Queridos/as amigos y amigas,

Es un honor presentaros el nuevo programa de actividades, dise-ñado desde la Concejalía de Bienestar Social del Ayuntamiento de Fuenlabrada.

Este año cuenta con una importante ampliación que beneficiará a todos los mayores del Municipio. Hemos pasado de tener un Centro Municipal a disponer de tres espacios destinados a pro-mover la convivencia, mejorar la calidad de vida y propiciar la participación entre los vecinos y vecinas mayores.

Con esto conseguiremos llegar a más población, cubriendo las necesidades y ofreciendo una mayor cercanía al ciudadano.

En los tres Centros Municipales podréis realizar distintos tipos de actividades que fomentan la salud y evitan el aislamiento, fac-tor que incide negativamente en la generación de enfermedad, ayudando a mantener un estilo de vida saludable al que toda persona mayor debe aspirar.

Las actividades programadas son muy variadas, actividades físi-cas, deportivas, mentales, manuales, tradicionales, para que en-contréis la mejor forma de diversión y entretenimiento.

Esperamos que la ampliación de talleres y actividades sea de vuestro de interés, os animamos a participar de manera activa y a colaborar en este que es vuestro proyecto.

Para nosotros las personas mayores constituyen uno de los prin-cipales focos de atención municipal, es una forma de agradecer su aportación a la vida de nuestra ciudad.

Un afectuoso saludo.

Carmen Bonilla MartínezConcejalía de Bienestar SocialAyuntamiento de Fuenlabrada

Aula abierta

BibliotecaPrensa

Cafetería/comedorHuertos municipales

Excursiones

Viajes vacacionales

Juegos al aire libreJuegos de mesa

Salas de billar

PeluqueríaPodología

Venta de billetes (autobús urbano)

Talleres de baile

Charlas informativas-formativas

Actividades comunitarias

Previa reserva, los socios y socias podrán acceder a los ordenadores en los centros.Préstamo de libros y DVD. Sala de lectura.Diaria y semanal.Todos los días del año.Contamos con 60 huertos, donde cultivar todo tipo de hortalizas.Se realizan durante todo el año y son visitas en el día.Se organizan a lo largo del año, con una duración de siete días.Pista de petanca y juego de la rana.Cartas, dominó, ajedrez, damas y parchís.Sólo con presentar el carné de socio dispondrás de esta actividad.De hombre y mujer.Para los socios y socias.Socios y socias de 65 años o minusvalía igual o superior al 65% o incapacidad total, absoluta, o gran invalidez que no supere el S.M.I.– Todos los domingos entrada exclusiva

para socios y socias de 17.30 a 20.00 h.– Entrada libre durante la semana, el día

a determinar por cada CentroSobre temas de interés para los socios y socias.

Participar en la cabalgata de reyes, elaborando los trajes de carnavales y fiestas patronales.

Para todos y todas

Indice

Inicio de Talleres

Inscripciones

¿Dónde?

01 Aula de alfabetización02 Ajedrez03 Bailes de salón04 Bailes latinos05 Batuka06 Castañuelas07 Calidad de vida08 Cestería09 Coral10 Coreografía11 Corte y confección12 Defensa personal13 Encaje de bolillos14 Estimulación cognitiva15 Ganchillo16 Gimnasia17 Guitarra

18 Informática19 Internet20 Lagartera21 Manualidades22 Marquetería23 Memoria 24 Pilates25 Pintura iniciación26 Pintura intermedio27 Pintura avanzado28 Pintura tutoría29 Punto de cruz y yugoslavo30 Rondalla31 Sevillanas32 Taichí33 Teatro34 Yoga

1 de Octubre de 2017, excepto los Talleres de gimnasia y pin-tura que se realicen en el Centro de Mayores Ramón Rubial.

Del 16 de mayo al 31 de mayo de 2017

ON-LINE: A través de la página WEB del Ayuntamiento de Fuenlabrada.En el Centro de Mayores Ramón Rubial o en el Centro de Mayores de Loranca.

AULA DE ALFABETIZACIÓN01Programa educativo dirigido a mejorar los conocimientos de los alumnos.

RAMÓN RUBIALIniciación • Martes de 10 a 11 h. Avanzado • Martes de 11 a 12 h.

AJEDREZEl aprendizaje del ajedrez presenta beneficios en todas las edades, debido a que favorece el ejercicio y desarrollo de las aptitudes mentales.

RAMÓN RUBIALLunes, miércoles y viernes de 18.00 a 19.30 h.

02

BAILES DE SALÓNTaller destinado al aprendizaje y perfec-cionamiento de los diferentes bailes de salón, pasodoble, Vals, Cha- cha- chá.

RAMÓN RUBIALIniciación • Martes de 17.00 a 18.00 h.Avanzado • Martes de 18.00 a 19.00 h.

LORANCAIniciación • Viernes de 11.30 a 12.30 h.Avanzado • Viernes de 12.30 a 13.30 h.

FERRER I GUARDIAIniciación • Lunes de 9.30 a 10.30 h.Avanzado • Lunes de 10.30 a 11.30 h.

03

04 BAILES LATINOS Aprender a bailar los diferentes bailes latinos, salsa, merengue, bachata y cha cha chá. Distinguir la música de cada baile, los roles masculino y femenino, bailar en pareja.

RAMÓN RUBIALIniciación • Martes de 10.00 a 11.00 h.Avanzado • Martes de 11.00 a 12.00 h.

LORANCAIniciación • Viernes de 9.30 a 10.30 h. Avanzado • Viernes de 10.30 a 11.30 h.

FERRER I GUARDIAIniciación • Lunes de 16.30 a 17.30 h.Avanzado • Lunes de 17.30 a 18.30 h.

BATUKA Combina la gimnasia y el ejercicio aeró-bico con la música. Utilizando distintos ritmos y coreografías, hace que una sesión de gimnasia se convierta en un tipo de baile, en algo ameno que te ayuda a divertirte y sentirte bien.

RAMÓN RUBIALMartes de 12.00 a 13.00 h.

05

CASTAÑUELASAdemás de aprender la técnica de las castañuelas, favorece la movilidad articular de las manos.

RAMÓN RUBIALLunes y jueves de 11.00 a 11.30 h.

06

07 CALIDAD DE VIDAReducir la ansiedad inicial y vencer los sentimientos de impotencia, desespe-ranza e inutilidad.Potenciar la autoestima, mediante el aprendizaje de habilidades sociales y mejorar nuestros hábitos alimenticios y de sueño. (12 sesiones)

RAMÓN RUBIALMiércoles y viernes de 9.30 a 11.00 h.

LORANCAViernes de 16.30 a 18.00 h.

FERRER I GUARDIALunes y miércoles de 17.00 a 18.30 h.

CESTERÍARecuperar las antiguas tradiciones utili-zando materiales de origen vegetal como la paja, para la realización de cestas y objetos varios.

RAMÓN RUBIALJueves de 9.30 a 11.30 h.

08

CORALVa dirigido a aquellos mayores que estén dispuestos a realizar un aprendi-zaje o perfeccionamiento musical, mejorar los conocimientos sobre la voz y montar piezas musicales.

RAMÓN RUBIALLunes de 10.00 a 12.00 h.

LORANCAMiércoles de 17.30 a 18.30 h.

09

11 CORTE Y CONFECCIÓNLa enseñanza de patronaje y confección de prendas de vestir

RAMÓN RUBIALIniciación • Martes de 10.00 a 12.00 h. • Jueves de 16.30 a 18.30 h.Avanzado • Jueves de 10.00 a 12.00 h.

FERRER I GUARDIAMiércoles de 10.00 a 12.00 h.

COREOGRAFÍAClases muy divertidas para aprender a bailar aquellas coreografías que más se utilizan en las sesiones del baile en los Centros.

RAMÓN RUBIALLunes de 17.00 a 19.00 h.

10

DEFENSA PERSONALConectar con tu cuerpo y poder desha-certe de toda esa energía negativa, man-tenerte en forma y entrenar sus conoci-mientos básicos.

RAMÓN RUBIALLunes de 11.30 a 13.00 h.Miércoles de 10.00 a 11.30 h.

12

14 ESTIMULACIÓN COGNITIVAVa dirigida a estimular los procesos mentales en personas que presentan cierto deterioro en sus capacidades cognitivas.

RAMÓN RUBIALMartes y jueves de 11.00 a 11.45 h.

LORANCALunes de 9.30 a 11.00 h.

FERRER I GUARDIALunes y miércoles de 11.30 a 12.15 h.

ENCAJE DE BOLILLOSComo hacían nuestras abuelas, apren-der a elaborar puntillas, flecos, utilizan-do el bolillero de toda la vida.

RAMÓN RUBIALLunes y miércoles de 15.30 a 17.30 h.

13

GANCHILLOTécnica tradicional donde podrás reali-zar colchas, toallas, puntillas, mantele-rías, etc.

RAMÓN RUBIALJueves de 16.00 a 18.00 h.

LORANCAIniciación • Lunes de 16.00 a 17.30 h.Avanzado • Lunes de 17.30 a 19.00 h.

15

GIMNASIA16 El ejercicio mejora la patología cardio-vascular, la artrosis, alivia el dolor, evita factores de riesgo como la obesi-dad, mejora la condición física y la funcionalidad.

RAMÓN RUBIALMartes y jueves (mañana)Martes y jueves (tarde)Miércoles y viernes (mañana)Miércoles y viernes (tarde)

LORANCAMartes (mañana)

FERRER I GUARDIAMiércoles y viernes (mañana)

GUITARRA17 Si dispones de tu propia guitarra podrás aprender todo lo que necesi-tas para iniciarte tocando este instrumento.

LORANCAMiércoles de 18.30 a 19.30 h.

FERRER I GUARDIAMartes de 17.00 a 19.00 h.

INTERNET19 En el área de las nuevas tecnologías no podemos quedarnos a la cola, y en este sentido se crea el taller para aprender a manejarse en Internet. (12 sesiones)

RAMÓN RUBIALIniciación • Martes de 9.30 a 11.00 h.Avanzado • Martes de 11.00 a 12.30 h.

LORANCAIniciación • Lunes de 10.00 a 11.30 h.Avanzado • Jueves de 16.30 a 18.00 h.

FERRER I GUARDIAIniciación • Martes de 9.30 a 11.00 h.Avanzado • Martes de 11.00 a 12.30 h.

INFORMÁTICA18 Quitar los miedos que existen al sentarse frente al ordenador y mane-jar de forma sencilla los diferentes programas. (Duración cuatrimestral)

RAMÓN RUBIALIniciación • Jueves de 17.00 a 18.00 h.Avanzado • Jueves de 18.00 a 19.00 h.

MANUALIDADES21 Taller donde se trabajan las diferentes técnicas manuales con materiales muy diversos: pintura, tela, cristal, madera, pirograbado, flores secas, etc.

RAMÓN RUBIALMartes de 10.00 a 12.00 h.Miércoles de 10.00 a 12.00 h.

LORANCALunes de 16.00 a 17.30 h.Jueves de 9.30 a 11.00 h.

FERRER I GUARDIAViernes de 9.30 a 11.30 h.

MARQUETERÍA22 Aprender a trabajar la madera, cono-cer el manejo de las herramientas y la técnica utilizada.

RAMÓN RUBIALLunes y miércoles de 10.00 a 12.00 h.

LORANCAJueves de 9.30 a 11.30 h.

LAGARTERA20 Aprende los bordados típicos del pueblo de Lagartera (Toledo).

RAMÓN RUBIALJueves de 10.00 a 12.00 h.

MEMORIA 23 Dirigido a entrenar las técnicas y estra-tegias que mejoran la memoria, para reducir las preocupaciones y angustias de la vida diaria.(12 sesiones)

RAMÓN RUBIALMartes y jueves de 9.30 a 11.00 h.

LORANCAMartes y jueves de 11.30 a 13.00 h.

FERRER I GUARDIALunes y miércoles de 10.00 a 11.30 h.

PILATES24 Mediante el entrenamiento de cuerpo y mente mejoraremos la respiración, la coordinación y el desarrollo muscular, previniendo posibles dolores.

RAMÓN RUBIALMiércoles de 17.15 a 18.15 h.Miércoles de 18.15 a 19.15 h.

LORANCAMiércoles de 10.30 a 11.30 h.Miércoles de 11.30 a 12.30 h.

FERRER I GUARDIAMartes de 9.30 a 10.30 h.Martes de 10.30 a 11.30 h.Jueves de 16.30 a 17.30 h.Jueves de 17.30 a 18.30 h.

PINTURA INICIACIÓN 25 Aprender desde los diferentes niveles de conocimiento a desarrollar el arte y técni-ca de pintar o representar en una superfi-cie mediante la combinación de líneas, colores y trazos con una finalidad estética.

Parte de un nivel cero hasta adquirir destrezas en los elementos visuales básicos, formas, contor-nos, composición perspectiva y teoría del color.

RAMÓN RUBIALLunes de 9.00 A 10.30 h.Lunes de 10.30 a 12.00 h.Martes de 9.00 a 10.30 h.

FERRER I GUARDIAI. Martes de 9.30 a 11.00 h.II. Martes de 11.00 a 12.30 h.

PINTURA INTERMEDIO26 Continuación del programa de iniciación para ir aumentando los conocimientos y el uso de los materiales pictóricos.

RAMÓN RUBIALMiércoles de 9.00 a 10.30 h.Jueves de 9.00 a 10.30 h.Jueves de 10.30 a 12.00 h.

PINTURA AVANZADO27 Continuación del programa intermedio donde se obtienen los conocimientos técnicos de todos los materiales pictóricos.

RAMÓN RUBIALMartes de 10.30 a 12.00 h.Miércoles de 10.30 a 12.00 h.

PINTURA TUTORÍA 28 Los alumnos que han superado los tres niveles pueden resolver problemas técnicos con el profesor.

RAMÓN RUBIALLunes de 12.00 a 13.30 h. Viernes de 10.30 a 12.00 h.

RONDALLA30 Necesitas poseer conocimientos previos de un instrumento de cuerda si quieres unirte a otros y tocar can-ciones populares.

RAMÓN RUBIALJueves de 16.00 a 18.00 h.

PUNTO DE CRUZ Y YUGOSLAVO29Para todas aquellas personas aficiona-das a las labores que quieran hacer con aguja y los hilos una labor artística y creativa.

RAMÓN RUBIALLunes y miércoles de 10.00 a 12.00 h.

SEVILLANAS31 Un espacio dedicado al aprendizaje de este baile que tan buena aceptación tiene y tanto gusta a todos.

RAMÓN RUBIALIniciación • Lunes de 10.00 a 11.00 h. 11.30 a 12.30 h.Avanzado • Jueves de 10.00 a 11.00 h. 11.30 a 12.30 h.

LORANCAIniciación • Lunes de 11.00 a 12.00 h.Avanzado • Lunes de 12.00 a 13.00 h.

FERRER I GUARDIAIniciación • Jueves de 9.30 a 10.30 h.Avanzado • Jueves de 10.30 a 11.30 h.

TAICHÍ 32 Los beneficios del Taichí son múltiples, aumentar la capacidad respiratoria, aliviar dolores de espalda y de las enfermedades de las articulaciones en general.

RAMÓN RUBIALIniciación • Lunes de 9.30 a 10.30 h.Avanzado • Lunes de 10.30 a 11.30 h.

LORANCAIniciación • Martes de 16.30 a 17.30 h.Avanzado • Martes de 17.30 a 18.30 h.

FERRER I GUARDIAMartes de 11.30 a 12.30 h.

YOGA34 Con la práctica de ciertos ejercicios, y la regulación de la respiración, el proceso del yoga purifica la sangre, los nervios y los diferentes órganos de nuestro cuerpo, relajando así el cuerpo y la mente.

RAMÓN RUBIALViernes de 10.00 a 11.15 h.Viernes de 11.15 a 12.30 h.

LORANCAMiércoles de 9.30 a 10.30 h.

FERRER I GUARDIAJueves de 9.30 a 10.45 h.Jueves de 10.45 a 12.00 h.

TEATRO33 Un trabajo específico donde la inter-pretación y la creación de los persona-jes se desarrollará a través del estudio de textos dramáticos.

RAMÓN RUBIALJueves de 17.00 a 19.00 h.

Ayuntamiento deFUENLABRADAConcejalía de Bienestar Social

CENTROS MUNICIPALES DE MAYORES

RAMÓN RUBIAL Majadahonda, 5 • 28944 • Telf. 91 685 65 78

LORANCA Plaza de las Letras, 2 • 28942 • Telf. 91 689 32 05

FERRER I GUARDIAC/ Travesía de la Arena s/n • 28944 • Telf. 91 685 65 78