¡PREPARATE AQUÍ LLEGAN PARA LAS RECETAS DE ENERO 2016!

RECETA NUMERO 1..(BATIDO HULK)

INGREDIENTES

vamos a necesitar:

Manzana verde Pelada una

Apio (6tallos)

Pepino (uno pelado)

Espinacas (3hojas)

Menta a gusto (hojas)

Una pisca muy pequeña de Jengibre.

½ cucharadita de miel.

Agua MINERAL CON O SIN GAS , LA IDEA ES QUE VAYAS MIDIENDO PARA QUE NO TE QUEDE TAN AGUADO.

Lo mezclaremos todo en una batidora y nos quedara riquisimo! Coneste batido, podemos perder hasta 4kg en una semana, sustituyendo una comida al dia :) ideal desayuno u once cena.

Se debe tomar todo de una vez..

BATIDO NUMERO 2 ¡¡ Y VAMOS POR LA SEGUNDA PATITA ¡!

QUEMADOR DE GRASA, REDUCTOR DE CINTURA,OXIGENA LA PIEL,REDUCE ABDOMEN,REFRESCANTE, ENERGETICO,ANTI CELULITIS ETC..ETC

MI GRAN SUMO ROJO..HELLBOY.

Vamos a necesitar:

Sandia agusto en cubos sin pepas

Hojas de menta a gusto.

1/2 yogurt light de frutilla

5 cerezas

5 frutillas

Hielo a gusto

Batimos la sandia y los demás ingredientes (excepto el yogurt y la menta) y despues le añadiremos el yogurt al final. Lo serviremos yponemos las hojas de menta.

Tomandolo junto al desayuno y la once cena, perdemos peso de forma natural y nos ayudara en todo lo que te nombre anteriormente.

¡¡ULTIMA RECETA¡

EL JARABE NATURAL, QUE TE REDUCIRA CMS DE CINTURA, LIMPIARA EL ESTOMAGO, AYUDA AL COLON , ESTREÑIMIENTO, ANSIEDAD..ETC..

SU NOMBRE ES

MUERTE AL SOBREPESO.

MUERTE AL SOBREPESO

¿Qué necesitas?

- 4 limones- 2 cm de jengibre - 3 cucharadas de miel- 3 cucharadas de canela en polvo.

- Una naranja

- 2 cm de chia o linaza (semillas)

ATENCION-PREPARACION.

Debes licuar el jengibre y la chia o linaza, luego agregar el jugo de los limones y la naranja y mezclar durante tres minutos. Luego añade la miel y la canela, mezclando hasta que resulte un jarabe. Conserva la preparación en un recipiente de vidrio y toma una cucharada (llena) dos veces al día ,una en ayuna ,la otra antes de entrenar,o antes de que realizes cualquier tipo de actividad física, puedes endulzar solo con stevia liquida .

Este jarabe al tomarlo antes de una actividad física de cardio

Sus beneficios se incrementan al máximo debido a la mezcla

De sus ingredientes..

Eso ha sido todo por hoy mi gente maravillosa..

Son recetas que junto a mis dietas y menus, te ayudaran muchisimo en esta gran carrera personal..

NUNCA DIGAS NO PUEDO, NO SOY CAPAZ, POR QUE ESE MENSAJE TUYO SE VUELVE ENERGIA Y ESO ATRAERAS A TU VIDA..TEN FE EN TI, EN TUS COMPAÑERAS Y COMPAÑEROS DE GRUPO, AFERRATE A ELLOS, COMPARTE EXPERIENCIAS, MOTIVA Y TE MOTIVARAN, SOMOS UN EQUIPO..Y TU ERES PARTE IMPORTANTE DE EL.. ¿QUIERES VERTE DELGADA(O) ESTE VERANO?? OK..PONGALE GANAS, MOTIVATE, MOTIVATE , MOTIVATE ¡ TU PUEDES Y ERES CAPAZ!!