Razones Del Sufrimiento Osho

7/16/2019 Razones Del Sufrimiento Osho

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"¿Las razones de tu sufrimiento?

Querer controlarlo todo, desear que las cosas sean como tú

quieres, aferrarse a lo que no puede ser, desear que el pasado sea

diferente, querer que otros sean como tú quieres que sean, no

aceptarte tal como eres en cada momento.

En resumen, vivir en tu mente y perderte del presente."

Osho

12 PASOS PARA SIMPLIFICAR TU VIDA...

Wayne Dyer - "EL CÓDIGO DE SANACIÓN EMOCIONAL" C.S.E.

Si no estás preparado para el Espíritu, lo más probable es que no sientas el resplandor de lainspiración. Dios estará a tu lado, te enviará la orientación, y las personas, que necesitas;pero si estás completamente ocupado, te perderás de estos regalos que pueden transformartu vida.

1. Ordena tu vida, sentirás una gran oleada de inspiración cuando te deshagas de cosas queya no son útiles en tu vida:

• Regala las cosas que llevas uno o dos años sin utilizar.

• Regala esos archivadores viejos que ocupan espacio y que casi nunca utilizas.

• Dona juguetes, herramientas, libros, bicicletas y platos que no utilices a instituciones decaridad.

Elimina todo aquello que te despierte el deseo de adquirir objetos que contribuyan a una vidadesordenada. Recuerda lo que dijo Sócrates: "Está más cerca de Dios quien necesitamenos". Así que mientras menos posesiones necesites asegurar, cuidar, desempolvar,organizar y mover, más próximo estarás a escuchar el llamado de la inspiración.

2. Elimina de tu agenda las actividades y obligaciones innecesarias e indeseables.

Si no estás preparado para el Espíritu, lo más probable es que no sientas el resplandor de lainspiración. Dios estará a tu lado, te enviará la orientación, y las personas, que necesitas;pero si estás completamente ocupado, te perderás de estos regalos que pueden transformartu vida. Así que dile no a las exigencias excesivas, y no te sientas culpable de inyectar una

dosis de tiempo libre a tu rutina diaria.

3. Asegúrate de que tu tiempo libre sea libre

Ten cuidado con esas invitaciones que pueden mantenerte en la cúspide de la pirámidesocial, pero que te impiden el acceso a una inspiración gozosa. Si los cócteles, las reunionessociales, los eventos para recaudar fondos, e incluso charlar y beber con los amigos no es laforma en que realmente quieres pasar tu tiempo libre, no lo hagas. Rechaza las invitacionesque no activen sensaciones de inspiración.

Creo que pasar una tarde leyendo o escribiendo cartas, viendo una película con un serquerido, cenar con mis hijos o hacer ejercicio, es más inspirador que asistir a un evento en elque suelen abundar las conversaciones inútiles. He aprendido a rechazar esos eventos sintener que disculparme, y eso me ha permitido tener más momentos de inspiración.



4. Saca tiempo para la meditación y el yoga

Saca por lo menos 20 minutos diarios, siéntate en silencio y establece un contactoconsciente con Dios. Escribí un libro sobre este tema, “Cayendo al abismo”, así que no meextenderé más. Sin embargo, diré que he recibido miles de mensajes de personas de todo elmundo en los que me expresaron su agradecimiento por haber aprendido a simplificar suvida cuando comenzaron a meditar. Te invito a que busques un centro de yoga cerca de tucasa y comiences a practicar con regularidad. Las recompensas son maravillosas: te sentirásmenos estresado y más saludable e inspirado por todo lo que podrás hacer con y por tucuerpo en muy poco tiempo.

5. Regresa a la sencillez de la naturaleza

No hay nada que sea más inspirador que la naturaleza. La fantasía de regresar a una vidamenos tumultuosa casi siempre implica vivir en el esplendor de las montañas, los bosques ode un valle, en una isla, cerca al mar, o al lado de un lago. Estos deseos son universales,pues la naturaleza ha sido creada por la misma Fuente que nos creó a nosotros. Estamosconstituidos por las mismas sustancias químicas de la naturaleza (somos polvo estelar,¿recuerdas?).

Tu deseo de simplificar y de sentirte inspirado es impulsado por el deseo de ser tu "yo"natural, es decir, la naturaleza de tu yo. Así que camina o acampa en el bosque; nada en unrío, lago o en el mar; siéntate frente a una fogata, monta a caballo, o esquía en la nieve.Esto no significa que tengas que darte unas vacaciones largas ni planearlas con meses deanterioridad: no importa dónde vivas, a pocas horas siempre habrá un parque, campamentoo sendero que te permitirá disfrutar de la sensación de estar conectado con todo el Universo.

6. Marca distancia entre tú y tus críticos

Decide alinearte con personas que también quieran encontrar una inspiración simplificada.Dales una bendición silenciosa a quienes andan buscando defectos o son amigos de lasconfrontaciones, y apártate de su energía tan rápido como sea posible. Simplificarás tu vidaenormemente si no tienes que justificarte ante nadie, y si recibes apoyo en vez de críticas.

No tienes por qué soportar las críticas; simplemente agradece con amabilidad y prometepensar en lo que te digan, pues representa un conflicto que no te permitirá sentirteinspirado. No necesitas justificar tus deseos ni tu personalidad, pues esas sensacionesinternas son el Espíritu que te habla: son pensamientos sagrados, así que no permitas quenadie los destruya.

7. Saca un tiempo para tu salud

Recuerda que el mayor problema de salud en nuestra sociedad parece ser la obesidad.¿Cómo puedes sentirte inspirado y vivir con sencillez si consumes cantidades excesivas dealimentos y no haces el ejercicio que tu cuerpo te pide? Recuerda que tu cuerpo es el templosagrado donde vives durante esta vida, así que saca un poco de tiempo cada día y hazejercicio. Si sólo puedes darle una vuelta a la manzana, simplemente hazlo. De igual

manera, incorpora a tu consciencia las palabras control de porciones: ¡tu estómago tiene eltamaño de un puño, no de una pala! Respeta tu templo sagrado y simplifica tu vida haciendoejercicio y comiendo con moderación; ¡te prometo que te sentirás inspirado si comienzas ahacerlo ya!

8. ¡Juega, juega, juega!

Simplificarás tu vida y te sentirás inspirado si aprendes a jugar en vez de trabajar toda tuvida. Me encanta estar rodeado de niños porque me inspiran con sus risas y su frivolidad. Dehecho, muchos adultos me han dicho: "Wayne, no has madurado: siempre estás jugando".¡Esto es algo que me enorgullece profundamente! Juego cuando hablo en el escenario, y juego mientras escribo ahora.

Quiero aprovechar para darle las gracias a Howard Papush, quien escribió un maravilloso

libro titulado “Tiempo de receso: sorteando tu vida en medio de las tensiones”, el cual terecomiendo (Howard también ofrece seminarios en los que enseña a jugar y a divertirse). Ensu libro, Howard comparte esta hermosa frase de Richard Bach: "Tu vida está orientada por



un aprendiz interior, por ese ser espiritual y juguetón que es tu verdadero yo". Estoytotalmente de acuerdo: ¡por favor, entra de nuevo en contacto con tu yo real y juguetón, yaprovecha la menor oportunidad para jugar! Verás que todo será más dulce y más simple.

9. Disminuye el ritmo

Una de las observaciones más iluminadoras de Gandhi nos recuerda que, "La vida es algomás que aumentar el ritmo". Este es un gran consejo para simplificar tu vida; de hecho,disminuye el ritmo de todas tus actividades durante un momento, aquí y ahora. Lee estaspalabras lentamente. Desacelera tu respiración para que seas consciente de cada inhalacióny exhalación...

Cuando vayas en tu auto, disminuye la velocidad y relájate. Desacelera tu forma de hablar,tus pensamientos y el ritmo frenético de todo lo que haces. Dedica más tiempo a escuchar alos demás; sé consciente de tu inclinación a interrumpir y a dar por terminadas lasconversaciones, y opta más bien por escuchar. Detente y aprecia las estrellas en una nochedespejada, o las formas de las nubes en un día gris. Siéntate en un centro comercial yobserva cómo todas las personas parecen ir deprisa y sin rumbo alguno.

Si disminuyes el ritmo, simplificarás tu vida y te reunirás con el ritmo perfecto con el que

funciona la creación. Imagina que tratas de forzar a la naturaleza halando una planta detomate que acaba de brotar: eres tan natural como esa planta, así que permítete estar enpaz con la perfección del plan de la naturaleza.

10. Haz todo lo posible para evitar las deudas

Recuerda que estás intentando simplificar tu vida, así que no necesitas comprar objetos quela complicarán y la trastornarán. Si no puedes adquirirlos, olvídate de ellos hasta que puedashacerlo; al contraer deudas, sólo agregas más capas de ansiedad a tu vida. Esa ansiedad tealejará de la paz, que es el lugar donde te encuentras cuando estás en Espíritu. Si tienes quetrabajar más para pagar deudas, disfrutarás menos de tu vida actual; en consecuencia,estarás más lejos de la paz y la alegría, que son los símbolos de la inspiración. Te sentirásmucho mejor y disfrutarás tu vida si tienes menos en vez de contraer deudas que no tedarán paz y tranquilidad, sino estrés y ansiedad. Y recuerda: el dinero que posees sólo es

energía, así que niégate a conectarte con un sistema energético que no es real.

11. Olvídate del valor efectivo

Procuro no pensar frecuentemente en el dinero, pues he observado que las personas que lohacen no piensan en casi nada más. Entonces, haz lo que tu corazón te diga que es lo que tehace feliz, en vez de pensar si será rentable o no. No te niegues a los placeres de la vida porrazones monetarias; no determines tus compras por el hecho de obtener un descuento, y note prives de sentir alegría porque no te hicieron una rebaja. Puedes llevar una vida feliz ysatisfactoria, y si en este momento estás pensando que yo tengo el descaro de decirte estoporque tienes una situación financiera precaria, es porque tú mismo has levantado tu propiabarrera de resistencia.

Deja de ponerle una etiqueta con precio a todo lo que tienes y haces: a fin de cuentas, en elmundo del Espíritu no hay etiquetas con precios. No hagas del dinero el centro de todo loque tengas o hagas; más bien, descubre el valor inherente a todas las cosas: así simplificarás tu vida y regresarás al Espíritu. Un dólar no determina el valor, aunque vivas enun mundo que intenta convencerte de lo contrario.

12. Acuérdate de tu Espíritu

Si la vida te parece muy compleja, rápida, desordenada, frenética, o difícil, acuérdate de tupropio Espíritu. Estás encaminado a la inspiración, un lugar sencillo y pacífico en donde estásen armonía con la sincronización perfecta de toda la creación. Viaja mentalmente allí ydetente con frecuencia para recordar lo que realmente quieres.

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