7/23/2019 Qué Es La Diabetes Mellitus Periodico

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¿Qué es la diabetes mellitus ?

•   La diabetes es una alteración del metabolismo

caracterizada por el aumento de los niveles de

glucosa en la sangre.

•   Causada por un defecto en la secreción o acción deuna hormona: la insulina.

Función de la insulina:

La principal función de la insulina es contrarrestar losniveles de glucosa en sangre. Regulación metabolismo

de la glucosa.

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 En la persona con diabetes la producción

de la insulina esta disminuida, por lo que se

altera todo el organismo regulador y laglucosa no puede penetrar en las células y

su cantidad continúa elevándose.

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La diabetes se manifiesta por:Agotamiento y mucha hambre: como consecuencia de la

falta de combustible en las células, estas no producen energíay se alteran sus funciones.

Pérdida de peso: al no recibirse energía de los azucares, el

organismo intenta obtenerla del tejido adiposo (graso).

Mucha sed y mucho orinar: el riñón, que actúa como un

filtro de glucosa, se torna incapaz para concentrarla, por lo

que se ve obligado a diluirla utilizando agua del organismo.

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Causas que favorecen el

desarrollo de la diabetes: Causas que favorecen el desarrollo de la diabetes:

Exceso de peso y obesidad: dificultan la utilización de la

glucosa y altera la producción de insulina.

Falta de actividad física: contribuye al aumento de peso.

La edad: reduce la capacidad de nuestro organismo para

producir insulina.

Herencia:   las personas con familiares directos diabéticos,

tiene mayos riesgo de sufrir diabetes.

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Recomendaciones: Adultos sanos a partir de 45 años en adelante,

hacerse los estudios una vez al año. Mantener una higiene individual, en la

comunidad y en el trabajo.

 Cuidar la alimentación evitando grasas yazúcares.

 Realizar actividades físicas diariamente.

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Que NO debe comer:

 Azúcar, alimentos y bebidas endulzadas

como refrescos, postres, mermeladas,helados y golosinas.

 Alimentos ricos en grasa como las fritangas,

embutidos, longaniza, chorizo, hígado, etc. Evitar el alcohol y el tabaco.

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Si tu tienes diabetes debes

propiciar sentirte motivado a

querer cambiar, no sólo en las

recomendaciones básicas de

hábitos alimenticios y de actividadfísica, y darte cuenta que tu

condición diabética no es un

obstáculo, para continuar con tu

vida.

http://promocion.salud.gob.mx

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14 DE NOVIEMBRE

DIA MUNDIAL CONTRA LADIABETES