PROGRAMA camino a re-inventar’TE...reflexión para que los participantes se cuestionen y se conozcan mejor a sí mismos. El darse cuenta como filosofía de vida, actitud frente a

En re-inventarse.com hemos creado este programa con el objetivo de ayudar a las

personas con baja autoestima a sentirse mejor consigo mismos, ganar en confianza y

seguridad, mejorar tu vida cotidiana y tus

relaciones con los demás. Conocer y

adquirir herramientas que te permitan

conectar con tu potencial personal para

vivir el presente con mayor conciencia de

qué quieres, qué sientes, qué necesitas, y

hacerte responsable de lograrlo,

aprendiendo a valorarte positivamente, y

ganar confianza en ti mismo.

Es un sistema MAESTRO para Darse Cuenta, y

tiempo que promueve un espacio de

reflexión para que los participantes se cuestionen y se conozcan mejor a sí mismos. El

darse cuenta como filosofía de vida, actitud frente a la vida misma. Incorpora al

concepto de crecimiento Personal o Desarrollo del Potencial Humano, a través de la

INTELIGENCIA EMOCIONAL. Parte del principio que se puede cambiar a cualquier

edad aunque para que esto suceda, debe haber disposición y dependerá de ella el

avance.A partir de mi propia experiencia, formación y los últimos nueve años

ejerciendo como coach certificada por ICF, he creado mi propio método

de coaching&mentoring para re-inventarse que incluye además recursos de la

programación neuro-lingüística, técnicas de mindfulness, un curso de milagros y las

habilidades de inteligencia emocional, que juntas promueven el bienestar y

crecimiento de las personas desde sus 5 Dimensiones principales: física, afectiva,

racional, social y espiritual. No se trata de aprender racionalmente sino integralmente.

Arriesgándose a explorar.

Procesos de cambio y transformación personal Inspirando en las personas la mejor versión de sí mismas.

www.re-inventarse.com! 1

PROGRAMA camino a re-inventar’TE

http://www.re-inventarse.com


Es un proceso de descubrimiento, ya que la verdadera reinvención no consiste en

cambiar las actitudes, sino en modificar las conductas. Para cambiar de rutinas y de

comportamiento, hacen falta conciencia, amor propio y tiempo.

Si has llegado hasta aquí es porque estás interesado en un programa para mejorar tus

habilidades de inteligencia emocional. A continuación te explicamos en qué consiste

este programa, para que determines si este programa puede ser adecuado para ti o

no.

Hemos diseñado un programa que es muy práctico y en el que queremos que TU seas

el principal protagonista.

¿QUÉ NO PUEDES ESPERAR DEL PROGRAMA?

Las ideas, hábitos y herramientas que aprenderás ofrecen resultados en el largo medio

o en el largo plazo. Camino a re-inventarse es un proceso que te ofrecerá resultados

extraordinarios siempre que tu estés dispuesto a operar las transformaciones

necesarias.

Por tanto no puedes esperar…

- Resultados inmediatos. Aunque muchas de las ideas te ofrecerán resultados en el

corto plazo, poner en orden una vida personal suele llevar meses y, si la situación de

inicio es compleja podría incluso llevarte dos o tres años revertir la situación.

- El proceso te ofrece una serie de principios para gobernar tu vida personal y nunca

puede ser sustitutivo de un adecuado asesoramiento psicológico.

- La fórmula infalible para hacerte feliz. Camino a re-inventarse es una forma de estar

en la vida y tiene muchas manifestaciones, una de ellas es la autoconfianza. Este

proceso te permitirá mejorar como persona y te facilitará los hábitos que te permitirán

tener una mente abundante. La consecuencia de esto será que dispondrás de una

VIDA próspera.





- Recuerda que la única persona que te puede mover hacia el cumplimiento de tus

sueños eres tú mismo. Tener buenos compañeros de viaje ayudará mucho, pero si no

te mueves tú, no avanzarás.

A continuación podrás ver como está organizado este programa, desde el primer día

hasta el día 12., mes a mes. Hemos organizado este contenido por fases, para que

podamos tratar los diferentes aspectos que influyen en tu autoestima con cierta

profundidad, uno a uno.



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LAS TRES FASES DEL METODO:

Darse cuenta, amor y tiempo.

1ª FASE: DARSE CUENTA

DARSE CUENTA. Es ampliar la conciencia:estar abierto a todas

las posibilidades. Estar atentos al momento presente, a cómo

éste se revela. Es asumir lo que pienso, lo que siento y lo que

hago teniendo en claro el compromiso con el presente. La

realidad sólo existe en el presente. Tiene lugar aquí donde

estoy. El pasado no lo podemos cambiar, lo que si podemos

cambiar es la interpretación del mismo. Es clave el estar aquí y

ahora.

Esta fase incluye cuatro talleres: 1-2-3-4

DIAS sábados: 20 Diciembre, 17 Enero, 14 Febrero, 7 de Marzo.

DIAS domingos: 25 Enero, 22 Febrero, 15 Marzo, 26 abril.





Taller 1º.) “AUMENTA TU PODER INNATO”.

Elimina lo que no quieres y reemplázalo. En esta sección te enseñaremos a cambiar la

manera en la que te juzgas y te diriges a ti mismo. Autocrítica. Darle voz a tu lado

crítico y aceptación del lado crítico.

En este taller tenemos tres objetivos básicos:

• Que te hagas consciente de cómo utilizas la autocrítica: Debes analizar los

comentarios negativos que te diriges y comprender que no son comentarios

racionales ni objetivos sino que, de hecho, estás siendo mucho más duro contigo

mismo de lo que lo eres con los demás.

• Que aprendas a juzgarte a ti mismo como lo haces con los demás, de una

forma mucho más racional, tolerante, objetiva y positiva.

• Que aprendas a quitarle importancia a las críticas, tanto si éstas provienen de ti

mismo como de los demás,y a aceptar que no eres perfecto y que puedes

cometer errores.

¿QUÉ BENEFICIOS PUEDES OBTENER AL REALIZAR EL TALLER DE AUTOCRÍTICA?

Realizando este taller puedes conseguir muchos beneficios:

• Empezarás a ser más comprensivo con tu forma de ser y con la manera en la

que haces las cosas.

• Aprenderás que no es posible ser perfecto y que exigirte esa perfección sólo

puede llevarte a la frustración y la depresión.

• Comprenderás que es normal y perfectamente aceptable cometer errores.

• Le darás menos importancia a las críticas, tanto a las que tú mismo te diriges

como a las que puedan formularte los demás.

• Al no estar continuamente enfocado en tus posibles errores y defectos, ganarás

confianza en ti mismo.

• Dejarás de plantearte si eres lo bastante bueno para los demás. Esto hará que te

sientas más relajado y seguro en tus relaciones sociales.





• Dejarás de sentir miedo por la posibilidad de cometer errores. Si empiezas a

aceptar los errores como algo normal, que forma parte de la vida y de nuestro

proceso de aprendizaje, dejarás de temer al fracaso y dejarás de estar

paralizado por el miedo. No se obtienen errores sino resultados diferentes a los

previstos

• Por último, queremos comentarte que este taller es sólo un pequeño paso en tu

camino hacia re-inventar-TE. Por eso queremos animarte a que los realices, a

que emprendas ese camino, a que pongas la primera piedra hacia un futuro en

el que te sientas más seguro, más liberado, MÁS FELIZ.

Taller 2º.) "IDENTIFICACIÓN Y DETECCIÓN DE LAS EMOCIONES NEGATIVAS".

Pensamientos negativos. Identificación de pensamientos negativos. Detención de

pensamientos negativos. En esta sección te explicaremos cómo detectar y detener

ese tipo de pensamientos y cómo cambiarlos por pensamientos positivos que te

ayudarán a sentirte mejor.

Los objetivos que nos proponemos con este taller de pensamientos negativos son los

siguientes:

• Que aprendas a detectar e identificar esos pensamientos en cuanto se

producen.

• Que puedas analizarlos para que te des cuenta de las emociones negativas que

te producen y de que son irracionales y no se corresponden con la realidad de

cómo eres o cómo actúas.

• Que aprendas a detener los pensamientos negativos.

• Que seas capaz de cambiar un pensamiento negativo por uno positivo para

que, poco a poco, cambies la manera en la que te diriges a ti mismo.





¿QUÉ BENEFICIOS PUEDES OBTENER AL REALIZAR EL TALLER DE PENSAMIENTOS

NEGATIVOS?

Esto es lo que puedes conseguir realizando el taller de pensamientos negativos:

• Dejar de dirigirte a ti mismo de forma irrespetuosa y cruel

• Cambiar tus pensamientos negativos por pensamientos positivos.

• Sentirte más seguro de ti mismo.

• Eliminar el miedo al rechazo o al fracaso causado por esos pensamientos, lo que

mejorará tus posibilidades de éxito en las relaciones personales, laborales…

• Pensar de una forma más positiva, lo que te hará sentirte más relajado y feliz.

• Continuar en el buen camino que te lleva al objetivo de conseguir una

autoestima sana y equilibrada.

Taller 3º.) "LOS OBSTÁCULOS INTERNOS: CULPABILIDAD Y DISTINCIONES".

Cuando distinguimos algo nuevo, adquirimos un aprendizaje que amplía nuestra

mirada. Culpabilidad. Lista de maldades pasadas. Análisis del beneficio de la culpa.

Analizar tus sentimientos de culpabilidad de una manera objetiva, para que puedas

cambiar esos sentimientos por otros más beneficiosos para tu vida.

Los objetivos que pretendemos con el taller son los siguientes:

• Que analices las culpas de tu pasado que te atormentan: ¿Qué hiciste? ¿Por

qué? ¿Tenías más opciones? ¿Qué consecuencias tuvo lo que hiciste?

¿Realmente es tan grave, viéndolo con la perspectiva del tiempo que ha

pasado?…

• Que te hagas consciente de que esa culpabilidad es, al menos en la mayoría de

ocasiones, un sentimiento inútil con el que no consigues nada más que hacerte

daño a ti mismo.

• Que reflexiones sobre el beneficio que consigues sintiéndote culpable: Muchas

veces utilizamos la culpabilidad para protegernos.





• Te ayudaremos a analizar si estás usando la culpa para evitar algunas

situaciones que te preocupan o te dan miedo para que seas más libre a la hora

de decidir si quieres hacer algo para ponerle remedio a esa situación.

¿QUÉ BENEFICIOS PUEDES OBTENER AL REALIZAR EL TALLER ?

• Trabajar la culpabilidad, a pesar de que puede resultar duro o doloroso, nos

permitirá conseguir los siguientes beneficios:

• Nos sentiremos mejor con nosotros mismos

• Dejaremos de torturarnos por situaciones pasadas que, muchas veces,

deberíamos haber superado.

• Dejaremos de estar paralizados por la culpa y podremos decidir libremente si

queremos hacer algo para mejorar el problema que nos atormenta.

• Aprenderemos a juzgarnos de una manera más objetiva y racional: Podremos

diferenciar entre las situaciones en las que realmente cometimos un error o

herimos a alguien de aquellas por las que no tendríamos que sentir ninguna

culpabilidad, como aquellas que no tuvieron consecuencias graves para nadie,

aquellas en las que no tuvimos más opción que actuar como lo hicimos,

aquellas que nos hacen sentir mal por los valores externos que nos imponen los

demás pero que no tienen nada que ver con nuestra escala de valores propia…

Taller 4º.) EL RE-ENCUENTRO. Valoración de los demás y críticas.

Valoración objetiva de las críticas. Cómo responder a las críticas. En esta sección

aprenderás a valorar y analizar las críticas de los demás de forma objetiva y realista y

a responder a las críticas agresivas que sólo pretenden hacerte daño.

TEST FINAL DE FASE





Los objetivos que nos hemos propuesto para este taller son los siguientes:

• Que aprendas a valorar las críticas de los demás de una forma objetiva y

realista.

• Que aprendas a diferenciar entre una crítica constructiva y una formulada para

hacer daño.

• Que aprendas a diferenciar entre críticas bien formuladas y críticas agresivas.

• Que puedas evaluar esas críticas a la luz de tu propia escala de valores.

• Que aprendas a contestar a los diferentes tipos de críticas.


Aprender a evaluar y responder a las críticas de los demás puede reportarnos muchos

beneficios:

• Reducir nuestra ansiedad: Dejarás de estar pendiente de la evaluación de los

demás.

• Reducir la frustración: Al estar menos pendiente de la evaluación de los demás,

podrás dejar de intentar ser perfecto, lo que reducirá tus sentimientos de

frustración, impotencia y depresión.

• Podrás recoger el aprendizaje que contienen las críticas constructivas y bien

formuladas y mejorar, en lugar de torturarte por haber cometido un error o no

haber sido lo bastante bueno para los demás.

• Podrás analizar las críticas infundadas o agresivas e ignorarlas, en lugar de sufrir

por ellas o sentirte culpable.

• Aprenderás a responder a las críticas de forma asertiva (defendiendo tus

derechos).





2ª FASE: DARSE AMOR

DARSE AMOR. Aquí es clave la Aceptación, respeto, compasión, y ternura para con

nosotros mismos “y” la experiencia que estamos viviendo.

En una sola palabra: “gentileza”. Implica una

comprensión profunda de aquello que estamos

experimentando y el compromiso con nosotros mismos de

aprender de cada experiencia que vivamos, para poder

integrarla, trascenderla y expresar cada vez más la luz

que cada uno de nosotros posee.

Esta fase incluye los talleres 5-6-7-8.

Días sábados: 11 Abril, 9 Mayo, 20 Junio.18 Julio.

Días domingos: 24 Mayo, 16 Junio, 26 Julio, 30 Agosto.

Taller 5º.) LA RUTA SENTIMENTAL: AUTORRESPETO.

Aprender a aceptar las emociones. Expresión de necesidades y sentimientos. En esta

sección trataremos de enseñarte a respetarte a ti mismo y que aceptes tus emociones

y necesidades y les des la importancia que se merecen.

Los objetivos que nos hemos marcado para el taller de autorespeto son los siguientes:

• Que aprendas a identificar tus emociones.

• Que comprendas que tienes derecho a sentir emociones negativas.

• Que aprendas a aceptar tus emociones y a no culpabilizarte por ellas.

• Que aprendas a aceptar tus necesidades y deseos y a valorar su importancia.

• Que comprendas que tienes derecho a satisfacer tus necesidades y deseos.

• Que aprendas a expresar tus emociones y necesidades.






Los beneficios que puedes obtener realizando este taller son los siguientes:

• Conseguirás un mayor conocimiento sobre ti mismo. Si llevas mucho tiempo

negándote tus emociones y necesidades, es posible que hayas llegado a

ignorarlos, por lo que será necesario que vuelvas a hacerlos conscientes.

• Te sentirás menos frustrado y deprimido: Aunque te parezca que merece la pena

sacrificar tus deseos y necesidades por los demás, eso no evita que sigas

teniendo necesidades, deseos y sueños insatisfechos.

• Aprender a reconocerlos, pensar que tienes derecho a ellos y empezar a

trabajar para conseguirlos puede ponerte en el camino de conseguir una vida

más plena.

• Al conocer y aceptar tus emociones negativas, estarás más preparado para

actuar en consecuencia.

• Dejarás de sentirte culpable por sentir emociones que consideras “inadecuadas”

y dejarás de dirigirte mensajes negativos a ti mismo.

• Podrás expresar tus emociones y deseos y luchar para que los demás también

las valoren y les den la importancia que se merecen.

• Por último, respetarte a ti mismo, es el primer paso para conseguir que los demás

te respeten.

Taller 6º.) CÓMO CONOCERNOS Y ENTENDERNOS MEJOR: Atribución y responsabilidad.

Valoración de la atribución. Aprender a responsabilizarse. En esta sección aprenderás

a buscar tu responsabilidad en lo que te ocurre y a que empieces a tomar las riendas

de tu propia vida.

Los objetivos que nos hemos propuesto para el taller de atribución y responsabilidad

son los siguientes:





• Que aprendas a analizar tu estilo de atribución, para que puedas darte cuenta

de hasta qué punto te consideras responsable de lo que sucede a tu alrededor o

de si solamente te culpas por los fracasos.

• Que aprendas a buscar tu responsabilidad en los sucesos de tu vida, tanto

positivos como negativos.

• Que encuentres las áreas de tu vida de las que deberías responsabilizarte y que

empieces a trabajar en ello con conductas reales y no sólo con buenas

intenciones.


Los beneficios que puedes conseguir al realizar este taller son los siguientes:

• Serás capaz de evaluar tu grado de responsabilidad real en los sucesos de tu

vida, tanto en los positivos como en los negativos.

• Aprenderás a corregir tus errores en los sucesos negativos, lo que te hará mejorar

de cara al futuro, en lugar de culpabilizarte o lamentarte por el destino o la mala

suerte.

• Te sentirás más orgulloso de tu responsabilidad en los sucesos positivos que

suceden en tu vida.

• Te sentirás más responsable de tu propia vida.

• Serás más capaz de buscar soluciones y tomar decisiones ante los problemas y

desafíos.

• Dejarás de sentirte bloqueado ante los problemas y desafíos.

• Tu seguridad en ti mismo y tu autoconcepto se elevarán.

Taller 7º.) TU MEJOR VERSIÓN: Competencias.

El sentimiento de competencia significa creer que uno puede afrontar los desafíos que

aparezcan en su vida, que podrá buscar soluciones y llevarlas a cabo para conseguir

el triunfo. Las personas con baja autoestima a menudo carecen de ese sentimiento,

por lo que se sienten bloqueadas, perdidas o dependientes de los demás. En este taller





te darás cuenta de las cualidades que posees que te permitirán superar los obstáculos

y te enseñaremos un método de resolución de problemas.

Los objetivos que nos proponemos el taller de competencia son los siguientes:

• Que te hagas consciente de las capacidades para resolver problemas que ya

posees.

• Que aprendas a analizar los problemas y desafíos de la vida de forma objetiva y

realista.

• Que aprendas un método de resolución de problemas que te ayude a tomar

decisiones.

• Que te sientas capacitado para resolver tus problemas por ti mismo y, por

consiguiente, seas más independiente y autónomo.

¿QUÉ BENEFICIOS PUEDES OBTENER AL REALIZAR EL TALLER DE COMPETENCIAS?

• Sentir que tienes el control sobre tu propia vida.

• Sentirte más responsable, autónomo e independiente.

• Aprender un método útil y válido para resolver problemas y tomar decisiones.

• Al saber cómo enfrentarte a los problemas y afrontarlos con una perspectiva más

positiva, aumentarás tus posibilidades de éxito.

• Te sentirás más confiado en tus capacidades y más seguro de ti mismo, con lo que tu

autoestima aumentará.

Taller8º.) IMPORTANCIA Y VALÍA PERSONAL.

Aprender a recibir halagos. Conciencia de la valía. En este taller aprenderás a ser

consciente de tu importancia, de tu papel en el mundo y en la vida de las personas

que te rodean. Tambien aprenderás a sentirte orgulloso de ser quien eres.





Los objetivos que nos proponemos en este taller son los siguientes:

• Que te hagas consciente de tu valía e importancia personal

• Que te des cuenta de tu lugar en el mundo como ser único e irrepetible

• Que aprendas a sentirte orgulloso de lo que eres

• Que aprendas a recibir halagos y a aceptar y reconocer tus cualidades positivas

• Que te des cuenta de tu influencia en el mundo y en la vida de las personas que

te rodean

¿QUÉ BENEFICIOS PUEDES OBTENER SI REALIZAS EL TALLER ?

Realizando los ejercicios de este taller puedes conseguir los siguientes beneficios:

• Sentirte más orgulloso de ti mismo

• Darte cuenta de tus cualidades positivas

• Darte cuenta de lo que ha significado para las personas de tu alrededor que tú

hayas intervenido en su vida

• Hacerte consciente de la influencia positiva que ha tenido tu presencia en el mundo

• Dejar de compararte con ideales imposibles y darte cuenta del valor que tienes por

ser quien eres.

TEST FINAL DE FASE





3ª. FASE: DARSE TIEMPO

DARSE TIEMPO. El pasado ya fue, el futuro no ha llegado, sólo

existe el ahora. Es clave la Constancia seria la palabra para

definir la actitud adecuada en este peregrinar y reencuentro

con nosotros mismos. Hemos estado gran parte de nuestra

vida alejados de lo mejor que cada uno de nosotros posee y

es ahora el momento de realizar el viaje de vuelta. Una

experiencia que es digna de paladearse tomándonos el

tiempo necesario en ella. Ya estamos pues en el camino: sin

prisa, a tu ritmo y con las pausas que necesites.

Esta fase incluye cuatro talleres 9-10-11-12

Días sábados: 22 Agosto, 19 Setiembre, 17 Octubre, 14 Noviembre.

Días domingos: 17 Setiembre, 25 Octubre, 22 Noviembre, 13 Diciembre.

Taller 9º.) AUTOCONOCIMIENTO Y COHERENCIA.

Buscar la coherencia personal. El árbol de los logros. Cuestionario de

autoconocimiento. Solemos considerarnos “personas normales”, “uno más del

montón”, “alguien sin importancia”…En esta sección aprenderás a ser consciente de

tu importancia, de tu papel en el mundo y en la vida de las personas que te rodean.

Los objetivos que nos proponemos con el taller de autoconocimiento y coherencia son

los siguientes:

• Que aprendas a analizar tus logros y cualidades

• Que avances en el nivel de tu autoconocimiento

• Que aprendas a respetar tus propias ideas, sentimientos, deseos y valores

• Que pierdas el miedo a mostrarte a los demás tal como eres






• Conseguir una imagen más realista y objetiva de quién eres

• Lograr una imagen más positiva de ti mismo

• Dejar de esconderte las partes de tu personalidad que consideras inaceptables:

Eso te ayudará a aceptarte mejor y a cambiar esas partes que no te gustan en

lugar de malgastar tu energía en tratar de esconderlas.

• Empezar a valorar tal y como se merecen tus ideas, pensamientos, deseos y

valores. Aprenderás a valorarlos desde tu propio punto de vista y no por el miedo

a lo que pensarán o dirán los demás.

• Mejorar tus relaciones sociales, ya que la gente te valorará por ser quien eres

Taller 10º.) EN QUIEN ME CONVIERTO: AUTOACEPTACIÓN.

Es la capacidad de analizarnos sin miedo, observando cómo somos sin engañarnos a

nosotros mismos. Este análisis incluye el estudio de nuestras cualidades positivas y de

nuestras limitaciones. Sólo conociéndonos en profundidad estaremos capacitados

para valorarnos o para realizar los cambios que necesitemos. En este taller te

explicaremos cómo aceptarte por completo tal y como eres, con tus cualidades

positivas y negativas. Esta aceptación, además, te dará fuerzas y te preparará para

afrontar el cambio de esas cualidades que no te gustan, si ése es tu deseo.

Los objetivos que nos proponemos en el taller de autoaceptación son los siguientes:

• Que aprendas a analizar, aceptar y valorar tus características positivas

• Que puedas sentirte orgulloso de tus cualidades, sin sentirte incómodo por ello.

• Que aprendas a analizar y aceptar tus características negativas, sin

avergonzarte ni sentirte culpable.

• Que estés más preparado para cambiar las características negativas que

desees

• Que aprendas a aceptarte y valorarte tal y como eres





¿QUÉ BENEFICIOS PUEDES OBTENER AL REALIZAR EL TALLER?

• Sentirte más orgulloso de ser quien eres.

• Dejar de avergonzarte y culparte por tus características negativas.

• Dejar de autoengañarte y esconder tus limitaciones

• Estar más preparado para cambiar aquellas áreas de tu persona que realmente

te disgustan

• Sentirte en paz contigo mismo: Las personas que no se aceptan están en una

“guerra continua” contra sí mismas. Mediante la autoaceptación, te sentirás más

a gusto contigo mismo, lo que mejorará tu autoestima y tu forma de relacionarte

con los demás.

Taller 11.º) RE-INVENCIÓN CONTINUA, ASERTIVIDAD.

La asertividad es la capacidad de expresar los sentimientos, deseos u opiniones

propios sin hacer daño a los demás. Las personas con baja autoconfianza no suelen

mostrar un comportamiento asertivo sino inhibido (dejan que los demás les impongan

sus opiniones y deseos sin saber cómo defenderlos). En esta sección te harás

consciente de que tienes unos derechos básicos, por el simple hecho de ser un ser

humano, y que debes defenderlos. Te enseñaremos también una serie de estrategias

que puedes utilizar para defender esos derechos u opiniones.

Los objetivos que nos proponemos con este taller son los siguientes:

• Que aprendas a diferenciar entre los estilos agresivo, asertivo e inhibido y cuáles

son sus consecuencias para tu autoestima.

• Que aprendas a detectar las situaciones en los que no estás siendo respetado.

• Que aprendas cuáles son tus derechos asertivos básicos.

• Que aprendas diferentes estrategias asertivas para defender tus opiniones y

necesidades

¿QUÉ BENEFICIOS PUEDES OBTENER AL REALIZAR EL TALLER?

Con la realización de este taller puedes conseguir los siguientes beneficios:

• Hacerte consciente de tus derechos





• Aprender a valorar en su justa medida tus opiniones, pensamientos, deseos y

necesidades

• Aprender a defender esos derechos frente a los demás de una manera asertiva

• Evitar los arrebatos de agresividad (que pueden producirse cuando una persona

aguanta que sus derechos sean ignorados hasta que un día “explota”)

• Sentirte más valorado, escuchado y respetado por los demás

• Aumentar tu autoestima y mejorar tus relaciones sociales

Taller 12º.) COMPRENDE QUE TENERLO TODO, ES TAN SOLO EL PRINCIPIO: Autorrealización y proyecto vital.

Esta parte va más allá. No trata sobre hacer cosas, sino sobre una manera de ser. La

autorrealización sería la última meta del ser humano, la sensación de que es feliz y se

siente realizado. Esa sensación es muy difícil de conseguir pero, en este taller

trataremos de que imagines un proyecto de vida que se encamine hacia ese estado

de plenitud y que empieces a pensar en cómo podrías ir recorriendo ese camino

hacia la felicidad. Conclusiones finales del programa.

Los objetivos que nos proponemos con este taller son los siguientes:

• Que comprendas el concepto de autorrealización y de proyecto vital

• Que puedas descubrir tus objetivos en la vida

• Que encuentres tus metas de autorrealización

• Que puedas diseñar tu proyecto vital

¿QUÉ BENEFICIOS PUEDES OBTENER AL REALIZAR ESTE TALLER ?

Los beneficios que puedes conseguir con la realización de este taller son los siguientes:

• Identificar las metas importantes para ti en la vida

• Dotar a tu vida de una meta o un sentido

• Ganar en seguridad y motivación

• Dejar de sentirte vacio o de pensar que tu vida no tiene sentido

• Aprender a encarar la vida de una forma más optimista

• Aumentar tu autoestima, al considerar que no llevas una vida vacía

TEST FINAL DE FASE





Si piensas....Ahora no es buen momento…

El único momento es ahora.

El mejor momento para plantar un árbol fue hace 20 años; el

segundo mejor momento es ahora [Proverbio africano].

...PIENSA EN ¿CUÁL ES EL PRECIO DE NO HACERLO AHORA?

ABIERTA INSCRIPCIÓN INICIO NUEVA EDICIÓN DEL PROGRAMA

2014-1015:

¿Eliges En Sábados?:

¿Eliges En Dómingos?:

Te acompañaré sirviéndote de apoyo y de ánimo para que puedas conseguir tus

metas. Te ayudaré a re-descubrir lo especial que eres y te darás cuenta que la magia

que tienes en tu interior es la verdadera fuente de energía e inspiración para encontrar

las soluciones que buscabas, yo simplemente seré una compañera de viaje.





¿Cómo?

Solamente tú puedes tomar el control de tu vida.

¡Ser fuerte depende sólo de ti! ¡Recuerda que eres especial!

¿Tienes la motivación para hacerlo?

Ahora escucha lo que está susurando tu corazón y si crees, de verdad, que puedes

hacerlo, ponte en acción y tendrás éxito.

Así alcanzarás tus sueños y tu mundo se volverá aún más mágico.

¿Quieres aceptar mi acompañamiento para ponerte en marcha?

No tengas miedo de ir a por tu sueño, si lo puedes soñar, lo puedes alcanzar.

¡Ahora es el momento oportuno para empezar a dar más brillo a tu vida!





¿POR QUÉ ESTE PROGRAMA Y NO UNO SIMILAR?

Principalmente por:

1. Porque tienes un acompañamiento personal de 2 horas mensuales, para tu

proyecto, incluido en el precio del taller mensual.

2. Porque es la fuerza de un grupo que avanza juntos paso a paso, día a día, firme

y constante a tu lado. Que “vive la transformación” igual que tú.

3. Porque vas a vivir la mágia de vivir en el valor de compartir la confianza, la

persistencia y el disfrute, que es la fórmula para crear la mejor versión de ti

mism@.

4. Es un proceso totalmente confidencial y personal.

5. Nos sentimos cómodos porque siempre hemos trabajado con personas. Hemos

aprendido a escuchar sin prejuzgar ni hacer juicio de valor.

6. Haremos mentoring con coaching, te ayudaremos sin dar consejos y vivirás tu

crecimiento personal como fruto de tus reflexiones durante el proceso.

7. Como coach puedes esperar de mí:

• Una relación abierta, honesta y de colaboración.

• Ayuda para sacar lo mejor, lo más profundo y auténtico de ti.

• Seguridad, soporte, apoyo. Un entorno en el que puedas relajarte y explorar.

• Respeto al acuerdo de confidencialidad entre tú y yo.

• Ampliar tu visión sobre lo posible y te ayude a descubrir nuevos puntos de vista.

• Escuche atentamente lo que dices y haga preguntas para lograr que “te des

cuenta” de los detalles importantes para tu desarrollo personal.

• Ser tu recurso para alcanzar tus metas y cambiar lo que tú creas necesario de ti

mismo/a o tu entorno.

• Seré tu acompañante y espejo, estoy entrenada y formada para ello.

Para tu seguridad, en mi caso, soy coach certificada y he suscrito y aplico los

Principios Éticos y el Código de Conducta de la ICF.



http://www.icf-es.com/mwsicf/

http://www.icf-es.com/mwsicf/



FACILITA Anna Beusam

La pasión de Anna Beusam es conseguir que otras personas encuentren su misión

personal y vivan de acuerdo a ella. Anna trabaja cada día para divulgar herramientas

prácticas de desarrollo personal y profesional para que todas aquellas personas que

quieran transformar sus vidas en algo pleno y significativo puedan hacerlo.

• Facilitadora y experta en procesos transformación y consecución de objetivos,

tanto para personas como para empresas y sobretodo amante de la vida y los

seres humanos.

• Coach profesional ejecutivo, certificado por la ICF “Accredited Coaching

Training Program (ACTP).

• Coach de Equipos y Relaciones por The Center of Right Relationships (CRR).

• Master en PNL, certificada AEDIPE.

• Formación superior en Pedagogia sistémica y Sistemas humanos.

• Certificación en Constelaciones organizacionales y estructurales.

La misión de re-inventarse. com es divulgar y democratizar inspiración, conocimientos

y claves prácticas de desarrollo personal y profesional para que las personas puedan

disfrutar de vidas más plenas y significativas. Trabajamos en esta misión a través de

este proyecto de CAMINO A RE-INVENTARSE.





Esperando que esta información sea de tu interés ¡Te mando un cálido abrazo lleno de energía y entusiasmo!

Anna Beusam

MUCHAS GRACIAS POR EL TIEMPO EMPLEADO EN LEER ESTA FICHA

ESPERAMOS DARTE PRONTO NUESTRA MÁS CÁLIDA BIENVENIDA AL PROGRAMA de Camino a re-inventar’TE





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