Programa Hipopresivos Fortalecimiento Suelo Pélvico

Hipopresibo programa Lur pelbisaren indarketa

Programas Reeducación Postural

Jarrera-Berreziketa Programak

La Gimnasia Abdominal Hipo-

presiva consiste, como su pro-

pio nombre indica, en generar

una Hipopresión dentro de

nuestra cavidad abdominal.

Engloban una serie de técnicas,

que mediante diferentes movi-

mientos, posturas y ejercicios

respiratorios que aportan

múltiples beneficios tanto a ni-

vel de salud, estético como de

rendimiento deportivo. Además

será combinado con trabajo

específico del suelo pélvico

(ejercicios de kegel).

Gimnasia abdominal hipopresi-boa, izen berak adierazten duen moduan, gure barrunbe abdominalean Hipopresioa sor-tzea da. Teknika sail bat biltzen ditu,

mugimendu, jarrera eta arnas-

keta ariketa ezberdinen bidez

osasun, estetiko eta baita kirol

errendimendu onura aunitz

ematen ditu. Gainera, zoru pel-

bikoaren lan espezifikoarekin

bateratzen da (kegel ariketak).

Programa Hidrocore Hidroterapia y Suelo Pélvico

Hidrokore programa Hidroterapia eta zoru pelbikoa

Programas Reeducación Postural

Jarrera-Berreziketa Programak

Actividad desarrollada en vaso

a 34º de temperatura. Progra-

ma de hidroterapia, reeduca-

ción postural y Gimnasia abdo-

minal hipopresiva adecuada

para hombres y mujeres. Indi-

cada para colocar los múscu-

los en equilibrio para mejorar

el flujo circulatorio, linfático y

energético y neutraliza dolores

protegiendo la espalda, mejo-

rando la postura, reduciendo el

perímetro de cintura y fortale-

ciendo el suelo pélvico.

34º gradutara dagoen ontzian

egindako jarduera. Hidrotera-

pia programa, gizon eta ema-

kumeei egokitutako jarreraren

berreziketa eta gimnasia abdo-

minal hipopresiboa. Giharrak

orekan jartzeko adierazita, zir-

kulazio, linfatiko eta energetiko

jarioa hobetzeko eta minak

neutralizatzeko sorbalda ba-

bestuz, jarduera hobetuz, gerri

perineoa murriztuz eta zoru

pelbikoa indartuz.

Programa Pilates Maquinas Terapéutica y Reeducación Postural

El método Pilates es un sistema

de acondicionamiento físico muy

completo donde se trabaja el

cuerpo como un todo, desde la

musculatura más profunda hasta

la más periférica, y en la que in-

tervienen tanto la mente como el

cuerpo.

Las maquinas de Pilates están

compuestas por un sistemas de

poleas y cuerdas para organizar

ejercicios adaptados, ayudando

en la rehabilitación de lesiones

con ángulos de trabajo y ejerci-

cios que no sería posible realizar

de otra manera.

Pilates metodoa egokitze fisiko sistema osoa da, non gorputza lantzen da osotasun bat balitz bezala, muskulatura sakonene-tik periferikoenera, eta buruak eta gorputzak ere parte har-tzen dute. Ariketa egokituak antolatzeko

pilates makinak polea eta soka

sistema baten bidez osatuta

daude, lan angelu eta beste

modu batean ezin egin ahalko

ziren ariketen bidez lesioen

errehabilitazioan lagunduz.

Pilates Makina programa Terapeutikoa eta Berreziketa Posturala

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