PROGRAMA BBK55...PROGRAMA BBK55 En BBK nos hemos fijado como objetivo favorecer tu calidad de vida teniendo en cuenta tus aficiones, intereses y capacidades. Hemos diseñado un Programa

PROGRAMA BBK55En BBK nos hemos fijado como objetivo favorecer tu

calidad de vida teniendo en cuenta tus aficiones, intereses y

capacidades. Hemos diseñado un Programa de Actividades

que, estamos seguros, favorece unas óptimas condiciones

para vivir activa y saludablemente. Vas a encontrar una

amplia oferta pensada para ti.

La participación en la sociedad es imprescindible.

Pensamos que tu experiencia y conocimientos adquiridos

son un bien de gran valor para nuestra sociedad. Queremos

resaltar tu compromiso social a través de tu participación

en diferentes iniciativas sociales de Bizkaia. Anímate y

participa.

Te presentamos como pilares básicos en nuestra

programación, el aprendizaje continuo y la educación

para la salud. Te ofrecemos cursos a tu medida para el

manejo de las nuevas tecnologías, cursos prácticos de

idiomas, y formación en historia y arte, música, lectura y

escritura. Este año hemos ampliado la gama de actividades

relacionadas con la salud. Creemos que es importante, que

te cuides, que te sientas bien y que lo hagas disfrutando.

Y, como sabemos que disfrutas en el entorno que nos

rodea, hemos preparado un programa de viajes y salidas

culturales que esperemos satisfaga y alimente ese interés.

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El contexto cultural en el que nos desenvolvemos es hoy tecnológico. Vivimos en la Sociedad de la Información y, dado que con el

uso de las Nuevas Tecnologías se accede, mejor y más rápido a la información; debemos prepararnos para el manejo de esta nueva

herramienta.

CURSO “MANEJO DE CÁMARA FOTOGRÁFICA DIGITAL”

Curso práctico sobre el funcionamiento de la cámara digital y la

elaboración de la imagen. Se estudiarán los factores que influyen

en la captación de la imagen y la aplicación que tienen las nuevas

tecnologías sobre la fotografía digital: tratamiento informático de

la imagen etc.

Es necesario llevar cámara fotográfica propia. Se realizarán

salidas prácticas al exterior.

Duración: 30 horas. Lugar: Bilbao y Barakaldo

Precio: 102 euros. Precio BBK55: 87 euros

CURSO “MANEJO DE CÁMARA DE VIDEO DIGITAL”

Curso práctico sobre grabación de imágenes y la aplicación de las

nuevas tecnologías en el tratamiento de las mismas.

Es necesario llevar cámara propia. Se realizarán salidas

prácticas al exterior.

Duración: 30 horas. Lugar: Bilbao


CURSOS DE INFORMÁTICA

INTRODUCCIÓN A LA OFIMÁTICA: un curso de acceso a las

diferentes prestaciones de un ordenador y sus programas: Word,

Excel e Internet.

WORD: realización y gestión de documentos.

INTERNET Y CORREO ELECTRÓNICO: un curso de acceso a la

información y la comunicación con una utilización amplia de

Internet.

EXCEL Y CONTABILIDAD CASERA: curso dirigido al empleo

sencillo y uno hoja de cálculo para el control de gastos e ingresos

etc.

RETOQUE FOTOGRÁFICO: curso para profundizar en el

tratamiento de imágenes a través de Photoshop.

TRABAJA TU ÁLBUM DE IMÁGENES Y TUS VÍDEOS: sácale

partido a esos momentos tan especiales que has querido grabar

utilizando programas como el Power Point, Publisher y Movie

Maker.

Duración: 40 horas.

Lugar: Bilbao, Barakaldo, Portugalete, Santurtzi, Las Arenas,

Galdakao, Amorebieta y Mungia.


PARTICIPACIÓN SOCIAL NUEVAS TECNOLOGÍAS

Piensa en todo lo que podrías aportar, aprender, compartir,

disfrutar…En el voluntariado tu participación también cuenta.

Si quieres saber qué es el voluntariado y conocer las posibilidades

para colaborar como voluntario o voluntaria en Bizkaia, te

invitamos a participar en alguno de los encuentros informativos

“Súmate al voluntariado” organizados periódicamente por

bolunta:

Si quieres conocer posibilidades para PARTICIPAR en diferentes iniciativas sociales de Bizkaia, desde BBK, a través de bolunta, te

animamos a tomar parte en alguna de estas propuestas. ¡Activa tu solidaridad y participa!

FECHAS (A ELEGIR UNA) HORARIO 2010

11 de septiembre (sábado) 10:00 - 12:30

23 de septiembre (jueves) 18:00 - 20:00

14 de octubre (jueves) 18:00 - 20:00

30 de octubre (sábado) 10:00 - 12:30

9 de noviembre (martes) 18:00 - 20:00

27 de noviembre (sábado) 10:00 - 12:30

11 de diciembre (sábado) 10:00 - 12:30

22 de diciembre (miércoles) 18:00 - 20:00

FECHAS (A ELEGIR UNA) HORARIO 2011

11 de enero (martes) 18:00 - 20:00

29 de enero (sábado) 10:00 - 12:30

10 de febrero (jueves) 18:00 - 20:00

26 de febrero (sábado) 10:00 - 12:30

12 de marzo (sábado) 10:00 - 12:30

23 de marzo (miércoles) 18:00 - 20:00

9 de abril (sábado) 10:00 - 12:30

19 de abril (martes) 18:00 - 20:00

7 de mayo (sábado) 10:00 - 12:30

26 de mayo (jueves) 18:00 - 20:00

11 de junio (sábado) 10:00 - 12:30

28 de junio (martes) 18:00 - 20:00

VOLUNTARIADO

Elige la fecha que mejor te venga; se ruega confirmación previa.

Lugar de realización: bolunta. C/ Ronda s/n. frente al nº 5.

48005 Bilbao - 900 442 222 (teléfono gratuito) - www.bolunta.org

Consultar fechas, horarios y academias. Cursos trimestrales.

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CURSOS DE INGLÉS Y FRANCÉS PARA VIAJAR

Clases presenciales.

Un curso basado en situaciones cotidianas que se nos presentan

a la hora de coger un taxi o un avión, reservar la habitación de un

hotel, elegir el menú en un restaurante, presentarnos ante otras

personas, etc.

Duración: de octubre a mayo. 2 horas a la semana.

Lugar: Bilbao, Barakaldo, Las Arenas, Basauri, Durango,

Amorebieta, Portugalete y Mungia. Consultar academias y

horarios.


*Nota: francés únicamente se imparte en Bilbao.

CURSOS DE EUSKERA. Clases presenciales.

Conocer un idioma facilita conocer también la cultura que está

detrás de él. Nos permite relacionarnos con sus gentes y entorno

y éste es, principalmente, el objetivo que perseguimos en el

estudio del euskera. Un curso que nos servirá de puente para

entender un poco más nuestra cultura y para “conectar” con el

lenguaje e idioma de los más jóvenes.

Duración: de octubre a mayo. Consultar fechas y horarios

Lugar: Bilbao, Baracaldo, Galdakao, Getxo y Portugalete.


CURSOS DE INGLÉS Y EUSKERA ON LINE CON BAI&BY

Si lo prefieres, puedes elegir tú el horario y decidir cuándo y

en qué lugar aprendes el idioma que te interesa. Para ello, te

ofrecemos la oportunidad de utilizar uno de los métodos más

avanzados del mercado. Un programa de estudio a través del

ordenador (sistema inteligente) que te permite estudiar 24 horas

desde casa, portátil, oficina, centro BAI&BY, en vacaciones,….

El programa se adapta automáticamente a tus necesidades, ritmo

de estudio, avances, etc., sin necesidad de tener conocimientos

previos de informática. Al estudio personalizado por ordenador

le añadiremos semanalmente clases de conversación en grupo

a medida y asesoramiento individualizado con un profesor que

resolverá cualquier duda que tengas.

Como novedad, hemos incluido la posibilidad de realizar tus

clases desde donde quieras y por teléfono. 30 clases telefónicas

sólo te costarán 135 euros!

¡Pruébalo gratis una semana! Acércate a BAI&BY y solicita

información sin compromiso.

Lugar: Bilbao, Getxo y Zamudio.

Precio curso 8 meses: 1.700 €. Precio BBK curso 8 meses: 1.262 €.

Precio BBK55: 1.073 €.

Precio curso 4 meses: 930 €. Precio BBK curso 4 meses: 648 €.

Precio BBK55: 551 €.

*Nota: Solicita información en bai&by sobre las subvenciones añadidas del Gobierno Vasco.

IDIOMASPonemos a tu disposición la oportunidad de acercarte de forma

divertida a los siguientes idiomas: Inglés, Francés y Euskera,

cursos útiles y prácticos que te dotarán de recursos para

desenvolverte en situaciones cotidianas.

Un programa que une Historia y Arte como no podría ser de otra manera.

Contamos con una oferta ya consolidada que da buena cuenta del sinfín de posibilidades que nos

ofrece el estudio del arte. Unimos en todos los cursos clases teóricas y práctica, trabajos colectivos,

análisis de documentales, etc.

Además del calendario de clases, se realizarán visitas a museos y centros culturales de alrededores.

Se organizará, asimismo, un viaje cultural fin de curso (voluntario y no incluido en el precio).

Elige el curso que más te interese.

CULTURA

CURSOS “CUANDO LOS CUADROS CUENTAN LA HISTORIA.

GRANDES MAESTROS DE LA PINTURA:

■ EL RENACIMIENTO”. Fechas: del 14 de octubre al 26 de mayo.

Horario: jueves de 18,30 a 20,30 h.■ EL BARROCO”. Fechas: del 4 de octubre al 13 de junio. Horario:

lunes de 18,30 a 20,30 h.■ SIGLOS XVIII Y XIX”. Fechas: del 5 de octubre al 7 de junio.

Horario: martes de 18,30 a 20,30 h.■ LAS PRIMERAS VANGUARDIAS”. Fechas: del 6 de octubre al 1

de junio. Horario: miércoles de 18,30 a 20,30 h.

CURSO “UN PASEO POR EL PARÍS DE LOS IMPRESIONISTAS”

Fechas: del 6 de octubre al 1 de junio.

Horario: miércoles de 16,30 a 18,30 h.

CURSO “LA ERA DE LAS CATEDRALES GÓTICAS.

ARTE Y CULTURA EN LA EUROPA MEDIEVAL”

Fechas: del 14 de octubre al 26 de mayo.

Horario: jueves de 16,30 a 18,30 h.

CURSO “ARTE Y CULTURA EN EL SIGLO XVIII.

LA ESPAÑA DE LOS BORBONES”


Horario: Lunes. 16,30 a 18,30 h.

Lugar: Bilbao.

Precio: 216 euros.

Precio BBK55: 184 euros

HISTORIA Y ARTE

Consultar fechas, horarios y academias.

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Visita guiada a las siguientes exposiciones

en el MUSEO GUGGENHEIM BILBAO:

“LA EDAD DE ORO DE LA PINTURA HOLANDESA Y FLAMENCA

DEL STÄDEL MUSEUM”

Fecha: 27 de octubre, miércoles. Horario: 17,00 a 18,30 h.

“HAUNTED: FOTOGRAFÍA - VIDEO - PERFORMANCE

CONTEMPORÁNEO”

Fecha: 1 de diciembre, miércoles. Horario: 17,00 a 18,30 h.


Visita guiada a la exposición

del MUSEO DE BELLAS ARTES DE BILBAO:

“DIÁLOGOS CON… LA OBRA INVITADA”

Fechas: 20 de octubre, 10 de noviembre y 15 de diciembre.

Horario: 18,00 h.


Las letras nos han permitido trasladarnos, de manera figurada,

a lugares y escenarios diferentes. Este es uno de los objetivos

de las actividades que te presentamos a continuación. Sin duda,

poder hacer esto en grupo resultará enriquecedor ya que cada

persona construimos y entendemos una obra de forma diferente.

CLUB DE LECTURA

Un club en el que puede participar cualquier persona interesada

en cultivar el hábito de leer y fomentar el espíritu crítico ante

una obra literaria. Se realizarán encuentros quincenales para

comentar y valorar en grupo las interpretaciones ajenas y propias

que hacemos ante la lectura, en común, de una obra.

Duración: del 13 octubre al 25 mayo (2 sesiones mensuales).


Lugar: Bilbao.


TALLER DE INICIACIÓN A LA ESCRITURA CREATIVA

Un espacio en el que se ofrecerán los recursos y herramientas

suficientes para estimular la creatividad y desarrollar la

expresividad en grupo. Todo ello nos permitirá disfrutar del

placer de escribir y crear.

Fechas: del 7 de octubre al 16 de diciembre.


Lugar: Bilbao.


NOS VAMOS AL MUSEO LECTURA Y ESCRITURA ARTES ESCÉNICAS PRACTICA EL ARTE

TALLER VER Y MIRAR EL CINE

Un curso para conocer y analizar porqué una película nos llega

al corazón o no. A través del análisis de las diferentes técnicas

narrativas, estilísticas ó de dirección que han utilizado los

grandes maestros del cine a lo largo de la historia, disfrutaremos

y aprenderemos más del cine haciendo lo que más nos gusta: ver

esas grandes obras maestras.



Lugar: Bilbao. Precio: 128 euros. Precio BBK55: 109 euros

TALLER DE TEATRO

Llegar a sentir el calor de público en un escenario, requiere no

poco esfuerzo y dedicación. Despojarte de aquello que te impide

sentir y aprender de tus propias emociones y una buena dosis de

creatividad se darán cita todas las semanas en este espacio en el

que, sin duda, vas a compartir grandes momentos.



Lugar: Bilbao.


CURSOS DE PINTURA Y DIBUJO ARTÍSTICO

Duración: de octubre a mayo.

Lugar: Bilbao, Portugalete, Leioa y Getxo.


CURSO DE ENCUADERNACIÓN


Lugar: Bilbao y Getxo.


CURSO DE TALLA DE MADERA




CURSO DE RESTAURACIÓN




CURSO DE ESCULTURA Y MODELADO




CURSO DE JOYERÍA EN PLATA


Lugar: Getxo.


Consultar fechas, horarios y academias.

Las fechas de enero a junio se publicarán en próximas ediciones.

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CURSO DE GRAFOLOGÍA

¿Qué se esconde detrás de la escritura como forma de expresión?

Introducción al estudio de la escritura y su interpretación.


del 19 de enero al 23 de marzo.


Lugar: Bilbao.


CURSO DE INICIACIÓN A LA MÚSICA A TRAVÉS DEL ACORDEÓN

El acordeón es un instrumento muy preciado y arraigado en

nuestra cultura. Es símbolo de música popular, encuentros etc.

Puedes llegar a tocarlo a través de la interpretación de los signos

básicos del lenguaje musical y un método de aprendizaje ameno,

en grupos reducidos.

Fecha: 4 de octubre (presentación y realización de grupos).

Duración del curso de octubre a mayo.

Lugar: Bilbao.


CURSO DE ACERCAMIENTO AL PIANO

Un curso que te facilitará el acceso a un nivel sencillo y elemental

de conocimiento y comprensión del instrumento rey del mundo

musical: el piano. En grupos muy reducidos.

Fecha de presentación del curso: 6 de octubre, 18,00 h. (se

realizará una entrevista al alumnado con el objetivo de distribuir

los grupos).

Duración y horario: del 6 de octubre al 25 de mayo. Miércoles en

horario de tarde.

Lugar: Bilbao.


CURSO DE INICIACIÓN A LA MÚSICA

A TRAVÉS DE LA GUITARRA ELÉCTRICA

Un curso dirigido a todas aquellas personas que deseen

adentrarse en el maravilloso mundo de la música moderna a

través de este instrumento tan afamado y célebre como es la

guitarra acústica, clásica ó eléctrica.

La música despierta emociones y estas últimas influyen

significativamente en nuestra salud. La música alivia el estrés,

nos ayuda a pensar, a mantener la atención y entrenar la

memoria. Nos lleva a paisajes, nos evoca recuerdos etc…

Tú eliges la forma en la que disfrutas de ella.

CURSO DE AUDICIÓN MUSICAL

Un curso para comprender y aprender a escuchar la música

clásica. Un método práctico donde se escucharán, de manera

guiada, obras de la literatura musical para luego, llegar a entender

los parámetros básicos de la composición musical.

Nivel I (dirigido a personas sin conocimientos previos): del 5 de

octubre al 7 de junio. Martes, de 12,00 a 13,00 h.

Nivel II (dirigido a personas que hayan cursado el nivel I): del 14

de octubre al 26 de mayo. Jueves, de 12,00 a 13,00 h.

Lugar: Bilbao.


Fecha de presentación del curso: 5 de octubre, 18,00 h. (se

realizará una entrevista al alumnado con el objetivo de distribuir

los grupos)

Duración y horario: del 5 octubre al 31 de mayo. Martes en

horario de tarde. Lugar: Bilbao.


Nota: El instrumento es facilitado por el centro para las clases.

Disfruta de un concierto con BILBAO ORKESTRA SINFONIKOA tras

una visita guiada al escenario y el Palacio Euskalduna.

Fechas: 7 y 28 de octubre, 11 y 25 de noviembre, 2 y 16 de

diciembre, 13 y 20 de enero, 3 y 10 de febrero, 17 y 31 de marzo,

7 y 28 de abril, 5 y 12 de mayo, 2 y 9 de junio.

Horario: 18,45 a 21,30 h.

Lugar: Auditorio del Palacio Euskalduna


JUEVES MUSICALES

MÚSICA

Gastronomía es sinónimo de cultura, placer y arte en nuestro

entorno. Si quieres asegurar el éxito de esa cena especial, si

quieres sorprender con un nuevo menú en navidad ó si, lo que

buscas es un buen ambiente y aprender las recetas de toda la

vida aquí encontrarás el curso a tu medida.

CURSOS DE COCINA Y CANCIONES DE SOBREMESA

Un espacio dónde, además de aprender a cocinar de manera

práctica las recetas de siempre y las más novedosas y actuales;

podrás pasar un buen rato, degustando y cantando alrededor de la

mesa las canciones más populares en compañía de Patxi Gonzalez.

Fechas: del 5 al 14 de diciembre

del 7 al 9 de diciembre

del 18 de enero al 22 de marzo

del 20 de enero al 24 de marzo

Horario: martes o jueves de 17,00 a 19,00 h.

Lugar: Bilbao.


CURSO DEMOSTRATIVO DE COCINA NAVIDEÑA

Descubre las mejores recetas para estos días tan señalados. Las

hemos preparado de manera especial porque sabemos que te

gustará sorprender a tus seres más queridos en estas fechas.

Fechas: del 11 al de noviembre al 9 de diciembre.


Lugar: Las Arenas.


GASTRONOMÍA Y CATA DE VINOS

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CURSO DE INTRODUCCIÓN A LA CATA DE VINO

¿Te gusta el vino y quieres adentrarte en el mundo de su

degustación? Saborear y disfrutar de las diferentes elaboraciones

nos llevarán a conocer su historia y denominaciones. Degustarlos

nos llevará a conocer la apasionante práctica de la cata: color del

vino, intensidad, olor etc.

Fechas: del 7 de octubre al 4 de noviembre.


Lugar: Las Arenas.


CURSO DEMOSTRATIVO DE COCINA “PLATOS PARA QUEDAR BIEN”

Pero… como no sólo quieres sorprender a tus invitados e invitadas

en Navidad, te presentamos un original curso en que aprenderás a

elaborar singulares platos para sorprenderles! Quedarás bien!

Fechas: del 20 de enero al 17 febrero.

Horario: jueves 18,00 a 20,00 h.

Lugar: Las Arenas.


CURSO DEMOSTRATIVO DE COCINA EN MINIATURA

Si lo que te gusta es disfrutar de diferentes bocados al mismo

tiempo y descubrir nuevos sabores con la mezcla de diferentes

combinaciones, en este curso te ofrecemos canapés y pintxos

variados, cazuelitas y en definitiva, toda la alta cocina en miniatura.

Fechas: del 3 al 31 de marzo.

Horario: jueves 18,00 a 20,00 h.

Lugar: Las Arenas.


CURSO DEMOSTRATIVO DE COCINA “BUFFET PARA EL VERANO”

En verano ¡llevamos otro ritmo! pero… no por ello comemos peor.

Un curso pensado para comer bien también en esta época del año.

Elaboraremos ensaladas, terrinas, tartas saladas, canapés y, en

definitiva; un amplio recetario de platos para servir en frío y que nos

permitan llevar ¡otro ritmo!

Fechas: del 5 de mayo al 2 de junio.


Lugar: Las Arenas. Precio: 96 euros. Precio BBK55: 82 euros

SALUD Y BIENESTARCURSO DE MEMORIA Y PSICO-ESTIMULACIÓN POR ORDENADOR

Mantener la agilidad mental nos preocupa a cualquier edad. Si

quieres seguir ejercitando y estimulando tu memoria te ofrecemos

un curso en el que tú serás el protagonista de tu propio proceso

de estimulación facilitándote tanto sesiones grupales como

individuales, con la ayuda de ejercicios a través del ordenador que se

adaptan a tu ritmo.

Duración: de octubre a mayo. Sesión semanal en grupo y sesión

individual a acordar con el centro. Consultar horarios.

Lugar: Bilbao.


CURSO “LA EDUCACIÓN DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL”

La capacidad de reconocer los sentimientos propios y ajenos, de

motivarnos y gestionar nuestras emociones cobra una importancia

fundamental en nuestra vida y en la relación con los demás. Sin

embargo, la formación que hemos recibido a lo largo de nuestra vida

ha estado encaminada a desarrollar nuestro potencial intelectual.

Nos plantemos como objetivo, ahora, conocer las habilidades básicas

de la inteligencia emocional para ponerla en práctica.

Fechas: del 7 de octubre al 9 de diciembre



Lugar: Bilbao.


DISFRUTA CUIDÁNDOTE CURSO “REAPRENDER A VIVIR EN PAREJA. CLAVES PARA

MEJORAR LA RELACIÓN”

Este curso pretende facilitar la adquisición de una serie de

herramientas que permitan identificar problemas de convivencia

para mejorar y fortalecer una relación y, en definitiva, reaprender

a vivir en pareja. En el desarrollo de la inteligencia emocional,

la admisión de ciertas habilidades y la repetición frecuente

de pequeños comportamientos positivos, pueden influir

notablemente en el éxito a largo plazo de una relación de pareja.

Los conocimientos y habilidades que se trabajan en el curso

pueden servir de ayuda tanto a parejas que están experimentando

problemas de comunicación como a aquellas que simplemente

desean optimizar una relación que ya es sólida.



Horario: miércoles de 18,00 a 20,00 h. (1er curso).r

sábado de 10,00 a 12,00 h. (2º curso)

Lugar: Bilbao.


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Las propiedades del agua ya eran reconocidas por celtas y

romanos en nuestro entorno. En la actualidad, antiguas termas

se han convertido en balnearios con una oferta que une salud y

ocio. Queremos ofrecerte diferentes fechas y balnearios para

que disfrutes de sus tratamientos y su entorno cultural.

BALNEARIO DE PUENTE VIESGO

Día 1: Salida de Bilbao a las 9,30 hacia el Balneario de Puente

Viesgo. Almuerzo en el hotel y acceso al Templo del Agua (volcanes

de agua, jacuzzi, cascada, sauna finlandesa, duchas de contrastes,

sala de relajación, cama de burbujas…).

Día 2: Desayuno y acceso al tratamiento del balneario (baños de

burbujas y sauna termal) y Templo del Agua. Almuerzo y regreso a

Bilbao por la tarde.

Fechas: 15 y 16 de diciembre.


HOTEL AISIA BALEA DE ORIO

Día 1: salida de Bilbao a las 9,30 con destino a Getaria donde

visitaremos esta bella localidad pesquera. Almuerzo en el hotel

para acceder, posteriormente a la zona termal y al tratamiento

personalizado.

Día 2: Podrás conjugar la estancia en el hotel, el acceso a la zona

termal y al tratamiento personalizado y la visita a Orio como

prefieras. Se incluye pensión completa.

PROGRAMA DE TERMALISMO

CURSO DE CONSCIENCIA CORPORAL.

“UN ACERCAMIENTO AL MOVIMIENTO

Y LA RELAJACIÓN”

curso que te ayudará a fortalecer los Un

esos y la elasticidad y flexibilidad de hue

úsculos y tendones favoreciendo una mú

stura más adecuada y un caminar más pos

il.ági

chas: del 4 de octubre al 15 de Fec

ciembre (cursos trimestrales) y del 24 de dic

ero al 23 de marzo.ene

rario: lunes y miércoles de 18,30 a Ho

,30 h.19,

gar: Bilbao.Lug

ecio: 62 euros. Pre

ecio BBK55: 53 eurosPre

CURSO DE BIODANZA

Biodanza es un sistema que nos ayuda La

potenciar nuestras capacidades de una a p

rma muy divertida mediante vivencias for

ducidas por la música, el movimiento, los ind

ercicios-danza y el propio grupo.ejeeeeeeeeeeeeeeeeeee e

chas: del 4 de octubre al 20 de FFFFFFFeFFFFFFFFFFFFFFFFF c

ciembre (cursos trimestrales) y del 24 de dddidddddddd c

ero al 21 de marzo.ene

rario: lunes de 19,30 a 21,30 h.Ho

gar: Bilbao.Lug

ecio: 62 euros. Pre

ecio BBK55: 53 eurosPre

CURSO DE BODY BALANCE

Esta técnica mezcla la corrección postural del Pilates, los asanas

del Yoga y los movimientos armónicos del Tai Chi para trabajar la

flexibilidad, el equilibrio y la fuerza. Reduce el estrés, mejora la

capacidad de concentración y refuerza la densidad ósea.


del 5 de octubre al 26 de mayo.

Horario: lunes y miércoles de 10,00 a 11,00 h.

martes y jueves de19,00 a 20,00 h.

Lugar: Bilbao.

Precio: 362€ (45,25€/mes). Precio BBK55: 308€ (38,50€/mes)

CURSO DE STRECHING GLOBAL ACTIVO. S.G.A

El S.G.A es una técnica para estirar el cuerpo de forma global. Está

basado en la Reeducación Postural Global y se trabaja con una serie

de auto- posturas acompañadas de la respiración diafragmática para

conseguir así, grandes beneficios: alivio de molestias y tensiones en

la espalda, mejora la postura, aumenta la elasticidad y el movimiento

articular, mejora la circulación etc.


19 de enero al al 23 de marzo.


Lugar: Bilbao.


TALLER “ESPALDA SANA”

El objetivo de este taller es adquirir conocimientos básicos sobre

el funcionamiento de nuestro cuerpo para iniciar un proceso de

autoconciencia corporal que nos ayude en el cuidado de nuestra

espalda. Esto se alcanzará a través de ejercicios muy sencillos.

Fechas: del 3 de noviembre al 1 de diciembre.

del 2 de marzo al 30 de marzo.


Lugar: Bilbao.


CURSO DE COSMÉTICA Y REMEDIOS NATURALES

Un curso para aprender esos sencillos y eficaces trucos que te

aportarán salud y bienestar. Trabajaremos con productos reciclados,

aceites, huevos, plantas y flores etc.




Lugar de realización: Getxo.


TALLER “EL CUIDADO DE LA PIEL”

La piel actúa como barrera protectora del cuerpo. Está expuesta al

sol, viento, contaminación etc. Es importante saber como envejece y

cómo se regenera. Nuestra piel necesita unos cuidados básicos para

lucir siempre perfecta.

Fecha: 6 de abril. Horario: miércoles 18,00 a 19,30 h.

Lugar: Bilbao.


CURSO DE AUTO-MAQUILLAJE, MANICURA Y PEDICURA

¡Luce tu belleza! En cualquier momento podrás sentirte bien

utilizando todos los trucos que te aportará este curso. Descubrirás

aquel maquillaje que resalta tu belleza en cada momento y a

minimizar los efectos de esas noches sin dormir o del estrés.

Fechas: del 2 de febrero al 6 de abril.


Lugar: Bilbao.


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Día 3: Desayuno y acceso a la zona termal y tratamiento. Tras el

almuerzo, visitaremos la cercana localidad de Zarautz.

Fechas: 19, 20 y 21 de octubre.


HOTEL AISIA ORDUÑA. RELAX Y CULTURA

Día 1: Salida de Bilbao a las 9,30 con destino a Orduña. Visitaremos

el conjunto Histórico- monumental de esta ciudad. Almuerzo

en el hotel, un edificio neoclásico, construido en el siglo XVIII

donde conviven historia, tradición y modernidad. Ya por la tarde,

accederemos al Circuito Termal y al tratamiento individualizado a

base de envolturas corporales.

Día 2: Desayuno y acceso al Circuito Termal. Hacia mediodía,

nos trasladaremos para almorzar a Quejana, un entorno natural

privilegiado que no se puede pasar de largo. Por la tarde

visitaremos su conjunto monumental y Artziniega, otra bella

localidad que nos abrirá las puertas de su Museo Etnográfico.

Fechas: 16 y 17 de marzo.


BALNEARIO SICILIA

Día 1: Salida de Bilbao a las 9,00 con destino a Jaraba. Almuerzo

en el balneario y acceso a la Cueva Termal Activa, una instalación

pensada para el relax.

Día 2: Desayuno en el hotel y acceso al tratamiento individual

que, se adoptará bajo criterio del personal responsable y según

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criterios de afección y disponibilidad. Tras el almuerzo, se realizará

una visita al Monasterio de Piedra.

Día 3: Desayuno y acceso a la Cueva Termal Activa. Tras el

almuerzo regresaremos a Bilbao.

Fechas: 2, 3 y 4 de mayo.


CURSO DE PATRÓN DE EMBARCACIONES DE RECREO. PER

Siente la libertad de navegar en el mar, ahora tienes la oportunidad

de presentarte a los exámenes oficiales y obtener el título oficial de

Patrón. Te ofrecemos dos cursos intensivos que te prepararán para

acceder a los exámenes tanto del mes de enero como del mes de

mayo. Nos encargamos tanto de la teoría como de las horas de

prácticas en velero.

Cada módulo consta de 46 horas de teoría, 16 horas de

prácticas de navegación y 2 horas de prácticas de radio.

Fechas: del 5 de octubre al 20 de enero.

del 8 de febrero al 24 de mayo.

Horario: martes y jueves de 15,30 a 17,30 h.

Lugar: Club BBK de Ibarrekolanda.


Nota: Las fechas corresponden al módulo teórico. El calendario de prácticas se decidirá una vez comenzado el curso.

ACTIVIDADES DEPORTIVAS

*Se incluye pensión completa. De forma opcional se podrán contratar y pagar en destino diferentes tratamientos especiales: Masajes, envolturas, etc.

CURSO DE INICIACIÓN AL GOLF

Acércate a este apasionante deporte con todo lo que neecesitas.

Grupos reducidos y enseñanza personalizada. Un cursoo de

preparación para acceder al examen hándicap.

Fechas: del 5 de octubre al 11 de noviembre.

del 3 de mayo al 1 de junio.

Horario: martes y jueves de 10,00 a 12,00 h.

Lugar: Club de Golf Meaztegi.


PASEO EN AVIONETA POR LA COSTA Y MARISMA DE TXINGUDI

Viviremos esta apasionante experiencia en Hondarribiaa. Volaremos

sobre la costa y los Humedales del Txingudi, un entornoo sin igual

para disfrutar desde el aire. Ya en tierra, nos trasladareemos hasta

el Centro de Interpretación de Txingudi dónde analizareemos y

entenderemos las características de este bello paraje. AAlmuerzo y

tarde libre en la bella Hondarribia.

Fecha: 21 de junio.

Salida: 8,00 h. desde Termibus.


PASEO EN GLOBO. SIERRA SALVADA, EL NACEDERO DEL

NERVIÓN Y MUCHO MÁS ¡A VISTA DE PÁJARO!

También desde el aire disfrutaremos esta vez de un paiisaje más

montañoso. Una sierra con un corte perfecto para la vissta y un

salto de agua sin igual- el nacedero del río Nervión en SSierra

Salvada. Nos acercaremos hasta Alava y sus valles, Valle de Aiala,

Gorbea, Valderejo y Valdegovía etc. para, en esta ocasión, subirnos

a un globo! Ahora tienes la oportunidad. No la pierdas!

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ANILLO VERDE DE VITORIA-GASTEIZ. HUMEDAL DE SALBURUA

El Humedal de Salburua es una zona recuperada y formada por

varias lagunas, junto con otros espacios y un pequeño robledal.

Desecada siglos atrás para transformar la zona en campos

de cultivo, los trabajos de recuperación iniciados en 1994 han

revertido esta situación y, en la actualidad, Salburua es uno de los

humedales más valiosos del País Vasco. Se trata de un itinerario de

2 horas sin dificultad. Por tarde, visitaremos la renovada Catedral

de Vitoria- Gasteiz.

Fecha: 25 de mayo.

Salida: 9,30 h. desde Termibus. Bilbao.


PASEO CULTURAL EN BARCO “NAVEGANDO AL MAR”

¿Qué esconde la ría de Bilbao? Conoce su esencia y la historia que

esconde su orilla a bordo del barco Bilboats en esta ruta de dos

horas hasta El Abra.

Fecha: 26 de octubre.

Salida: 16,00 h. desde el atraque que está junto al Puente del

Ayuntamiento en la Plaza Pío Baroja.

Precio: 10 euros. Precio BBK55: 8,50 euros

LOGROÑO: TRADICIÓN E INNOVACIÓN

Logroño es sinónimo de cultura e innovación. Conjuga tradición y

modernidad y, a su paso, nos deja descubrir esos tesoros histórico-

artísticos que tan bien cuida. Visitaremos su centro histórico,

iglesias y murallas. Daremos un agradable paseo por el Camino

de Santiago a su paso por la ciudad antes de acercarnos a visitar

la bodega Franco- Española donde almorzaremos. Por la tarde,

visitaremos el Museo Würth en Agoncillo, símbolo del compromiso

que ha adquirido la ciudad con la actualidad y el arte.

Fecha: 11 de noviembre, jueves



RECOGIDA DE LA TRUFA EN VALDORBA

En diciembre Valdorba nos enseña su tesoro más preciado en la

alta gastronomía: la trufa. Sobre el terreno, se nos brindará la

oportunidad, en una conferencia, de conocer el cultivo y el uso

en la cocina de este hongo mientras realizamos una degustación

de aceite trufado con trufa rallada. Asistiremos, asimismo, a una

exhibición de su recogida con perro. Tras la visita a la trufera,

nos iremos a degustar un almuerzo trufado en un restaurante

de la zona. Ya por la tarde, no regresaremos sin visitar parte del

Románico de Valdorba.

Fecha: 11 de diciembre.



RUTA DE LOS TRES TEMPLOS

Esta ruta, enmarcada en el corazón de las comarcas del Urola

y Alto Deba, nos muestra tres estilos artísticos claramente

diferenciados y testimonio de nuestro legado cultural. El

SANTUARIO DE ARANTZAZU, enclavado en un entorno de

incomparable belleza, es la mejor muestra de arte vasco

contemporáneo. LA ANTIGUA, como se conoce popularmente

Santa María de Zumarraga, es una joya de la arquitectura popular

religiosa, de estilo románico- gótico que posee una factura muy

singular. Nos sorprenderá, sobre todo, su interior, dónde se

produce una perfecta simbiosis de piedra y madera. Por la tarde,

visitaremos el SANTUARIO DE LOYOLA, impresionante conjunto

monumental, obra del arquitecto italiano Carlo Fontana del que,

destacamos su Basílica.

Fecha: 24 de febrero.



Fecha: 5 de marzo.



PASEO EN VELA

Disfruta de un bonito día navegando en velero hacia alta mar en el

que intentaremos el avistamiento de cetáceos. Si uno de los mares

con más vida es el cantábrico y lo tenemos tan cerca, ¿por qué no

adentrarnos en él?

Fechas: 11 y 18 de junio, sábado.

Horarios: de 10,00 a 19,00 h. aproximadamente (incluye servicio de

catering).

Lugar de salida: puerto de Santurtzi.


SENDERISMO POR LAS MERINDADES

Partiremos con destino a la medieval Frías donde, comenzaremos

un trekking de 3 horas aproximadamente de duración por los

rincones más bellos y ocultos de las Merindades, hasta llegar

a Montejo de San Miguel. Pueblos de gran encanto, bosques y

senderos ocultos son algunos de los atractivos que encontraremos.

Por la tarde, volveremos a Frías, ciudad que constituyó un paso

estratégico en la época romana y medieval, dando lugar a su

conjunto monumental.

Fecha: 11 de mayo.



RUTAS A PIE

PUEBLOS Y TRADICIÓN

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TOLEDO Día 1: Salida a las 8,00 h. desde Termibus con destino a Toledo. Tras alojarnos y almorzar en el Hotel Alfonso VI****, realizaremos un romántico paseo por la ciudad y sus rincones acompañados de históricos personajes en una visita teatralizada (zona de cobertizos, y conventos toledanos, claustro de San Juan de los Reyes…). Cena y alojamiento en el hotel.

Día 2: Tras el desayuno, dedicaremos la mañana a visitar con guía local la ciudad: Catedral, Iglesia de Santo Tomé, Sinagoga de Santa María la Blanca… Tarde libre para disfrutar a tu aire de la ciudad.

Día 3: Este día nos trasladaremos hasta los típicos pueblos de Consuegra y Tembleque. Salida sobre las 16,00 horas hacia Bilbao.

Fechas: 26 al 28 de octubre.Precio: 233 euros. Precio BBK55: 198 euros

*Se incluye pensión completa en el hotel.

COSTA ASTURIANA. PUEBLOS CON ENCANTODía 1: Salida de Bilbao a las 8,00 desde Termibus hacia Asturias, para visitar LASTRES. Este pueblo, famoso hoy gracias a una serie de TV, está declarado Conjunto Histórico y cuenta con un bonito puerto deportivo, además de pesquero. Sus calles empinadas nos muestran interesantes palacios, casonas blasonadas, iglesias y fuentes... Continuaremos hacia TAZONES, cuyo mayor atractivo reside en su caserío popular encajado en la ladera y sus típicas casas agolpadas de manera desordenada. Hacia mediodía llegaremos a GIJÓN

g pp y, tras alojarnos en el Hotel

Begoña***, realizaremos una visita de la ciudad con guía local: Campo Valdés, Plaza de Jovellanos, Plaza Mayor, etc.

Día 2: Tras el desayuno nos trasladaremos a Avilés donde visitaremos su casco antiguo y monumental. Continuaremos hacia el bello pueblo de CUDILLERO donde almorzaremos. Regreso a Bilbao.

Fechas: 17 y 18 de noviembre. Precio: 117 euros. Precio BBK55: 99 euros

MADRID CULTURALDía 1: Salida a las 8,00 h. de Bilbao. Almuerzo y alojamiento en el Gran Hotel Colón****. Por la tarde realizaremos una visita al Palacio Real y realizaremos en afamado Paseo de los Austrias. Tras un breve descanso, asistiremos al Café de La Opera, donde nos deleitaremos con un espectáculo lírico sin igual mientras degustamos la cena.

Día 2: Visita guiada al Museo del Prado y tiempo libre para realizar las últimas compras. Almuerzo en el hotel y salida hacia Bilbao.

Fechas: 12 y 13 de febrero.Precio: 232 euros. Precio BBK55: 198 euros

VALLE DEL JERTE Y DE LA VERADía 1: Salida a las 7,30 h. desde Bilbao con destino a PLASENCIA, ciudad situada en el extremo sur del Valle del Jerte. Alojamiento en el Hotel Alfonso VIII**** donde almorzaremos. Por la tarde realizaremos una visita con guía local a esta ciudad con un extenso patrimonio arquitectónico: casco antiguo y plaza Mayor, Casa Consistorial, Catedral Nueva y Vieja, Iglesia, etc.

TOURS CULTURALES

TRIÁNGULO DE ARTE: SANTO DOMINGO DE SILOS, COVARRUBIAS

Y LERMA

Santo Domingo, Covarrubias y Lerma forman un triángulo de arte,

cultura y paisaje excepcional. En Santo Domingo, visitaremos

su monasterio donde nos espera una de las obras cumbres del

románico: el claustro. Seguiremos nuestra ruta hacia Covarrubias,

preciosa villa medieval donde visitaremos su artística colegiata.

Tras el almuerzo nos dirigiremos a Lerma donde, merecerá la

pena contemplar su perfil desde el río Arlanza o descubrir sus

conventos y asomarse a la Colegiata.

Fecha: 14 de abril.



DÍA DE LA ALMADÍA. CULTURA EN EL VALLE DEL RONCAL

Las actividades más destacadas se celebrarán en el pueblo de

Burgui: la bajada de la Almadía y la visita al Museo dedicado a esta

práctica. Ya por la tarde, nos acercaremos a visitar el conocido pero

no por ello menos interesante Castillo de Javier.

Fecha: 1 de mayo (esta fecha puede no ser la definitiva. Consultar

fecha exacta).



Día 2: Tras el desayuno, tendremos como objetivo disfrutar del máximo esplendor del VALLE DEL JERTE Y DE LA VERA, en flor por estas fechas. Nos acercaremos al MONASTERIO DE YUSTE, situado en las estribaciones de la Sierra de Gredos, un bello paraje de esta comarca de La Vera. Tras almorzar, nos sumergiremos en un época pasada aunque viva y real por las estrechas callejuelas de HERVÁS

p,

declarada conjunto histórico- artístico. Sus irregulares manzanas formadas por casas de adobe y madera revocadas de teja, resultan únicas y el conjunto, irrepetible.

Día 3: Desayuno y salida hacia ÁVILA. Visita con guía local a esta interesante ciudad castellana: Catedral, Muralla, Casas de Santa Teresa, Plaza Mayor etc. Almuerzo y regreso a Bilbao.

Fechas: del 29 al 31 de marzo.Precio: 268 €. Precio BBK55: 228 €

SORIADía 1: Salida a las 8,00 h. desde Termibus con destino a EL BURGO DE OSMA, una de las localidades más bellas de la provincia de Soria, no en vano está declarada Villa de Interés Turístico. Visitaremos su Catedral, Plaza Mayor etc. acompañados de guía local. Tras el almuerzo continuaremos nuestra visita a esta comunidad en CALATAÑAZOR, donde disfrutaremos de sus típicas calles, Iglesia de Nuestra Señora del Castillo, Calle de la Sangre etc. Ya por la tarde, nos detendremos de camino a Soria para visitar el Claustro de San Juan del Duero y la Ermita de San Saturio. Visitaremos también el Casco Histórico de esta bella ciudad. Nos alojaremos en el Hotel Alfonso VIII****.

Día 2: Desayuno y salida hacia la abadía cisterciense de SANTA MARÍA DE LA HUERTA

y y. Tras su visita, continuaremos el viaje

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hacia la interesante ciudad de MEDINACELI haciendo un recorridoa través de su Casco Antiguo, Plaza Mayor, Colegiata de SantaMaría, Murallas, Palacio Ducal, etc. Regresaremos a Soria y, tras elalmuerzo, regresaremos a Bilbao.

Fechas: 14 y 15 de mayo. Precio: 168 €. Precio BBK55: 143 €

HUESCADía 1: Salida a las 8,30 h. desde Bilbao con destino a HUESCA. Tras alojarnos en el Hotel Abba Huesca**** realizaremos una visita dela ciudad y su casco antiguo con guía local. Una oportunidad para conocer la historia y leyenda de la localidad: Murallas árabes, Palacio de los Reyes de Aragón, antigua Universidad, Museo Provincial, etc.

Día 2: Nos trasladaremos a ALQUÉZAR, pueblo surgido a la sombrade su castillo, poblando la falda de la montaña, en un entornopaisajístico impresionante. Tras comprobar como este pueblo haconservado su encanto medieval continuaremos nuestra ruta haciaAINSA, uno de los pueblos más bellos del Pirineo Aragonés, con un espectacular casco histórico y Plaza Mayor Porticada. De regreso,haremos una parada en el SANTUARIO DE TORRECIUDAD, desde el que contemplaremos unas vistas magníficas del Pirineo.

Día 3: Nos trasladaremos hasta SAN JUAN DE LA PEÑA para visitar su famoso Monasterio de remotos orígenes antes de continuarnuestro viaje hacia JACA, ciudad esencial en el Valle de Aragón porsu historia y localización. Jaca recoge entre sus antiguas calles, monumentos del más primoroso románico. Tras el almuerzoregresaremos a Bilbao.

Fechas: del 7 al 9 de junio. Precio: 272 €. Precio BBK55: 232 €.

INFORMACIÓN e INSCRIPCIONES en www.bbk.esy en 944 002 200 a partir de las siguientes fechas:

■ Actividades anuales y 1er

trimestre: 15 de septiembre■ Actividades 2º trimestre: 27 de diciembre■ Actividades 4º trimestre: 18 de abril

Todas las actividades del programa cuentan con importantes descuentos si tiene su nómina/pensión domiciliada o si estitular de alguna tarjeta BBK (a excepción de la tarjeta Adineko). Si cumple estas dos condiciones se acogerá al precio que sedescribe en este programa como “Precio BBK55”

Los cursos cuya duración es de octubre a mayo o junio se abonarán en dos plazos: octubre y febrero. En el primer pago seabonará la matrícula del curso.

Los precios del programa “Tours Culturales” corresponden a habitación doble por persona. La habitación individual tiene unsuplemento del que se informará en el número de teléfono arribaindicado.

La adjudicación de plazas se realizará por riguroso orden derecepción de solicitudes. El pago de la actividad se realizará concargo a la cuenta de BBK indicada en la inscripción. Si por algún motivo no puede tomar parte en la actividad, deberá comunicarla baja antes de su inicio, en el mismo lugar de inscripción, para que esta plaza pueda ser ocupada por otra persona y, asimismo, no procedamos al cobro.

PRECIOS EINSCRIPCIONES

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PROGRAMA BBK55...PROGRAMA BBK55 En BBK nos hemos fijado como objetivo favorecer tu calidad de vida teniendo en cuenta tus aficiones, intereses y capacidades. Hemos diseñado un Programa