Embed Size (px)
Citation preview
4º CAFD
UA
PROGRAMACIÓN ANUAL:
EDUCACIÓN FÍSICA 1º ESO y 2º ESO
Borja Asensi Casamayor
Contextualización del centro
Esta programación didáctica se desarrollará en el Colegio Sagrado Corazón
HH. Maristas de Alicante, que se sitúa en el barrio de nuevo San Blas, en la
calle Isla Corfú nº 5. Los cursos que abarca el colegio son desde infantil hasta
2º Bachiller, siendo último curso donde no se realiza Educación Física. Es un
colegio concertado, católico, de grandes recursos económicos para poder
estudiar allí.
Cada curso está divido en cuatro, es decir, 1ºA ESO, 1ºB ESO… Las
instalaciones que tiene el colegio son varias: pistas polideportivas, pabellón
polideportivo, sala polivalente, pista de atletismo, campo de fútbol 11 y piscina.
Gracias a la gran variedad de instalaciones y recursos materiales, podemos
realizar diferentes unidades didácticas a lo largo del todo el curso académico.
La asignatura de Educación Física es una de a la que menos importancia se le
da dentro del colegio, pero en cambio, se centran mucho y ponen mucho
interés en los deportes extraescolares, ya que los alumnos pueden participar
en diferentes deportes, entre los que destacan balonmano, baloncesto y fútbol.
Objetivos generales de la ESO:
La enseñanza de la Educación física en esta etapa tendrá como
objetivo el desarrollo de las siguientes capacidades:
1. Participar y colaborar de manera activa, con regularidad y eficiencia, en las
actividades programadas, con independencia del nivel de habilidad y capacidad
personal y valorando los aspectos de relación que fomentan; mostrando una
actitud de respeto y tolerancia hacia todos los miembros de la comunidad
educativa.
2. Conocer y valorar los efectos beneficiosos, riesgos y contradicciones que
presenta la práctica habitual y sistemática de la actividad física a lo largo de la
vida, en el desarrollo personal y en la mejora de las condiciones de calidad de
vida y salud, individual y colectiva.
3. Aumentar las propias posibilidades de rendimiento motor mediante la mejora
de las capacidades, tanto físicas como motrices, desarrollando actitudes de
autoexigencia y superación personal.
4. Mejorar las capacidades de adaptación motriz a las exigencias del entorno y
a su variabilidad.
5. Planificar actividades que permitan satisfacer las necesidades personales en
relación a las capacidades físicas y habilidades específicas a partir de la
valoración del nivel inicial.
6. Conocer el cuerpo y sus necesidades, adoptar una actitud crítica y
consecuente frente a las actividades dirigidas a la mejora de la condición física,
la salud y la calidad de vida, haciendo un tratamiento diferenciado de cada
capacidad.
7. Reconocer, valorar y utilizar el cuerpo como medio de comunicación y
expresión creativa; diseñar y practicar actividades rítmicas con y sin una base
musical.
8. Reconocer el medio natural como espacio idóneo para la actividad física, y
discriminar aquellas prácticas que pueden causarle cualquier tipo de deterioro.
9. Recuperar y comprender el valor cultural de los juegos y deportes populares,
tradicionales y recreativos, como elementos característicos de la Comunitat
Valenciana que hace falta preservar; practicarlos con independencia del nivel
de habilidad personal y colaborar con la organización de campeonatos y
actividades de divulgación. Especialmente, la Pelota Valenciana en sus
diferentes modalidades.
10. Mostrar habilidades y actitudes sociales de respeto, trabajo en equipo y
deportividad en la participación en actividades, juegos y deportes,
independientemente de las diferencias culturales, sociales y de habilidad.
11. Conocer las posibilidades que el entorno ofrece (espacios, equipamientos e
instalaciones) para la práctica de actividad física deportiva.
12. Conocer y utilizar técnicas básicas de respiración y relajación como medio
para reducir desequilibrios y aliviar tensiones producidas durante la actividad
cotidiana y/o en la práctica de actividades físicas deportivas.
13. Conocer y practicar actividades y modalidades deportivas individuales,
colectivas y de adversario; aplicar los fundamentos reglamentarios, técnicos y
tácticos en situaciones de juego, con progresiva autonomía en su ejecución.
14. Utilizar las tecnologías de la información y la comunicación como recurso
de apoyo a la materia.
Primer curso. Contenidos
Bloque 1. Condición física y salud
– El calentamiento. Concepto. Fases.
– Condición física. Concepto. Capacidades físicas relacionadas con la salud.
– Efectos de la actividad física sobre el organismo y la salud: beneficios y
riesgos.
– Ejecución de ejercicios de aplicación al calentamiento general.
– Acondicionamiento general de las capacidades físicas relacionadas con la
salud.
– Práctica de resistencia aeróbica, de fuerza general, flexibilidad y velocidad.
– Práctica de ejercicios de mantenimiento de las posiciones corporales en
situaciones de sentado y en el levantamiento y el transporte de cargas
pesadas.
– Relajación muscular progresiva que permita la distinción entre estados de
tensión y relajación muscular contribuyendo al bienestar y la paz con los demás
y con uno mismo.
– Valoración del calentamiento general como medio de prevención de lesiones
en cualquier actividad física.
– Discriminación de las conductas positivas y negativas (sedentarismo,
drogodependencias...), y valoración de hábitos.
– Uso de las tecnologías de la información y la comunicación para obtener
información sobre la salud y la condición física.
Bloque 2. Juegos y deportes. Cualidades motrices personales
– El aprendizaje motor.
– El movimiento coordinado: equilibrio y agilidad.
– Clasificación de los juegos deportivos: juegos convencionales, tradicionales y
recreativos.
– Justificación de la necesidad de reglas y normas en la práctica de juegos y
deportes.
– Habilidades básicas gimnásticas globales: saltos, equilibrios, ejercicios de
escalada, etc.
– Práctica de juegos regulados y adaptados, convencionales y modificados,
populares y tradicionales, que faciliten el aprendizaje de los fundamentos
técnicos/tácticos y las estrategias de ataque y defensa comunes a los deportes
individuales, de adversario y colectivos.
– Realización de actividades cooperativas y competitivas encaminadas al
aprendizaje de los fundamentos técnicos y tácticas de un deporte individual, de
adversario y colectivo.
– Participación activa en los diferentes juegos y otras actividades deportivas.
– Descubrimiento vivencial y crítico de la necesidad y el sentido de las normas
para configurar los juegos.
– Valoración de la importancia del desarrollo motor personal y disposición
favorable al aprendizaje en este ámbito.
– Aceptación del reto que supone competir con los demás sin que eso implique
actitudes de rivalidad, entendiendo la oposición como una estrategia del juego
y no como una actitud contra los demás.
– Aceptación y valoración de las normas.
Bloque 3. Expresión corporal
– El cuerpo como instrumento de expresión y comunicación.
– El tiempo y el ritmo.
– Práctica de actividades expresivas y rítmicas encaminadas a conseguir la
dinámica de grupo.
– Experimentación de actividades dirigidas a romper los bloqueos y las
inhibiciones personales.
– Experimentación de actividades en las que se combinan distintos ritmos y se
manejan diversos objetos.
– Práctica de actividades de bienestar en que se ejecuta el movimiento al ritmo
de la respiración.
– Práctica de juegos y danzas como medio para interiorizar las bases del ritmo
y del baile (danzas populares, tradicionales…).
– Disposición favorable a la desinhibición.
– Valoración del ritmo como un elemento presente en todas las acciones que
realizamos.
Bloque 4. Actividades en el medio natural
– Posibilidades que ofrece nuestro medio natural para llevar a cabo actividades
físicas deportivas: tierra, aire, agua.
– Adquisición de técnicas básicas de manipulación de elementos en el medio
natural.
– Identificación de señales de rastreo y realización de un recorrido por el centro
y sus alrededores, previamente marcado.
– Búsqueda de espacios próximos para realizar actividades en la naturaleza.
– Actividades sencillas de orientación.
– Aceptación y respecto de las normas para la conservación y mejora del
medio urbano y natural.
Segundo curso. Contenidos
Bloque 1. Condición física y salud
– El calentamiento general y específico. Objetivos. Pautas para prepararlo.
– Capacidades físicas relacionadas con la salud: resistencia aeróbica y
flexibilidad.
– Control de la intensidad del esfuerzo mediante la frecuencia cardíaca: toma
de pulsaciones y cálculo de la zona de actividad.
– Recopilación y práctica de ejercicios aplicados al calentamiento general.
– Acondicionamiento de la resistencia aeróbica.
– Acondicionamiento de la flexibilidad.
– Toma de conciencia de la propia condición física y predisposición a mejorarla
con un trabajo adecuado.
– Valoración positiva del hecho de tener una buena condición física como
medio para alcanzar un nivel más alto de calidad de vida y salud.
– Reconocimiento y valoración de la relación que hay entre la adopción de una
postura correcta en el trabajo diario de clase y la realización de actividades
físicas como medio de prevención.
– Valoración de la relación entre respiración, postura corporal, relajación
muscular, flexibilidad, tonificación y bienestar general.
– Uso de las tecnologías de la información y la comunicación para obtener
información sobre la salud y la condición física.
Bloque 2. Juegos y deportes. Cualidades motrices personales
– El juego como marco de aprendizaje y desarrollo personal. Implicaciones en
los ámbitos físicos, psíquicos y socio afectivos.
– Las habilidades específicas.
– Características básicas y comunes de las habilidades deportivas: normas,
reglas, aspectos técnicos y tácticos.
– Ejecución de distintas combinaciones de habilidades gimnásticas y
acrobáticas.
– Práctica de juegos regulados y adaptados, convencionales y modificados,
populares y tradicionales, que faciliten el aprendizaje de los fundamentos
técnicos/tácticos y las estrategias de ataque y defensa comunes a los deportes
individuales, de adversario y colectivos.
– Realización de actividades cooperativas y competitivas encaminadas al
aprendizaje de los fundamentos técnicos y tácticas de un deporte individual, de
adversario y colectivo.
– Conocimiento y práctica de juegos y deportes populares y tradicionales de la
Comunitat Valenciana.
– Práctica de actividades lúdicas y deportivas individuales y colectivas, de ocio
y recreación: los deportes lúdicos, los juegos populares, los juegos
cooperativos, los juegos de confianza.
– Respeto y aceptación de las normas y los reglamentos.
– Valoración de los juegos y deportes populares y tradicionales de la Comunitat
Valenciana, con especial atención a la Pelota Valenciana en sus modalidades
más sencillas, de ejecución y práctica, como parte de un patrimonio cultural
que hace falta preservar.
– Valoración de las posibilidades lúdicas del juego y el deporte para la
dinamización de grupos y el disfrute personal.
Bloque 3. Expresión corporal
– El cuerpo y el ritmo.
– Aspectos socioculturales y artísticos de las danzas de la Comunitat
Valenciana.
– Experimentación de actividades encaminadas al dominio, al control corporal y
a la comunicación con los demás: los gestos y las posturas.
– Práctica de los componentes del gesto.
– Combinación de movimientos de distintos segmentos corporales con
desplazamientos siguiendo una secuencia rítmica.
– Ejecución de pasos sencillos de danzas colectivas.
– Práctica de bailes tradicionales de la Comunitat Valenciana.
– Expresión de sentimientos mediante el cuerpo y el movimiento.
– Creación y práctica de coreografías que respondan al interés del alumnado.
– Aceptación de las diferencias individuales y respeto frente a las ejecuciones
de los demás.
– Valoración de los bailes tradicionales de la Comunitat Valenciana como parte
de un patrimonio cultural que hace falta preservar.
Bloque 4. Actividades en el medio natural
– Nociones sobre supervivencia y acampada: normas de seguridad, elección
del terreno y precauciones que tienen que tenerse en cuenta a la hora de
montar tiendas.
– El senderismo: ¿en qué consiste? Tipos de caminos, material y vestimenta
necesarios.
– Comprensión del entorno e introducción de medidas de seguridad y primeros
auxilios básicos.
– Adquisición y puesta en práctica de técnicas básicas para el montaje de
tiendas de campaña para desplazarse y estar en condiciones de seguridad en
el medio natural.
– Realización de un recorrido por un camino para completar un itinerario.
– Identificación y prevención de las contingencias propias del medio natural.
– Toma de conciencia de los usos y abusos que se hacen del medio urbano y
naturales.
– Adquisición de una actitud autónoma para desarrollarse dentro de un medio
no habitual.
– Formación crítica respecto de las presiones y agresiones en el medio natural.
Temporalización
Distribución de las unidades didácticas de 1ºESO
Mes Semana Unidad didáctica 1ºTrimestre
Septiembre
1-5 Presentación de la asignatura.
8-11 Natación: técnica de crol
15-19 Natación: técnica de crol y espalda
22-26 Natación :técnica de espalda
29-3 Natación: evaluación
Octubre
6-10 Atletismo: importancia del calentamiento 13-17 Atletismo: técnica de carrera 20-24 Atletismo: resistencia aérobica
27-31 Atletismo: velocidad y relevos
Noviembre
3-7 Atletismo: salto, lanzamientos y “minicampeontato del mundo”
10-14 Atletismo: Evaluación
17-21 Juegos Colectivos: balonmano
24-28 Juegos Colectivos: balonmano y baloncesto
Diciembre
1-5 Juegos Colectivos: baloncesto
8-12 Juegos Colectivos: fútbol
15-19 Juegos Colectivos: fútbol y evaluación
22 Deporte libre
Mes Semana Unidad didáctica 2ºTrimestre
Enero
7-9 Floorball: toma de contacto
12-16 Floorball: pases
19-23 Floorball: conducción
26-30 Floorball: giros
Febrero
2-6 Floorball: evaluación y partido
9-13 Deportes con implementos: bádminton
16-20 Deportes con implementos: bádminton
23-27 Deportes con implementos: palas
Marzo
2-6 Deportes con implementos: palas
9-13 Deportes con implementos: evaluación y partido.
16-20 Natación: técnica de braza
23-27 Natación: técnica de braza y waterpolo
30-1 Natación: waterpolo y evaluación
Mes Semana Unidad didáctica 3ºTrimestre
Abril
14-17 Expresión corporal: iniciación y desinhibición
20-24 Expresión corporal: representar escenas
27-30 Expresión corporal: coreografía grupal y evaluación
Mayo 4-8 Orientación: iniciación
11-15 Orientación: “ sigue las pistas”
18-22 Juegos tradicional: iniciación y pilota valenciana
25-29 Juegos tradicional: pilota valenciana y partido
Junio 1-5 Natación: iniciación al salvamento socorrismo
8-12 Natación: iniciación al salvamento socorrismo
15-19 Natación: iniciación al salvamento socorrismo
2ºESO
Mes Semana Unidad didáctica 1ºTrimestre
Septiembre
1-5 Presentación de la asignatura.
8-11 Natación: técnica de crol
15-19 Natación: técnica de crol y espalda
22-26 Natación :técnica de espalda
29-3 Natación: evaluación
Octubre
6-10 Atletismo: importancia del calentamiento 13-17 Atletismo: técnica de carrera 20-24 Atletismo: resistencia aérobica
27-31 Atletismo: velocidad y relevos
Noviembre
3-7 Atletismo: salto, lanzamientos y “minicampeontato del mundo”
10-14 Atletismo: Evaluación
17-21 Juegos Colectivos: balonmano
24-28 Juegos Colectivos: balonmano y baloncesto
Diciembre
1-5 Juegos Colectivos: baloncesto
8-12 Juegos Colectivos: mini vóley
15-19 Juegos Colectivos: mini voley y evaluación
22 Deporte libre
Mes Semana Unidad didáctica 2ºTrimestre
Enero
7-9 Floorball: toma de contacto y pases
12-16 Floorball: pases y conducción
19-23 Floorball: giros
26-30 Floorball: dribling
Febrero
2-6 Floorball: evaluación y partido
9-13 Deportes con implementos: bádminton
16-20 Deportes con implementos: palas
23-27 Deportes con implementos: beisbol
Marzo
2-6 Deportes con implementos: evaluación
9-13 Deportes con implementos: partido.
16-20 Natación: técnica de braza
23-27 Natación: técnica de braza y waterpolo
30-1 Natación: waterpolo y evaluación
Mes Semana Unidad didáctica 3ºTrimestre
Abril
14-17 Expresión corporal: desinhibición y tipos de planos
20-24 Expresión corporal: representar escenas
27-30 Expresión corporal: coreografía grupal y evaluación
Mayo 4-8 Orientación: cómo usar una brújula y tipos de recorrido
11-15 Orientación: “ sigue las pistas”
18-22 Juegos tradicional: iniciación y pilota valenciana
25-29 Juegos tradicional: pilota valenciana y partido
Junio 1-5 Natación: iniciación al salvamento socorrismo
8-12 Natación: iniciación al salvamento socorrismo
15-19 Natación: iniciación al salvamento socorrismo
Justificación
En esta programación anual está enfocada para los cursos de primer ciclo de la ESO,
es decir, 1º y 2º ESO, que agrupa al alumnado de 12 y 13 años, constituye un salto
entre los dos bloques educativos que conforman nuestro sistema educativo: la
Educación Primaria y la Educación Secundaria.
Esta etapa formativa coincide con el comienzo de la adolescencia, fase especialmente
crítica en el desarrollo madurativo de las personas, tanto en los aspectos físicos como
sociales y psicológicos.
Además se enfrentan a una sociedad cuyas características plantea unas dificultades
añadidas a las propias de esta fase de la vida: el abuso del tiempo dedicado a los
medios informáticos y de los video-juegos, la falta de espacios naturales para el
desarrollo motriz, el sedentarismo, los malos hábitos alimentarios, la falta de
motivación para el aprendizaje, la influencia de los medios de comunicación etc.
Las unidades didácticas que se desarrollan esta programación de Educación Física
han sido planificadas teniendo en cuenta las características de estas edades: la
creatividad, la originalidad y la inquietud de todo adolescente por conocer cosas
nuevas.
Pretendemos incidir positivamente en el cambio del desarrollo evolutivo del alumnado.
Este cambio nos va a ser muy útil para poder usar, siempre que podamos,
metodologías en las que el alumnado deberá solucionar los problemas que nosotros
les planteemos.
Esta programación didáctica se desarrollará en el Colegio Sagrado Corazón HH.
Maristas de Alicante, que consta con multitud de instalaciones deportivas, para poder
realizar durante todo el curso académico diferentes unidades didácticas.
La distribución de las unidades didácticas para el primer ciclo de Secundaria, están
organizadas en función del DECRETO 112/2007, de 20 de julio, del Consell, por el que
se establece el currículo de la Educación Secundaria Obligatoria en la Comunitat
Valenciana. [2007/9717]
Esta organización de las unidades didácticas está dividida en los cuatro bloques de
contenidos establecidos por el DECRETO 112/2007, de 20 de julio,
Los bloques de contenidos de las unidades didácticas a desarrollar durante el curso
escolar son los siguientes:
1. Bloque de contenidos 1. Condición física.
2. Bloque de contenidos 2. Juegos y deportes.
3. Bloque de contenidos 3. Expresión Corporal.
4. Bloque de contenidos 4. Actividad en el medio natural.
La distribución de las unidades didácticas para el primer ciclo de Secundaria están
organizadas de esta manera por los siguientes motivos.
Durante el primer trimestre para 1º y 2º ESO, las primeras unidades didácticas se
realizan en la piscina, ya que gracias a que el colegio tiene está instalación, los
alumnos la disfrutan y debido a la climatología de nuestra ciudad, lo más conveniente
es que los alumnos estén disfrutando y aprendiendo en el agua, y más adelante
realizar las diferentes unidades didácticas en el patio. En estas unidades didácticas se
desarrollaran los principales estilos de natación, crol y espalda.
Además durante el primer trimestre se desarrollará el trabajo de condición física, a
través del Atletismo, respetando siempre las características individuales de los
alumnos y valorando siempre la progresión del alumno desde el primer día hasta el
último.
Para acabar el primer trimestre, se desarrollará las unidades didácticas de
DEPORTES DE EQUIPO, con la única variación de que, en 1º ESO tienen balonmano,
baloncesto y fútbol, y en 2ºESO balonmano, baloncesto y minivóley.
El objetivo es que, todos los alumnos consigan desarrollar la coordinación correcta, de
los aspectos específicos trabajados en cada deporte, y así, puedan disfrutar de
infinidad de modalidades deportivas durante su estancia en la institución educativa.
El segundo trimestre, comienza con floorball, un deporte nuevo para 1ºESO, y
conocido para 2ºESO, por ello, los alumnos de 2ºESO, al conocer ciertas habilidades
del curso anterior, tienen diferentes sesiones y ejercicios, que los alumnos de 1ºESO,
que será más una toma de contacto con este deporte.
Una vez acabado el floorball, se inicia los deportes con implementos, bádminton, palas
y beisbol, para 2ªESO. Estos deportes serán nuevos para la mayoría de los alumnos, y
el objetivo es que conozcan las habilidades o golpeos más utilizados de estos
deportes.
La última unidad didáctica del segundo trimestre se desarrolla en la piscina, realizando
braza y mini waterpolo. De esta forma, los alumnos pueden utilizar todo lo aprendido
desde el primer trimestre, ya que el waterpolo implica los estilos de crol y espalda.
El último trimestre está divido varias unidades didácticas, expresión corporal,
orientación, juegos tradicionales y salvamento y socorrismo. El objetivo de realizar la
expresión corporal en el último trimestre, es porque los alumnos han estado durante
todo el año juntos, y de esta forma, tengan menos vergüenza y se desinhiben, para
poder disfrutar y pasarlo bien durante la clase. Respecto a los juegos tradicionales, se
trata de que el alumno conozca los deportes típicos de nuestra comunidad.
En cuanto a la orientación, es una pequeña toma de contacto, para que en el siguiente
ciclo, los alumnos sepan los aspectos básicos de cómo utilizar una brújula o como
interpretar un mapa.
Por último, las unidades didácticas de salvamento y socorrismo, el objetivo es
concienciar al alumnado a respetar el agua y saber unas maniobras básicas dentro del
agua.
Las sesiones de piscina se han distribuido así, debido a nuestra climatología, ya que
tanto al inicio del curso escolar como al final del curso, es cuando más calor hace para
que los alumnos estén realizando las otras unidades didácticas en el patio. El objetivo
de todas las sesiones de piscina es que el alumno tenga unas habilidades generales y
pueda disfrutar con el agua.
En cuanto al resto de unidades didácticas, el objetivo es que los alumnos respeten las
normas y al compañero, promover el compañerismo, que se diviertan, pero siempre
dentro de unos límites, para el buen desarrollo de la clase.
