta de minimizar una causa de estrés (el desorden del
entorno), aquí tienes algunas ideas.
Hacer la cama por la mañana. Por las noches, antes de dormir, dedica
unos minutos (poquitos) a ordenar o quitar cosas de enmedio.
Recoger la mesa y lava los platos justo después de comer, si no hay una
buena razón para lo contrario.
Limpia un poco el cuarto de baño después de usarlo. Esta microlimpieza
(que no tiene que durar más de 5 minutos) ahorra tiempo cuando toque la
“limpieza mayor”.
No guardes papeles que no uses (periódicos, revistas, folletos, etc.) a
menos que tengas la seguridad de que te van a hacer falta. Para eso está
Internet.
Deshazte de los objetos que te traigan un doloroso recuerdo, si se puede.
Crea un espacio (no demasiado grande) donde colocar las cosas hasta
que decidas qué hacer con ellas. Si pasa más de un año sin que las
necesites, considera sacarlas de casa.
Hazte de estanterías, cajas, archivos o, en general, de las herramientas
que necesites para organizarte para aprovechar el espacio en casa. ¡Pero
no las llenes de cosas inútiles!
Etiqueta lo que requieras, para que sepas qué contiene cada “bulto” sin
tener que abrirlo.
No guardes cosas si no hay necesidad.
Si no lo necesitas, no lo compres. Si es gratis, no te lo quedes. Y, si es un
regalo de alguien que “te adora” (no demasiado), lo tiras más tarde.
Natalia Fossi es decoradora, pintora yorganizadora profesional. Puedeayudarte a que tu hogar sea unremanso de paz y belleza.
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El AhogoUn asesino silencioso
La mayoría de los padressabemos que cuando losniños no hacen ruido, esmomento de vigilar y ver
qué es lo que estáocurriendo. Sin embargo,muchos olvidamos estemismo conocimientocuando estamos en el
agua.
En lo que lleva del 2016, 35
niños han muerto ahogados en
el centro de Texas, de acuerdo
al Departamento de Servicios
de Protección a la Familia del
estado de Texas (DFPS por
sus siglas en inglés).
“El ahogamiento cobra
demasiadas vidas infantiles y
es totalmente prevenible”, dijo
en comunicado Sasha Rasco,
jefa del departamento de
prevención del DFPS. “Todos
debemos ser salvavidas de los
niños y nunca, jamás dejarlos
fuera de vista y más allá del
alcance de nuestros brazos
cuando estamos en el agua”.
A pesar de que los medios nos
repiten constantemente lo
importante que es tomar
precauciones en el agua, pocos
sabemos exactamente cómo
distinguir cuando alguien está en
peligro de ahogarse.
Cuando pensamos acerca de lo
que puede ocurrir cuando una
persona se ahoga, la mayoría
tenemos en mente la imagen de
lo que hemos visto en la
televisión. Sin embargo, las
personas que se están
ahogando no gritan, salpican ni
pueden hacer movimientos
bruscos para llamar nuestra
atención. El ahogamiento es
algo silencioso.
Esto es algo que como
padres debe de preocuparnos
mucho, pues, de acuerdo a
los estudios del Centro para
el Control y la Prevención de
Enfermedades, o CDC por su
nombre en inglés, esta es la
segunda causa de muerte
accidental en niños menores
de 15 años. Deaproximadamente 750
niños que se ahogarán esteaño, cerca de 375 lo harán aunos metros de alcance de
un adulto, de acuerdo a cifras del CDC. En la
mayoría de estos casos, los
padres están mirando a sus
hijos y no tienen idea de lo
que está ocurriendo.
“Cuando una persona grita y
agita los brazos en el agua
pidiendo ayuda, está en
peligro, pero todavía está
consciente y tiene la
capacidad mental y pulmonar
para pedir ayuda. Sin
embargo, debemos estar
atentos a quienes ya han
pasado a otro estado, aquél
en que las respuestas
instintivas entran en juego y
ya no pueden pedir ayuda. En
este momento, están a punto
de ahogarse y tenemos
menos de medio minuto para
rescatarlos”, escribe el Doctor
Francesco A. Pia para la
Guardia Costera.
De acuerdo a la información de la Guardia Costera:
Quien se está ahogando, no puede gritar, porque cuandologra salir del agua, es para poder respirar.
La boca de quien está ahogándose se encuentra debajo de la
superficie del agua de manera intermitente, tienen la mirada
casi perdida o miran hacia arriba. Pueden tener los ojos
cerrados y el pelo en la cara.
No pueden buscar ayuda. La naturaleza los obliga a extenderlos brazos de manera lateral para intentar apoyarse y elevarse
sobre la superficie del agua para poder alzar su cuerpo y la
cara para poder respirar.
Durante todo este episodio, la víctima puede estar enposición vertical y no estar usando las piernas para moverse.Puede parecer que están tratando de nadar pero no avanzar, o
parece como si quisieran escalar una escalera invisible.
El Departamento de Servicios de Protección a la Familia del
estado de Texas ha lanzado una nueva campaña de prevención
y educación sobre la seguridad en el agua. Puedes encontrar
más detalles en español, e inclusive un programa interactivo, en
su sitio de red: http://www.helpandhope.org
Evitar una tragedia en el agua es
responsabilidad de todos.
Por Anjanette Gautier
i has estado fuera delmercado laboral cuidando a tushijos, asegúrate de incluir en tucurrículo tus experiencias comovoluntaria, tus proyectosindependientes, actividadescomunitarias y experiencias dedesarrollo profesional. “Puedesusar todas estas experiencias paracubrir el vacío en empleo”, estosson los consejos de sitios comoCareerbuilder, Monster o LinkedIn.Y pareciera que son buenosconsejos, pero hay algopreocupante que se esconde trasesta idea
Posiciónactual : madre detiempocompleto/administradora del hogar ,desde el 2004 .
S
P RO F E S I Ó N MAMÁ | 1 4
SE BUSCA:Administradoraeficiente con lacapacidad deinspirar, motivar yentrenar a equipo.Excelenteshabilidades decomunicación,disposición aresolver conflictos,cómoda manejandodiferentesprioridades ymetassimultáneas.
“Usa un resumé en base a tus funciones yhabilidades para minimizar el tiempo yenfatizar tus experiencias pasadas”,implicando que la experiencia de sermadre y llevar el mando de un hogar noson experiencias valiosas en el mercadolaboral.Es casi como que pensamos “Sí, soymadre, disculpa. Pero, además de serresponsable por mantener la vida, salud,educación y bienestar total de otros sereshumanos, también hice otros trabajosque sí son importantes. Mira este es miproyecto de recaudación de fondos parala sociedad de padres de familia, esa si esuna experiencia valiosa”.
¿Por qué seguimoscontorsionándonospara enmascarar eltiempo que hemospasado comomadres?
Nos recomiendan que incluyamos“sólo las actividades querespaldan las habilidades que sonrelevantes para nuestra metaprofesional”.Esta frase supone que lo quehiciste en casa no se transfierecomo capacidades laboralesrelevantes y de alta demanda en elmercado.
MI PROFESIÓN, TAMBIÉNES SER MAMÁ
Cracking theSystem
According to Wikipedia, a news article discusses current orrecent news of either general interest or of a specific topic.
PAGE 30
ISSUE NO. 3VOL. 20
Legal & CorporateMagazine in NY
Esto debe de cambiar, porque estamos devaluándonos a nosotras mismas y al importante papel que
es la maternidad. Además, las compañías están perdiendo la oportunidad de tener entre sus
empleados a personas con capacidades de nivel ejecutivo. Las capacidades que se valoran en los
puestos administrativos según los expertos, son capacidades que cualquier madre reconocería como
parte de su armamento para poder educar a los hijos y manejar efectivamente la familia y el hogar.
.De acuerdo a las
investigaciones de BorisGroysberg para la revista
Harvard Business Review, lascapacidades y competenciasejecutivas más valoradas por
las compañías de hoy son:
1. Liderazgo:"liderazgo
inspirador",
"liderazgo equilibrado
con autenticidad,
respeto por los
demás y desarrollo
de la confianza"
2. Mentalidadestratégica y
ejecución efectiva:la capacidad de
ejecutar una visión
y lograr resultados
en otros
3. Habilidadestécnicas y
tecnológicas:profunda familiaridad
con el conjunto de
conocimientos
específicos requeridos
en su tema
4. Establecimientoefectivo de relaciones:interés y experiencia en
el desarrollo de su
equipo, orientación al
bienestar del equipo,
resistir el estrés con
actitud positiva
5. Comunicación ypresentación:
Poseer el poder de
persuasión y
excelentes
habilidades de
presentación.
6. Gestión delcambio: estar a gusto
y funcionar
efectivamente dentro
de un flujo constante,
capaz de realizar
múltiples tareas de
forma continua.
7. Integridad:Integridad personal y el
comportamiento ético
son indispensables
para elevar la moral y
dar la pauta en una
organización.
Habilidades de unamadre=
habilidades de CEO
Otras: escuchar
activamente, manejo del
tiempo y prioridades,
administración de
presupuestos, negociación,
mantenerse en calma bajo
presión, creatividad, tutoría,
empatía, consistencia,
disciplina.
Enorgullezcámonos ypongamos a la vista lashabilidades que hemosadquirido y ampliado
por ser madres.
¿Deberíamos de continuar ocultando el tiempoque pasamos como madres y enfatizar
únicamente nuestras actividades fuera del hogar?
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Es difícil ser pioneras yromper con los esquemasque nos han enseñado. Si
estás buscando hoy empleo,tal vez dudes de tomar un
paso tan drástico comoincluir tus habilidades comomadre en tu solicitud. Pero,
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